# チャプター 1 皆さまごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人は作れる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は、美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが、 肌悩みを抱えたおじさんから、今では中年男性に見えないくらいの 透明美肌男子になれた自身の経験をもとに、 女性の皆さまに向けて、 透明感で美人を作るメソッドをお伝えする10分間です。 朝のお化粧タイム、夜の半身浴の時間に聞いて、 きれいなヒントにしていただけたら嬉しいです。 # チャプター 2 さて皆様、3月4日、月曜日、いかがお過ごしでしょうか。 週始まりましたね。今週も頑張っていきましょうね。楽しくいきましょう。美容をちょっと意識してね。楽しい1週間にしていきましょうよ。 3月3日はひな祭りということで、女子の日、どうですか。いかがお過ごしでしたか。 女の子のお子さんいらっしゃる方は、一緒にひな祭りを楽しんだりとかされた方もいるんじゃないでしょうか。 5月5日は子供の日でしょ。男の子のね、単語の節句って言うんでしたっけ。 男の子の恋のぼりの日ですけれども、私どもはですね、4月4日がお釜の日なんて言ってね、4月4日の結構盛り上がるんですよ、私どもは。 なんでかというと、3月3日女の子の日でしょ。5月5日は男の子の日でしょ。だから4月4日はその中間みたいな感じでね、みんなでいつも飲み歩いてた20代、そんなこともありましたけれども。 皆さん3月3日楽しくお過ごしいただいたでしょうか。ちょっと女子の気持ちを私たちも思い出してさ、今週1週間楽しく女子を謳歌しましょう。 さてさて、前回から続いておりますコメントへのお礼とお返しということでね、今回も進めてまいりたいなというふうに思っております。 はい、ではまず最初のコメントからです。 イデリさんからコメントいただきました。初コメントですね、イデリさん。ありがとうございます。 番外編のね、ミニマルオシャレなお洋服7着の法則についてコメントいただいております。 初コメントを番外編で失礼します。この番外編をきっかけに藤本さんのインスタグラムを初拝見し、クローゼットも拝見しました。そしてフォローもしました。 ありがとう、イデリさん。 服を選ぶのにワクワクするような可愛いクローゼット、藤本メソッドで実現できるよう少しずつ取り入れていきたいです。 週5スーツジャケットの会社員ですが、ジャケットが大好きです。藤本さんのインスタグラムに載っているジャケットスタイルとっても素敵です。 おすすめのジャケットスタイルがあれば教えてくださいということでいただきました。 イデリさん、もうこれはですね、私、お洋服のジャケットスタイルのコーナー、コーナーというか1個、この番組儲けて作りますので、ぜひぜひそこで聞いてください。 ちょっと今日もここのコメント返しではお伝えしきれないぐらい、ジャケットにはこだわりがございますので、ぜひぜひそこで聞いてくださいね。 イデリさん、これからもよろしくお願いします。 さあ、そして母輪さん、いつものね、本当に母輪さんありがとうございます。 透明感メイクにあのカラーは絶対使わないでの回についてのコメントです。 すばるちゃん、フォロワーさん100名に続き放送50回おめでとうございます。 ありがとう、母輪、もう本当母輪がね、いつもね、支えてくださるおかげです。 毎回有益な情報を発信してくださり、毎回楽しいです。 前回のライブでは質問したらすぐに答えていただけて、リスナーからしてとっても嬉しいです。 また時々ライブしてね、待ってます。 すばるちゃんのお話を聞いてすっごく美容がこんなに楽しいんだなと思えていますといただきました。 もうそんな風に言っていただけて、本当美容科妙に尽きます。 ありがとうございます。またね、ライブちょっとやろうかなって企画してるんですよ。 えー、ね、来週かな、再来週かな、近々またやりたいと思ってます。 皆さん是非参加してくださいね。 やる時には事前にお伝えしますので、是非是非毎回の放送チェックなさってください。 さて、続きまして、あいぴーさんからいただいてます。 猫ちゃんアイコンのあいぴーさん、いつもありがとうございます。 すばるさん、素敵なお声で勉強になるお話をしてくださりありがとうございます。 新規リスナーの私は家事をしながら聞いており、もうすぐ禅は追いつきそうです。 あいぴーさんも禅は追いつきそうってことは、過去にまで全部遡って聞いてくださっているのかな? ありがとうございます。嬉しいです。 今日はズーズーしくも長年の肌悩みをご相談したくコメントしました。 それはズバリ全身の乾燥です。 水分やサプリメントを摂ったり、保湿も頑張っているつもりなのですが、気が付けば腰周りは粉が吹いていて気分が下がります。 もっちり吸いつくような肌を目指すために、今からでもできることを是非教えてください。 次回の配信も楽しみにしてますねと、あいぴーさんいただきました。ありがとうございます。 あいぴーさん、この全身の乾燥問題、私も今年すっごい向き合いました。 いろんなことをやりました。今、改善しております。 そんな美容情報を、あいぴーさんにぜひぜひ、今週お届けしたいと思います。 予告、今週全身の乾燥ケアさせていただきます。皆さん、ぜひぜひ聞いてくださいね。 