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#259 透明感のある女性らしさを手に入れるために絶対に食べてほしい食材

13:55
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AI目次
美肌の秘訣！朝スキンケアで得られる驚きの効果とは
透明感を作る！藤本すばるが20年愛する食材とは？
大豆イソフラボン！女性らしさの源となる効果と摂取方法
イソフラボン摂取の落とし穴？タイプ別の効果的な対策
女性ホルモンをサポート！ザクロの知られざるパワーとは
AI文字起こし(β版)
#更年期 #女性らしさ #透明感
藤本スバルの『透明感』で美人はつくれる！
藤本スバル ｜ "女子より女子"な美容研究家 ♂
  1. 00:21
    1.

    チャプター 1

  2. 09:51
    2.

    チャプター 2

  3. 03:45
    3.

    チャプター 3

コメント

avator
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南の風
2025年10月9日
インスタライブ、間に合わなくて見れなかった〜😢夜スキンケアが見たかったです😓ぜひ、また夜スキンケアライブお願いします🙏
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ははりん
2025年10月8日
スバルちゃんスバ家の皆さんこんばんは❣️キャー今日の放送を聞いてバンザイ🙌 私の為の放送だわ💖と思った
子供の頃からお豆腐屋さんと結婚したいと言うほどお豆腐が好き！お家の前がお豆腐屋さんでボールを持って買いに行き、毎日のようにお豆腐を一丁食べてました笑笑
今も大豆は毎日食べます。食卓におやつに‼️主人からも「我が家は豆が出ない日はないなぁ」と言われるほどです。もっと女性らしくなるように！
クレールは倍飲み 大豆も倍食べまぁす💖💖
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みちろ
2025年10月8日
昨夜のゲリラライブ楽しかったですね😂多分Voicy忘れているのかな？と思っていました😂ライブ中スバルさんと一緒にセッコク蘭スキンケアをしながら「ぷっくりシール」を触っていましたよ☃豆乳、納豆、お味噌は常備品で大好物です🩷女性らしさ磨かれているかしら？😂テンペは食べた事ないから食べてみたい❤️体重の変動も少なく更年期っていつ？というくらい更年期ないのは毎日イソフラボン関連食べているからかな？エクオールは商品名は知っているくらいでザクロ関連は毎日頂いています🩷エクオール今からちょっと検索しちゃおっと
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ショコらすく
2025年10月8日
なんですってー？！
インスタでスキンケアライブ！
見逃しましたー😭
何度も密着浸透、水分でパンパン、少し硬くなるくらいですね。試してみます😊

昨日の放送聞いて、ビオチン買ってきましたー白髪ケアになりますよーに🙏

大豆イソフラボン、あまり意識してなかったです。テンペは白い塊のやつですよね。私は味苦手で一回でやめました😂エクオールも要チェックしまーす😊
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藤本スバルの『透明感』で美人はつくれる！

藤本スバル ｜ "女子より女子"な美容研究家 ♂

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○ 毎週月曜〜木曜 夜9時放送
○ 主なテーマ：透明感ある美肌づくり、美容、健康、ファッション、お悩み相談など
○ 皆さまからのお便りもお待ちしております。

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