# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人は作れる。お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は美容研究家女子より女子こと藤本すばるが明るく透明感のある美人を作るための メソッドをお伝えする10分間です。 皆様の綺麗のヒントになれば嬉しいです。 # チャプター 2 7月15日火曜日です 東京はですね今ものすごい風が外で吹いていてもしかしたらこの収録中にも この風の音があの入っちゃうんじゃないかなっていうぐらいものすごい音なんですけど 皆さん聞こえますか 東京はですねちょっと台風が近づいてまして 今日にはね抜けるということなんですけれども あの風はねものすごいです皆さんの地方は大丈夫でしょうか 結構あの 家の中にいたら大丈夫なんですけど家の外になんか軽めのものとかを置かれておくと あと重たいものでも置いておくとちょっと飛んで行ったりしてね 危ないのでね皆さん早めに台風来る前にはねお家の中に あの荷物取り込むようになさってくださいね さあそして告知なんですけれども私 藤本すばる明日ですね7月16日はですね QVC出演の予定がございます 伊藤園のですねザクロゼリーを今回デビューということでご紹介させていただきます 夜の7時から8時までの1時間 デビューショーということで大変気合が入っております とってもね素敵な美味しい商品ですので皆さんに聞いていただければと思います どうぞよろしくお願いいたします さあ今日のテーマなんですけれども久しぶりに お皺について皆さんと考えていきたいと思っています 待ってたのよすばるちゃんという方多いんじゃないでしょうか ねお皺私たちのもう本当に永遠の悩み もうシミとシワっていうのはねもうなんて言うんでしょうね私たちのこれから先も 永遠の課題じゃないでしょうか ただねあの皆さんちょっとね気持ちを楽に考えていただきたいんですけれども よく言われるのがやっぱりこうお皺とかっていうのは重ねてきたね 人生の年月の証であったりとか 横のお皺っていうのは笑いじわとかね幸せなお皺なんですよね そしてまあ縦のお皺っていうのがちょっといただけないわけですね 縦のお皺は何とかしたちょっとこう年齢がグッとね出てきてしまうところなので できるものなら縦のお皺は少し薄くして 横のお皺はねこれからもたくさん笑ってたくさん泣いてね 増やしていきた増やしていきたいというのもおかしいんですけれども 決してねあの恥じるべきことじゃないかなっていうふうに思っています さあそしてお皺の大前提なんですけれども皆さんお皺ってある日突然ばっかりこう 皺ができちゃうってことではないんですよね 小さな小さなちょっとお肌の癖というか あのなんか最近ここがちょっとシワっぽいは次の日にはも直ってるわ あれまた3日後にちょっとだけ線が見えるわ あでもまた治ったわっていうことを繰り返してたらもうずっとそこにあのね シワが定着して小地場がねまずは定着してだんだんだんだんこうね 2年3年と年くっつきを重ねてきて深いシワになってしまうということで あのすぐにできてしまうものではないんですよね だからこそでき始めのお皺っていうものにきちんと敏感になってあれ ここにちょっとシワっぽいものがあるなお花の癖があるなって思ったらそこを 集中的にケアしてあげるっていうことが大事になってきます できてしまったシワをあの綺麗にするなくすっていうのはちょっと難しかったりするんです けど できてしまったシワを薄くしていったりだとか あのほんと出来始めのシワをストップさせることで十分この私たちの若々しさとかっていう のはキープできるかなーって思いますのでこれ以上ね あのふけ見えしないようにおば見えしないようにキープをするってことはできると思い ますのでそれを今日ねお話ししていけたらなと思っています おシワにはね種類が2つあるんですね一つ目がお花の表面 表皮のシワ 表皮っていうのはお花の外側の0.2ミリ 外からこう見える部分触れられる部分というのが0.2ミリの表皮ですね そして深いおシワになってくると 神秘のシワ 表皮の奥にあるところで弾力を司っている部分なんですけどこれ 1.8ミリと言われています 表皮と神秘合わせて2ミリっていう風に言われてるんですけども 大部分を占めるのが神秘の方になりますね でこれあの順序があってまずね表皮の外側の部分にあのチリメンジはというか細かい ですね あの乾燥による高シワができてくるんですね小地はと言われるものです 小地はと表皮のシワは同じというふうに考えてもらえばいいと思います そしてどんどんどんどんそれが深くなっていくとちょっと厄介な神秘のシワ これが大地はということになってくるんですね まずご自分の悩んでいるおシワっていうのが本当に薄いね まだ小さなおシワ小地はなのかもうね法令線のようにくっきりと出てしまっている 大地はなのかによって対応の仕方が変わってきます そしておシワは部位によってもちょっと言い方がね あの特徴的な言い方がありますよね 目尻の小地ははカラスの足跡っていうふうに言ったりだとか あとはあの方のですね 目頭の下のあたりからちょうどこっちを入れるあたり 頬骨ぐらいですねまでにスーッとね横に伸びている シワをゴルゴ線というゴルゴラインというふうに言います あの漫画のゴルゴ13っていうねスナイパーがいましたけれども あのゴルゴみたいにですねあのシュッと あのね出ているおシワのことをゴルゴ線というふうに言いますよね