# タイトルコール はい、こうたのかんぽうレディオ、早川幸太です。 この番組は、かんぽうの知恵を中心に、皆さんの心と体の健康のサポートを得るような情報をお届けしております。 ねこばやさん、今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 # コメント返し はいまずはコメント返しです 養生ネーム風さんからコメントをボイシーの方に頂きました 未病専防中医学の考え方素晴らしいですね 人間は神様じゃないからついついマイナスになることばっかりしちゃいますよね 食べ過ぎ飲み過ぎ夜更かしなどなど 以前は漢方は効かないとか高額だとかいう人も多かったですが最近では病院でも漢方の 処方を望む患者さんが増えているとか でもまずはまずは高田先生の季節ごとの養生ラジオで未病専防が大切ですね 今朝もありがとうございましたということでね えっと前回のですね未病専防ですね 中医学の知恵をですねもっと過程にというようなお話をね聞いてのコメントをいただき ましたありがとうございます 本当ねあの漢方に関しては本当明治維新に政法医学がですね日本に一気に広がってですね あのそれまでは本当江戸時代まではねあの日本の医学といえばいわゆる漢方ね あの中医学をもとにした漢方だったんですけども あのそこから政法医学がですねまあいわゆるスタンダードになってで漢方に関してはですね まあかなりねあの隅っこの方に追いやられて時代があのなかったんですけども本当に ここに来てねあのやっぱりまあ 医療保険の適用をしているね漢方薬もありますしあの医療の現場でねあの漢方の 漢方薬自体もそうですし あの漢方自体がねまあ非常に見直されてきてますであの新旧の話をねえっと以前ちょっと させてもらった時もありますがあのツボなんかもですねまぁ who がですね まあきちんと効果があるものだってことでも認められているということであの漢方に 関してはですねまあいろいろねエビデンスがはっきりしていないなんていう部分がですね あのたべたべ言われることもあったんですがかなりねここに来てねエビデンスの方も はっきりしてきているしあの入っている小薬一つ一つの音あの分析とかですね まあ研究なんかもですねまぁ本当に進んでおりますのでね あのこれからもっともっとね漢方があのもっと身近になるしもっと活用されるんじゃないかなと 思います それではですねまた皆さんからのメッセージ今後もねお待ちしておりますので番組当てにですね あのボイシーの方はコメント欄ぜひ活用してこんな感じでね あのどんどんメッセージいただけると僕も嬉しいだと思っております # 初めのあいさつ はい改めましてコータの漢方レディオ、早川幸太です。 いやー猫橋さんね、ちょっと数日前のねインスタグラムのねストーリーズにあげたんですけど、ちょっと驚いたことがあったんですよね。 実はですね、もうすぐね、あの後期高齢者になるですね、僕のね、あの母ちゃんがですね、 あのこの間美容院に行って帰ってきたらですね、なんと前髪をね、こうピンクに染めて帰ってきたんですね。 でね、あの前髪だけこうピンクだったんで、まるでですね、橋本千尋っていうね、あの皆さんご存知ですかね、多分ほとんどの方が知らないと思うんですが、あの戦場ですね、あの先代ガールズプロレスリングというですね、あの団体があるんですけども、そこのね、あのエースの女子プロレスラーでですね、必殺技がですね、オブライトっていうですね、ぶっこ抜きジャーマンスープレックスでですね、そのジャーマンはまあすごいんですよ。 でね、ほんとね、最近の女子プロレスラーっていうのは本当にあの、もうアイドル顔負けのルックスでね、あの割とこうですね、体つきもね、ちょっとこう細身というか、まあもちろんね、あの普通の方に比べれば、あのしっかり体を記載でるんでね、画体はいいんですけども、あのこの橋本千尋選手というのはですね、もう一人ね、パートナーのですね、優選手という、優選手だったかな、がいてですね、チーム200キロって言ってですね、二人合わせて200キロあるぞっていうですね、まあ女子プロレスラーの中ではですね、 破格の体格なんですね。しかもですね、いわゆるね、こう、ぶよぶよ太ってるわけじゃなくて、もうガチムチみたいな感じでね、すごいんですよ、体がね。本当にね、あのパワフルで、多分今、女子プロレス界では一番強いかな、多分ね、あの世界最強かもしれません。それぐらい、あの素晴らしいレスラーなんですが、あのそのですね、橋本千尋選手みたいなですね、ヘアカラーで帰ってきてですね、まあびっくりしましたね。 