# タイトルコール はい、こうたの漢方レディオ、早川幸太です。 この番組は、漢方の知恵を中心に、皆さんの心と体の健康のサポートになるような情報をお届けしております。 ねこばあさん、今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 # コメント返しとご案内 はい、改めましてコータの漢方レディオVoicy限定配信版でございます。 えーっとですね、まずは猫バエスさん、今日はね、コメントの方から、コメント返しの方からしていきましょうかね。 はい、養生ネームエリキチさんからのコメントです。いつもありがとうございます。 えー、コータ先生猫バエスさん、いつも気づきの放送をありがとうございます。 薬膳講座とっても参考になりました。スーパーにある食材でいろいろとできるのですね。 講座をお聞きする前までは薬膳のことを難しく考えすぎていたので、とっても日々気楽に薬膳を取り入れることができそうです。 モズクスも早々購入しましたよ。笑い。 えー、6月の自律神経の講座も楽しみにしております。本当にありがとうございました。 ということでね、あのエリキチさん、本当に嬉しいコメントありがとうございます。 モズクスね、あのぜひ食べてみてください。 これあれかな、エリキチさんがね、セミナーで質問してくれたんですかね。 コータ先生がいつも好きで食べているものが何かありますかって言うので、僕は迷わずモズクスですと答えたんですね。 さすがにね、あの食用上のね、あのオンラインセミナーでビールですとはなかなか言えませんからね。 はい、あのモズクスを愛用しております。はい。 本当ね、あの薬膳ってね、こう難しく考えは難しくなるんですけども、 簡単と言えばね、非常に簡単なんですね。 なのでね、薬膳って言うとね、皆さん特別な素材を使ったりとか特別な調味料とかを使わないとできないものだっていう風に考えるんですが、 本当これエリキチさんがおっしゃってくれたようにですね、 普通にスーパーで売っている食材とかをいかに活用するか、 そこにちょっとした薬膳の知識が加わることによって、 本当に身近なもので身体を養う食事をとることができますのでね、 ちょっとそんなね、あのことに興味のある方はですね、 もしよかったらですね、セミナーの方は終了しましたけども、 アーカイブの動画配信の方は引き続き行っていますのでね、 ノートの方の記事からですね、アーカイブ動画の配信を購入することもできますので、 もしよかったらですね、やっぱりセミナーの動画を見てみたいなという方はですね、 そちらの方をぜひご利用いただけたらと思います。 エリキチさん本当にありがとうございました。 エリキチさんもね、ちょっとコメントで触れてくださったんですけども、 6月の自律神経の講座ね、開催することが決定いたしました。 この間もちょっとお話ししたんですがね、 6月11日のですね、また水曜日ですね、夜19時30分より、 手軽にできる漢方的自律神経のセルフケアセミナーということでね、 日頃のですね、ちょっとした工夫で自律神経の手入れをすることができる、 そんな方法を中心にですね、お話をしていきたいなと思っております。 自律神経ってね、どういう風な体の仕組みなのかとかですね、 自律神経がどうして乱れちゃうのかなんていうですね、 そういう体の仕組みみたいなところからね、 ちょっとゆっくりお話をさせていただいて、 自律神経のセルフケアについてお話ししますのでね、 もしよかったらね、こちらのチャプターの方に申し込み用のノートのリンクを貼り付けておきますのでね、 そちらの方からまたお申し込みいただけたらと思います。 食用上セミナーに引き続きですね、 たくさんの方とセミナーでお話しできるのを楽しみにしておりますので、 よかったらね、お申し込みください。 それでは今日の本題に移っていきましょう。 江田の漢方レディオ、今日もよろしくお願いいたします。 # 中医学とは？ はいそれでは今日の本題に移っていきたいと思うんですがあの今回はですねまぁ食用上のお話とかもねまぁいろいろしたりとかもしてるんですが 今更だけどね中医学って何よっていうですね非常にあの基礎的なところをねお話ししたいなぁと思います なんかね漢方とか中医学ってね聞いたことあるけど何なのって思っている方いらっしゃると思うんですよねたくさん でねあの漢方と中医学ってねまぁ2つあるんですけども うーんとですねまぁすごく簡単にわかりやすく言ってしまうと 中医学っていうのはですねまぁ本当にね古くからは伝わる 中国の伝統医学でね まああの漢方というのはですねまぁ漢というのはねあの昔あの中国のことは漢の国 と言いましたから漢の国の医療という意味で漢方っていう風には日本では呼ぶんですね だからあの中国とかでは漢方って言い方はしないんですねだからあの中国では今はね 中医学という形であの国を挙げてねやっぱりあの中国がね誇るこれすごい コンテンツなのでね あの中国の力を得てですねまぁ世界的にも発信しているんですけども あの中医学っていうのはまあ要するにねまああの日本的には漢方とイコールで考えといて もらっても構わないかなと思います まあこの辺ね厳密に言うとですねまぁ日本漢方とかのはいろんなものがあるのでね まああの細かいこと言い出すとまたいろいろあるんですけども 