# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人は作れる。 いつもお聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は、美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが、 明るく透明感のある美人を作るための メソッドをお伝えする10分間です。 皆様のキレイなヒントになれば嬉しいです。 # チャプター 2 さて今日のテーマはズバリおしみでございます。 ちょうど季節的にもですねいいテーマなんじゃないかなと思います。 もう本当にね今年の夏は異常じゃないかというぐらいものすごい暑いね日が続いて ますが皆さん大丈夫でしょうか 私もですねあのそんなに汗をかくタイプではないんですよ あの女優よっていう気持ちで歩いてまして顔には汗かかないのっていう感じでね あんまりね普段汗をかく方じゃないんですけれどももうね今年の夏はもうちょっとね あの外を10分ぐらい歩くだけでも汗びっしょりになってしまってね もう本当大変な思いをしております皆さん大丈夫でしょうか さあ今日はですねまあその汗をかくということは外が暑いということはもちろん紫外線もね 私たちに容赦なく降り注いでいるということなんですけれども その紫外線から来るこのおしみ私たちの永遠の悩み 永遠の課題このおしみについて藤本すばらなりに対策をお伝えしてまいりたいと思います どうぞ最後までお聞きいただきますようお願いいたします さあまずこのシミなんですけれども いくつか種類があります まあシミという言い方をしない場合もあるんですけどもね ちょっとまずその皆さんがシミと思っていらっしゃるものに種類があってそれぞれの対策が 違うということをねお話ししていきます まずは皆さんお顔のスポットスポットに濃いポツンとね あるシミ皆さんが一般的にイメージするのはこれじゃないかなと思うんですけれども 老人性色素肺と言いましてやはりこの紫外線をね 過去に浴びたことが原因でそれがね今強い日差しをね ええきっかけにぶわーっとね濃くなってきて年齢を重ねれば重ねるほどどんどん濃くなって しまうね スポットでできてしまう茶色い色素沈着 あちらが一般的に言うね老人性色素肺のおしみというものですね それからあの お花の上とかからね頬にかけて薄っすらとねあの小さな音おしみができてしまうもの あれをそばかすというふうに言いますよねそして お顔の左右で対照的に境界が曖昧なぼんやりとした おしみのようなものが出てくる場合 スポットで濃くってよりかは全体的にももやーとね出てくる場合を カンパンというふうに言います あとはニキビの後だったりとかちょっとねあの 書いてしまった後とかね 傷をちょっと傷をちょっとつけてしまってねその後とかっていうことで色素沈着 している場合っていうのもね シミと勘違いしやすいものなんですけれども まずはそれを皆さん私のこの気になっている悩みはどれなのかなっていうのを見極める ことが大事ですね であの例えばカンパンの場合なんですけれども私がこの後お伝えする一般的なシミの 対応方法ではなかなか綺麗になりません これはですねあの皮膚科の方に行っていただいて 主にトラネキザム酸というお薬の服用によって薄くなっていく場合があります 女性ホルモンのあの影響でこの カンパンでできてしまう場合が多いのであの後年期前後にね あの濃くなったりしてしまうことがあるんですけれども 内服薬で軽減そしてあの消失することができるということですのでぜひぜひこれはね あの言ってみてくださいあとはそばかすなんですけれどもこれはね 生まれつきというものが多いのでなかなか完全になくすっていうことができないんですね もともとその方が持っているお肌の音もうねあの 色素ということになりますので完全になくすっていうのが難しいですレーザー治療 とかでもなかなかね 消えにくいというふうに言われていますただ濃くならないように していく薄くしていくということがですね あのできますのでこの後の老人性色素版のお染みと同じ対応になりますのでぜひぜひ 聞いてみてくださいそしてあの色素沈着もそうですね あの好きと沈着ですとかこの後のその老人性色素版については薄くしていくことができます ので対応をお話ししていきたいと思います 皆さんシミにはですね2つのアプローチをするっていうことを覚えておいてください どちらがかけてしまってもシミを薄くすることが難しいです じゃあどんなケアをしたらいいかというとですねまず一つ目は徹底的に紫外線を ブロックしてこれ以上シミを濃くさせないということなんですね