# チャプター 1 皆様、ごきげんよう。 藤本すばるの、透明感で美人は作れる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は、美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが、 肌悩みを抱えたおじさんから、今では中年男性に見えないくらいの 透明美肌男子になれた自身の経験をもとに、 女性の皆様に向けて、透明感で美人を作るメソッドをお伝えする10分間です。 朝のお化粧タイム、夜の半身浴の時間に聞いて、 皆様のきれいなヒントにしていただけたら嬉しいです。 # チャプター 2 さて3月15日金曜日、皆さん今週も1週間お疲れ様でした。 そして昨日はホワイトデーでしたね。皆さんどんな1日を過ごされたんでしょうか? ご主人様、大切な方からホワイトデーのプレゼントなんかはもらいましたか? でも1年に1回こうしてバレンタインとかホワイトデーってあると 本来だったら愛を伝えるっていうことだと思うんですけど 愛っていろんな形があって、本当に日頃感謝してるよ、ありがとねっていう気持ちで 甘いものをあげたりとか、なんか素敵なプレゼントもらったりっていうのも なんかいいことかもしれませんね。なんかそういう節目のイベントっていうのは 忘れずに入れるような自分でありたいなって思いつつ ここ10年ぐらいバレンタインのイベントとはすっかり遠ざかっている 藤本すばるでございました。 さてさて皆さん今日のテーマはですね このアイテムを使えば皆さんの美肌人生、美容人生変わるかもっていうですね 美容アイテムを今日はご紹介したいなと思っております 何だと思いますか? はい、これはもう藤本すばるといえばということで 結構何度か皆さんにご紹介しているアイテムなんですが スチーマーです フェイススチーマー、ビガンスチーマーとかね いう言い方をしますけれども このスチーマーがですね やはりもうここ最近私の中では数年の中ではかなりヒットと言いますか 様々美容家伝って使ってきたんですけれども スチーマーって本当にいいんだなってことを 最近改めて実感しているので 皆さんにこの良さをね ぜひぜひ伝えたいなというふうに思っています 皆さんスチーマーってどんなイメージがあります? おそらくもう2、30年前からある美容家伝で 昔はそれこそパナソニックの松島七子さんが 綺麗なお姉さんは好きですかっていうCMをした頃から スチーマーといえばパナソニックなんですよね ぐらいかなり有名で 当時ナショナルだったのかな?違いますよね パナソニックよね、あのCMは でね、あのフェイススチーマーを それは松島七子さんだったかどうか忘れたけど 誰か女優さんがふわーっと顔に浴びて なんか潤っていくみたいな感じの イメージのCMがあって ただね、ここで大きな勘違いが 世の中にルフされてしまったんですよ それは何かというと スチーマーを浴びればお肌が潤う しっとりするという情報が なんだかそのCMからイメージが先行してしまって ぶわーっと世の中に広がって みんなスチーマーを使うわけですよね お風呂上がりにスチーマーを使って さあそこからもう何もせずに 寝ちゃうとか 夜寝る前に浴びて顔がびっしょりになって さあ潤った寝ようということで お休みになる方とかがいて それでお顔がカピカピに乾いちゃう 乾燥する スチーマーって効かないじゃないの 美容に良くないじゃないのということで スチーマーがだんだんシュリンクしていって 今美容家さんというか 美容のアナウンサーさん ちょっと皆さん私もやばいですね 年ね、もう名前が最近出てこないの 全然出てこない 今一旦収録止めて 名前ググっちゃった 美容元アナウンサーとかってやっても 出てこないんですね そんなキーワード皆さんわかってくれるでしょ 出てくるかなと思ったけど 全然出てこなくて いろんな検索して 田中みな実さんね 田中みな実さんとかも インスタライブなのかな 何かのライブで スチーマー浴びてる様子とかもあって そこから結構バズって また注目浴びている美容家伝ではあるんですけれども 皆さんこれね しっといて欲しいのは スチーマーって浴びるだけでは 保湿できませんからね あくまで入っているのはお水なので お水をスチーム状の 霧のような温かいものに変えて お肌に当てるじゃないですか 例えばですけどタオルがあります タオルもスチーマー当てました しっとりはします しっとりするけど 数分経ったら蒸発しますよね そしたらまた乾燥するわけです それと同じで私たちのお肌も スチーマー当てます 当ててもその時は潤うけど 数時間経ったら乾いちゃう これは仕方がないことなので そういう風にお肌を 直接潤わせるものとして 使うわけじゃないんです