# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人は作れる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は、美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが、 透明感で美人を作るメソッドをお伝えする10分間です。 皆様のきれいなヒントに、そして心の保湿になれば嬉しいです。 # チャプター 4 皆様最初に告知がございます。今追加で収録をしているところなんですけれども、実はですね6月28日金曜日夜の9時から恒例のすばけ女子会生ライブをしたいと思っております。 少し近々の告知になってしまって申し訳ないんですが、お時間を許す方はぜひぜひ遊びにいらしてください。どうぞよろしくお願いいたします。 # チャプター 2 さて前回の放送ではお化粧品の選び方 そして順番をお伝えしてきたんですけれども 今日はもう一つお化粧品の使い方をお伝えしたいと思います お化粧品のですね使い方 透明感のあるお肌に導いていくためには密着と優しさが必要ですよ というタイトルだったんですがどういうことなんでしょうか まずですね皆さん使い方の一つ密着というところなんですが 一つ一つのお化粧品のアイテムを使われたら必ず 脱力した手のひらでお顔をですね 優しく包み込む密着浸透をして お化粧品をお肌の奥まで入れ込むようにしてください ちょっと今皆さんやってみましょうか 手のひらを脱力してくださいそれをお顔にペタッとまず頬からですね 頬全体 ペタッとくっつけて手のひらはね広げていいですよ 指を広げていいですよ広げてふわーっとお顔全体包んでください 少し経ったら 指をね閉じてまた密着する 今度はおでことお口回り 片手がおでこ片手がお口回りですね 今度はその手を逆にして反対側の手でおでこ 反対側の手でお口回り お目元やお鼻もしっかりやっていきましょう これね手がねガチガチに力が入っているといけませんからね 必ずふわーっと手の力を抜いて柔らかい優しい手で密着浸透をなさって お肌の奥まで 化粧品をあの手をですねアイロンのように考えてください そうしてしっかりと浸透を流すわけですね 時折まあ皆さんお時間があるときにはですねあの なんて言うんでしょうちょっとね横になりながらですね なさるのもいいですちょっと私は時々時間がねあるときにはね あの枕元にお化粧品をざーっと並べてですね 横になりながら1点1点ねあのやるんですよそうすると手のひらって完全に脱力できるじゃない ですか もうお顔にこうふわーっと手のこの体重っていうんですかを預けてしまって 1個1個のアイテム やってますでこれをですねできたら一つ一つのアイテムにつき に3分くらい やってほしいんですしっかり深呼吸しながらやっていきましょう そうするとお顔にですねあの手がこう吸い付くような感覚を覚えられると思います そうしたら次のアイテムに進むっていう感じにしていくんですね これをやるだけでですね皆さんお肌がみるみる変わってきます 例えば朝 密着浸透を頑張ればその日1日メイクのりが良くてお化粧直しも必要なくなりますし 夜 頑張っていただくと翌朝のお肌がもうあれ s に行ったんだっけ なんだか違うなっていうふうに思うくらい変わります私もこの工程とリレーで からお肌が本当に面白いくらいに答えてくれて変わってきました そしてもう一つ お肌の触り方なんですが とにかく優しく丁寧に いたわるように触るようにしてください これはスキンケアの時もですしお顔を洗う時もお化粧する時もそうです 私はの全国各地お化粧品の美容の講習会で回らせていただいてその場で皆様にご自分の お顔スキンケアしてくださいということで鏡と洗面器を準備して行うこともあったんですが 拝見していると女性の方々結構ご自身のお顔を触る 手の圧が強いです 腰腰腰となさるんですねこれはお肌の奥に小さな炎症を作ってしまって その炎症が原因で重なって重なっておシミになってきたりとか おシワの原因になったりとか時にニキビの原因になったりしてしまいます お肌を強く下がるということは こんなお肌のあの刺激があるんだなってことを脳が覚えますので次にお肌が生まれて くる時にはその手の圧や擦ったものに負けないような強くて硬いお肌が生まれて