# タイトルコール はい、コータの漢方レディオ、早川幸太です。 この番組は、漢方の知恵を中心に、皆さんの心と身体の健康のサポートを求めるような情報をお届けしております。 猫バスさん、今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 # 初めのあいさつ はいそれではねボイシー限定配信版コーナーの漢方レディオでございます。 改めましてねよろしくお願い致します。 えーっとですね土曜日日曜日はですね、都内にね今年最後かな。あのちょっと研修会、まあ仕事ではねまた東京に行くことがあるんですけども 仕事で東京都内にね研修で行くのは今年が最後ってことでね あの土日2日間とですね結構みっちり勉強してきましたね あの筋活、筋力アップのねいろんな養生についてとかちょっとお薬についてのね あの勉強もしたりとか、あと筋肉を動かすことによってどんな体にプラスのことがあるかなんていうね ちょっとこう生理学的なお話もちょっといろいろ聞いてきたのでその辺も含めてね ちょっとこういろいろと皆さんにまたフィードバックをしたいなと思います でねだいたいこう勉強会とかで勉強したことをですね まあなるべく僕この番組でお話しするようにしているのはやっぱりね あの勉強して頭の中に入れてもねやっぱそれをアウトプットすることですね 今よくねアウトプットアウトプットなんて言いますが要はあの勉強したことをですね何かしらの 形であの外に出していかないとですね なかなか自分の身にならないんですね僕の場合ね なので勉強したことをですねこの番組通じて皆さんにお話ししようと思うとやっぱ復習もするし 自分なりにやっぱりこの内容を理解しないと皆さんにはちゃんとお伝えできないので こういう場所があるということはですねまぁ僕自身もすごくありがたいなぁと思ってます でそれと同時にですねやっぱり勉強してきたことって結構あのお店でね ちょうどその例えば今日もですねご来店いただいたお客さんとはですねまあいろいろなお話し したんですがその中でね結構この週末に勉強したことをですね お話しする機会があるんですね で何でもそうなんですけど話せば話すほどねやっぱり自分のものに知識がなっていくと思う し 勉強したこととかですねなんでもそうなんだけど何か相手に伝えようというふうに思うと ですねやっぱり知恵もね結構生まれると思うんですよね だしね伝えようとすることで自分の頭の整理にもつながるんでね あのぜひ皆さんもねうんと何か勉強をね今しているようなんていう方はですね そのことについてね何かしらの形でこうアウトプット 誰かとお話しするだけでも十分だと思うのであの外に向けてね少しあの伝えるような ことをしていくと自分の知識になりやすいのかなぁなんていうふうに思います なのでねまぁ本を読んだ時にねまぁ読書感想本を書くなんていうのはですねまぁあれなんか はねあのすごくいいアウトプットですよね なのでまぁあの中でコーブログみたいなものを書いてもいいと思いますし 別に誰かに見せなくてもね別にあのパソコン上でね自分だけでストックする あの本を読んでの感想とか自分なりのまとめみたいなことはやっておくと あのせっかく読んだ本のですねあの知識とかいろんなものが自分のものになるんじゃ ないのかなぁなんていうふうに思いました はいということでねまぁちょっと土日は少し勉強をしてきたので実はですねまぁ今日はねその勉強 会でちょっと聞いた話をですね皆様にお届けしたいなぁと思うんですが 健康の役に立つのかどうかは微妙なんですが何かしらねちょっと僕自身は あーなるほどってね結構あの 勉強になったねちょっと言葉だったので今日はちょっとそれを皆様にご紹介していきたいなと 思いますのでよかったら最後までお付き合いください 高田の漢方レディを今日もよろしくお願い致します # 赤の女王仮説 はいそれでは今日の本題へ移っていきましょう 土日とね東京都内で勉強会に行ってきたという話なんですが僕もね少し出番があって あの筋活ですね筋力アップのためのちょっと養生についてね少し あの皆さんの前でお話しするような機会もあったんですけども あの改めてねそうあの 勉強したことを公演するっていうのもねやっぱりまあこれは最高のアウトプットかもしれ ませんよね やっぱり皆さんに何か伝えるためには自分の頭になることをですね体系的に整えて でまぁ資料を作るなりやっぱり言葉にするなりしなきゃいけないんでね やっぱりそういう機会を与えてもらえるということはまあ僕もすごくいつもありがたい なぁと思ってるんですが あの今日ですねちょっと本題でご紹介しようと思っているあの言葉もですね そんな勉強会の中でねあのいろんな先生が来てねお話ししてくださるんですが あのその公演をされた先生の中の一人がですねあの 鏡の国のアリスというあの皆さん本をご存知でしょうかねあのルイスキャロル出したか ねあの不思議の国のアリスは有名ですよね ディズニーなんかでもねあのキャラクターになってても非常に有名な あのまあ童話なのかななんですけども まあそれの続編ですよね鏡の国のアリスはねそれにですね 赤の女王というねあのまあキャラクターというかですね登場人物が出てくるそうなん ですね僕この鏡の国のアリスってちゃんと読んだことないので 初めて知ったんですけどもね 赤の女王というのが出てきてそのね赤の女王という人がこのアリスに言った言葉 