はい。まあなんかね、あの、まあどうでもいいんですけどね、こんな話。でもあの、そう帰ってきてですね、その時にね、あのうちの母ちゃんにどう?ってね、どう?なんてね、あのご機嫌で言われてもですね、まあ橋本千尋ちゃんとはやっぱり言えずにですね、まあまあ、まあいいんじゃない?みたいなリアクションしかできなかったんですけどね。 まあでもね、あの美容師さんに、あのちょっと早川さん遊んでみますか?なんて言われてね、あのちょっと遊んで色を入れてきたみたいなんですが、まあこういう遊び心っていうのはね、あのいくつになってもやっぱり持っていたいですよね。 まあ男性だとね、だんだんあのうつ毛になってくるんでね、あの髪の毛で遊びたくてもだんだん遊べなくなってきちゃいますからね、あの皆さんもね、男性レスラーの方特にですがね、あの遊べるうちにぜひ遊んでおいてください。はい。まあでもね、まあこういう遊び心とか、まあしゃれっ気みたいなものっていうのはね、まあ本当にあのある程度ね、あの年齢を重ねてからの方が、まあ逆になんか大事じゃないかな?なんて気もしますよね。 まあこれがね、10代、20代ぐらいの子でね、まあ髪の毛の色をこうね、ちょっとピンクにしたりなんていうのは全然あるかもしれませんが、もう70を超えたですね、あのうちの母ちゃんぐらいのね、女性の方が、まあそういう楽しみとかね、遊びをするっていうのはですね、まあこれはこれでなかなか面白いんじゃないかな?なんて思ったんでね、えーちょっと冒頭そんなお話をさせていただきました。まあ今度ですね、黄色にしたりとかですね、えーブルーにしたらどうしようかな?ってちょっとヒヤヒヤしてるんですが、まあまあね、あの好きなように遊んでいただけたらと思います。はい。 それでは今日の本題に移っていきましょう。 神戸の漢方レディオ、今日もよろしくお願いいたします。 # お酒を楽しむ それでは本題を移っていきましょう。 今日はVoicyのハッシュタグ企画のお酒を楽しむという、そのハッシュタグ企画に乗ってちょっとお話をしていきたいと思うんですが、 猫林さん、この薬業界というか、漢方業界広しというのも、僕と猫林さんほどお酒を楽しむというテーマがぴったりの二人はいないかもしれませんね。 僕も猫林さんもお酒を楽しむということに関しては、それなりに自負がありますので、 今日はそんなハッシュタグ企画でお届けしていきたいと思うんですが、 お酒を楽しむために大事なポイントの一つに、やっぱりおつまみがあると思うんですよね。 皆さん、いろんなおつまみを楽しんでいらっしゃると思うんですが、 今日はちょっと変わった類のおつまみで、 要は二日酔いになりにくかったり、悪酔いしにくい、そんなお酒を楽しむというのは、 やっぱりお酒というのはその場で飲んで楽しいのはもちろんなんですが、 翌日まで残さないというのが非常に重要で、 いくらその場のお酒が楽しくても、翌日に二日酔いであったりとか、 飲みすぎて体調がいまいちで仕事のパフォーマンスが低下したら、 それはそれであまり良いことではないので、 お酒を楽しんでも翌日、ちゃんといつもと同じぐらいのパフォーマンスを提供できるというのは、 これはやっぱりお酒を楽しむ人にとっては非常に重要なポイントですよね、小林さん。 あなたはたまに二日酔いになったりしますがね。 僕もお酒を楽しむ以上、極力次の日に残さないようにしたりとか、 お酒を飲んだことが原因でパフォーマンスが低下しないようにしたいなと思っています。 そんな二日酔い対策とかにおすすめの食材というかおつまみなんですけども、 定番はですね、やっぱり何だかんだ言って、僕はそうだな、 枝豆としじみとかはやっぱり良いですよね。 しじみのお味噌汁なんかはね、よくお酒を飲んだ後に良いと言われるのは、 しじみはね、お酒でほてった体の熱を沈めてくれる働きが約然的にはあると考えるんですね。 また、栄養素的にも肝機能を高めてくれるので、 お酒を飲んだ時とかね、締めとかね、 翌朝の朝食でしじみのお味噌汁とかをお吸い物を飲むなんていうのはですね、 結構良いことじゃないかなと思います。 だからね、温かいしじみのお味噌汁なんかをちょっと飲みながらお酒を飲むっていうのもですね、 胃腸の冷えの予防にもつながるので結構良いですよね。 そしてね、もう一個定番なんですが、 これもね、当たり前じゃんかと言われるかもしれませんが、 やっぱり枝豆が良いんですよね。 伊達にね、やっぱり枝豆ってね、いろんな居酒屋さんに行ったりとかお酒を飲む時に、 もういろんなところで枝豆ってまず出ますよね。 