でも女優さんモデルさん 私たち美容家 そしてヘアメイクさん それからヘアサロンの人とか 皆さん美容に関係がある人 あとエステティシャンとか エステでも必ず皆さん スチームって浴びません? どうして美に関わる人たちが みんな必ずスチーマーを使うかというと これは下ごしらえなんです お肌の スチームをまず浴びることによって 暖かい蒸気で毛穴を開かせる お肌を柔らげる お肌の角質が化粧水とか 美容液とか入ってくるのを ブロックしてるわけですよ 最初にブロックしてるのを それをほぐしてあげることで そこに道筋を作ってあげるんです その状態でお化粧水や美容液を 入れ込んであげると 本当不思議なくらい ぐんぐんぐんぐん お肌に飲み込んでいくんですよ だから普段使っていたお化粧品が 全く別物に変わっちゃうって言っても 過言じゃないくらい スチーマーって 全てのお化粧品の下ごしらえであり もうグレードアップさせてくれるアイテムって 思ってもらったらいいです 皆さんお料理だって こうやって切れ目入れたりだとか 皮むいたりとか 茹でたりとかね してから それから味付けってしていくじゃないですか そうしないと お料理の中 お野菜の中に 味って染み込んでいきませんよね それと同じで お化粧品っていうのもやっぱり しっかりとお肌に入れていくためには スチーマーなどを使って ほぐす作業っていうのが大事なんですね 前回60、70代向けの年齢別の アドバイスということで 60、70代になってくると だんだん角質が厚くなってきますよ そうすると スチーム それからスクラブ そういったものを使って お肌をほぐしてくださいね 角質柔らかくしてくださいね とお伝えしたんですが まさに代表アイテムが ビガンスチーマーということですね あともう一ついい効果があって クレンジングの前に 使うっていう方法もあるんです 私たちメイクをしてます そして毛穴の角栓があります こういったものって 全部油分が大部分なんですね ただただこれって クレンジング剤で落とすだけでは お水ですすぎ流すだけでは なかなか落ちてくれません 特にこの冬とか春とか ちょっと寒い時期っていうのは なかなか落ちにくいんですね これをしっかりとスチーマーで 事前に温めて ある程度メイクや皮脂、汚れ そして毛穴の角栓などを 浮かし出してあげることによって そこにクレンジング剤を 使ってあげると もうチュルチュル滑るように 落ちてくれるというわけなんです だからもう 引っ張ったり剥がしたりとか そういうことをしなくても 優しい手の動きで そういった汚れを落とすことができるから 非常にお肌にも優しいんですね ですから皆さん 使い方を間違えないでください スチーマーを使って お肌を潤わせるということではなくて 間接的に 下ごしらえをしていくためのものなんです クレンジングをする前の 一浴び、3分間くらい浴びていただくと しっかりと汚れが浮き出すよ そしてスキンケアの最初ですね お化粧水や美容液ぐらいをやるときには スチーマーをしっかりと浴びながら もしくはスキンケアの前でもいいです 前か途中まで しっかりとスチーマー浴びていただくじゃないですか パックとかのときでもいいですよ スチーマー使ったら最高です しっかりとそういった基礎の お化粧水や美容液までを入れ込んであげて そしてその後 クリームで蓋をするときには ちょっとスチーマーを止めたほうがいいと思います そういうふうにして最後クリームで しっかりと今まで入れ込んだ分を 蓋をしてあげれば もうね スチームで開かせた毛穴に しっかりとお化粧品が入っていって それを蓋する形になるので まるで圧力鍋の蓋をしたかのように お肌がもうプルンプルンに ツヤンツヤンに潤ってくれますので ぜひぜひスチーマー ご活用になってみてください ちょっと最後にね 宣伝になってしまって恐縮なんですけれども そんなスチーマーなんですが 私がですね 明日3月16日土曜日の 夜の9時から テレビ番組QVCのですね チャンネルかな QVCというお買い物チャンネルの 番組にて サロニアさんのスチーマー ご紹介させていただく予定です ぜひぜひご覧になってください よろしくお願いいたします # チャプター 3 はい、皆さんなんか最後なんだ宣伝会って思われたかもしれませんけれども あのサロニアのスチーマもちろんすごくいいので私はお勧めするんですけれども もちろん皆さんがあのお家にあったりとかね あとはもうちょっとあのこういうタイプのものがいいなぁと思ったら全然そちらでもいいと思うので スチーマ自体が私は本当にいいと思っているので ぜひぜひあのそちらも使ってみてくださいね はい、では今日もですねコメント返しさせていただきたいと思います 皆さん今回50回のね、ちょうど50回の放送があったので たくさんのコメントくださいました。