# タイトルコール はい、こうたの漢方レディオ、早川幸太です。 この番組は、漢方の知恵を中心に、皆さんの心と体の健康のサポートになるような情報をお届けしております。 ねこばしさん、今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 # 身軽な人がやらない事 はい、改めましてこうたの漢方レディオ。今週最後のね、Voicy限定配信版の方をね、お届けしていきたいと思います。 次のね、Voicy限定配信版は、3月のもう3日になるのかね、あの3日の火曜日の配信がね、多分初回になると思いますので、 それまではね、通常のポッドキャスト版の方をね、こちらのVoicyでお楽しみいただけたらなと思っております。 まあでもね、月並みですけどね、もう明日28日で今月終わりですからね、 まあねこばしさんね、なんか2月ってのは改めてほんと早いなと感じますよね。 あのね、先日もちょっとお話ししましたが、まだ2月だけどもう2月っていうのをですね、ほんとひしひしと感じますね。 なんかあれもやってないし、これもやってないしってことでね、1月の時点でね、2月が終わる頃にはまあすでにこうなってるかなと思ってたことがですね、 まあほとんどね、進んでないことが多いですね。まあやれたこともあるんでね、実行できたこともあるんですが、 特に仕事面なんかだとね、やっぱりあれやってないなぁ、これやってないなぁとかですね、結構いろいろね、 あのちょっと進行が遅れてきたりとかですね、してるものもあるんでね、あのまあなんでしょうね、 うーんと、見切れ端でね、どんどんやることは良くないんですけども、やっぱりある程度勢いを持ってですね、 えいやーってね、やらなきゃいけない時もあるのでね、あのちょっと行動にね、あの少しずつまたいろいろ移しながら、 僕もね、進歩をしていきたいなと、日々思っております。はい。 で、前回からですね、ボイシーのトークテーマの、身軽に暮らそうというテーマでね、ちょっとお届けをさせていただいております。 で、あの前回ちょっと触れたんですがね、まあ身軽に暮らすってね、やっぱり誰しも憧れると思うんですよね。 逆にね、あの日頃から身動きが取りにくい暮らしとかね、何かに縛られている暮らしっていうのはね、やっぱりあのストレスになりやすいので、 やっぱり僕たちがね、心と体をね、あの健康的にやっぱり健やかに過ごすためには、ある程度身軽な状態でいるってことはね、非常に重要じゃないかなと思うんですね。 で、えっと前回はですね、じゃあ身軽な暮らしって何?っていうところですね、ちょっと考えてね、あのお話ししてみました。 まずはね、こう物理的にというかですね、あんまり物を持ちすぎない、物がね、あの少なめで身軽、要は服が少ないから選ぶ時間がね、あのかからないとかですね、 あの物が少ないとね、探さなくていいし、まあいろいろね、移動するときなんかも楽ですよね。 まああとね、こういろんな時間に縛られてないという意味ではね、あの人付き合いとかをちょっとね、あの厳選させるなんていうのもいいし、 あの心が身軽というのはですね、まあ見栄を張ったり、世間体を気にしたりね、あのしたりとか、まあそういうことはあまり気にしないでね、あの身軽にいようという話です。 そして移動が身軽というのもね、ありますよね。あの例えば、持ち家、あの家を建てちゃったりすると、まあそれもね、まあ極論言ったら別に売ってしまえばいいわけで、 家を建てたからといってね、そこに住み続けなきゃいけないとか、身軽じゃないっていうね、わけじゃないんですが、まあでも賃貸とかに比べるとね、 あのやっぱりちょっと身軽感は少し否めない感じがありますよね。 なので身軽な生活をしたい人がいるんだったら、やっぱりできるだけね、引っ越しもしやすいように賃貸でなんていうところもありますよね。 まああとは先ほどもちょっと触れたとこなんですが、まあ人間関係が身軽だとね、結構いろんなことしやすいですよね。 