あのというのがおシミの部分も実は緩やかにターンオーバーをしていて生まれ変わりを していて薄くなろう薄くなろうとはしているんですよ なんですけれどもどうしてもその部分って あの茶色くって他の皮膚よりもまああの色が暗い部分になりますので紫外線の影響を受け やすいんですねあの白いお洋服と黒いお洋服だったら黒いお洋服の方が紫外線 吸収しやすいって言われてますよねそれと同じでお顔の部分の中でも茶色い部分 シミの部分というのは紫外線を吸収しやすいので他の部分よりもより日焼けでも ちょっと重ね付けするとかっていうことで紫外線を吸収しないようにまず徹底的に ブロックしてあげるっていうことが大事です これはもちろん uv クリーンもだし日傘だったりだとかでねあの 物理的にブロックすることも大事になってきますこれがまず一つ目のポイント もう一つはその緩やかにターンオーバーをしている シミの部分をもっともっとターンオーバーを促してあげたりだとか あとはやっぱりそのまた奥の方で黒いメラニンが生まれようとしてるんですねシミの部分 でどんどんどんどんあのメラニンがあの作られていますからそれをストップしてあげる このアプローチが必要になってきます シミの奥の方でできているメラニンを止めることですね これをやってくれるのが美白の有効成分と言われるお化粧品の中に入っている 成分なんです 例えば トラネキサム酸という成分それからビタミン c 誘導体という成分 アルブチンエラグ酸 コージ酸リノール酸 日本ではその美白の有効成分として認められている成分が複数ありますので これはねあのどれが合うかってちょっと人それぞれ違ったりだとか 有効成分の量とかによっても若干変わってきますのでいろんなものを試して いただきたいんですが まずはあの医薬部外品薬用化粧品でビタミン c 誘導体が入ってみる いるのを使ってみられるのもいいと思います ただあのじゃあ絶対薬部外品じゃないといけないか 薬用化粧品じゃないといけないかというとそうではなくて一般のお化粧品であっても 医薬部外品よりも多めにビタミン c 誘導体が入っているっていう場合があるんですよ あの日本の猫の法律でちょっと難しくってあの医薬部外品というのはある程度このね 安全性というものを担保しなければならない代わりにあの そういった美白の有効成分を入れる範囲というのが決まっているんですね あのそれ以上あんまりにも多く入れると逆に審査が通らなかったりするので一般の化粧品の方が 効果があるっていうものも中にはあるんです ただ最初は医薬部外品としてしっかりとね 美白って言ったりシミソバ化しあの日 紫外線によるシミソバカスをあの 防ぐというね効果がしっかり歌われるものの方が皆さんとしても安心かと思いますので まずはそういった美白の化粧品を使うっていうのもいいと思います あとはそのターンオーバーを流すって意味ではきちんと保湿をしてあげるって大事ですね あの特に美白系の化粧品ってこちらかというとさっぱりしたものが多かったりして保湿力が 弱いものとかもありますのでしっかりこうエイジングケア保湿ケアっていうのをプラス アルファでしてあげるっていうのも大事だと思います あとは最近は部分用の集中美容液なんていうのも出てますよね それも医薬部外品になっていると思うんですけれどもそういったものでスポットスポットでスキンケアの 最後にその部分だけ使ってあげるということも大事になってきます 私自身の話をしますと私もやはり今ね44歳 もうすぐ45歳になるところでやはりあのまあこれまでもずっと紫外線対策はしてきて あの美白ケアはしてきてあの同じ年齢層の音男性に比べると シミはない方かなぁとは思ってはいるんですけれども やはりね1年1年と年を重ねるごとにどうしてもねぼんやりとした あのシミが気になってくることがあります そんな時にやっぱり私が特に気をつけているのが今お伝えした2つ とにかく紫外線ケアをもっとやろうっていうことでしっかりするとなんだかこう 薄くなっていくんですねだんだんその できでき始めのお染みの部分があとはあの 美白のそのパックをしたりだとか美白化粧品をしっかりと量をたっぷり使うことであの気になら なくなってくるんですあれここにお染みあったはずだけどちょっと薄くなっているなぁ 今日の肌はなんか全体的に明るいなぁというふうに思うことができますので皆さんもぜひ そういった今お伝えした2つのことをですね しっかりと毎日やってみるようにしてください # チャプター 3 この番組では皆様からのコメントをお待ちしております。 美容に関するお悩みなど、どしどしお寄せください。 それでは最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 ごきげんよう。