ありがとうございます ちょっと早口になりますが読ませていただきますね まず一つ目、ひろみさんからいただきました マイメロひろみさんいつもありがとうございます すばるさんこんばんは どにちわ楽しいインスタライブに参加させていただきました。ありがとうございました 生のすばるさんすっぴんの時でも綺麗ですごいなぁと思いながら参加していました すばるさんのように美肌を目指し化粧品も楽しみになっています 私は50歳です。これまではクリニックでシミ取りも経験しましたけど やっぱりまた出てくるんですよね これ以上顔を出さないように日焼け止め対策していきますね いつも温かい放送ありがとうございます 毎日の楽しみになっていますといただきました ひろみさんありがとうございます 私もね、ボイシーからこうして本当にインスタライブにまで遊びに来てくださって そして今回化粧品も買ってくださったということで 本当に嬉しく思っています。ひろみさんありがとうございます いつもコメントがすごく支えになっていますよ 50歳ということでちょっとね、私よりお姉さま世代なんですけれども そうですよね、やっぱりシミ取りとかもね クリニックでやることもあると思います ただやっぱりね、原因がしっかりとわかってないと またどんどんどんどん対象対象対象っていう風に シミ取りシミ取りって繰り返しになってしまうので やっぱりまず根本っていうのは日焼け止めをしっかり塗って そしてお日傘をさすなどして日焼け止め対策をしていくこと そしてさらに美白系の化粧品を使って 少しでもそのメラニンの生成を抑えてあげるってことが シミの対策では一番いいです もちろん濃く出てしまったものに関してはレーザーとかも全然いいんですけれども そういったことを気をつけながらやってみてください ひろみさんいつも本当にありがとうございます それから田舎暮らしのマーチさんからいただいております いつもありがとうございます 朝早くすいませんコメントありがとうございました 山口弁の連発地元トーク嬉しく思います まだまだ寒いのでお体に気をつけてくださいねとかですね 山口も何とか振ってブチ寒かったよ 息子が少年役してるけ外で待つのブチ寒いよ ため口失礼しました 楽しすぎですありがとうございますといただきました もうこのため口失礼しましたとか もうマーチさん言わないで マーチさんいい方だなと思って すごく礼儀正しい方だなと思って いつもコメント拝見しております でもこういうコメントの中での 山口弁トークがすごい楽しいんですよね またマッチオーケーね マーチさんいつでも言ってや 山口弁言うともう 今度だから山口弁会もやりたい やっぱり山口弁で話すとね 人層じゃない人格変わるの やっぱりねなんか ボンボン話せるっていうか なんだかやっぱり 標準語になるとストッパーかかってるのかな 今度皆さん山口弁会やるけね見てや はいでは次行きたいと思います ひろみさんありがとうございます すばるさんこんばんは 今日の放送は私のドンピシャ世代でした お肌の糖化なんとなく知ってたつもりでも パンケーキの例えはすごくわかりやすいですね チョコレートに目がない私ですが量を調節したり 砂糖を摂取する場合も代用品に変えてみるなどの 工夫をしてみようと思いました 長期性に続けていきたいです すばるさんのインスタグラムで言っていた 食事は30回噛むこと意識しました お守りのようです すばるさんメソッドまた楽しみにしてます といただきました ひろみさんも一つ一つの放送に しっかりとご自分の考え実践したことを 言ってくださってありがとうございます やっぱり私も一つでも多くのことを皆さんに やって欲しいという気持ちでお伝えしているので こうやってやってみたよっていう声はすごく嬉しいです さて成田さんです成田さんご無沙汰してます すばるさんこんにちは 洗濯物や所店パンケーキなど すっごくわかりやすい例えありがとうございます 日焼けは気にしてましたが 10日は知りませんでした 気をつけないとありがとうございました ということでね そうだ四五十代世代のね ひろみさん成田さんはこういう これ四五十代のあの 透明術のね県での お返しの返事です やっぱりドンピシャの世代が 私のリスナーさん多いんですかね たくさんこうしてね コメントくださってありがとうございました それからタジーさんです タジーさんありがとうございます すばるさんご機嫌よう 今日もありがとうございます 年齢別のお手入れすごく参考になります 10日怖いです 食べるものも表情も常に気をつけます 私はコメントする時は 先にコメントなさっている方のコメントを その時に読んでました 今ではすばるさんのボイシーは 自分がコメントしない日でも 時間がある時に