# タイトルコール はい、こうたのかんぽうレディオ、早川幸太です。 この番組は、かんぽうの知恵を中心に、みなさんの心と体の健康のサポートになるような情報をお届けしております。 ねこばしさん、今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 # 初めのあいさつ はい、改めましてコータの漢方レディオ、早川幸太です。 まあね、小林さん、あれだね、世間ではね、野球がちょっといろいろ話題になってますよね。 はい、あのね、アメリカメジャーリーグではですね、大谷翔平選手を率いるドジャースがですね、 ワールドシリーズに出場決定ということでね、日本中が沸き立ってますよね。 日本の方もですね、クライマックスシリーズ盛り上がっておりまして、 昨日ですね、ジャイアンツと横浜ベイスターズの試合が行われて、 横浜ベイスターズがですね、ペアントレースは3位だったんですが、 下告状ということでね、日本シリーズへの出場を決めたということで、 日本もですね、こういった下告状が起こるとね、やっぱり盛り上がりますよね。 個人的にはね、ジャイアンツがそろそろね、優勝かななんて思ってたんですが、 今回はベイスターズとね、ソフトバンクホークスの日本シリーズということで、 ソフトバンクホークスね、今年かなり強かったんでね、かなり優勝の線が強いんじゃないかなと思いますが、 日本の野球もね、アメリカの野球もですね、今シーズン残りわずかなんでね、 最後まで楽しみたいと思うんですが、やっぱりこうね、スポーツ観戦をしてる時ってね、 興味があるスポーツであれば特にですね、そこに没入感が出てくるので、 結構ね、いろんなことを考えずに済んで、頭が結構スッキリしますからね。 これからのウィンタースポーツなんかもね、いろいろシーズン入ってきて、 楽しい時期じゃないかなと思うので、これからね、冬に向けていろんなスポーツまたね、 皆さんにも楽しんでいただけたらなというふうに思っております。 今日の本題はですね、月曜日じゃないや、火曜日ですね、 今日のですね、午後の昼の12時半からですね、インスタライブをちょっと行ったんですね。 そのインスタライブの中でどんな話をしたかというと、 今日はですね、秋のストレス対策について、 前回のインスタライブでもね、その秋のストレス対策についてお話ししたんですが、 今回もね、ちょっと第2回ということでね、 秋のストレス対策についてお話ししようなんてことで進めていったんですが、 基本的にインスタライブってね、僕とマシモン先生というですね、僕の相方ですね、 非常に仲良しの安尾先生と、 あとですね、こちらもね、本当に仲良くしてもらっている高吉先生というね、 3人の漢方家でわちゃわちゃとですね、いつもいろんな話をするんですが、 だいたい雑談なんですね。 今回はですね、ストレスケアなんて話からですね、 懐かしいもの、やっぱね、ノスタルジーに浸ったりとか、 昔好きだったものをもう1回楽しんだりすることっていうのは、 かなりストレスの解消になるよね、なんてお話をしたんです。 その中で香りについてもですね、ちょっと出てきたので、 今日はね、匂いをもうちょっと活用しようなんてお話もしたいと思いますので、 よかったら最後までお付き合いください。 高田の漢方レディを今日もよろしくお願いいたします。 # 香りを活用 それでは今日の本題に移っていきたいと思うんですが、 そのインスタライブの中でいろんな話が出てきてですね、 懐かしさに浸るっていうのがいいよね、なんてことでね。 このノスタルジーに浸るってことはすごくいい養生だよっていうのは、 この番組でもね、何度かお話ししたことがあると思うんですよね。 最近でもなんかしたかな。 でね、匂いについて、香りをもうちょっと養生に活用しようなんて話もちょっとしたんですが、 あの今日はですね、そのインスタライブをやっている時に、 この匂いを嗅ぐとこの場面を思い出すよね、みたいな匂いがあるっていう話をしてですね、 そこからですね、あのなんかノスタルジックなものっていいよねって話につながっていったんですね。 で皆さんね、何かそういうものをお持ちですか? この匂いを嗅ぐとここを思い出す、みたいなね。 例えばですね、焼きたてのパンの香りを嗅ぐと、なんか実家を思い出すとかですね。 例えば僕なんかだとね、あの金木犀が今そのくさいてますよね。 