# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人は作れる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが、 明るく透明感のある美人を作るためのメソッドをお伝えする10分間です。 皆様がより美しくなるヒントになれば嬉しいです。 # チャプター 2 さて、まず最初に少し告示をさせてください 明日3月27日の木曜日ですねお昼の3時から QVCにて私が初めて監修する商品クレールのですね 番組放送がございます。番組名は 別品男子藤本すばるの比例メソッドということで1時間たっぷりと商品の魅力をお伝えしたい と思います ビタミン c のですねこれまでにないワンダンク上のサプリメントということになります のでぜひ皆様ご覧ください さあそして3月31日の月曜日ですね 夜の9時から恒例の月末ボイシー生ライブを行いたいと思います 今回はね新たなリスナーの方もたくさんいてくださるので何だかいつもよりもさらに盛り上がり そうな気がしております 1時間たっぷりと皆様とね楽しい時間を過ごしたいなぁと思ってますのでぜひぜひ 初めての方もどうぞ遠慮なさらずに遊びにいらしてくださいね 藤本すばるの生ライブすばるすばけ女子会はですね3月31日月曜日の夜9時からです 生放送ですよろしくお願いします # チャプター 3 さて、3月26日水曜日ですね。 今日の美容メソッドなんですけれども、メソッドのこの順番通りに行きますとですね ちょうど7番目にあたるスバルメソッドになります。 こちらはですね、朝の洗顔がテーマです。 皆さん、朝洗顔ってなさってますか? どうでしょうか? 朝の洗顔をするかしないかというのはですね、かなりこの美容業界でも論争が巻き起こりまして、 それこそね、十数年前までは朝洗顔するのがもう当たり前ということで、洗顔フォームを使ってしっかりと朝洗顔して スキンケアをしていきましょうっていうのがね、もう当たり前だったんですけれども 10年ぐらい前からですかね、朝洗顔しなくてもいいよっていう風潮が出てきまして、朝起きてそんなにね ベトついてなければね、特に朝洗顔はせずに、まあ朝洗顔っていうのがね、洗顔フォームを使って洗わずに ぬれ眉でパシャパシャパシャーとやって、それからスキンケアをしましょうっていうね、メソッドが結構流行りだったかな それが一般的にもなった時期がありまして ここ最近ね、また朝洗顔の必要性が見直されているという そんな美容の業界でも変遷があるんですけれども こればっかりは本当にね、絶対にこれが正解っていうのがなくて やっぱり皆さんのお肌の状態と肌タイプにもよって変わってはくるんですけれども 透明感の美容研究家藤本スバルは、やっぱり朝はしっかりと洗顔料だとかクレンジングを使って 朝洗顔していただくっていうのがおすすめです その理由を説明します 数年前ですね、資生堂が出したある研究結果というのが非常にあの興味深くて 私たちのお顔ってなんだろう ちょっと夕方くらいになってくると何だか鈍より重たい感じがしませんか 何だかこうお顔に何か変なものが乗っかっているような重み、ストレスみたいなのを感じできませんか 朝ってどちらかというとスキッとしてますよね あれって実はとある物質が原因というのが言われてまして それがポルフィリンっていう名前の物質なんです これはですねお顔の錠剤菌でアクネ菌っていうのがありますでしょ アクネ菌っていうのが代謝物を出してアクネ菌がなんていうのかな 活動していく中でちょっと言葉が悪いんですけど うんちみたいな排泄物を出すんですよ 排泄物、代謝物ですねそれがポルフィリンっていう名前でですね でこのアクネ菌が夜活動しますでしょ 夜顔の上で活動しますこれは誰の顔の上でもありますので 皮脂があるところにはアクネ菌ってあるんですけれども そのアクネ菌が代謝物を出してポルフィリンっていうのが出ている お顔の上はアクネ菌のうんちまみれの状態で朝起きるわけなんですよ でこれがちょっと厄介で日中 紫外線に浴びるとですねどんどんどんどんそのポルフィリンがあの 酸化していって悪い物質にどんどんなっていってそれが夕方の顔の重み ストレスモヤモヤの原因だっていうことを脂性道が突き止めたんです もちろんこのモヤモヤした状態っていうのは酸化している状態です 要は錆びている状態の物質がお顔に乗っているわけだから当然放置をしてしまうと いろんなシワとかおしみとかいろんなこうエイジングの原因になってくるわけなんですね ですからどうしたらいいかっていうと朝しっかりとこのポルフィリン アクネ菌の代謝物というものを洗い流さないといけないんです でもこれって素洗いお水だけでバシャバシャバシャってもヌルマヨだけでバシャバシャって