# タイトルコール はい、こうたの漢方レディオ、早川幸太です。 この番組は、漢方の知恵を中心に、皆さんの心と体の健康のサポートになるような情報をお届けしております。 ねこばやしさん、今日はよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 # 丙午生まれの人はすごい 改めまして、KOTAの漢方レディオVoicy限定配信版をお届けしていきたいと思います。 2026年がスタートしてちょうど20日ぐらい過ぎたわけなんですが、 今年はひのえうまな年だよ!なんてことをポッドキャスト版の方でもお話をさせていただきました。 ちょうどこの土日で研修会に行ってきたんですが、 勉強会の時にも漢方とエトというのは非常にいろんなつながりがあるので、 そんな話が出てきたんですが、今年のエト、ひのえうまというのは、 葉の木がものすごく充実する年で、 ポッドキャスト版の方をまだ聞いていない方がいらっしゃいましたら、ぜひ聞いていただきたいんですが、 10市という中ではひのえという土地で、12市だと馬年なんですね。 これが合体してひのえうまというエトになるわけなんですが、 ひのえも馬もどちらも葉の木が盛んな年回りで、 どちらも火を象徴するものなんですよね。 だから炎と炎が合体して非常に葉の木が盛んになる、元気が出てくる年なんですよね。 このエトとかそういったことにも非常に造形が深い、 昔は正解のフィクサーなんて言われた、 安岡雅宏という先生という方がいらっしゃるんですが、 どちらかというと陽明学という感じで、 本なんかもそっち系のお話が多くて、 非常にいろんなことに造形が深い方なので、 僕も本を何冊か読ませていただきましたが、 いろいろ気づきになる点が多い。 安岡雅宏先生は、物語が盛んになる時は既に衰退が始まっているということで、 気をつけなければいけないとおっしゃっていたんですね。 ちなみに、ひのえ馬の年の一つに、日露戦争に勝った時の日本の年があるんですね。 ロシアという当時から大国であった国に、日本が戦争で勝ったという、 勝ったというか、いろんな認識があると思いますが、 一応ロシアには勝ったということで、 そういう条約が結ばれたわけなんですけども、 当時の日本からすると、 本当に比べ物にならないぐらい大国だった国に、 戦争で勝つことができたということで、 ちょっと日本すごいんじゃないということで、 数十年前までちょんまげつけて、腰に刀を差していた国が、 一気にライジングしてきて、ロシアに勝ったということで、 もうなんか、俺たち最強じゃないの?ぐらいな感じで、 日本が非常に調子に乗っていた時期なんですね。 実はこの時に、国民が非常に調子に乗っていて困るということで、 確かめなければいけないということで、 当時の政府が、当時の明治天皇に言って、 ちょっと国民を確かめてくださいということで、 直例みたいなものを出したという話もありますよね。 そんなこんなで、勢いはあるんですけども、 徐々にそこから衰退が始まって、 その次の第二次世界大戦で、 日本は敗戦国となってしまって、 また日本がそこからリブートしていくという形なわけですが、 そんな年ということで、やっぱり勢いが非常に盛んなんですけども、 ちょっと気をつけないといけない点も色々あるわけですね。 なので、よくこういう時期っていうのは、 例えば会社とかだと、社員の多くがウェーイって感じで、 結構頑張ったりとか、勢いに乗って色々やるんですけども、 気をつけないとまとまりがなくなっちゃうし、 ちょっと暴走することもあるので、 上手にマネージャー役の方、 あと例えば会社の社長とか、 社員を束ねなきゃいけない人は、 ちょっと引き締めて上手に手綱をさばかないと、 結構まとまりがなくなってしまうこともあるので、 やっぱりこう注意が必要なんですよね。 なんてことを、この間の研修会でちょっとお話を聞いたので、 日上馬の都市の補足都市でちょっと話をさせていただきました。 