でね、金木犀もですね、やっぱりちょうど僕がね、10月生まれっていうのもあって、 まあ自分の生まれた月にね、あの咲く花の香りなんで、 まあ非常に好きなのもあるんですけども、 あの僕の近所のね、あの家の近所にある公園ですね、 あの子供の頃からですね、よく遊んでいた公園に金木犀があってですね、 なんとなくですね、あの金木犀のその香りと、あとね金木犀の花が落ちると、 そこのね、公園の下のね、あの道みたいなところがですね、 一面、こうオレンジ色の絨毯みたいになるんですよね。 で、なんか子供の頃にその金木犀の香りと、あの道路がですね、オレンジ色になるのが、 なんかそのく印象的でね、その金木犀の香りを嗅ぐと、 結構ね、子供の頃その近所の公園で遊んでいたことを思い出して、 なんとなくほっこり気持ちがするんですよね。 あとですね、例えばえっと、そう、シーブリーズの香りを嗅ぐとですね、 なんか部活のことを思い出すとかですね、 あとね、そう、あのマシュモン先生が言ってたのかな、 ヤソウ先生が言ってたんですが、エアーサロンパスの匂いを嗅ぐとね、 なんか高校の時の部活を思い出すなんていうね、そんな話もあったり、 僕はあのサロメチールとか嗅ぐとですね、やっぱ部活の部活のことを思い出しますね。 あのサロメチールの音、カーッとね、筋肉が熱くなるんで、 試合の前とかにですね、ふくらはぎとかにガーッと塗ってですね、 あのサロメチールの匂いをプンプンさせながらね、 あのラクビーの試合をしたもんですね、結構懐かしいですね。 で、あと、例えばこの香水を使うとですね、その当時付き合ってたね、 あの、なんか彼氏を思い出すとかですね、彼女を思い出すとか、 ま、そんなとこもあるかもしれませんしですね、 あの、ま、いろんな香りがですね、僕たちのいろんな思い出を作ってくれるんですよね。 なので、あの自分が好きな香りをね、生活の中に取り入れるっていうのは、 気分転換にもなるし、あの、匂いっていうのはですね、 嗅覚っていうのは、あの、鼻ってね、脳の近くにあるのでね、 味覚とか嗅覚っていうのは結構ね、あの、感じるとダイレクトに脳に伝わるっていう風に、 そう、インスタライブの時にもね、高吉先生がお話ししていたんですが、 まさにその通りでね、 あの、匂いとか味っていうのはですね、実は漢方のね、 あの、漢方薬をね、あの、こう、服用する時にも結構大事な感覚なんですよね。 なので、漢方薬の匂いを噛むことで、あの、かなりですね、 それだけでも体に変化が起こったりするわけなんですね。 なので、みなさんもね、ぜひま、あの、いい香りを身近にちょっと置いといてね、 あの、活用するといいと思うし、逆にね、あの、自分が苦手な匂いってありますよね。 あの、ほら、柔軟剤の匂いが嫌いだって方結構多いですよね。 最近だとね、あの、スメルハラスメンとスメハラなんて言葉もあったりしてですね、 ちょっと苦手な匂いがプンプンするとですね、ま、逆にストレスになったりすることもあるので、 ま、それをね、あの、打ち返すぐらいのですね、自分の好きな香りを、 ちょっと常にですね、携えておくとですね、あの、気分転換にもなるし、 ちょっとストレスフルな時に気持ちを落ち着かせることもできるので、 もっともっとですね、この香りというものをね、生活の中に活用するといいんじゃないかなと思います。 はい。あの、お香なんかもすごくいいと思うしね、 あの、お気に入りのものを手元に置いといてね、あの、ま、アロマテラピーみたいにしてね、 ちょっと活用するのもいいし、ま、入浴剤なんかもね、香りがするものがありますから、 ま、自分の好きなね、入浴剤の香りを楽しむなんていうのもですね、ま、まさにね、 入浴剤とかお風呂で楽しめば一石三鳥ぐらいね、あの養生になりますんで、 やっぱりいい香りっていうのはね、最高のご自愛だと思いますんで、 えー、ぜひですね、皆さんも生活の中に少しずつ取り入れてみたらいいんじゃないかなと思います。 えー、今日はですね、ま、最高のご自愛ってことでね、香りをもっと活用しようというお話をお届けさせていただきました。 えー、少しでも皆さんのお役に立てば嬉しいなと思います。 # 終わりのあいさつ はい今回もクロージングのお時間です 猫ばさなんかそういえばさ香りの匂いの話ってなんかつい最近もしたような気がするんだけど 気のせいかな そうだねまあいいよねあのね同じような話もねたまにはいいかと思いますはい でもそれぐらいね香りっていうのは上手に使うとですねあの気持ちもほっこりさせるし幸せ 感もねあの増しますんでちょっと最近ストレスフルだなぁなんて方はですねぜひ 上手に活用していただけたらと思います 今日も聞いていただきありがとうございますどうぞ素敵な一日をお過ごしください 官邦宣科佐藤薬房の早川幸太でした ではまた明日