# チャプター 1 皆様ご機嫌よう。 藤本すばるの透明感で美人は作れる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は、美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが、 肌悩みを抱えたおじさんから、今では中年男性に見えないくらいの 透明美肌男子になれた自身の経験をもとに、 女性の皆様に向けて、透明感で美人を作るメソッドをお伝えする10分間です。 朝のお化粧タイム、夜の半身浴の時間に聞いて、 皆様のキレイなヒントにしていただけたら嬉しいです。 # チャプター 2 さて皆様、2月14日水曜日、バレンタインデーですね。 いかがお過ごしでしたか? 大切な人にバレンタインを日頃の感謝の気持ちを込めて、 贈ることができましたでしょうか? バレンタインをというか、チョコレートをね、 渡すことできましたか? 美容の観点から言うとね、皆さん、チョコレート、 気をつけてくださいね。 あんまりパクパクパクパク食べてしまうとね、 ちょっと好きなものの原因になってしまったりとか、 あとは空腹に甘いものをパッと食べてしまうと、 血糖値をね、急激に上昇させてしまうことにもなりますので、 できたら、食後に少量ちょっとね、デザート感覚で 召し上がるのがいいかなというふうに思います。 血糖値がですね、ぐんと上がってしまうと、 血管を傷つけて老化の原因になるだけではなく、 先日お話しした、皆さん糖果って覚えてますか? 砂糖の糖に変わる。 お肌のタンパク質、コラーゲンやエラスチンが 糖化していってしまうと、 気ぐすみの原因にもなってしまいますので、 気をつけてみてくださいね。 という、もうバレンタインで、 せっかくだからチョコ食べたいじゃないっていう日にね、 すごく色気のない話からスタートしてしまいました。 申し訳ありません。 さて、今日のテーマなんですけれども、 話題のアイテム、透明感をグングン引き出すということでですね、 美容アイテムを今日はご紹介したいなと思っています。 これですね、皆さん最初に言ってしまいますと、 ちょっとね、広告というか宣伝も入っているんですね。 ただですね、このボイシーという媒体では、 あまり宣伝宣伝というよりかは、 私が本当に思うことを素直にお伝えしたいなという風に思えますので、 私が最後にね、特定のアイテムをお伝えしますが、 あまりその特定のアイテムという風に思わずに、 全般的な話として聞いていただきたいなと思っています。 話題のアイテムというのが皆さん、 フェイススチーマー、美容スチーマーなんですよ。 わかります? 女優さんが顔にシューッと温かい蒸気を当てている様子とか、 モデルさんが当てている様子、 最近では美容系の女優さんとか、美容系某アナウンサーさんとかね、 スチーマーを顔に当てながらインスタライブをやる様子とかもあって、 スチーマーは昔からあるアイテムなんですけれども、 最近も結構いろんな人が使って話題になっていますよね。 それがもう本当に保湿力とか透明感をどんどん引き出してくれるということで、 今ね、人気なんです。 スチーマーなんですけれども、どんな風にいいかというとね、 皆さん、スチーマーって結局は蒸気じゃないですか。 お水の蒸気で顔を温めるという形だから、 効果を実感しないわという方もいらっしゃると思うんですよ。 その使い方を皆さんに聞いてみるとね、 それは効果が出ないだろうなという使い方をされている方が多いんです。 というのが、スチーマーを当ててそのままお休みになったりとか、 スチーマーを浴びるだけ浴びて、その後何もしないでテレビを見て過ごすとかっていう方がいらっしゃるんですけれども、 スチーマーっていうのはあくまでもお化粧品を使う前の下ごしらえと思ってほしいんですね。 例えばクレンジングをする前にしっかりと汚れを浮かし出したりとか、 毛穴汚れ、角栓汚れ、メイクの汚れを熱によって浮かし出してクレンジングをしやすくする。 角栓とか毛穴汚れを取りやすくするとか。 あとはスキンケアをする前、化粧水とか美容液とか乳液とかを塗る前にしっかりとスチーマーを当てておいて、 もしくは化粧水のパックとかするじゃないですか。 その時にスチーマーを当てておいて、毛穴を開かしたりお顔を柔らかくしてほぐしておくんですよ。 そうすると、その後使う化粧水、美容液、クリームがしっかりとお肌の奥に入っていきやすくなるっていうものなんです。 今ってすごく寒いですし、お肌って冷たくなったり乾燥してるじゃないですか。 その状態って、いくら良いものを使っても全然お肌の奥に入っていかないってことはありません? なんかお肌ゴワゴワしてるなとか。 そういう時にお肌をしっかりと下ごしらえをするように和らげておくと、その後のアイテムの入り方って全然違うんですよ。 さっき言ったクレンジングもね、皆さんお皿洗いを思い浮かべてほしいんですけれども、 冷たいお水で油汚れってなかなか落ちにくいじゃないですか。 でも結構熱いお湯でやると油汚れってスルスル落ちたりしません? っていう風にお肌を温めてあげるってことってすっごい大事な工程なんですよ。 私はいつも皆さんに言ってるんですけれども、お米をちょっと例えにしてね。 炊く前のお米ってちょっと黄ばんでって言い方悪いですね。