# タイトルコール はい、コータの漢方レディオ、早川幸太です。 この番組は、漢方の知恵を中心に、皆さんの心と身体の健康のサポーターになるような情報をお届けしております。 デコバスさん、今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 # 初めのあいさつ はい、改めましてこうたの漢方レディオ、Voicy限定配信版の方をね、今日もお届けしていきたいと思います。 今週はね、しっかりとVoicy限定配信版の方をね、配信できてよかったなという風に思っております。 今週のVoicy限定配信版はですね、Voicyのトークテーマでね、ずっと話していこうということで、 なかなかね、こうやってテーマを誰かに決めてもらってね、そのテーマに合わせて話を考えるっていうのはね、なかなか面白かったですね。 来週もね、トークテーマを見てですね、まだ来週のトークテーマは僕のところに来てないんですが、 毎週Voicyの社員の方がですね、パーソナリティ向けに今週のトークテーマを送ってくれるんですが、 ちょっと見てみてですね、またちょっとやってみても面白いかもしれませんね。 これはなかなかね、お話しするトレーニングにはなるんじゃないかなという風に思います。 文章を書いたりとか、例えばこういう話をしたりとかね、少しトレーニングしたいなぁなんていう方はですね、 テーマとかをですね、例えば新聞をパッと開いてね、そこに書いてあるネタでは見出しとかニュースについて、 自分なりに考えて話してみるとかね、自分なりに考えて書いてみるということをするっていうのは、なかなかの良いトレーニングになるんじゃないかなと思います。 文章も、例えばこういうね、ポッドキャストみたいなものもそうだと思うんですが、結構僕は両稽古が大事でね、 やっぱり考えすぎて行動できない方が結構多いと思うんですが、とりあえずやってみて、やりながら考えるということも非常に重要で、 僕もね、今月もちょっとね、月末岐阜県に行ってね、公演をさせてもらうんですが、 そこでもね、こういうポッドキャストの配信とか、SNSとか含めて、ちょっと僕いろんなことをやっているので、 そういう経験とかを話してほしいなんて言われて、月末は話しに行くんですけども、 そういう公演をさせてもらうときにね、いつも言うのが、本当にまずやってみるということがね、非常に重要で、 本当に真面目な方であればあるほどですね、考えすぎて、その石橋を叩きすぎて渡れなくなっちゃうんですよね。 なので、僕みたいにですね、いい加減の人間はですね、なんか面白そうだからやってみようっていうので、 とりあえず行動をするっていうね、この行動力だけはね、僕が唯一誇れるものというとね、大げさかもしれませんが、 自分自身でもね、こうやってポンポン行動することができるっていうのはね、我ながらいいことかな、なんていうふうに思っているので、 そういうね、ちょっとでも背中を押すことがね、また公演とかを通じてできればな、なんていうふうに思ってますので、 ちょっと例えばね、皆さんの中でも何かこう発信するとかね、何か新しいことを始めてみたいと思っている方で、 なかなか行動にうつさない方なんかはね、ぜひとりあえずやってみるってことも大事だし、 やり始めたらね、とりあえずやり続けるということがね、非常に重要なので、 良くても悪くてもね、続けていくうちにね、だんだん形が出てきてますからね。 僕もね、今でもそんなに上手に喋れないですけど、最初の頃のね、このポッツゲストの番組なんてね、 小林さん、まあひどいもんでしたからね。 ほんとね、小林さんに怒られながらね、何とかここまでたどり着いておりますが、 まだまだね、面白い内容に番組できるんじゃないかなというふうに思ってますので、 今後もね、皆さんからいろいろ貴重なご意見とかですね、メッセージなんかをいただきながら、楽しくお届けしていきたいなと思っております。 それでは今日の本題に移っていきましょう。 こうたの漢方レディを今日もよろしくお願いいたします。 # 気になるニュース はいそれでは今日の本題なんですが今日はねトークテーマが話題のニュースということで 最近ですねちょっと僕の目にね飛び込んできた あのとあるニュースについてね取り上げていきたいなと思います 目に入ってきたんで目の話なんですけどもね これはですねえっと僕がよくねあの勉強も兼ねていつも読んでいる毎日メディカル というですね毎日新聞があのネットで公開している たまにねこの記事が新聞に載ることもあるんですけども あの健康情報のねあのサイトがあるんですね でまぁいろんなお医者さんがですねあのカールがあるねここでコラムなんかを書いたり するんですがその今回のコラムがですね その目の不快感目薬が原因実は意外な病気と関係するドライアイということでね あのドライアイルについてとね取り上げてるんですね でえっとこの記事によるとですね男性の12.5%女性の21.6%が ドライアイ40歳以上の年日本人を対象にした結果の調査ではそれだけの割合の方が ですねドライアイが見られたというふうに報告されています 女性の方に実はドライアイが多い背景にはカレーとかマフロンもんなどね あの変化が影響するというふうに考えられています でもうこれねすでに10年以上前の調査なのでそれから10年経過してね 10年前に比べればかなり目を僕たち告示してますよね スマホやパソコンを長時間使う生活が当たり前でタブレットなんかもそうですし やっぱりあの目を使う機会が増えますからドライアイの人はですねまぁこの時の 調査に比べればね まあ5パーとかね下手したら10パーぐらい増えてるかもしれませんね でドライアイっていうのはですね実は原因が一つだけではなくていくつかの要素がね 重なって起こることがあるとまあこの記事にも書かれています 代表的な原因がねカレー等長時間の画面作業 あとコントラクトレンズの音装着とか あと喫煙あとね湿度の音低い環境 あとエアコンの風 副交換神経の働きをねえっと抑制する 抗コリン作用のある風邪薬などの飲み薬とか 防腐剤を含む目薬の音連用あとは シェングレン症候群とか関節瘤待ちなどの全身疾患なんかもね 実はこのドライヤーに関係しているというふうに言われてますし 糖尿病とかでレーシックの周囲とかストレスなんかも関係しますが本当にね 一口にドライアイと言ってもですね様々な原因があるんですね だからね記事の中でもドライアイはね目が乾くから目薬させばいいという単純な話では なくてですね あのドライアイに加えてこの記事の中でも口が乾いたり虫歯が増えたりするとですね シェングレン症候群というですね 関節瘤待ちなどと一緒同じような自己免疫疾患の可能性が高いんですね で今日のポッドキャスト版の方ではドライマウスについてもちょっとお話ししたんですが あのドライマウスもあってドライアイもね結構ひどい方なんかは一度ねこのシェングレン 症候群の可能性もあるかもしれないので 何かの先生とかにきちんと見てもらう必要がちょっとあるかもしれませんね であの このねシェングレン症候群はいろんな不調があるんですがあの実はねまあドライアイだけでは なくて水がないと食事が飲み込みにくいというようだね まあそういう症状とか虫歯が増えることもあるんですね なのでねちょっとねこのドライアイがひどい方はその他に体の不調がないかということをね ちょっとあの考えてみるといいんじゃないかなと思います あとねちょっと先ほども言いましたが防腐剤が入っている目薬をたくさん使いすぎるとですね 結構あのドライアイがひどくなることがねあるそうなんですね で目薬を使っているのになぜかね目がゴロゴロしたりとか 目薬を指す回数を増やしているのに全然楽にならないというのは実は目薬そのものが 死に気になっていることもあるんですね で目薬には防腐剤としてね塩化ベンザルコニウムという成分が含まれているんですが これはね開封した後も目薬を安全に使うためにね あの使われている成分ででひどい場合はねやっぱりこのね防腐剤が入ってない目薬 あの1本使い切りの目薬とかあのそういうのを結構使いますよね だからねえっとあの目薬でもそのドライアイに使うものだとヒアレインミニとか あとムコスタUD転眼液とかなあの1本使い切りのねあの まあ目薬なんかは防腐剤が入ってないので当然あのドライアイなんかにはいいですよね