# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人は作れる。お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は美容研究家女子より女子こそ藤本すばるが、 透明感で美人を作るメソッドをお伝えする10分間です。 皆様の綺麗のヒントに、そして心の保湿をしていただけたら嬉しいです。 # チャプター 2 6月18日火曜日 東京は大雨でしたが皆様の地域はいかがでしたでしょうか Method100をですね 迎えまして今日から101回目ということでまた気持ち新たにやっていきたいと思っております というわけでオープニングトークが少し変わったのをお気づきでしたでしょうか 少しですね オープニングトーク短くしまして早く本題に入れるようにしております これまで以上に皆様が聞きやすいVoicyを目指してまいりますね さてまず最初にですねお礼から入らせていただきたいのですが 今回ですねMethod100を迎えまして 皆様から差し入れの方を頂戴しております本当にありがとうございます ノリノリさんからですねヘッドフォンクマの差し入れをいただきました いつもですねヘッドフォンクマ本当にありがとうございます メッセージいただいております 人生いつどこで誰に出会えるか出会いは不思議です すばるさんのVoicyで人生の楽しみが増えました ありがとうございますといただきました 住職であられるノリ子さんからねこんな素敵なメッセージをいただきました 本当に出会いって不思議ですね私も改めて今こうしてVoicy そして一人で授業をね始めて そんな風に思っていますこの出会いがまた新たな出会いを生んで人生って変化して いくんですよね 私もこれからすっごく楽しみです ノリノリさん今回ヘッドフォンクマの差し入れを何と2回もいただいております 本当にありがとうございますそしておそれ入ります4日前のことでね その時お伝えできなくて申し訳なかったんですが4日前にもヘッドフォンクマの差し入れを 頂戴しておりまして ノリノリさん本当にありがとうございました さあそしていつもですね太陽のように明るくて なんか明るくてって黙っちゃいました 太陽のように明るくて すばけをですね照らしてくださっておりますカズヨさんからも差し入れ頂戴しました なんと栄養ドリンクいただいております なんか元気になれそうですね 100回記念おめでとうございますシートパック買えるかな ラッシュの入浴剤の足しに笑い いえいえお好きにお使いくださいカズヨということでですね 頂きましたもう本当にこう元気いっぱいのカズヨさんから栄養ドリンクいただけると なんか元気いっぱいになれそうでありがとうございます なんかあのごめんねこれねあのお伝えすると勘違いする方もいらっしゃると思うんですが あのこれすべて栄養ドリンクとかヘッドフォンクマというのは架空のね 名前になっております あのそういったねお気持ちを頂戴したということでね ありがとうございます励みになります さてそれでは本編の方にどうぞ # チャプター 3 本日のテーマはちょっと長いですね。日々のお手入れが5年後10年後の私たちのお肌にいかに福音をもたらすかというテーマになっております。 101回目ということで、まずメソッドの第1回目にどんなことをお話ししようかなというふうに思ってこのタイトルをつけました。 これからはですね、これまでの100回のメソッドも少し振り返りながらそのメソッドを深掘りするような内容も出てきます。 ですから、このメソッド聞いたことあるなぁって思うものもまた私がですね、新たな今の現在地と気持ちで皆さんにお伝えしていくという内容も出てきますので、ぜひ楽しみになさっていてください。 そんな記念すべき第1回のメソッドなんですけれども、これからですね、また次の100回を目指して私の美肌の秘密の一つ一つをすばるメソッドと名付けて皆様にご紹介していこうと思っています。 私のですね、過去の写真をご覧になった方もいらっしゃると思うんですけれども、あれだけ悩みが多くて、ふけみえしていて、もうおじさん足の裏っていうような肌から現在のですね、自分で言っちゃいますけれども、女子より女子な透明感のある美肌になったわけですから、もうすごく高価なお化粧品を使っているんでしょうとか、 とてつもなく秘密のシークレットテクニックがあるんじゃないのと思われている方もいらっしゃるかもしれません。 ですが、実はですね、私がお伝えするメソッドは、一つ一つはそんなに難しいものではなくて、高価なものを使うわけでもなくて、どなたでも手軽に行える、続けやすいものばかりなんです。 これはもうこれまで100回聞き続けてくださった素挙の皆さんだったら、よくご存知だったと思います。 今日から初めて聞いたよって方は、そんな簡単なこと?それだけでいいの?っていうふうに思うメソッドもあるかもしれません。 ですが皆様、私が大切と思っているのは、これからお伝えしていくメソッドをですね、皆さんが息を吸うように当たり前に、毎日日常の中で続けていくことが寛容だと思っているんです。 私はですね、美容っていうのは、日々の朝晩のお手入れのホームケア、これとですね、時々高価なアイテムを使って手間をかけて行うお手入れとか、あとはプロの手を借りて行うエステ、美容整形、そういったスペシャルケアに分かれると思っているんですね。 どちらの方が大事かといえばですね、私は8対2の割合で、9対1でもいいでしょう。ホームケアの方が断然大事だと思っています。 ホームケアっていうのは、朝晩2回、1年間365日を行います。ですから年間通じると、730回皆さんご自分のお肌に触れるわけですね。 そして洗顔、すすぎ、お化粧水、美容液、クリーム、日焼け止めとかっていう風に、お肌に触れる工程ごと、アイテムごとに回数分けてしまえば、もうとてつもない回数、皆様ご自分のお肌に触れることになるわけです。1日に。 ですから、朝晩の日々のお手入れがどれだけお肌に影響を与えるかということを、この計算で分かっていただけると思います。それからホームケアっていうのは、緩やかに自然にエイジングケアをしてくれます。あえてアンチエイジングという言葉は使いません。 エイジングケアをしてくれます。ですから根気よく皆さんホームケアを続けていただければ、自然な仕上がりの自然な美しさを手に入れることができるんですね。スペシャルケアももちろん大事です。 ですが、とりわけ中でも美容整形っていうのは、1回の施術で何年分も年齢を巻き戻してくれるような実感力の高いものがありますよね。ただ、その分非常に高額になってしまったりとか、場合によっては不自然な仕上がりになってしまうこともあるんですね。 ですから、そういった意味でお金もそれほどかからずに、毎日続けることができるホームケアにできるだけ比重を置いて、どうしても困ったなっていう時の助け船としてですね、スペシャルケアを活用なさるといいんじゃないかなと思っています。 その場合のスペシャルケアっていうのも、いきなり美容整形っていうことではなくて、まずはお化粧品のスペシャルアイテムをちょっと高価だけどチャレンジしてみるとか、エステでプロの手に委ねてみるとか、そういったところから始めてみてくださいね。 これからお伝えしていく一つ一つは一見簡単とも思えるメソッドなんですけれども、皆さんが十分それを理解していただいて、体に徹底的に染み込ませていただき、息を吸うようにですね、日々のケアでできるようになれば、透明感のある美肌、すぐそこだと思ってください。 私と一緒にですね、年齢も性別も超える美しいお肌を目指していっていただきたいなと思います。 # チャプター 4 この番組では皆様からのコメントをお待ちしております。 美容に関するお悩み、メッセージなどがありましたらぜひコメントをお願いいたします。 福本すばるの透明感で美人は作れる。最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それではごきげんよう。