あとは皆さんほうれい線はお分かりですよね あとはお口元のですねあの唇の端 口角の部分から下に下がっていくラインのことをマリオネットラインと言いますね マリオネットって操り人形なんですけれども操り人形がね口をパクパクッとする時に こうちょうどね線のようなものができると思うんですけれども あれをマリオネットラインというふうに言います さあそれではこの小じわ大じわ どんなふうに対応していけばいいかというと まず根本的にはお肌のこれ癖なんですよね 表情の癖によって縛ってできてくる 筋肉がですね あの衰えることによってもできてきます今までは表情筋でキュッと支えられていた 筋肉が年齢とともにどんどん衰えてきて下がってきてしまうので もちろんこういった筋トレ表情筋を鍛えるってことも大事だと思います よく笑うよく喋るっていうことでねするのも大事 あのマスク生活が皆さん長かった時に途端にこう口元の年齢がちょっと分かり目立つ ようになったって経験ありませんか やっぱりこうマスクをしていると表情がね動きにくくなるのでその分ね顔の下半分が ちょっとね年齢が出やすくなるシワができやすくなるってこともありましたよね で女っていうことを考えるとやっぱりに表情豊かに日々ね過ごすって言葉まず基本的に 大事なことなんです あとは人の話を聞くときにうんて米を見開いていく癖がある人 あのおでこのシワができやすかったりだとか あとねあの枕でお休みになるときにこうあの 横を向いて寝る癖がある方はね横のあの方をグッと押し付けてらっしゃるっていう場合は 高法令前が深くなってきたりしますのでなるべくなら ご自分のそのシワがつきにくいように するという生活していくってことがまず大事なこと そして 常に保湿してお肌を潤している状態にするということがすごく大事なんです 例えば皆さん新聞紙を思い浮かべていただきたいんですけど新聞紙を湿らせて 濡れている状態でぎゅーっとぐしゅぐしゅっとやったとしてもまたこの水分によって ふわーっと新聞って戻っていきますよねそんなに折り目とかシワってつきません 一方でかさかさに乾いている新聞紙をキュッと丸めるともう 元に戻らないですよね弾力がない あのもうくしゃくしゃのままシワがついたまま戻らないじゃないですか 私たちのお肌もそれと一緒で乾燥している状態っていうのはどうしても跡がつきやすい 状態 つまりシワになりやすい状態になってるんですね ひたひたに潤って適度に油分なんかもあると油分含むとよりあのしなやかになりますからね あの物質っていうのはですからあのシワがつきにくい状態になるんですよ ですから水分と油分のバランスをしっかりと保って保湿をしてあげるということが大事なん ですね 今お化粧品であの乾燥によるこじわを目立たなくするっていう効能評価の試験をクリアしている ものっていうのが多く見られます皆さんお箱をご覧ください 化粧箱にだいたい 高保湿とかエイジングケアって書いてあるお化粧品特に美容液なんかはそんな風に書いて あるものがあると思いますのでそれを使ってケアするようにすると こじわにはいいと思います あとは大地はについてはやっぱりねより効果が高いもの 今ね 日本でもいくつかのもう効果が認められている成分というのがあって次の弱体いきます # チャプター 3 以前にね、シワの薬用成分、一覧で皆さんにね、ご説明したことがあります。ちょっと遡っていただけたらと思うんですけれども、 例えば、純水レチノールっていうね、資生堂さんが出している成分だとか、いろんなお化粧品に入っている成分として、ナイアシンアミドっていう成分がありますね。 これも、シワ改善や美白で有名な成分です。 あとは、日本で初めてシワ改善の効果が認可された、 ニールワンっていうね、ポーラさんの成分だったり、今いくつか国で認可を受けている、シワ改善成分というのがあります。 これまでは、シワを治す、シワを改善する、薄くするっていうことは、あの薬器法上、お化粧品の効果としては歌うことができなかったんですけれども、 そういった成分が現れてからは、シワ改善というのをはっきり言えるようになってきましたね。 こういったアイテムを使って、成分を使って、ケアをしっかりしてあげるっていうのも大事かと思います。 あと、私が個人的に欠かさずやっているのは、ポイントケアのアイクリームとか、皆さん使われてますか? アイクリームとかで、特にそういった、もう薬用、言われているシワ改善とかって言われている成分のものとかを、私は ほうれい線だったりとか、おでこのシワだったりとか、もちろん目元のね、小じわってところにもしっかりつけてますし、 ピンポイントで使えるアイテム、美容液っていうのを、シワには伸ばすようにしています。 はい、ということで、ちょっと長くなってしまったんですけれども、まずは表情とかね、シワがつきにくい生活を心がけるっていうのが一つと、 シワにはとにかく徹底保湿。もう乾かさない。とにかく潤いを与え続けるということ。 そして、シワに良いと言われている成分を効果的に使ってケアをしてあげること。 このようなことを続けてみてください。きっとね、「あら、ちょっとシワが薄くなったかしら?」とか 目立ちにくくなったかしら?と感じていただけると思います。 # チャプター 4 この番組では皆様からのコメントをお待ちしております。 美容に関するお悩みなど、どしどしお寄せください。 それでは最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 また次の放送で。ごきげんよう。