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16時間ダイエットは効果抜群ですよね！2年前に2ヶ月で7㌔落とせました。ちゃんとトレーナーさんの指導のもと。
しかしやはり食欲には敵いません(笑)すっかり元通りです。お正月4日からテニス3時間やりましたが、体重かったなぁー💦
昨日はズンバで踊ってお腹揺れたし😢
忘年会で習い事の先生にもスバルさん推したら、速攻インスタフォローしてました💓
私の周りを巻き込んで皆で美しくなろう！と企んでおります👍
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
私は食べても太らない体質だったのですが 年齢と共に代謝が落ちてきてるのでしょうか？
少しずつ少しずつお肉が……
先日 健康診断の為16時間空いたので16時間ダイエットスタート出来る！と思ったのですが
健診終わった途端バクバク食べてしまい1日で終わりました。
食べ物の誘惑にはどうしても勝てません(T_T)
意思が強くなりたいです。