その時にですね、この日上馬の都市って、 日上馬の都市って実は芸能界でも活躍してる人が非常に多いね、 あの生まれ年ってことで、 やっぱりそこもね、江戸の面白さ、 日の勢いを持っているようなすごい方がね、 結構多いということでね、 ちょっと僕も調べてみました。 今年歓歴を迎える日上馬年生まれの芸能人の方、 1965年生まれの方なんですが、 小泉京子さん、代表格は小泉京子さんとか、 斉藤由紀さんとかですね、 あとですね、女性の芸能人とか誰がいるかな、 鈴木穂波さん、すごいですよね、ここだけでもね、 あと、今はアーティスティックスイミングっていうのか、 小谷美香子さんとかね、早美優さん、 あとね、紀子様ですね、紀子様、 皇族の紀子様もそうだし、 安田成美さん、すごいな、伊藤和恵さん、 懐かしいですね、大芸ドラマにね、受けてましたね、 小学校の頃非常に僕ね、好きでしたね、伊藤和恵さんね、 あと、悪い役なんかもできたりしてですね、 ヒールをやらせるとね、当時日本一かなというぐらいですね、 なかなか素敵な女優さんでしたね、 あとね、マラソンの有森優子さんとか、 黒松祭里さん、すごいですね、バレンタインキスとか懐かしいですね、 あとですね、TRFのね、 ボーカルの結城さん、結城さんっていうのかな、 芸能界は引退されましたが、 泉真彦さんもね、同い年なんですね、 こう考えるとすごいし、男性の方もですね、 今田浩二さんとか、 あとね、役丸さんね、 元支部学隊の役丸さんとかですね、 筋肉少女隊の大月賢治さんとかですね、 長島和重さん、 THE BOOMの宮沢和文さんとかもいるしね、 すごいですね、マイク・タイソン60歳ですよ、 すごいな、建川断春さんもいる、 斉藤和義さん、すごいですね、 エレカシノ宮本さんも官力なんですね、 すごいな、 広瀬孝美さんも60歳、松本昭子さんも60歳、 野村満載さんも60歳、すごいですね、 なんかね、相々たるメンバーですね、 やっぱりそういう年回りってあるのかなって感じちゃいますよね、 まあなんかね、小泉京子60歳、 マイク・タイソン60歳ってなんだかね、 すごいなって感じがしますね、 なんかね、こうやって見てみると、 やっぱりその年回りの面白さを感じますね、 ちなみにね、ちょっと調べてみたんです、 それから10年後ですね、 1975年生まれの芸能人、どんな人がいるか、 僕と同級生の人ですね、 この年はですね、 そうでもねえな、 キノトウかな、 僕ウサギ同士なんでね、馬に比べるとだいぶね、 渋い感じですよね、 女優さんとかもね、 お、いました、一人すごいのがアンジェリーナ・ジョリーですね、 アンジェリーナ・ジョリー同級生なんだ、 なんか嬉しいですね、 あとは、 アレックス・ロドリゲスですね、 この方の方があれですね、 すごい人が多いですね、 あと誰だろう、 レイザー・ラモン・HGさんが同級生ですね、 タイガー・ウッツ同級生すごいですね、 外国の方はすごい人がいっぱいいるけど、 日本人は割と小粒かな、 なんて言うと怒られちゃいますね、 でも外国の人多いですね、デビット・ベッカン、 山田瑠衣五十三生さん同級生なんですね、 ルネッサン・アンソーティストですね、 あ、いた、有名な人、 ゲッターズ・イダさん僕同級生ですね、 素晴らしい、 あ、いました、日本人ですごい人が同級生で、 織田英一郎さんですね、 ワンピースの作者ですね、 今日の本題の方へ移っていきましょう、 今日もよろしくお願いいたします。 # 集中力アップ はい今日の本題というかですねすいませんなんかあの 日の絵馬の年をねちょっと改めてご紹介と思ってですねなんか 生まれ年でねあの芸能人の人をねなんか言ったらちょっと勝手に一人で盛り上がってしまって なんかね本題の方に移る前にですねなんか余分な話が多くなっちゃいましたね 猫林さんね 会い時は止めてください猫林さんね はいということで今日の本題なんですがあのすいません本題の方は手短になっちゃうかもしれ ませんが今日はねボイシーのトークテーマハッシュダウン企画で仕事が早くなる集中術 ということでねあのまあね皆さんは仕事にしっかり集中するためにいろんなことを していると思うんですがあのまあ 