ちょっと黄色かったりくすんでたりしますよね。 それをすすいであげて、とぐ、研いであげて、そして水に浸して、そして炊く。 温めるとふっくらとしたツヤツヤの白いお米ができるじゃないですか。 それと同じで私たちのお肌も、まずクレンジング洗って、そしてお水でひたひたに保湿して、そして温める。 この3つの工程がすごく大事なんです。 でも結構皆さんは温めるってことをなさってない方が多いので、 お肌がいまいち潤わない、いまいちツヤが出ない、透明感が出ないっておっしゃる方がいるんですね。 なので私ね、スチーマーってすっごく理にかなってる美容アイテムだと思ってるんですよ。 なので使い方だけ気をつけてください。 皆さんこれ思い浮かべてみて。例えばタオルあるでしょ。乾いたタオルがあります。 スチーマーを当てました。びっしょり濡れます。 でもそのまま置いてたら、当然タオルって乾燥しますよね。 そうなんです。私たちのお肌もスチーマーで一旦温めて水分を与えても、そのまま何もしなければ乾いちゃいます。 だからその後にしっかりと化粧水、美容液、乳液、クリーム、そういったものをしっかりとお肌に塗って、 蓋をしてあげるってことが大事なんです。 あともう一つ私、スチーマーいいなと思ってるのが、いろんな会社さんの試験結果を見るとね、 スチーマーでお肌を2、3週間しっかりと温めて、それからスキンケアをした場合って、 どんどんどんどんお肌の角質層の潤いがアップしてるっていう試験結果があるんですよ。 というふうにお肌のその角質層を、やっぱり水分を保ちやすい状態に素肌力を引き上げてくれるって言ったらいいんでしょうか。 そういった効果も実証されてるんですね。 なので、スチーマーまだ使ったことはないって方はね、 騙されたと思って、今私が言ったやり方で、 しっかりと下ごしらえ、すべての工程の前に使うとか、 化粧水とか美容液ぐらいまでは使ってもいいと思います。 スチーマーが併用していいんだけど、 クリームの時には最後はスチームを止めて、クリームをしっかり塗って蓋をするというやり方をすると、 本当にお肌って、まず毛穴が消えていく、それからピカピカっとした、 鏡でお顔を左右に揺らしてツヤ感を確かめたくなるような、 ツヤがピカピカ移動するのが確かめてたくなるようなぐらい、 お肌ってキメが整ってツヤも出てきますので、 それはそれは透明感をぐんぐん引き出してくれると思います。 さて、ということで、私は今度2月20日のお昼の1時からQVCで、 サロニアさんというメーカーのピュアブライトスチーマーというスチーマーをご紹介する予定があります。 もし皆さんお時間、余裕がありましたら、ぜひご覧いただきたいと思います。 皆さん、QVCってご存知ですかね? お買い物チャンネルということで、BSとかCSとかで放送してたり、 あとそういうのはない方は、YouTubeでもリアルタイム配信してますので、 QVCで検索してみてください。 お電話で簡単に注文もできますし、 今回めちゃくちゃ破格の金額でサロニアさん出すことになってますので、 ちょっとスチーマー迷うなって方はご検討ください。 もちろんご自身で家電量販店とかに行って探されてもいいかと思いますが、 とにかくスチーマーって本当に今おすすめですし、 この時期始められるといいかなと思いますので、ぜひぜひ試してみてください。 それから私の今インスタグラムでどんなものかっていうのをリール動画で紹介もしてますので、 そちらもぜひご覧になってくださいね。 ということで今日も鼻声ですけれども、花粉症がまだまだ続いてますね。 皆さんも気をつけてください。 ということで今日は終わりにしたいと思います。 # チャプター 4 今日はVoicy経由で差し入れをいただきました。 嬉しいです。ありがとうございます。 母林さんから素敵なメッセージを添えて差し入れを送っていただいたんですけれども、 その内容がチョコレートという差し入れをいただいたんですが、 今日はバレンタインデー。 今日の放送は何かなと毎日が楽しみです。 いつかスバルファンの集いをしたいですね。 大好きなスバルさんへ感謝と愛を込めてという素敵なメッセージを添えて送っていただきました。 母林さん本当にありがとうございます。 そんなに楽しみにしてくださってすごく嬉しいです。私も頑張りますね。 いつかスバルファンの集いということで、ぜひやりたいですよね。 インスタグラムとかVoicyとかいろんなファンの方を集まっていただいて、 みんなでオフ会、ファンミーティングみたいなのをやりたいなと思っていますので、 その時はぜひ母林さん、応援隊長ということで仕切りをお願いしたいと思いますのでよろしくお願いします。 ありがとうございました。 # チャプター 3 この番組では皆様からのコメントをお待ちしております。 美容に関するお悩み、メッセージなどがありましたら、ぜひコメントをお願いいたします。 またこの放送がよかったなと思ったら、フォローやいいね、SNSでの拡散をお願いいたします。 それでは、藤本すばるの透明感で美人はつくれる。 本日はこの辺で。最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 次回の放送でまたお会いしましょう。それではごきげんよう。 バイバイ。