しても落ちないことがわかっているんです きちんとクレンジング量とか阿波洗顔とかでちゃんと落としてあげないとポルフィリンは落ちない んですね ということが私もわかってからは一時期あの素洗いだけでね朝洗顔済ませてるなんてことも あったんですけれどもやっぱり朝はきちんと洗顔料を使ってクレンジング剤を使っての洗顔を始めるようになりました そこからまた透明感も上がってきましたしやっぱりねー 日中夕方のお顔の重みがて全然違うんですよ なので皆さんもしもなんだか夕方私の顔がどんよりくすんでるなぁ曇ってるなぁなんだか 重たいなぁっていうのはきっと アクネキンのですね代謝物ポルフィリンが酸化しちゃってお顔の上でどーんと 重たくなっている状態なので 朝洗顔やってみてくださいかなり変わると思いますよ そして今このね春の時期ってあの 木々がこう芽吹くでしょうすごくあの 生命活動が活発になる時なんですよねどんどんも急にあったかくなってもう今日なんて 東京夏日って言われています昨日も暖かかったです とにかくなんていうのかなもう急に まだ空気は乾燥しているのに気温は上がってきて一番お洗濯物が乾きやすい状態 つまり私たちのお肌も乾いている状態なんですよね でもこう気温が上がってくるとどんどん皮脂の分泌も活発になるじゃないですか だからねなんていうんだろう私たちのお肌って今すごく過酷な環境なんですよ 乾燥するし紫外線は強いし 体温は気温も上がって皮脂は出るしっていうなんだかもう 私たちのお肌にとって悪いことのオンパレードっていう状態になってるんですね ですから皆さん あのとにかくねこの時期朝洗顔してもう出てしまった皮脂とか ポルフィリンというのをしっかり朝すっきりと洗い流していただいてそこから朝の スキンケアそしてお化粧していく ということが美肌や透明感の近道ということになるんです 朝洗顔するだけでパッとねお顔が晴れるんだったらこのメソッドはいいですよね ぜひぜひやってみてくださいね 朝洗顔するときはちょっと濡れネズミになっちゃうという問題が皆さんあるみたいです けれどもちょっとね 濡れないようにもしくはちょっとタオルを敷いていただいてしっかり年の数だけすすぎをなさって ください ちょっぴり時間が余っているので余談なんですけれども私が猫の春に 生命が活発になって木々も芽吹いて花も咲いて 何て言うんだろう皮脂がすごく出るっていう話っていうのは私がね 23歳くらいの時にとある女性から聞いた話で今でもすごく印象残ってる話なんですよ これ何かっていうと私がですね当時あ22歳 間違えた21歳だ21歳大学3年生の時だったかな の時に私あのイギリスに短期留学で2ヶ月ほどいたことがあるんですよ その時に当時ね5050代の女性だったんです であの今って50代の女性ってすごくお若い方って多いんですけど 当時も今から20年ぐらい前の50代の女性ってそんなにこう お若く見えるって方って少なくってまあ年相50代の方みたいな方が多かったんですよ そんな中で私がそのイギリス留学で出会った50代の女性が本当に若くて 20代後半から30代前半ぐらいにその当時見える方だったんです で私もその当時からも美容に興味があってニキニキリがすっごい悩んでたんですよ なのでその方にあの相談したらその方が美容関係の方だったんですよね であのスバルちゃんそん時スバルちゃんって名前じゃなかったんですけど あの その美容関係の彼女が言ってたのがちょうどその時春だったんですよね 春はねとにかく木が芽吹いて草花もこう咲いてね 今言ってと思った木が芽吹いてておかしいですねなんて言うんだろう 草木が芽吹いて花が咲いてとにかく生命活動が活発になってくる時期だから皮脂って すごく出るのよってだから洗顔とかしっかりやってあげてねみたいなことを言われた言葉が 今でも私の心に残ってメソッドの一つになってるんですよ あの出会いはすごく印象的だったなぁと思って彼女がね教えてくれたのがフランスのエステ ブランドでギノーっていうブランドがあるんですけど皆さんご存知ですか そのギノーっていうブランドを教えてくれてそのクリームをその時にくれたんですよ それが何か私の美高級美容クリームとの初めての出会いだったかなぁと思うんですけれども あのそんななんだか思い出があります もう私も21歳のあの頃からニキビに悩んでね美容に興味があっていろんなものを使って きたんだなというもちろんその前からもね いろんなものを使ってきたんですけれどもそんな思い出のちょっと共有でした # チャプター 4 この番組では皆様からのコメントをお待ちしております。 美容に関するお悩みなど、どしどしお寄せください。 それでは最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 明日の3時、テレビでお会いしましょうね。 ごきげんよう。