# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人は作れる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は、美容研究家女子より女子こと藤本すばるが 肌悩みを抱えていたおじさんから 今では中年男性に見えないくらいの 透明美肌男子になれた自身の経験をもとに 女性の皆様に向けて 透明感で美人を作るメソッドをお伝えする10分間です。 今日から通常運行です。 朝のお化粧タイム、夜の半身浴の時間に聞いて きれいなヒントにしていただけたらうれしいです。 # チャプター 2 さて、今日のテーマはですね、洗面所にみんな持ってるあれを置くだけで綺麗になれる?というテーマです。 皆さん、あれってなんだろうって想像しながら聞いていただいているのではないでしょうか。 本当にみんな持ってる?私持ってないんじゃないの?って思うかもしれませんが、ちょっと正解言いますね。 あれっていうのは、椅子なんです。椅子を置くだけでみんな綺麗になるんです。 美容と椅子とどう関係があるんだろう?っていうふうに思うかもしれません。 これはですね、皆さん、スキンケアをする時って、皆さんどこでしますか?洗面所でする方とか、教題でする方とかっていらっしゃると思います。 でも、結構最近は洗面所でする方が多いんじゃないですかね。教題っていうのはあんま思ってないよって方もいらっしゃると思います。 教題の場合は必ず椅子がセットになっていると思うので大丈夫なんですが、洗面所って、普通のご家庭はあんまり椅子とかってないと思うから、椅子に座って洗面所でスキンケアをするっていうことってないですよね。 皆さん大体立った状態で鏡に向かってスキンケアをして、その後メイクをする。 メイクだけは教題でやるよとか、リビングというか自分の部屋でするよみたいな方もいると思うんですけれども、洗面所でそのままメイクするよって方もいらっしゃると思うんです。 私もそうだったんですが、昔は洗面所に椅子がなかったんですよ。その時って落ち着かないというか、立っている状態って人間の心理的にも少し焦っちゃう部分があるから、スキンケアとかも立っている状態なので若干短くなっちゃうし、丁寧にしようと思ってもね。 あとは、椅子に座って、メイクとかもパタパタパタっとどうしてもやっちゃいがち。やってるつもりはないんですよ。その時はすごくちゃんとゆっくりと落ち着いてやってるつもりなんですけど、皆さんね、騙されたと思って椅子に座ってスキンケアとかメイクってやってみてください。 すごくゆっくりとできるんですよ。 プラスおすすめなのがね、スチーマー。スチーマーを浴びながらスキンケアをしてみてください。椅子に座って。もうね、私服の時間に変わります。今までスキンケアって、なるべく早く終わりたいと思ってた方いらっしゃいません? もうスキンケアの時間なんて面倒だから早く終わらないかなって思ってたのがね、椅子に座ってスチームとかを浴びながら、ちゃんとした空間を作ってあげるの。その自分のご褒美空間、スキンケア空間。アロマとか焚いてもいいと思う。 そうするとゆったりとスキンケアできるからお肌に密着浸透させる時間とかもね、優雅に長くなるんですよ。そしたらもう皆さんめちゃくちゃお肌綺麗になるんですよ。 これね、私ね、なんでこれやり始めたかっていうと、数年前からヘアメイクをしてもらうタイミングが結構多くなったんですね。イベントとかに出る前とかにヘアメイクをしてもらうタイミングがあって、その時に必ずヘアメイクって座ってやってもらうじゃないですか。 で、メイクさんがスキンケアをしてくれて、パックをしてくれて、スチームを焚いてくれて、スチーム浴びながらやって、ゴリゴリって肩とかほぐしてくれて、それからスキンケアを丁寧にして、メイクをやっていくわけじゃないですか。 やっぱり、すごく出来がいいんですよ。メイクが。今までと全然違うって思うんです。それはもちろんメイクさんの腕もあると思うんですよ。ヘアメイクの。