# オープニング 皆様ごきげんよう。 藤本つばるの透明感で美人は作れる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は美容研究家、女子より女子こと藤本つばるが、 透明感で美人を作るメソッドをお伝えする10分間です。 皆様のキレイなヒントに、そして心の保湿になれば嬉しいです。 # 本題 リスナーの皆様、ごきげんよう。いかがお過ごしでしょうか。 1月29日、本日はですね、とても暖かい日だったなというふうに思います。 もうお家の中にいると、ぽかぽか春のような、夏のようなですね、暑さで、私なんて半袖で過ごしておりましたけれども、皆様いかがですか。 スバ家の皆様、私のファンのリスナーの方々は、結構東北とかね、北海道の方に住んでいらっしゃる方も多いので、また北陸の方とかね、雪深い方に住んでいらっしゃる方も多いので、もしかしたらちょっと寒かったわなんて方もいらっしゃるかもしれませんが、これからね、また暖かい春に向かっていきますからね、もう少しの辛抱、頑張って参りましょう。 さあ、今日はですね、1月31日金曜日にですね、私がQVCの方で歯磨き粉のオンエアを控えているということで、緊急企画としましてですね、歯の健康、歯の美白、歯の透明感についてお話をしてまいりたいなと思っております。どうぞ最後までお付き合いをお願いいたします。 さあ皆様、歯の美白ということなんですけれども、これはもうね、皆さん言わずもがな美容にね、アンテナを貼っていらっしゃる方であればお分かりかと思いますが、歯が白いか黄色いかによって、お顔全体、はたまたもう全身の美しさが変わってきます。 これはですね、オンエアでもちょっとお見せしようと思ってるんですが、全く同じお顔、もう肌の色も髪もメイクも全く一緒でも、歯が黄色いか白いかだけで、もうですね皆さん、お肌の色まで歯が黄色いと黄色く見えてしまうんですよ。 そして歯が白いと、お肌まで白く透明感が出て見えるんです。 ですからリスナーの皆様、今ね、透明感出したいなということで、お肌のケア、しっかりなさっていると思うんですが、実は意外な落とし穴として歯があったということなんですね。歯のケアは皆さんホワイトニングなさっていますか。 私は常々ですね、お顔の中の白い部分はしっかり白く磨きましょうというのを伝えているんですけれども、歯はお顔のホワイトジュエリーというふうに言っておりまして、例えば目の白目の部分ですね、あとは歯ですね、こういった部分、やっぱ年齢とともにもともとね、とても白かった、子供の頃は白かった、白目とか歯の部分というのが年齢が重ねてくると、少しね、黄色くなってきてしまう。 それが少し若々しい印象や健康的な印象を奪ってしまうということになりますので、しっかり白い部分を白くするというのは、若々しさや美しさにとっても大事なことなんです。 今日はですね、ホワイトニングに行ったりするのが一番いいんですけれども、なかなか皆さん行く時間、そして行く費用とかも大変かと思いますので、日常生活の中で気をつけることができるホワイトニングについてお話をしたいと思います。 まず一つ目ですね、やはりこの着色が強い食べ物をなるべく控えるか、食事をした後はすぐに、やはりうがいだけでも、口のすすぎだけでもするということがとても大事です。 例えば皆さん、コーヒー、それから紅茶、赤ワインとかね、カレーライスとか、美味しいもの、嗜好品にはですね、着色が強いものがとても多いんですね。 お家にいる時には皆さん気をつけてね、口をゆすいだりなんていうのはできるかもしれません。歯磨きとかもね、カレー食べた後はお家だったらできるかもしれませんが、ご友人とランチに行かれたりだとか、外で食事をされた時っていうのは、なかなかすぐにうがいとかってできないですよね。 ただ、お家にいる時も外出先でもできるだけ、もうね、色のつきやすいものをいただいた後っていうのは、必ずすすぎをしてください。これをすぐにするかどうかで、だいぶ色のつき方って変わるんです。できたら、デンタル、リンスみたいなものを常備しておいて、すすぐのは一番いいですね。 さすがに外出先で歯磨きっていうのは難しいと思うので、デンタルウォッシュでね、パッとすすぐだけでもすごく違いますので、皆さんこれはね、本当にすごいんですよ。 例えば皆さん、お紅茶なんですけれども、テーブルにちょっとこぼれちゃいましたってことで、それで布巾とかで拭かれるじゃないですか。