# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人はつくれる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが 明るく透明感のある美人をつくるための メソッドをお伝えする10分間です。 皆様のきれいなヒントになればうれしいです。 # チャプター 2 さてさて先週から続いてお伝えしております お悩み別対応方法ということで これまでにはシミとかシワ、それからタルミ、あとはクスミなどね お悩み別にお話をしてきたんですが、今日は皆さんもですねきっとご興味がある内容であろう クマについてお話をしたいと思います。きっと年齢化されてくるとね クマっていうのはねすごくお悩みも多いんじゃないかなと思います 私もねここ最近結構ね自分のクマが気になるようになりまして、という中ですね 先日あのQVCのポップアップライブって言って あのテレビの番組の方ではなくてライブコマースということで スマホでご覧いただけるあのQVCがあるんですね そこでお客様とリアルタイムに会話をしながら商品をご紹介するっていうものなんですけれども ちょっとカメラがね違うんですよ 映り方とかあと照明とかも全然違ってテレビよりもより なんだろうアップでリアルに映るんですね っていうところでちょっとねクマがありまして私友人からね あの LINEが来てもう今日すぐちょっとクマがあったよダメよ美容研究家としてってもうちょっと ケアしてみたいなありましてドキッとしたことがありますのでそこからねすっごい 私クマにね気を使ってるんです まあ今日は自分へのね自戒の念も込めてですね皆さんにクマの対応方法をお伝えしていきたい と思っております まずこちらのクマなんですが昨日のくすみと同様 タイプに分かれます このタイプを見極めてご自分のタイプにあったケアをしないと効果が出にくいので まずその見極めからやっていきましょう そしてクマっていうのはそもそも私たちのこの目の周りってすごくね柔らかい脂肪 なんですよ でそれを薄い皮膚の瞼とか下瞼が まああのを追っているという状態なんですね であの皮脂腺もすごく少ないですから他の部位に比べてすっごく乾燥しやすい そして敏感なんですねあとは瞬きとかで常に動いている状態じゃないですか だからこの小さな小さな範囲 あのお顔の中でも目の周りってすごく小さな範囲なんですがすごくね年齢が出やすい 部分と言われているんです あとはメラノサイドというメラニンのお母さんのような細胞ですね その活動もすごくあの活発なので ともすれば色素沈着をね起こしやすい場所と言われているんです ですから皆さんまずクマのこれはもうすべてに共通してやることなんですけれども タイプに関わらずね基本としてはもう目の周りはとにかく優しく 触ってあげるということが大事です なんかもうね方とかおでこみたいな感覚で目の周りをゴシゴシゴシってやってしまうと それこそすぐに色素沈着したりとかですね あの垂れ見になってしまったりとかってしますのでそこはまず気をつけてあげてください さあ3つのねえクマちょっとタイプをねお伝えしていきましょう まず一つ目は青っぽいクマですね よくあの漫画とかアニメとかでもねあるようなあればね結構不良型のクマっていう風に 言われて出るんですね まあのくすみの時もありましたけれどもやっぱりこう疲れとかね そういったものが原因であの目の下が皮膚が薄いのでどうしてもその滞っている結構 血流がねあの青ぐる青黒くなるじゃないですかそれが透けてしまって青クマに見えると いうことなんです 続きまして黒クマちょっと黒っぽいね影のような クマの方ですねこれ年齢を重ねてきた方にねちょっと多いんですけどこれってね 引っ張ったりとか上を向いたりとかするとちょっと薄くなります クマというよりもちょっとねたるみに近いものなんですね これも皆さんクマというふうに表現されますので今回ここでお話ししていきたいと 思います もう一つは引っ張ったりしている上向いたりしても消えません 着馬と言われるものです あの茶色くねあの要はシミみたいな感じカンパンみたいな感じで熊になっている状態 これはメラニンが蓄積されて茶色くなってますので 色をね見ていただくとわかると思います さあ皆さんご自身の熊はどの熊でしょうか またごめんなさいね皆さんに熊がある前提でお話ししちゃってますけれども 血行不良型の青熊なのかたるみ型の黒熊なのか 色素沈着を起こしてしまっている着馬なのかこれによって対応方法が変わっていきます では一つずつ対応方法をお伝えしていきます さあまず青熊なんですがやっぱりねこの目の周りの血流が滞ってしまっている 昨日お話ししたくすみのね血行不良版と同じですね そして特にそれが目に現れているということなので目をね休めてあげることが大事です だからこう目をちょっとねあの温めてあげるだとか しばらくスマホをねお休みする ボイシーは耳からだからいいですね私の声を聞いていただきながら耳からの情報収集をする ということね あとは しっかりと睡眠をとることパソコンとかでお仕事されている方とかはねあの 1時間に1回とかでもねいいのでちょっとね 目を休めてねお茶を飲んでいただいたりだとかカモミールとかすごくオススメですね あの鎮静化するとかリラックス効果があると言われていますのでね そんな風にしていただくね皆さん目をね休めてあげることが一番大事ですこの青熊の場合は