エステやスパで、他者に大切に大切に触れられる経験、宝物のように取り扱われる時間て、心を回復し自尊心を高めると思っているのですが、「自分の触り方」も同じ効果があり、かつ、いつでも自分でできてとてもよい回復方法だなぁと思いました。お肌の変化はすぐには訪れないけど、自分のお肌を優しく触れると心がほぐれて落ち着きます。つい焦ったくて手に力が入ってしまうのですが、スバルさんの声思い出して脱力密着動かず待つ！密着浸透動かず待つ！がんばります。