というのがですねまぁ結構有名な言葉があるらしくてこれがね赤の女王の仮説と 言われているあのものなんですね このね赤の女王の仮説というのはですねあの赤の女王という登場人物がアリスに こう言ったそうなんですね その場に留まるためには全力で走り続けなければならないっていうふうにですね あのアリスに言ったそうなんですね 皆さんこれいかがでしょうかあの要はね 全力で走り続けなければ今いる場所にはい続けられないよということなんですね でこれねあーってね僕は聞いてて思ったんですねでまぁその先生がね話してくれた ことはだからまあいろんなことを勉強して常にやっぱり新しいことにチャレンジしたり とか で現状に満足せずにもうどんどんどんどんねあの新しいことをあのやってかなきゃいけないというふうに その先生は思ってね でまぁいろんなことにチャレンジしたっていうのは話もされてたんですね 確かにね例えばあのお店の売上とかでもそうですよね あの現状の売上を維持しようと思ったら今と同じことをやり続けてもなかなか維持は できませんよね でこれね本当にあの大手の企業なんかを見てるとまさに走り続けてるなという感じが します 例えばねうんとどこでもいいんですけどまぁ例えばトヨタ自動車とかもですね まあ本当に世界でも指折りの売上でねまぁ日本ではナンバーワンですよね じゃああの売上がいいからと言ってですね同じことをし続けるかというとそれだとやっぱりね あの現状にとどまることができない やっぱ常に新しい商品を開発して新しい技術を開発してですね あの車の性能を上げていく走り続けるからこそまあね車じゃないですけど あの常にねやっぱりあの今の位置を維持することができると思うんですよね あとは例えばコンビニとかだと思うセグイレブンとかなんかもね すごいですよねまさにあの音業あの業界なんかも本当に走り続けていて ね十分美味しいなと思っていたですねまぁなんか例えばおにぎりとかねそういうものとかも どんどんどんどん改良されてですねどんどんどんどん便利になっていって あのねその今いう位置にアグラを書かないでやっぱり走り続けることで例えば業界の位置 を維持することができたりとかお客さんからの指示をね 前ることができると思うんですよね なのでねやっぱりあの今いる場所に留まるためには全力で走り続けなければいけないというのはですね まあこれはなかなか深い意味があるなというふうに思うんです これ実はねまぁ健康維持にもちょっとつながるのかなと思って今健康だからそのままでいい やというふうにですね あの現状維持をねあのしていると僕たち人間というのはね基本的にまあ 1秒ずつ老化をしていくわけですね あの歳をとっていくわけです華麗をしていきますそうするとどうしても体の機能という のは徐々に低下していきますよね なので今の健康状態を保つためにはやっぱ年々ねやっぱりあのいろんなね あの努力をしなければいけない 例えばねもうね10代20代の頃なんていうのはですねまぁ結構ジャンクな食品ね あのジャンクなご飯を食べていてもですねそう簡単には病気になりませんが 例えばねまぁ40代50代ぐらいになった時に例えば10代20代の子たちが食べているような食事をね あの前に続けたらこれはかなりの確率で病気になりますよね それだけ内臓機能とかが低下しているわけで あのそこで病気にならないためにはやっぱり走り続けなければいけない これ実際に走るわけではなくてでもねあの運動を少し心がけてね 代謝を下げないように気をつけたりとか 例えば食べ物の質をちょっと気をつけたりとかね あのいわゆるこれがねまぁご自愛というやつであのご自愛し続けないとですね健康では い続けられないというわけなんですね なのでねまぁ僕たち日々の生活の中でできるだけねあの現状維持ね あの病気を治すことももちろん大事なんですが 今の体調をねしっかり維持管理していくということも健康では非常に重要なことなんです よね なので現状維持の体調ね体調を維持するためにはやっぱり常にね まあ養生ねご自愛をし続けなければいけないという意味ではね やっぱりあの僕たち常に体のことのケアをしていい状態がしっかり維持できるためには まあそういう努力もしなきゃいけないのかなぁなんていうふうに思いましたので 今日はですねちょっとこの間ねあのちょっと勉強会で耳にした鏡の国の アリスのね赤の女王の仮説というものを聞いて ちょっとこれ健康維持にもつながるお話かなぁと思ったので今日はご紹介させていただき ました少しどう皆さんの役に立てば嬉しいなと思います # 終わりのあいさつ はい今回もクロージングのお時間です。今回はですねカワミの国のアリスのね赤の女王の仮説というですね これ有名なお話らしいんでねもしかしたらまあリスナーの方の中でもねかなりの方がこれ 聞いたことあるよという方がいらっしゃるかもしれませんが あの僕はね今回これちょっと初めて耳にしたのでね非常にあの興味深くですねまぁ ちょっと自分なりにもう少し深掘ってみたいなと思いましたので 今日はですねこの番組でお話をさせていただきましたね ほんとね来年に向けてね僕も猫林さんもねちょっと走り続けていきましょうねー はいということでね今日も聞いていただきありがとうございますどうと素敵な一日をお過ごしください 官邦宣科佐藤薬房の早川幸太でした ではまた明日