# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人は作れる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は、美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが 透明感で美人を作るメソッドをお伝えする10分間です。 皆様のキレイなヒントに、そして心の保湿になれば嬉しいです。 # 告知 1月20日月曜日です。 皆様早いですね。もう年が明けて早20日間経ちました。 いかがお過ごしですか。もうなんかこんなスピードで行くとあっという間に1年が終わっちゃいそうな そんな気持ちで過ごしております。 ここ最近いろんなトピックがありました。まずは昨日1月19日QVCのWEEDをご覧いただきまして皆様ありがとうございました。 私は今年初のQVC出演だったんですけれども、多くの方が見たよというふうに言ってくださって、そしてやっぱり番組中にも LINEをたくさん送っていただいてありがとうございます。きっとこの文章の書き方からスバケの方じゃないかなと思う方が何個かありました。 本当にありがとうございました。そして1月18日土曜日ですか、スバケ座談会があったというふうなお話をSNSで拝見しました。 嬉しい。道理で1月18日ちょっとくしゃみが多かったなぁなんて思ったんですけれども、皆さんでスバケの方が集まって いろんなスバル情報とか、あとはご自身のなさっている美容法とか、いろいろとお話なさったということでとっても嬉しかったです。 やっぱり私を通じて人のご縁が広がっていくってとっても嬉しいなという思いでSNSの母輪の投稿を拝見いたしました。本当に皆様ありがとうございました。 1点告知なんですけれども、もう直前の告知になってしまいました。申し訳ありません。 1月24、25と2日間なんですけれども、ハリウッド化粧品って皆さんご存知でしょうか。 もうね日本では非常に古いお化粧品のブランドで、もう今年で2025年で生誕100年になるんですね。 という名井牛山さんというスーパー美容家ですね、カリスマ美容家の先生がご夫婦でなさっていたハリウッド化粧品なんですけれども、 今もなおその思いを受け継いで素晴らしいお化粧品を展開されている。 そして学校も六本木にありまして、名井牛山学園という美容学校もされている。 そんなハリウッド化粧品のイベントに出演させていただくことになりました。 実はですね1月25日が皆様美容記念日というのご存知ですか。 美容について、あと健康について皆さんに考えてほしい日ということで美容記念日が制定されていまして、 この日がですね名井牛山市のお誕生日なんですね。 ということで美容記念日、そこにかけて六本木の、ハリウッドって六本木が本社なんですよ。 もともとハリウッド美容室っていうのがその六本木にあったということで、六本木ヒルズの一角がそのハリウッドのビルになっているんですね。 そちらの方でイベントを出演させていただきます。 入場無料でどなたでもお入りいただけて、ただ事前予約だけ必要になってきますので、先着50名様です。 ぜひぜひ皆様ご参加なさってください。直接皆様にお会いできる機会になりますので、 私も皆様にぜひね直接お会いしてご挨拶できたらなと思っております。 イベント自体は夕方6時から8時までの2時間、いろんな体験会とかね、ハリウッドの出しているそのいろんなお化粧品を試す機会とか、 飲んだり食べたり、プロテインを飲んだりとかね、あとはお化粧品を試したりなんてできるんですけれども、 私自身の出番は6時にちょっとご挨拶して、その後6時30分から7時までの30分間、 トークショーという形で最前線の美容についてお話をさせていただきたいと思います。 リアル、この透明感で美人は作れるっていう形でお話ができたらなと思ってますので、ぜひ皆様遊びにいらしてください。 お申し込みの方法はですね、私のインスタグラムのハイライト、まあるいね、プロフィールの下にある丸いところにハリウッドのマークがありますので、そこからお申し込みいただけます。 ぜひ皆様のお申し込みご来場お待ちしております。 # 本編 さて、それでは今日のテーマなんですが 初めてのテーマになります 今日は、お首、ネックについてお話ししたいと思っています 皆様ネックケアってなさっていますか? 私はですね、ちょっと実はこのテーマを意識せず、意図せず避けていた部分があったかもしれません というのが、私すごい首が悩みで 皆様からお肌すごく綺麗ねっていうふうに言っていただけるんですけれども お首が結構シワっぽいんですよ。いつからか、もうねそれこそ5年前ぐらいだと思う。それまでそんなに気にならなかったんですけど 5年前ぐらいから結構ね、お首にシワっぽく線が出てしまっていて でもね、これ理由私わかるんですよ。