大雑把に言えばですね中国の医学のことを中医学と言ってそれが日本に伝わって漢方という 言い方になったという風にね認識しておいてあの間違いないかなとは思います はい でこの中医学まあ漢方なんですがね中医学にはあの3つ大きな特徴があってですね この特徴をベースにして病気ではなくてですね人を治していく ここ非常に大事なんですねあの見るべきものは病ではなくてその人自身なんですよね そこがですねあの中医学の非常に重要なポイントです じゃあそのね中医学の3つの特徴って何かっていうとまず生態管といってですね あのまあ体ねその体自体をどういうふうに見るかというところなんですが まずですねあの中医学の特徴としたら体全体を見ること そして人体に人間の体と自然の世界の関係を非常に重視します それがね陰陽五行節ってやつでね 自然の世界でもで太陽が昇って日が沈んでお月様が出てくる朝と昼があるように 陰と陽があると人間の体にも体の表と裏 陰と陽があったりあのまあいろんなものがあのやっぱり自然の世界と絡んでる そして五臓六腑なんて言われるね内臓の働きがあるんですがこの五臓みたいなものも 自然の世界とつながっている 連日ちょっとお話ししてますがあの例えば缶というね五臓の缶だったら 五行で言って自然の世界に行ったら木にあたって 季節だと春にあたりますよとかね 例えば冬だったら陣でねあの自然の世界だったら水が当てはまるというふうにそういうね 自然にあるものと体の作りというものをあのちょっとこう十字あの関係はですね ここ非常に重視するんですね そしてもう一つ大事なポイントが便称論知と言われているものであの病気とかですねあの不調の 症状の原因を探って体質に合った対策を取るというのが便称論知と言われるもの なんですね なのでねなんでこの人はこういう症状が出ているのかなっていうのを体全体で見て いって その病気の原因を探って体質にあった例えば漢方薬を処方することもまあ一つの対策だし その人にあった食用上を提案するということも大切な対策ですよね まずは運動法もそうですはい ねそういった形で体質にあった対策を提案するこの便称論知を行うということが まああの中学の非常に重要なポイントです そしてもう一つ大事な考え方が未病専防という考え方でね まあこれはいつも僕がこの番組でお話ししている中心なんですが 季節や体質にあった要所とかでまあ病気を未然に防ぐ 病とか不調を未然に防ぐというのがまあ中学の非常に重要なポイントなんですね なのでまあ西洋医学はですねやっぱり病気になった時の治療の部分ではね非常にあの 特筆すべきあの特徴があってですねまぁ非常にあの有効的な治療法をたくさん持って いるんですが あの中医学の場合はですねそれとはまたちょっと違う視点から体を整えることができます でねよくまあ西洋医学の方がいいとかねあの 東洋医学中学の方がいいとかですねどっちがいいとか悪いとかって言えあのまあどう してもそういう論点で話をしたくなる方もいらっしゃるんですが あの僕はねやっぱりそうじゃなくて東洋医学も西洋医学もどっちもいいところがあるん でね 本当にあのそれを敵対するものではなくてお互い手を結んでまぁ握手し合っていいところ をしっかり活用しようよというのがですねあの僕のあの考え方でもありますので なのでこの番組でもですね西洋医学的な治療のお話とか あのまあ西洋医学的なね生態管なんかの話もしたりすることはあの結構あるのはその理由 なんですねはい で中学ではですね非常にあの日頃の養生を重視しますね で細かい養生法は体質によって変わるんですが基本はねいつもこれお話ししている あのまあしっかり寝てますかね 防韻防食していませんか例えば食べ食べすぎ食べなさすぎありませんか そしてしっかり体を動かしていますかということでね あの現代人はやっぱり運動に関しても体を動かさない時間が非常に多いのでね あのなのでね あのしっかり体を動かすことも大事だしきちんとね適切な食事をとることも大事だし しっかり睡眠とることが大事で会食会民会弁じゃないですがね まあこういった3回なんかもね異常にあの漢方ではあの重要視しますのでこういった特徴が 中薬にはありますのでね あの今回ですねちょっと改めてね注意学ってどういう特徴があるのということでまぁ中学の 基本についてね ちょっと今更ですがお話をさせていただきました たまにねこういう話するとですねまぁあのねこの番組最近聞き始めてくれたリスナーの方なんかも いらっしゃいますのであ 注意学ってそういうものなんだなぁという感じでねあのちょっと頭の片隅に入れといて いただけるとですね またのこの番組とか漢方的養生を行うときにあの少しプラスになるんじゃないかなと思いますので よかったら参考にしてください # 終わりのあいさつ はい今回もクロージングの時間です。今回はですね今更だけど注意学って何?っていうことでね 注意学の基礎的な考え方についてねお届けをさせていただきました。 あのたまにはねこういう注意学の基礎っぽいお話をすることも大事かなと思いますので あのまた機会があればねこんなお話もしていきたいなと思います。 今日も聞いていただきありがとうございます。どうぞ素敵な一日をお過ごしください。 官邦宣科佐田薬房の早川幸太でした。ではまた明日!