# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人は作れる。 この番組は、美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが、 明るく透明感のある美人を作るメソッドをお伝えする10分間です。 皆様のキレイなヒントになれば嬉しいです。 # チャプター 2 さて3月4日の金曜日です 違いました3月4日の水曜日ですね 突然間違えてすいません 皆さん最初に告知をさせてください 3月の14日の土曜日なんですけれども そうです うらしいスプリング春の祭典ということで 人気のですね Voicyのパーソナリティの方6人の方と一緒にですね 合計7名で 皆さんとリアルで収録会を行いたいと思いますので お申し込みまだだけどどうしようかなーって迷っている方 ぜひぜひお越しになってくださいきっとですね 来てよかったーっていう風に思っていただけるような そんな会になると思いますのでね そんなイベントになりますのでぜひお越しになってくださいね お待ちしておりますお申し込みのリンクをねこの 放送のところに貼っておきますのでぜひそちらの方から お申し込み方法などをご確認ください さあちょっとねあの鼻声で聞きづらい部分あるかと思うんですけどもいつもの スバルの美声はどこ行ったっていう感じなんですけれどもね もうね花粉がすっごい飛んでますでしょ 今なんか観測史上初というぐらいかな なんか今年初なんだろすごい飛んでるってことで九州から関東にかけてね 花粉がもうものすごいんですっていうことで普段ね そこまで花粉症ひどくないというか結構私開発したサプリメントのクレールでね もうほぼほぼ去年も抑えられてたんですけれども今年はちょっとね 花水だけがねあの気になるので体は元気なんですけどもね皆さんすいません ちょっと今日は鼻水が出ちゃうなぁということで聞きづらい声だったら申し訳ありません さあ 皆さん3月ね年度末ということでそして来月4月はね年度始めということでいろいろな 式典とかね セレモニーありますよねいろんな行事が重なってね 人間関係というかいろんな人とあったり別れたりね まあ4月はいろんな始めましてっていう方もねたくさんいらっしゃると思いますので そういった時に初めての方っていうのはちょっとね 人間関係とか疲れちゃうっていう方も多いじゃないでしょうか これって人によって結構違って私なんかはね割とこういろんな人とこう合う仕事ですから 毎日のようにいろんな人とねあってますからそんなにストレス抱えることないんです けれども普段ね あのそんなにこう人とたくさん会うことがないお仕事をなさっている方は 特に気遣いの方はねやっぱりこう初めてあったりすると相手がどんな風にね 思ってるかなぁとかっていうのを結構こう察したりとかねする 思んばかるこうねあの性格の方っていうのはきっとね疲れちゃうんじゃないかなーってね 心配してます さあというわけでですね風がすごいビュービュー言ってますよ風が吹いて雨上がりで 気温が高いっていうのが一番花粉が飛ぶんですってね 杉花粉がすごいそうですごめんなさいねこの放送を聞いている 皆さんもこういうふうにカフンカフンって言ってると鼻がむずむずしてきますよね はい先ほどの話戻りましてそんな皆様に送る 藤本すばる流人間関係のスルーの仕方 柳のように柳のようにしなやかに受け流すやり方ですね あのまあテーマがね私美容のテーマで配信してますので ええこうくっつけるとやっぱりストレスって美容に良くないんです やっぱりですね私も猫こう見えて女子より女子っていうことでね 若々しい印象素肌っていうのをね皆さんにあの発信してますけれども なんかやっぱりストレスがね少ないのかなって自分でも思います特に人間関係に関する ストレスはねほとんどないのでそれについて皆さんにシェアができたらなって思っています まずそもそもなんですけど私ね一つ自分の潜在意識の中に人間関係のトラブルがもう ないんだろうなっていう潜在意識が一つあってそれがね 私がね 高校生の時にオーストラリアに短期留学2週間か3週間だったと思うんですけど短期留学を したことがあるんですよなんかね交換留学みたいな感じで高校のプロジェクト プロジェクトなんて言うんでしょう プログラムみたいな感じであったんですよ姉妹都市の学校と交換留学をするみたいな