まあね、でもちょっと住まいの話が出たんですがね、あの持ち家か賃貸かっていうのはですね、まあこれ永遠のね、あのテーマで、どっちの方がいいんだろうっていうのはですね、結構永遠のね、ライバル関係というか言われますよね。 でこれどちらもね、まあ僕はねどちらも、今まあ持ち家に住んでるんですけど、うんと賃貸にも住んでた時期があるしね、あの賃貸なんかはね、逆になんか飽きたら別のところに住めるっていうのはいいですよね。 ちょっとこの町少し飽きたからちょっと別のところに住んでみようかなとかね、例えばこの物件ちょっとね、あの飽きてきたから違うところにしようとかね、例えばいいところを見つけたからちょっとそっちに移り住もうかなとかですね、まあそういった意味では結構ね、あの身軽にはできますよね。 まあでもね、持ち家は持ち家でやっぱり落ち着いて暮らすこともできるし、自分なりにね、やっぱりどうしても賃貸だと、あのいろいろカスタムするのに限界があるのでね、あの自分の思い通りの家とか理想通りの家とかっていう風に、あのすること、あとまあやっぱりそのね、自分の家であるというね、やっぱりあの所有する安心感みたいなのもありますから、まあそこはね、やっぱりあの表裏一体というかですね、あのちょっと繋がっているところもあったりするのかな、なんていう風に思いますね。 まあそんなわけでね、まあちょっと前回は身軽な暮らしってどうなんだろうっていうところをね、ちょっと考えてみましたが、あのまあそれ以上にですね、やっぱりこう身軽にね、あの暮らすために、えっとね、こういうことはちょっとしない方がいいのかなということをですね、ちょっとリストアップして考えてみました。 でね、これ物が多くなる人の典型的なパターンだと思うんですけども、これいつか使うかもしれないから取っておこうみたいなね、感じ。例えばね、痩せたらね、この服着れるからやっぱり取っておこうとかですね、この本ね、あの買ってから3年も4年も読んでないけど、そのうち読むかもしれないから取っておこうみたいなね、だいたいね、まあ基本的にいつかっていうのはね、あんまりまあ僕もね、このまあまだまだ短い経験かもしれませんが、 まあ少ない人生経験の中で、いつかっていうのはですね、なかなか来ないんですね。うん。だからまあ、あの割とこう見ていてね、身軽な人とかですね、まあそういったものをため込まない人なんかは、まあこういうものをあんまり取っておかないんでしょうね。うん。 あとですね、安いから買うをしないというのはね、結構身軽な生活では大事ですよね。あの、よくね、言いますよね。えっと、購入する動機が、まあ購入する、何かを買うときに物を買う理由が、安いから買おうだったらやめた方がいいとよく言いますよね。 でね、買わない理由が、えっと、ほんとすごく欲しいんだけども、例えばね、予算的に厳しいとかだったら、まあちょっと無理してでもその欲しいものを買うと結構満足度が上がるのでね、 まあそっちの方がいいなんて言いますが、あの、やっぱね、物ってやっぱ必要性で買うべきだと思うんですよね。あの、買うべき、べきって言い方おかしいな。あの、買った方が僕はいいと思うんです。値段ではなくて。 だから、あの、セールでちょっと安かったからとかね、ポイントが付くからとか、なんか限定だからっていうので、ちょっとそういうお得感とかで物を買っちゃうとですね、結構不要なものが増えてくるのかなというふうに思います。 あとですね、えっとね、収納場所を増やしすぎないっていうのは結構大事かなと思うんですね。でね、あの、収納って結構ね、あの、皆さんなかなか綺麗にできなくて、まあ悩んでるテーマのひとつかなと思うんですけども、よくね、うんと、まあ物をしまうときにね、そこのね、あの物をしまうときに番地を決めてしまうなんて話をね、これ誰だ、あの、大石春さんかな、あの、春さんが、えっと、ボイシーの番組の中でされていたと思うんですけども、 あの、これはここにしまっておこうみたいなね、番地を決めて物を購入すると、じゃあこれを物を買うときに、これどこにしまうんだろうっていうふうにね、結構考えると、ちょっとしまう場所がないから、少しね、いろいろ片付けたりして考えようなんていうふうになって、まあ余計な物を買わずに、結構目軽にね、あの、過ごせるみたいなんですよね。 