ということで、あいぴーさんありがとうございます。 続きまして、ひろみさんです。いただいてます。 かわいい。みんなアイコンがめちゃくちゃかわいい。 サンリオ?サンリオじゃないの?これなんだろう。 おじさんだから私わかんないわ。 キキララのテイストだからこれサンリオだね。 昔、キキララすごい好きだった。 でも、キキララが好きって子供の時恥ずかしくてあんまり言えなかったのを覚えてる。 でも、好きだったのよね。 ララになりたかったの、私。 はじめまして。ニックキ大人ニキビ。私も顎にできます。 昨年の夏には細かいニキビが頬にでき、美容皮膚科に書き込みました。 今思うとオイルクレンジングをしたくなり、簡単さにはまり、すごくお肌が乾燥してたのだと思います。 やはりお肌に乾燥は大敵ですね。 素晴らしい情報を発信していただきありがとうございます。 すばるさんをお手本にしたら1年後はいいお肌になれるかしら。 頑張ります。といただきました。 私をお手本にしてくださったら、ひろみさん絶対に素晴らしいお肌になれます。 透明感を手に入れることができます。 ぜひお手本にしてください。 オイルクレンジングが悪かったということではないと思うんですよ。 オイルクレンジングも物をしっかりと選んで、手早く優しくやって乳化をして落とせば、 オイルクレンジングでもいいものもあるんですよ。 乳化をしてしっかり落とすということと、あまりゴシゴシ長くやらないということを オイルクレンジングの時には気をつけてください。 今度クレンジングについても一回ちゃんと語ろうかな。 そして大人ニキビって以前お話した通り、内側からのケア、ストレス、ホルモンバランスがすごく大事なので ひろみさんそのあたりもしっかり気をつけてください。 私最初ひろみさんって言ったっけ?ひとみさんって言っちゃわなかったっけ?ごめんなさい。ひろみさんですね。 これからもよろしくお願いします。 続きまして母輪さんから。 すばるちゃんこんばんは。私もすばるちゃんと同じ肌でした。 すばるちゃんの昔と同じ肌でした。 今は年代なのか、ふきれものが時々、でもすぐ良くなります。 先日エステでマッサージをしていたらニキビ跡があるからまだデコボコして硬いですねと言われたの。 すばるちゃんもご存知の通り、今エルシステイン、ビオチン、そしてビタミンB群の入ったサプリも愛用中。 NACも今後届く予定。NACとエルシステインは同時愛用でもいいの?どちらかでいいの?ということでいただきました。 そうね、NACとエルシステインは同じもの。 エルシステインの強化版がNAC、N-アセチルシステインと思ってもらったらいいので、飲むのはどちらかだけでいいです。 どちらかと言えばNACの方がいいと思います。 まだまだ母輪さんお悩みがあると思いますが、しっかりとターンオーバーといってケアしてから少し結果が出るまでには時間がかかるので、長い目で見てしっかりとやってみてください。 焦らないことが大事ですね。美容は一日にしてならずでございます。 最後になりましたが、差し入れについてお礼ご紹介させていただきます。 この度貸し折りの差し入れ、ボイシー貸し折りです。 チカさんからいただきました。チカさん本当にありがとうございます。メッセージ読ませていただきます。 50回放送おめでとうございます。いつも楽しくためになる放送ありがとうございます。 スチーマーを再開、化粧水の密着浸透やこまめな水分摂取を意識してみたところ、知り合いから肌が明るく綺麗と言われ嬉しくなりました。 これもすばるさんのおかげです。すばるさん流のスチーマーやシートパックの使い方を教えていただけると嬉しいです。 すばるさんの話し方、言葉選びが大好きです。これからも応援しておりますといただきました。 チカさん、ボイシーの貸し折りの差し入れ本当にありがとうございます。すごく励みになりました。 これからもチカさんが周りの方から綺麗と言ってもらえるような、そしてチカさん自身も自分のお肌を褒めてあげられるような、そんな情報をたくさんお届けしてまいりますので、どうぞこれからもお聞きいただけると嬉しいです。 スチーマーやシートパックの使い方、今度の番組のテーマにしてお届けしますので、ぜひぜひ聞いてください。チカさん本当にありがとうございました。 # チャプター 3 さて、2回にわたってお送りしてまいりました。 皆様からいただいたコメントへのお礼とお返し。 皆さん本当にね、お聞きいただきましてありがとうございます。 コメントを寄せてくださってありがとうございます。 番組中でもお伝えしたんですけれども、朝起きて、 Voicyのところに丸がついてて、1とか2とかってなってるとね、 あ、どなたかメッセージくださったのかなと。 本当に嬉しくね、楽しみにして読ませていただいております。 やっぱりVoicyって私から発信するっていうツールなので、 どんな風に届いてるかなとか、皆さんがどんな風にお聞きいただいてるかなとかね、 どんなことを実践してくださってるんだろう、 なんてことを想像しながらね、お話はしてるわけなんですが、 皆様のお声が届くとね、本当に励みになりますし嬉しいです。 本当にありがとうございました。 では今日はこの辺で失礼したいと思います。 藤本すばるの透明感で美人はつくれる。 本日はこの辺で最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それではごきげんよう。