クロスでね。そうした時に、そのクロスについてしまったお紅茶の茶色い汚れって本当に落ちなくないですか。 で、漂白してもなかなか落ちにくい。それぐらい、例えば紅茶の色素っていうのは、すごく色のつき方っていうのが強いんですね。赤ワインだってそうですよね。私の知人で赤ワインが大好きで、いっぱい飲んでたら歯がね、本当に赤ワインの色になっちゃったっていう友人もいますけれども。 っていう風に、食べ物の色をつける力って、すっごく本当に皆さん思っている以上に強いので、やはり年齢を重ねてきて、歯に細かいね、やっぱり私たち傷がついてるんですよ。若い方と比べて。若い方では大丈夫なんだけど、私たちは細かい傷がついているので、その分すごく歯に色素が残りやすいんですね。 その細かい傷に色素が入ってしまう。ですから、どうぞ皆さん、とにかく濃いものをいただいた後は、すぐにすすぐっていうのを徹底なさってください。 それからもう一つ、私たちの歯っていうのは、三色糸っていう言葉ご存知でしょうか。三色糸って漢字で書くと、酸ですね。酸に蝕まれた歯っていう風に書きます。三色糸っていう言葉があって。 例えば炭酸飲料とかを日常的に飲んでいらっしゃる方とか、私も大好きなんですけど酸っぱいもの、お酢がしっかり効いたものを普段から召し上がっているとか、あとは意外なところで言うとドレッシングとかの酢とかね、あとは柑橘系の酸味、酸っぱくて爽やかでおいしいじゃないですか、果物、こういったものって全て酸です。 意外と私たちの食事の中で酸が効いているものっていうのはとっても多いんですね。これって日常的に食べたり飲んだりしていると、どうしてもこの歯の表面、エナメル質を溶かしてしまうんです。 とある事例で、ずっとずっとコーラを飲み続けていた人の歯を見ると、前歯のエナメル質がちょっと薄くなっていた事例もあるくらいなんです。それくらい酸っていうのは、徐々に徐々に私たちの歯を溶かしていってしまいますので、やっぱり酸の効いたお食事をした後は、それこそすぐにゆすぎをすることが大事です。 あとは、食事の後にすぐに歯磨きをしない。さっきと逆行してしまってちょっと難しいところなんですけれども、すぐに歯磨きをしてしまうと、口の中が酸性になっている状態で歯磨きをすると、歯が柔らかく弱くなっている状態なんですよ。そこでゴシゴシと力を入れて歯磨きをすると、エナメル質が削りやすくなると言われています。 できれば食後30分くらい間を空けて、それから歯磨きをした方が口の中が中性に戻っていこうとしていますので、そうなってから磨いた方がいいんですよ。 ただ、さっきの着色の問題とどういうふうに取り組んでいこうかというところなんですが、まず食後すぐには歯磨きをしない方がいいです。まずは食後すぐはお水とかデンタルリンス等でしっかりとお口の中をすすぎましょう。きれいな状態にしておいて、30分くらい経ってから口の中がだいぶ中性に戻ってきたなというタイミングで歯磨きをするというのが、 一番歯にとって理想的な食後のケアの方法になります。皆さんこれね、気をつけていくだけでみるみる歯って変わってきますので、私の年齢の数だけすすぎをすると同じではないですが、それぐらいの結構大事なポイントだと思って食後ケアってしてみてください。 そこに加えて歯磨き粉をちょっと気をつけてみるとかね、1月31日ご紹介する歯磨き粉も素晴らしい歯磨き粉なんですが、そういったホワイトニングの歯磨き粉を使う。それから時にホワイトニングに行って定期的なケアをするということをしていただければ、日常的な色素汚れがつかなければ、かなり白い歯ってキープできますのでやってみてください。 これまでホワイトニングを頑張ってたんだけど、なんだかそんなに変わらない歯って方は、もしかしたら食後のケアが足りなかったのかもしれません。ぜひぜひなさってみてくださいね。 # クロージング この番組では、美容の情報、透明感あふれる女性になるための情報、 もちろん男性もです。中間の私のような人もです。 そんな情報をお届けしております。 この番組では皆様からのコメントをお待ちしております。 美容に関するお悩みなど、どしどしお寄せください。 それでは最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 明日はコメント大使会です。皆さんコメントくださいね。 ごきげんよう。