それでくじ引きで当選しましていけることになっていくんですけれども その時にですね 事前のなんていうのかなオリエンテーションみたいなのが1泊2日ぐらいで市の 方で取り行われましてそこでまあ要は高校生 7、8人がねそうやって行くので手厚くいろんな研修みたいのをしてくれるわけですよ 持ち物の準備から体調の整え方とか飛行機の乗り方とかね あるんですけれどもその中で人間関係についてやっぱりホストファミリーとの 関係性とか学校に向こうでも通うので向こうでの学校のお友達との付き合い方とかね 友達になり方みたいなのがあるんですけれども なんかねその時にカウンセリングみたいなのがあるんですね 受けられるんですよその時に言われた女性のカウンセラーか何かの方の一言は私の 心にすごく残ってて なんか これまでにすごくその友達関係とかで あのすごくこう辛い思うしたこととかありますかとか何か あの言われたんですね そういうことだったと思うんですけど人間関係についてすごく悩んだことはあるかみたいなことを言われた時に 私その時高校生でお友達もすごくたくさんいて女の子の友達ばっかりだったんですけれども まあ 振り返ると中学校とか小学校とかの時にやっぱり男子からいじられたりとかね あの こう なんか言われることはあったりとかしたんですけどそんなに深刻な悩みっていうことはなくて 特にないですみたいなことを答えたんですよ そしたらその方からあなんかね今あなたからこう感じられるなんか 感じとしてこれから先も多分人間関係でね あの トラブルはないと思うよみたいなこと言われたんですよ 困ることはこれから一生ないと思いますって言われたんですね でそんなことあるかーいってね思ってたんですけれどもでもなんだかそれがすごく 私の潜在意識に刻み込まれてなんか私も確かにこれからもないかもって今思ってるんですよ それくらいまあちょこちょこ嫌な人にあったりとかね 嫌な思いしたりとかどうしようかなぁこれどんな風に返信しようかなとかっていうことってありますよ そりゃ人並みにあるんですけれどもものすごく人間関係で苦労をするってことはないんじゃないかなって思ってるしこれまでもなかったのかなと思ってるんですよ でまあそれがは潜在意識で今実際自分の健在意識というか自分の意識的にどんなことを意識しているかって言うと これもすごく意識しているわけではないんですけれども私ね 鈍感力がすごく強いと思うんですよ 鈍感力が強いってどういう意味なんだろうっていう感じなんですけどすごく鈍感だと思うんです 私この鈍感力っていう言葉がね 自分的に見事な言葉だなぁと思って私が作ったのかしら なんか将来鈍感力って本書こうかななんて思ってたんですけどなんか今ボイシーで あのハッシュタグ見たら鈍感力で10件ぐらいあったので10人くらいは同じことを考えてるんだなって思っちゃいました なんですけれども私がこの鈍感力っていうのをね あの 思ったのは 私あんまり人が自分のことをどう言ってるかとか どう 影で何かを言われているかとか なんか嫌味を言われた時とかっていうのをあんまり 受け止めないんですよ 受け止めない あの表面上ちょっと辛く当たられたりとかきつい言い方をされるのはあんまり好きじゃないんですよ こうぶっきらぼうにされるとか店員さんとかのタイプとかでちょっとこうなんかこう ぶっきらぼうにされるとちょっとカチンときたりとかする方なんですけれども 嫌だなぁと思う方なんですけどことその人間関係とか友人関係 仕事関係とかにおいては表面上が割とちゃんとしてくれていれば そんなにちょっとした嫌味とか影で何かを言ってるってことは気にならない方なんですね あのね勘ぐらないって言った方がいいのかな勘ぐらない なんかね私ねいろんな人の話を聞いてるとやっぱり あの人のさあの発言ってこうこうこういう意味よね絶対とか そこでこういうラインをすぐに送ってきたってことはこれこう思ったからこう言って 言ってきたんじゃないとかって 言うことをよく聞くんですよ友人とか親戚関係とかねそういうところで でもなんかそれって 確かにそうかもしれないけどそんな意味ない意図ないんじゃないっていう風な捉え方も できるじゃないですか 絶対それって人の気持ちってわからないからちょっと次のチャプターいきますね # チャプター 3 人の考えって絶対にその人に聞いてみて今のこういう意図だったのって聞くまでは分かるわけがないから