なのであの目薬自体は使い方によってはね目の表面に蓋をかけることもあるので まあ1日に何回も転眼する方とか1回に何滴も刺しちゃう方は目の表面が弱って いる方なんかはねやっぱりちょっと注意が必要だとこの記事では紹介をされております なのでねあの良かれと思って目薬を上々させたらですね 帰って目がゴロゴロするなんていうこともありますから あの特にねコンタクトレンズをつけている方なんかはあのね防腐剤が入っているものはね あのレンズに吸着して目の表面に負担をかけることがあるので ちゃんとねまあこれへんはもう常識と言えば常識かもしれませんが コンタクトレンズ装着中にちゃんと使っていい目薬がどうかっていうのはね あのちょっと確認してほしいなと思います コンタクトを使っている方はねやっぱりあの特に僕はね1で使っているので基本的に 1日使ったらまっすれてしまうので大丈夫なんですがあのやっぱり2週間タイプとか1ヶ月 タイプのコンタクトレンズはねやっぱりあのこのこすり洗いでちゃんとね洗浄液を使って まあ綺麗に洗っていただきたいんですがあの意外の指でねあのこすり洗いをちゃんとして なくて汚れが十分押してないこともあるので まあそういうのもねドライアイの原因になったりするそうなのでぜひあのねえっと2週間 タイプとか1ヶ月タイプ使っている方はもう一度ねあのコンタクトの洗浄なんかはあの きちんとやられるといいんじゃないかなと思います でえっとこの間ね目の筋肉をほぐすなんて話をしたんでね その時にもちょっとした話なんですがあの瞬きをねゆっくりすることで結構ドライアイの 予防にもつながるのでね 瞬き運動なんかはねぜひあのやっていただきたいなというふうに思います はいっ 今回ご紹介してね日経あの毎日メディカルの記事はですね えっと栗原第一先生というねあの眼科医の先生が書かれておりますのでねえっと番組 詳細の方にリンクを貼り付けておきますのでね よかったらこの栗原先生の記事皆さんもご覧になっていただけたらなと思います 漢方的にはねドライアイはやっぱり 8陰境といってね潤い不足あと血経といって血液の不足があのこのドライアイにはつながる というふうに考えますのでね えっとまたその辺のケアなんかもしっかりやっておくといいんじゃないかなと思います 陰境に関してはポッドキャスト版でねいい陰境についてちょっとお話もしているのでね 基本的には海藻類とかミネラルが豊富なものをしっかり取ると体の潤い不足がね 改善できると薬膳では考えますし結局血液の不足はですね色の濃いものをですね あの色の濃い旅行食野菜とか赤身のお肉とかお魚とかそういったものが血を増やして 血液をねさっぽりにさせて潤いを増やしてくれるというふうに考えますので よかったらその辺もねまた参考にしてもらえたらと思います 今回はね話題のニュースということで8ドライアイについてねちょっとお届けをさせていただき ました 少しでお皆さんの役に立てば嬉しいなと思います # 終わりのあいさつ はい今回もクロージングのお時間です。今日はねVoicyのトークテーマの話題のニュースということでね あの実は意外な病気とも関係しているドライアイまた目薬が原因の場合もありますよ なんていうねえっとニュースの記事をピックアップしてご紹介させていただきました あのまあ目というのはね実は官邦相談でも多く寄せられるお悩みでどうしてもあの基本的には 外科から派生しているのでね治療方法としてはまあ目薬が中心になるんですが 官邦だとね内科的なアプローチで目の不調を整えることができるので あんまり目が乾くとか目が疲れやすいとかでねお悩みの方はあの 官邦のね非常にあの有効ですからねまたよかったらご相談いただけたらと思います 最後に僕からご案内です僕と官邦相談健康相談をしてみたいという方がいらっしゃいましたら 番組詳細の方に問い合わせ用のラインと問い合わせフォームのリンクを貼り付けておきますので そちらの方からお気軽に官邦相談希望ですとご連絡をいただければと思います 皆さんとね官邦相談でお話できるのを楽しみにしております 今日も聞いていただきありがとうございますどうぞ素敵な一日をお過ごしください 官邦宣科佐藤薬房の早川幸太でしたではまた明日