でね、あの、ついついね、僕なんかもね、ちょっとやりがちなんですが、置く場所があるとね、置いちゃうんですよ。でね、今ね、 僕のお店がですね、昔あの、頂材やってるときの頂材室のスペースがまるまる空いてるんでね、そういうところがあるとですね、ついついね、ちょっとここに置いておこうとかね、あの、じゃあちょっとここにとりあえず置いといて、後で片付けようってね、思うんですけども、あの、さっきのね、いつかはね、あの、来ないというのと一緒で、そのうちやろうのそのうちはですね、間違いなく来ないので、どんどん物が溜まってくんですね。 なので、やっぱりね、収納スペースを増やしすぎないっていうのも、僕結構身軽なね、あの、ね、生活をするには大事なとこなんじゃないかなと思うんですよね。 で、あとはですね、あの、ちょっと人間関係を身軽にって意味ではね、まあ、みんなに好かれようとね、無理にしないとか、あと予定をね、埋めすぎないとか、まあ、何事も完璧を目指しすぎないとかね、まあ、この辺りはですね、ちょっとね、心の持ち方なんかともつながってくるんですが、まあ、人間関係であったりとか、自分自身を何かに縛ったりするっていう部分では、 ね、まあ、この辺りをあんまりしない方が少し身軽な生活にね、あの、つながるんじゃないかななんていうふうに思いました。 あの、前回に引き続きね、ボイシーのトークテーマである身軽に暮らすってことをちょっと考えてみたんですが、まあ、これ結構ね、僕いいテーマだなと思ってね、うん、あの、やっぱり心と身体の健康をね、保つためにはね、身軽な生活の方がいいっていうことを冒頭でちょっとお話ししたんですが、 あの、どうすればね、あの、身軽に暮らせるかななんていうことをですね、ちょっと考えて、いろいろ早いうちからね、こう整理整頓ね、あの、それは物的な整理整頓ではなくて、まあ、心の中の整理整頓もなんですが、あの、しておくとですね、いざっていう時にね、フットワークよくね、身軽に暮らせるんじゃないかなと思いますので、えー、ちょっとなんか最近自分何かに縛られてるなとか、身動きがうまく取れないなと思ったらですね、まあ、少し心の整理とか生活環境の整理とかをしてみると、 えー、心と身体の健康に少しつながるんじゃないかなと思いますので、えー、よかったら参考にしてください。 # 終わりのあいさつ はい今回もクロージングの時間です。前回に引き続き、今月最後のVoicy限定配信版は、ちょっと身軽に暮らそうということで、心と体の健康のために身軽に暮らすために、今回はあんまりしない方がいいかなと思うことをご紹介させていただきました。 僕自身も身軽に暮らすための一つのヒントになったと思うので、非常にいい機会をいただきました。皆さんのお役にも少しだと嬉しいなと思います。 最後に僕からご案内です。僕と官邦相談・健康相談をしてみたいという方がいらっしゃいましたら、番組詳細の方に問い合わせ用のLINE・問い合わせフォームのリンクを貼り付けておきますので、そちらからお気軽にご連絡ください。 やるやると言って、本当になかなかまだ実行できていないんですけども、ちょっと健康相談室みたいな感じで、お薬の購入しなくても心とか体の健康の相談とか、定期的な健康サポートができるようなサービスをやりますって、2月にはやりますみたいな話をしてたんですが、 これがなかなか案がうまくまとまっていなくて、ちょっと悩んでいるところでございますので、近日中にお届けできるように僕も色々と頑張りたいなと思いますので、皆さんのお役には間違いなく立てるサービスかなと思いますので、やるやる詐欺にならないようにしなきゃいけませんね。 ちょっと頑張っていいものを作っていきたいと思いますので、少々お待ちいただけたらと思います。 今日も聞いていただきありがとうございます。どうぞ素敵な一日をお過ごしください。 漢方専科、佐藤薬房の早川幸太でした。では、また明日。