ねとにかく皆さん目が疲れてらっしゃる 他にも体から温めるようにしてくださいね くすみの時にもありましたが半身浴とか 暖かいものを召し上がるとかねそういうふうにして高温滑をしてあげるとあの比較的 よくなりますでこれって結構皆さん疑問に思っ 持ちやすいところでめって結局温めた方がいいの冷やした方がいいのってあると思うん ですよ あのホットアイマスクとかで温めた方がいいのかなんかこう保冷剤とかで冷やした方が いいのかっていうね場合なんですけどこれはねちょっとね 目のその炎症の強さによって変わってきてただ普通に疲れてるなぁとか あの普通にちょっとコクマができてるなぁっていう時には温めた方がいいです 血液を良くしてあげるためにね ただなんかこうすごく炎症してね目がこう充血してるとか あのかゆいとかねもう明らかにその目がこう炎症してるなっていう時にはあんまり温め すぎると逆効果なので冷やしてあげた方がいいと思います 続いてこのたるみ型の黒クマなんですけれどもこれはちょっと厄介なんですね まあたるんでるということは前回のちょっと たるみとかのね お話を聞いていただくといいと思うんですけれども やっぱり私たちのお花の奥の神秘という部分の地盤沈下が起こっていてそれがかなり 地盤沈下が進んでいる状態がまあたるみになってきます まあ あのすごくね深いお皺ができちゃってる状態がこの黒クマ状態だと思うんですね きっとですね乾燥はしてらっしゃると思うのでまず徹底的に保湿をしてあげることが 一つ あとは神秘にまでしっかりと働きかけるお化粧品の成分を使ってお肌の奥神秘の コラーゲンやエラスチンやヒアルロン酸の生成を促していく 作ってあげるということですね 繊維が細胞というお母さん最後に働きかける必要がある まあ皆さんにいつも私がお勧めしているナイヤシンアミドとか レチノールとかあとはあの エクソソームですね そういったものだとか国が認めている 医薬部外品としてシワ改善できますよって言われてる成分だとか あの国の有効成分ではないんだけども非常にねお肌の奥の方で働きかけてくれる 成長成分みたいなものを使って神秘にしっかりとアプローチをするということが大事です まあちょっとねあの化粧品の場合は神秘ってなかなか言えないのでね 探しにくいかもしれないんですけれども私の過去の放送とか聞いていただくとね結構 そういうのもありますので そういうのを使ってあげるあとは目元のね結構パックとかも最近ありますのでそういった 目元専用のパックを使ってあげたりして集中ケアすることも大事です あとはあの お顔全体だけじゃなくてそのアイクリームとかってありますよね 私最近ありアイクリームはもう本当に毎日使ってるんですけれども やっぱりすべてのケアが終わった後にアイクリームを目元と私は目元とね ほうれい線とおでこのちょっと こじわーとかあと目尻とか全部使ってるんですけれどもそういうところに使ってあげる ということも大事ですね はいそんな風にしてみてください さあそして最後着間なんですけれどもこれはやはりそのメラニンがすごくね 今ある状態はシミがねあるような状態だと思ってください ですからの先日私がシミのね あのお話を対応方法話したんですがそれがすごく参考になってきます 成分としてはビタミン c とかね アルブチンとかトラネキサム酸とかですね そういったビタミン c ビタミン c 誘導体ですね国が認めている有効成分 ちょっと次の着題きます # チャプター 3 こうした美白の有効成分をしっかりお目元に使ってケアしてあげるということが大事です。 お目元に使えるアイクリームにも、そういった美白有効成分が入っている美白化粧品というのは存在しますので、ぜひそういったものを探してみてください。 美白系のものってビタミンC誘導体をはじめ、ちょっとお肌に稀に刺激を感じるものもあるかもしれないですね。 ですから、保湿もしっかりしてあげてください。保湿と合わせて美白ケアをしてあげるということが大事になってきます。 クマってきっと一種類じゃないと思うんですよ。 クマが目立つということは、着間で色素沈着をしつつ、青クマの血行不良が起きてしまって、それが重複してすごくクマができてしまったりとかね。 そういうこともあると思うので、今日お伝えしたことを、なるべく全体的にできる範囲でやってあげてください。 最後になりましたが、できてしまっている、どうしても今日隠したいという場合には、やっぱりオレンジ色のコンシーラーを使ってクマの部分をちょっと消してあげた上から、 いつも使っているベージュ系のコンシーラーを使って消してあげてください。 いきなりベージュ系のコンシーラーを使っても、クマの色とハレーションしてしまってうまく隠せません。 オレンジ色をちょっと入れることによって、きれいに隠すことができるので、皆さんコンシーラーって最近2色、3色とかっていうふうにパレットになっています。 オレンジが入っているものを選ばれるといいと思います。 はい、ということでちょっと長くなってしまったんですけども、今日はクマについてお話ししました。 皆さんいかがでしたでしょうか。過去の回にも結構クマのことはお話ししている回がありますので、もしお時間あるようでしたら探してみてくださいね。 さあ、この番組では皆様からのコメントをお待ちしております。美容に関するお悩みなど、どしどしお寄せください。 それでは最後までお聞きいただきましてありがとうございました。ごきげんよう。