でもね、お肌の仕上がりの時点でもう全然違うんですよ。あれ?って。私がいつも丁寧にやってるスキンケアと何が違うんだろう?で、使ってるものも一緒な場合あるんですよ。 お願いして、これでやってくださいとかってお願いすることがあるからね。同じもの使ってるんだけどどうしてこんなに違うんだろう?って思った時に、思ったのが、やっぱりしっかり時間かけて丁寧にスチームとかを浴びてやってる。しかも座ってやってるってことなんです。 これやったらね、変わるのかな?と思って。何でもかんでも真似してみようと思ったんですよ。プロのヘアメイクさんがやってることを真似してやってみようと思って。私もお家にあった簡易的な椅子をね、まずは洗面所に置いて、そこに座ってスチーム浴びながらね、スキンケアしてみたんですよ。 そしたら、これだったんだ!と思ったんですよ。この落ち着き、リラックス、優雅さ、この状態でスキンケアするからあんなお肌に仕上がるんだ!って思ったんですね。 で、スキンケアの時点ですごいお肌がきれいに整ってるじゃないですか。だからもうその後のスキンケアなんてめちゃくちゃピタッと密着するし、夜スキンケアした後ってゆっくりリラックスして休めるんですよ。 もちろんね、聞いてらっしゃる方の中には、お肌で真っ最中とかでそんな時間ないわ!って方もいらっしゃるかもしれない。でもなんか週に1回か2回ご主人と協力しながらとかでそういった時間を設けるのでもいいと思うんだけど、とにかくね、まずは本当に週に数回からでもいいので、椅子にきちんと座って、髪をタオルとかでくるっとまとめるわけですよ。 わかります?タオルターバンみたいにまとめて、しっかりと座ってお顔をスキンケアしていく。スチームをつけてスキンケアしていく。椅子に座ってゆったりと。これをやっていただくだけでね、お肌ってすっごい変わってくるから、皆さんちょっとね、これやってみてください。 いいでしょうか。私がだから透明感が出てきたのって、本当にお化粧品のおかげもあるんだけど、なんかふとね、この間思い出したの。あ、一昨日オンエアがあったんですね。テレビ番組の。その時に座って、メイクさんと話しながらスチーム浴びて椅子にしっかり座って、メイクを受けてる時に、 あ、なんかどんなネタでお話ししようかなとかって、ボイシーのことを考えてたら、あ、そっかそっか。なんかいつもと環境違うって思ったら、そうだよねって。この環境だよね。この環境を皆さんにそのままご提案して、皆さんがやってくださったら、絶対にね、透明感の出るお肌が手に入ると思うんですよ。ぜひやってみてください。 でね、そういう時、座ってね、じっくりやってる時ってね、なんか、あ、今日この新しい美容器使ってみようかなーとかね、あ、こんなメイクチャレンジしてみようかなーってね、またいろんなそういうアイディアも座ってたら出てくるもんなんですよ。やってみてください。 # チャプター 3 きょうのテーマは、「美容に関するお悩みやメッセージなどがあれば、 ぜひコメントをお願いいたします。 また、この放送が良かったと思ったら フォロー・いいね・SNSでの拡散などよろしくお願いいたします。 それでは、藤本すばるの透明感で美人はつくれる。 最後までご視聴ありがとうございました。 また次回の放送でお会いしましょう。 # チャプター 4 さあそして皆様、いよいよ明日ですね。 夜9時から初のVoicy生ライブを予定しております。 本当に緊張しているんですけれども、 だから最初ちょっとね、時間は30分くらいかなと思っているんです。 入ってくださる方も人数そんなに多くないかもしれないし、 とはいえね、ちょっとやってみようかなと思っているので、 皆さんぜひぜひご視聴お願いします。 明日の夜9時から生放送です。 コメントをいただきながら皆さんと会話をするように進めていきたいなと思っていますので、 普段あまりコメントしない方もぜひぜひ、 見てますよってご挨拶とかだけでもいいので、 全然いただければなと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。