やっぱね、あれってね、昔の人たちが、 なんかやっぱり酒を飲む時に枝豆を食うと良いよね、みたいな感じだったと思うんですよね。 でね、実際あの枝豆は疲労回復とかね、むくみ防止といった、 こういう約然的な働きがあるだけではなくてですね、 あの豆というのはタンパク質が非常に豊富ですよね。 実はね、お酒はタンパク質と一緒に食べるとアルコールの分解が早くなるので、 そういう面でもですね、実は枝豆って非常に優秀なんですよね。 でね、それ以外で今の時期にね、ちょっとオススメなのがね、実は柿なんですね。 あの柿、柿じゃないですよ。オイスターではなくてですね、果物の方の柿ですね。 でね、あの柿というのはですね、もともとね、あの下毒種って言ってですね、 あのお酒の毒をですね、分解する働きがあるっていう風にね、あの考えるんですよね。 でね、あの、柿なんかは、ちょうど今がね、旬で、旬で、 旬でもありますしね、あのあれなんで、ちょうどね、えっとまあそのまま柿をね、切って、 まあ、あの食べながらお酒飲んでもいいんですが、あの柿ってね、結構ね、サラダに入れたりとか、 あとですね、えーとね、天ぷらなんかにね、して食べたりしてもですね、結構実は美味しいんですね。 あのコロガキなんかね、あの干した柿なんかは天ぷらにしたりとか、あとね、クリームチーズと一緒にね、 食べたりするのもね、非常に美味しいので、あの果物の柿なんかはですね、 非常にね、あのおすすめですね。あのサラダに刻んで入れたりとかね、あのしてもいいので、 あのこの時期ですね、柿なんかは上手に使ってほしいなと思います。 そしてね、意外なね、あの果物も実はね、えっと、お酒飲んだ時にはおすすめで、 それがですね、グレープフルーツなんですね。 グレープフルーツは、あのビタミンCとかクエン酸がね、非常に豊富で、 あの実はですね、あのアルコールの解毒作用を助けてくれるビタミンCも多く含んでます。 でね、あのさっきも言ったけど、クエン酸が豊富で、えー、唾液とかね、 あの、乳液の分泌をこのクエン酸活発にしてくれるので、消化促進の助けにもなるんですね。 さらに、まああのね、グレープフルーツに入っている花糖はですね、 ビタミンC同様にアルコールの分解をサポートしてくれる成分なので、 えー、お酒飲んだ後にですね、ちょっとデザートでグレープフルーツなんかを食べるというのはですね、 結構おすすめじゃないかなと思います。 じゃあ、グレープフルーツサワーを飲めばいいのかって話になるんですがね、 グレープフルーツサワーに入っているグレープフルーツの成分ってあんまり入ってないと思うのでね、 できればね、グレープフルーツをちょっと使ったりとか、 あと、生搾りグレープフルーツサワーなんかはいいかもしれませんね。 でもね、飲みすぎは良くないですからね。 あのグレープフルーツだけをちょっと別個で食べるなんていうのはね、結構いいんじゃないかなと思います。 グレープフルーツはですね、薬膳的な働きでは、ストレス疲労をとってね、めぐりが良くなったりもするし、 あとですね、胃の機能を回復するですね、働きなんかもあるんで、 さっきもちょっと言いましたが、お酒を分解して二日酔いを解消する下毒という働きがね、グレープフルーツにはあるのでね、 ぜひこの辺り、ちょっと意外かもしれませんが、お酒と一緒にとるとね、結構優秀なおつまみだったりデザートだったりしますんでね、 ぜひお酒が好きな方、これからまだね、忘年会にはまだ入れへんかな、さすがに。 でも、11月に入るとね、もう結構忘年会入ってきますんでね、 これから冬に向けてお酒結構飲む時期だと思いますので、ぜひね、酒は飲んでも飲まれるなってね、猫橋さん言いますからね。 はい、ぜひ皆さんもですね、上手にこの辺りのおつまみ使って、二日酔い対策していただけたらと思います。 今日はですね、ボイシーザのハッシュタグ企画、お酒を楽しむというテーマでね、お届けしました。 少しでも皆さんの役に立てば嬉しいなと思います。 # 終わりのあいさつ はい今回もクロージングのお時間です。今日は2日酔い対策になるちょっと意外なおつまみについてお届けをしました。 ついついお酒を飲む時って揚げ物を食べたりとかいろいろするんですけども、ちょっとおつまみに即不不不することで2日酔い対策にすることもできますので、よかったら参考にしてください。 今日も聞いていただきありがとうございます。どうぞ素敵な1日をお過ごしください。 かんぽーせんか。さなた薬房の早川幸太でした。ではまた明日。