あくまで想像の域を脱しないと思うんですよ いや絶対そうよ絶対そう思ってるよあれとかって言う方いるんですけど でもそうじゃない可能性もないと思うんですよ だって人間ってこれだけ違う生き物で違う考え方あって 私今でもパートナーとかとなんでそういう発言したのとかってまじまじと聞いたらこうこうこう思ったから そんな風に絶対思わない私はって思うような その180度違う考えっていうことってままあることなんですよ 考えるとなんか私たちが日常を接している人とか ましてや初めて会う人とかって 全然そんなつもりないのにそういう言い方をしたとか そういう意図があったんだけどこちらに伝わらなかったとかいろんなパターンってあると思うんですよね そういう時になんか勘ぐってしまうだけ 無駄かなぁって思って例えば嫌味でそうやって言われたとしても はいわかりましたそうですねとかって言って私はなんかもう額面その言葉で明日何時に来てくださいって言われたとしたら はい明日何時に来てくださいですねわかりますちょっとこれ例が悪いかななんだろう 素晴らしさはそれしなくていいですよって言われたとしたら わかりましたしなくていいんですねで受け止める もうそこであっやった方がいいのかなあれって絶対今の発言ってちょっとやってよって ことかなとかって思わないかなって思うんですよね これってでも男性能と女性能で私やっぱ男性能なのかな 女性の方って結構よく言いませんなんか 男性とかと喧嘩した時にどうしたのなんかあったのって言われたら何もないって言って 何もないからって言うんだけど差し出欲しいとかってあるんですよね で言ってくれるまであのそれはちょっと私も気持ちわかるちょっと私もそうか女子 な気持ちもあるからそこ気持ちわかるんですけど何と言ったらいいかな こと自分が受け止める立場の時にはそんなに 勘ぐらないもうだって言ったじゃんそれみたいな 今日だしすごいだから巣が出てますんですが出てるが巣で皆さんにお話ししてますけど なんだろうこの花声マジックかしら なんかこうね素でお話できてますけれど だからなんかあんまり勘ぐらなくってそれそうやって言ったから私こうしたんだけど っていう自分の中でも正義感というかですね まっすぐなものがあって でも皆さん絶対そっちのが楽ですよ 楽すっごく楽 だって 想像して言ったらキリがないですもん 本当に そしたらもう額面で受け取られ受け取りませんかであの人も鈍感なのよねって全然気が 効かないわからない ああやって言ったのに普通ああやって高校こう言ったら明日何時に来てって言ったらさ こうするじゃないとか いうのあるじゃないですか持ってこなくていいよって言っても一応持ってくるよねとか いうこと言われてももう別にいいんです 鈍感でいいだって持ってこなくていいって言ったじゃんだから持ってこなかったんだもん みたいな感じ にするかなーって思ってます これが私のなんか鈍感力かなんか今すごくその気が利く気が効かないみたいな話になっ ちゃったんだけれどもそうじゃなくて何だろう例えば悪口を言われているとかね 嫌味言われているとかってそういうことに関してもそうってことですよ 別にもうあの素晴らしさは素敵ですねって言ってくださったんだったら 例えばその影でなんかすごいおじさんだったよね よく見たらさとかって言われてたとしてもそこは私が考えるところじゃもうないわけで 素敵ですねありがとうございますでいいわけですよ っていうふうに皆さんなんか思ったらちょっと楽になれません人間関係 だって表面だけでいいんだも一番 外側のもちろんなんていうのかな親友だとか家族だとかっていうところではもうちょっと深い 部分で知り合いたいから本音で話そうってあっていいと思うんですよ でも 普通のね人間関係 広く浅くしなきゃいけないところだってあるじゃないですか職場とかでそこでそこまで その人たちと仲良くすることもないのにそこまで勘ぐって相手を思い 思い創造することはないんじゃないかなっていうのを思うなあっていうことです はいというわけでこのすばるマインド鈍感力を身につけていただければ明日から皆さん人間 関係怖くございませんのでね 鈍感力を2026年は磨いていきましょう私に言っていただければねあのこういうふうに鈍感に 考えてっていう風にアドバイスできるかもしれませんので何かあったら 