官邦的な養生とかまあいろんなことを考えるとですね 僕がねやっぱ集中するときに一番大事なこと何かって言うとですね ズバリそれはね呼吸なんですね まあねあの鬼滅の刃でね呼吸というものが非常に注目されてね最近もねあの映画も 大ヒットしましたけども まああの鬼滅の刃といえばですね全集中の呼吸がねやっぱり有名ですよね でもね実際やっぱり新呼吸をしっかりして呼吸を意識することでかなりね集中力が 研ぎ澄まされますっていうのもあのこれはねいろんな理由があるんですけどまずねえっと 体の仕組みから行くとね深呼吸をしっかりして酸素をしっかり体に入れることで やっぱ脳の神経細胞がちゃんと活性化されるわけですね で僕たちの体というのはやっぱりねちゃんと酸素がねあの細胞に人がなければ生きて いけませんので深呼吸をするっていうのは細胞にとって何より必要な酸素を取り入れる っていう意味でやっぱりね脳の働き考えていくとしっかり酸素を取り入れる まあ呼吸というのはね本当に大事なことじゃないかなというふうに思います また呼吸をしっかりすることで自律神経が整いますよね 特にあの復興管神経がちゃんと働くので交換神経が過緊張になってねあの頭がとちゃ だかったりもしないし逆にね交換神経をね高めて 体をちょっとこうグッとねあの引き締める時なんかもやっぱりあのしっかりとじっ 呼吸をしていることで自律神経が整っていれば交換神経もちゃんと働くし 復興管神経もちゃんと働くであの集中力の音一番の敵はやっぱり眠気だと思うんですよね でね脳が酸欠になるとすごく眠くなりやすいのでね まあそういう意味でも呼吸をしっかりしておくということはですね実は 仕事をね早くするための集中術としたら非常に重要なことじゃないかなというふうに 思います 官邦的にもですねしっかり酸素を取り込まないと気というものはねしっかり働か ないんですね 空気をちゃんとして取り入れないと気がしっかり働かない 気の不足というのはですねやっぱり集中力の低下を招いたり疲労とか眠気とかの原因にも なったりするので官邦的に考えてもですねやっぱりこのね しっかりと深呼吸をしていい酸素を体の中に取り入れるということはねやっぱり 集中するためには大事なポイントかなと思いますので あのいろんなねあの方法が出てくると思うんですが何はなくとも深呼吸ということでね あの最近ちょっと仕事の集中力勉強の集中力が低下してるなぁと思ったらですね しっかり深呼吸をしたりとか あとはねあの特に室内に閉じこもってねあのする仕事の方なんかは部屋自体がやっぱり 酸素濃度が低下するね まああのほんと命に関わるようなことじゃないんですけども あの酸素がしっかり取り込めないので定期的に外で深呼吸をしたりとか勉強してる時 なんかもね あの定期的にちょっと窓を開けて外気をしっかり取り入れるなんていうこともですね特にあの暖房を 聞かせるこの時期というのはあの締め切りにすることが多いのでね そんなこともちょっと意識するとですねまぁ集中力アップになるつながるのかなと思いますので もしよかったら参考にしてください # 終わりのあいさつ はい今回もクロージングの時間です。あの本当すいませんね今日はね なんだか猫林さんねどうしようもない内容でしたね ごめんなさいねまあでもねあのすいませんなんかでもいろいろね あの新しい行き着になったんでね僕と同級生は外国の方にねあのすごく有名な方とか あのものすごい方が多いということでねあの感じましただからねえっと 日の絵馬ではございませんがまあこういった方たちとね僕も元気にね 歩んでいってねあのいい同じタイミングで 歓歴を迎えたいなと思いますはい今年ね歓歴を迎えました1966年生まれの皆さんねあの本当に おめでとうございますということで今日はですね冒頭ちょっとねあの日の絵馬の年について改めてお話しして本題の方ではですね ボイシーのトークテーマの集中力アップについてねちょっとお届けをさせていただきました 少しでもね皆さんの役に立てば嬉しいなと思います 今日も聞いていただきありがとうございます堂々素敵な1日をお過ごしください 官邦宣科佐藤薬房の早川甲太でしたではまた明日