コメント欄を読むことが楽しみになりました 皆さんとても優しい方ですね 意識も高くて刺激になります 私もひろみさんと同じく50歳です 引き続きよろしくお願いします ということで タジーさん皆さん だんだん年齢公開されていってますね 50歳の方多いですよね 50歳前後の方 そしてコメント欄もね タジーさん見てくださっているということで でもね本当私も コメント欄見るのすごく楽しみなんですよ リスナーさん同士でも 仲良くなって いろいろと声かけして 綺麗になっていきましょうね お話のラリーとかもあったりとかして すごくほほえましい気持ちで 拝見させていただいております これからもよろしくお願いします タジーさんコメント一番乗りの方ですからね これからも みんなを引っ張っていてじゃないけど いてくれるだけで嬉しいです ハハリンさん いつもありがとうございます ハハリンさんもね 本当にもう 昔からのファンでいてくださって 本当感謝です すばるちゃん リスナーさん同士の輪が広がってますね すばるちゃんファンの皆さん素晴らしい ライブ楽しみということでね いただきました ハハリンもいつもありがとうございます いてくれるだけでありがたいですね さあそしてここからは 第50回のお祝いコメント たくさんいただいております 久々の方からもいただいて すっごくこれ嬉しいです のりのりさんからですね かくやまさんですよね これねお名前ちょっと変わったのかな こんばんは66歳のりのりです すばるさん記念すべき50回が 60代70代の透明感で嬉しいです ちょっとドキドキして聞いています ということでいただきました のりのりさんも あのライブぐらいからでしたよね 本当に長らく聞いてくださって ありがとうございます のりのりさんまたライブしますので ぜひぜひその時も遊びに来てくださいね もうこの私のリスナー ファンクラブの皆さんの この60代70代を ぜひのりのりさん引っ張っていってください お願いします さあそれからひろみさんからも いただいてます こんばんはすばるさん 50回放送おめでとうございます 祝 お肌のアドバイス 知識と経験が素晴らしいですね 100回も 本当はもっともっとやってほしい を目指して頑張ってくださいね いつも応援してますということで 本当にこのリスナーの皆さんの 温かい応援があるからこそ 50回まで続けてこられました 100回目指します ひろみさん応援してください さあそして のりのりさんからね またいただいております すばるさん年代別透明感シリーズ ありがとうございました 60代透明感を維持していくため 角質を柔らかくしていくため コクのあるリッチなお化粧品を使う そしてやっぱり保湿なんですね ターンオーバー年齢の1.5倍 びっくりです でもめげずに 心身ともに健康で 表情豊かに人生楽しみます これからもすばるさんのトークで 勉強させていただきますと いただきました 私は逆にのりのりさんの お背中を見て これからももっと綺麗でいこう って思います のりのりさんって 年齢よりも10歳ぐらい若く見える っておっしゃってたじゃないですか その秘密も今度 のりのりさんに 伺っていきたいな なんて思っております これからもどうぞ よろしくお願いいたします さあそして ははりんからも お祝いコメントいただいてます すばるちゃん50回放送 おめでとうございます 楽しみにしていた年代別 やっぱりすばるちゃんの お得意分野でしたね うんうん納得いくことばかり 何回も聞くことができる ボイシーに感謝 のりのりさんとご一緒に お姉さま世代綺麗になるよ 問題はターンオーバー といただきました そうね ははりんものりのりさんと 同じ世代なので お姉さま世代の皆さんも ぐいぐい頑張ってね ってくださいね そうボイシーって 何回も聞くことができるから いいですよね お好きな回だけ ちょっとメモっといていただくと あれ忘れちゃったとか あれちょっと最近 美意識が低いなと思うときに 聞き直してもらって やることができますもんね 最高だと思いますボイシー はいというわけで まだまだたくさん いただいてるんですが 今日はこのあたりに させていただきたいと思います 皆さん本当にたくさん ありがとうございますね # チャプター 4 この番組では皆様からのコメントお待ちしております。 美容に関するお悩み、メッセージなどがありましたら、 ぜひコメント欄に残してください。 またこの放送が良かったなと思ったら、 フォロー、いいね、SNSでの拡散をお願いいたします。 それでは、藤本すばるの 透明感で美人はつくれる。 本日はこの辺で。 最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それではごきげんよう。