これはね スキンケアとかなんとかっていうよりも 私ね、すごく恥ずかしいんですが、結構猫背なところがありまして 首が前に出ちゃっているので ちゃんとしなければテレビで出る時とか、皆様にご挨拶する時とかっていう時には、首を後ろに引くんですよね やっぱりね、ちゃんと猫背しっかり垂らさなきゃと思っていると わかります?猫背の時で前に首が出ていると、そこの部分、顎のシワが、顎の皮が伸びるんですよね だから、いざ首を引くとすごくシワが目立ったりするんですよ 皆さん大丈夫ですか?なので、やっぱり私自身もこれは自戒の念も込めて皆さんにお話しするんですが やっぱり姿勢を良くしておかないと普段から、首が前に出るとそこの顎の下の部分の皮が伸びてしまって いざ姿勢を正した時に、本当にシワがすごく目立ってしまうので 皆様、とにかくまずは姿勢を良くするということが大事なところと あとね、皆さん、私、5年前ぐらいからかな 首のシワが気になり始めてから やり始めたのは、すごく気をつけ始めたのは、本当にこの2、3年の間だと思うんですが あのね、お首のケアをすごくするようになったんですよ それまでは正直、やっぱり顔がメインでやっていて お顔はしっかりパックをしたり密着浸透したりて丁寧にやってたんですけれども お首のケアってそんなにやってなかったんですね ただ5年前ぐらいからそれ気になるようになって 数年前からあの首のケアもしっかりとやっています あのですから少しね首のシワ、最近では気にならなくなってきました だいぶ薄くなってきたんじゃないかなと思います で、どんなことをやっているかっていうと 皆さんこれね本当にね ぜひ今日からもやっていただいたら全然変わってくるんですけど あのお化粧品を皆さんお顔につけた分を 多分すば家の皆さんだったら美意識高いと思うので そのままお首にも塗ってらっしゃると思うんですよ デコルテの方とかにも塗ってらっしゃると思うんですが 多分お顔に塗ったものの余った分で お首とかやってらっしゃいませんか 私ねもうねお首もよくデコルテまでがお顔ってじゃないですか もうまさにその通りで もうデコルテぐらいまでたっぷりとお化粧品塗ってます それこそクリームとかでちょっとベタベタする感じでね お洋服とかにベタっとついてしまうなって思うものは避けてるんですけれども お化粧水や美容液でさらっとしてるものとかっていうのは 必ずもうお首そしてデコルテで 私の首の後ろまで塗ってるんですよ で少し塗るときは顔と違って圧をかけながら塗ってます 上から下上から下っていう風にリンパを流すように くーっとね圧をかけながら塗ってるんですよ よく上から下か下から上かっていう論争があります これは本当に人によっていろいろとおっしゃることが違ったりもするんですけれども 私自身の考え方としてはやっぱりリンパを流したい このリンパを流すときにやっぱり耳の前と耳の後ろからスーッと下に下げていって お首もぐーっと上から下にスーッと下げていってね 鎖骨の部分を中心から外の方にグッと流していきたいので 私は首は上から下に流すようにしてます これをお化粧水とか美容液とかって滑りがいいじゃないですか 滑りがいいものを使ってたっぷりの量を使って グーッとね力をかけるとそんなにグリグリはやりませんよ でもちょっとお顔よりかは圧をつけながら上から下に上から下にっていう風にやっていって お首デコルテそしてちょっと肩曲がり そしてお首の後ろまでやっていくとね皆さんね お顔がねバラ色になるんです もうね潤いが出て血行も良くなってバラ色になって で私いつもお伝えしてる通り顔がこうホカホカしてくると 温まってくると透明感が出て艶が出てくるじゃないですか そんなお顔になってくるんですよ でこれ私早く皆さんにお伝えすればよかった なんだか日常的にルーティンでやってるので ついつい皆さんにお伝えしてなかったんですけれども 皆様ねこれはねぜひぜひなさってくださいませ お首デコルテそして肩とかお首の後ろまでね しっかりと化粧品をなじませていくともちろん保湿されてね お首自体も綺麗になっていくのはもちろんなんですが もうね間接的なお顔への影響ってのがすごいです もうお顔がねうるおってホカホカしてきて もう一回言います バラ色のお肌になってきますので ぜひぜひ皆さん今日からこれはもうできますよね ねあのなさってみてください 私も皆さんと一緒に頑張っていきますので 一緒にお首美人目指していきましょうね # チャプター 4 この番組では皆様からのコメントをお待ちしております。 美容に関するお悩みなど、どしどしお寄せください。 それでは、最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 ごきげんよう。