何でも言ってください まあまあでもそうやって相談されてもすばりちゃんって本当わかってくれないよねってなるかもしれない けど はいよろしくお願いいたしますはいそれではですね 今回もたくさんねコメントいただいてますのでコメントにお返事をさせていただきたいと思います ありがとうございます鈍感なお返事だったら申し訳ありません まずしようさんからいただいてますありがとうございます ちょっとねだいぶ前のお返事でごめんなさいね すばらさんおはようございますおはようございます 嬉しいスプリングでお会いできると楽しみにしてます私もしようさん 土曜日会いましょうね来週土曜日本日 ママもという子が登場してますまるで双子朝から爆笑してくださいわらわらわら ということで何かなぁと思って覗きにね いったらもうママゆうこ先生がですね私の藤本すばるに奮してですね あのトップ画像アイコンをね変えてらっしゃいました その日もうすぐね1日で切り替わっちゃったんだけどあれも皆さん見て欲しかった 面白かった私もすぐにインスタグラムのストーリーでね あのそれを載せましたけれどもあの なんだっけジャケットを肩掛けして白い t シャツ着て腕を組んで私のインスタグラムのアイコンと そのまんまを結構再現性高かったですよね すごかったでもちょっとだけ1個だけ メガネはかけてないのパパ私はそこだけちょっと注意 教育的指導って思いましたけれどもねありがとうございました本当にね愛がありますよね 土曜日お会いできるの楽しみです パパほんとあの体調崩さないでほしいいつものが大事なときに体調崩しちゃうパパ だからね 心配ですはい松下ヒンメル和夫さんからいただいてます なんか早々のフリーレンがある私ねあのインスタとかティックトックで流れるよう になってきて あのなんだっけあの女の子が流れてたんですよフェムフェムとフェムルなんか そのヒンメルの弟子みたいな ヒンメルってあげてて姫の弟子じゃないフリーレンの弟子の女の子みたいのがね出てき てね可愛いなぁと思ってね見ててそしたらなんかこう 物語みたいのもちょっとあってなんか ヒンメルさんってそんなあんまりちょっと途中が出てくるんですかね フリーレンがいてフリーレンの弟子が女の子がいてそのなんかまた先生みたいなのが いて なんかそういう話ストーリーフリーレンっていう女の子が主人公なんですかエルフ はいなんか面白そうだなぁと思いましたけどちょっとね あの見出すと止まらないので見るには勇気がいるんですけれどもちょっと頑張り たいと思っています はいせーのよきなーくなりましたすばれちゃんすばけの皆様ごきげんようごきげんよう 女子会出席できなかったリアル飲み会だったのよ そうですよカジオさんを待ちしてましたけどねまた来月ぜひ参加してください 来月というかもう今月か 参加してください下子なのに毎月飲み会楽しかったらなんか カジオさんね飲んでなくても飲んでるっぽいですもんね テンションがねいいですよね でもすばけ女子会も盛り上がってて羨までした 来月こそそして今今日木曜日はすばれちゃんとすばれちゃんのオマージュをしたまま ゆうこさんが並んで笑えてるのっていうことでねそうなんですよ もうパマっ子の皆さんからこの情報をたくさんいただきました 本当すごかったですよねまたやってくれないかなぁと思ってますけれども はい続きまして成田さんからいただいておりますありがとうございます すばれさんすばけの皆様ごきげんようごきげんよう 笑顔と感謝大切ですねついつい忘れがちなので時々すばれさんの放送を聞き直し ツボとジュズを眺めて意識していきたいと思いますありがとうございました 成田さんもうすぐね完成します50万円のツボとジュズね 楽しみにお待ちくださいということででも成田さんは絶対ね 笑顔も感謝も忘れにならないと思うだって 本当にあの すばけの生のねファンミーティングの時も成田さんニッコニコでしたもんね 成田さんの口角の下がった顔を私見たことないかも そういえば 去年のファンミーティングでも今年のファンミーティングでももう ずーっとセロハンテープを貼ってるのかなってくらい もう口角はキュって上がってて笑顔でなんかもうみんなを包み込むようなね 温かい成田さんでしたけれども 口角が下がったお顔を今度見せてくださいね 私は今年の目標 今年のちょっと夢ノートに成田さんの口角下がった顔を見せたい いやいや見ちゃいけませんねそんなね