くるんです 肘膝かかと角の据える部分です 刺激から守るために硬くなってますよねそれと同じで刺激を受けたお肌っていうのは 慢性的に刺激を受けているお肌っていうのは硬くなっていきます 私たちは生まれてから特に親からお花の触り方はこうなのよ このぐらいの圧で触りなさいねっていうのは親からも学校からも習ってません 歯磨きの強さもそうですよねきっと習ってないですよね でも歯磨きとかもしかしたら小さい頃親御さんからやってもらってなんとなくこのぐらいの 強さって覚えている方もいるかもしれませんが ですので皆さんねだいたい自己流になっているんですね その自己流が強い方っていうのが多いんです 私はなぜこの優しく触りましょうということを本当に心から推奨できるかっていうとちょっとエピソードがありまして 私もともとニキビ肌だったんですねでその時のニキビ肌ってお肌が乾燥して 乾燥するのに油分があるっていう混合肌の状態でお肌は何か固くてゴワついて て そんなお肌をしていました その頃やっていたスキンケアっていうのはまずはとにかくクレンジング油分があったので クレンジングをゴシゴシ行って そして その後に洗顔フォームを2回ぐらいですね やってもう男洗いっていうんですかねこうわかりますゴシゴシゴシゴシと上下に擦る 感じで洗って でその後その後というか時にはのスクラブ洗顔ですねってこのスクラブ洗顔も 鼻のあたりとかおでこのあたりはとにかく毛穴が気になっていたのでこのスクラブが 痛いぐらいゴリゴリゴリゴリやってたんですよ スクラブが転がれば転がるほど私汚れが取れる毛穴汚れが取れると思ってたんです 洗顔ブラシでゴシゴシゴシゴシ擦ることもありました それも優しくくるくる回すとかじゃないんですよ もうゴシゴシってこうブラシのなんて言うんでしょうこのブラスの部分はぐにゃっと ちょっと曲がるぐらいゴシゴシしてたりとか でピーリングがいいといえばピーリングに行ったりとか とにかくね皆さんお肌をすごく酷使していたんですね で使うお化粧品もさっぱり系とかを使っていてでお肌を保湿してしまうと良くないと思っ たんですよ とにかくまあお顔からてが油分を抜くみたいなことをね 考えてやっていました その時ですねちょうどあのエステサロンにも行き始めてニキビをケアしたいなぁということで 言ってたんですけれども その時のとあるエステティシャンの方に言われました 藤本さんニキビに悩んでるんですよねってであの藤本さんの肌を見ると ご自分が思っているほど藤本さんのお肌って姿勢肌でもないし強くもない 優しい繊細な肌をしてますよと だから一旦ゴシゴシするケアはやめてさっぱりするケアはやめて とにかくお肌を優しく触ってください もうこれでも買ってくれ優しく触ってくださいそしてしっかり保湿をしてくださいと言われたんです これまで言われた美容の 私が考えていた美容の概念とは全く違う ものを言われたんですよ そこから私も色々と自分でも勉強して なるほどお肌って優しく触ることが大事なんだってことにちょっと気づきまして そこから私 優しいケアってことをやっていったんですよ そしたらこれまでニキビで悩んでいたお肌が 保湿をすればするほど優しく触れば触るほどどんどんどんどんお肌が変わってきて 優しい柔らかい繊細なお肌になっていったんです そうなってくるとどんどんどんどんニキビもできにくくなってきた できてもすぐに治るようになってきたんです 今まではお肌を酷使しすぎてそのためにニキビができていたんだなって気づきました 優しくやれば優しいお肌が生まれるんだなってことに気づきました どうか皆さんも小鳥の頭を撫でるぐらい 触るか触らないかぐらいの優しい触り方でご自分を大切な宝物のように扱って 触っていただきたいと思います 優しくいたわるケアできるようになるとお肌は変わってきます 透明感は一日にしてならずですが必ず透明感は近づいてきます ぜひなさってみてください # チャプター 3 この番組では皆様からのコメントをお待ちしております。 美容に関するお悩みやメッセージなどがありましたら、ぜひコメントをお願いいたします。 ふじもとすばるの、「透明感で美人は作れる!」 最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それでは、ごきげんよう。