はいありがとうございます続きまして あちょっともう1回次のチャプター言っていいですか ゆーちゃんからね頂いてるんですけどちゃんとお答えしたいので次のチャプターでお答えしたいと思います お待ちください # チャプター 4 はいありがとうございますここまで皆さんチャプターがね追いかけてきてくださって恐れ入ります ゆーちゃんさんからコメントいただいております 初めてですよ 初めまして初めましてゆーちゃんさん稲垣沙織さん推しで3月のうらしいリアル参加を申し込み そこからすばるちゃんのチャンネルあつばるさんのチャンネルに出会いハマりました 嬉しい 嬉しいですね稲垣沙織さんから私を聞いていただいてそこから来てくれてハマってくださった 奇特な方でございます。ゆーちゃんさんありがとうございます とっても聞きやすいお声と内容に夢中です そして何より美人です。今のは書いてないですごめんなさい とっても聞きやすいお声と内容に夢中です 今は過去回に遡って聞いています。ゆーちゃんさん嬉しい 本当にありがとうございます うらしいでお会いできることを楽しみにしています 毎日の配信も応援してますということでまたすば家にねお一人素敵な方がね 来てくれて嬉しいです。ゆーちゃんさんありがとうございます あの過去回もね色々とまだまだ猫をかぶってるすばるがね話してますのであの聞いてみてください あのただなんか私も過去回自分でたまに聞くことあるんですけど 今よりもすごくなんていうのかな 真面目に話してるなっていう感じがしますので時折皆さんも過去回聞いてみてくださいね はいゆーちゃんさんありがとうございます はい続きましてメンボウ後輩さんからいただいてますよ 感謝 びっくりびっくりびっくりマークっていうことでね メンボウさん私の方こそ感謝びっくりびっくりびっくりびっくりびっくりマークでございます ありがとうございます はい続きまして ヨコヨコさんからいただいてますよありがとうございます 今回のテーマこれ今回のテーマというのはねアロマセラピーのね話ですね うちは犬1匹猫8匹いるでは大家族素敵 猫ちゃん名前全部あれかしらわかるかな8匹 わかりますよね家族だからねアロマを使うなら動物が大丈夫な香りだけ 動物に危険な香りもあるのであそうですよねなんとなく怖くて使ってません あの嗅覚がすごいから犬とか猫とかってね 犬とか猫って言い方ごめんなさいねワンちゃんとか猫ちゃんとかって人間にとっていいなぁと思う 香りでもねそうそうワンちゃん猫ちゃんには毒になってしまうこともありますもんね あの私あの今回アロマの話したときに香りってようは良くも悪くもなり得る た話したじゃないですか人によってもやっぱり いい香りって思う人と悪い香りと思う人っていろいろいるんですよね ということは人だったらこの香りどうってこう聞けるからこの香り好きじゃないから やらないで使わないでとかって家族同士言い合えるけど ワンちゃん猫ちゃんにはそれで聞けなくってただただ体調が悪くなるしかないから ねそれこそ本当に難しいですよね そっかそっか 25年前くらいにアロマに近いハーブの資格を取ったんです もう正式な名称も忘れてしまってますハーブの手作り石鹸とか作ったなぁと思い出して しまいました改めて勉強し直してみたいなと思いました よくよくさ私も実はアロマの月に勉強したいのがハーブなんですよ ハーブもまあつまり薬草ですよね いろいろとこうねお化粧品とか健康食品とかにもハーブってたくさん使われていて ただ私はねこれまでハーブについてはそんなに 精通してないんですよなのでハーブもねこれからはちょっと勉強して すごく素敵じゃないですかハーブてそもそもなんかこう なんだろうヨーロッパのこうねあの薬草文化って素敵だなぁと思うのでねいつか勉強 したいと思ってたのでね しましょう勉強一緒にありがとうございます はいえーというわけでですね今回もたくさんのコメント皆さんいただいてありがとうございました えー金曜日今これ全部コメントを読み上げてしまいましたので金曜日 コメントがございませんもしよかったら皆さん コメントまたいただけると金曜日の音放送ようにいただけると嬉しいです というわけで皆さん今回ちょっと長くなってしまったんですけれども 鈍感力の話いかがでしたでしょうかぜひ感想などお待ちしております ありがとうございましたではでは金曜日にごきげんよう