# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人は作れる。 この番組は美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが、 明るく透明感のある美人を作るメソッドを伝えする10分間です。 皆様のキレイなヒントになれば嬉しいです。 # チャプター 2 さて3月6日の金曜日です。 嬉しい春の祭典、嬉しいスプリングまで1週間となりましたけれども、皆様もお申し込みはお済みですか? オンラインからでもお申し込みができるということですので、オンラインからでもっていうのがオンライン参加ができて、 ズームかな?あのズームじゃないか。何かそのオンラインのツールを使って参加することもできるそうなので、 地方の方でちょっと行くのは難しいんだけど、覗いてみたいなという方は、ぜひオンライン参加の方もお待ちしております。 この番組でずっとお伝えしてきているスバルメソッド100なんですけれども、 以前はランダムに100個のメソッドをバラバラにお伝えしていたんですけれども、昨年から1からずっと100までを 体型立てて、1から40まではスキンケア、41から60までがインナーケア、そして61から80までがメイクファッション っていう風にねしてきましたけれども、それがもう残りあと3つということになりました。 100個のメソッドの中に藤本スバルのですね、女子より女子になっていけた秘密、そして美についてね感じることや思うことを詰め込んだんですけれども、 どうでしょうか?皆さん参考になっていますでしょうか?残り3回も心を込めてね、お送りしてまいりますので楽しみにしててください。 そしてですね、まもなく実はその、なんかこれね、本当またこれも因果なものというか不思議な縁なんですけれども、その3回の放送が終わった次の放送が なんと、なんと節目の通算500回の放送になるんです。 皆様に支えていただいてね、500回までこのボイシー続けていくことができました。本当にありがとうございます。 それを記念してですね、前日ショコラスクさんから提案があって、500回目はね、あのライブにしませんか?ということで言っていただきましたので、お言葉に甘えて ちょっとライブをね、させていただきたいと思っています。ただね日付の方がどうでしょう?皆さん、あのちょうどこれも何の因果かわからないんですが、あとちょうど3回後ってなると、今日を含めて 4回後ですよね。ってなるとちょうどね、3月13日の金曜日、13日の金曜日、 浦市の前の日なんですよ。それが私のですね、500回目の放送日になるんですけれども、この日にさせていただいてもよろしいですかね?皆さん、もしかしたら浦市のご準備とかもあるかもしれないんですが、いつもの9時から ちょっとね、放送をしたいなと思っておりますので、もしもご都合が合う方ぜひご参加なさってください。よろしくお願いいたします。で、その時にね、ちょっと思ったのがですね ちょっとした企画ということで、皆さんもしもその日に私トークできるよっていう方はですね、お一人ずつちょっとトークルームに上がっていただいて、一人ちょっと1分ぐらいかな。で、ちょっと私おしゃべりしたいなと思ってまして あのもうね、ファンミーティング来てくださった方々はお顔ももう覚えてますし、お名前も一致するんですけれども、なかなかファンミーティングにね 遠方で来れないよとか、たまたま予定が合わずに来れなかったよっていう方とかも、もしも顔出しなしで声だけだったら会話してもいいわよって言ってくださる方がいらっしゃったら よかったらね、本当に短い時間でいいので、あの1分間ぐらい、1分間、2分弱ぐらい、2分以内ぐらいですね。で、こうちょっと皆さんとお一人ずつ軽く会話をさせていただいてね ちょっと感想を教えていただいたりだとか、なんかこういうスバルメソッドを実践してるけどすごくいいわよとか、お肌こんな風に変わってきたわよとかっていうようなそういったことをね 皆さんに直接声を聞きたいなと思ってますので、無理は全然なさらなくて大丈夫なので、その日私出れる出れる声出せるってことであれば ぜひね、参加していただきたいなと思うのでお願いします。事前に考えてなくてもいいです。なんかあんまりかしこまっちゃうと皆さんも参加しづらいと思うので、ほんとパッと上がってきていただいて パーッと話してね。で、じゃあ次の方みたいな感じでどんどんどんどんバトン渡していく感じでいけたらなと思ってますので 皆さんお願いします。あんまりほんと賢まらずにザックバラにそこはやりましょう。はいって思ってますので、3月13日ご予定いただけたら嬉しいと思います。よろしくお願いします。 さあちょっと前置きがまた長くなってしまったんですけれども、今日のテーマですね 美しさとは、そのミメ形、顔形とかだけではなくて 表情とか、書作とか、そういったいろんなところ、言葉遣いとか、全てで形作るものなんだっていうことをね、お話ししたいと思います。 いやでも皆さんこれね、本当に心の底からそう思えるようになったのって、やっぱり40代とかになってからなのかなと思うんですよ。 20代30代の頃って、それこそ外見的な美とか表面的な美しさっていうのをすごく追い求めていて、もちろんそれも大事なんですよ。 だってそれが全く関係なかったら私、スキンケアのこととかファッションのこととかね、そのことをお伝えしてませんし、もちろんそういったことも大事なんだけれども それに輪をかけて、もっともっと根底の部分として大事だなって思うのが、今私がお伝えしてきたような言葉遣いとかね、表情とかね、人への優しさとかね、心遣いとか書作とかそういうものなんだっていうふうに、もう納得したのは、やっぱり40代になってからなんですよね。 というのが皆さんもご経験あると思うんですけれども、40代になってきたあたりから、物事の本質を見るようになってきませんか。いろんな事柄、人と人との付き合い、コミュニケーションにおいても、何かこう物をね、選ぶっていう時にしても、本質をやっぱり見極めて、表面上だけじゃなくてね、よくそれを知った上で買いたいとかお付き合いしたいとかっていうふうに思い出すじゃないですか。 男女のお付き合いとかでもそうかもしれませんよね。若い頃はなんて言うんだろう、やっぱりこうね、表面上で顔形でね、面食いっていうか選んでたのが、やっぱり年を重ねてくると、もっともっとその人を尊敬できるかとかね、その人が優しいかとかって、そういった本質的な部分をやっぱり見極めようというふうになるじゃないですか。 やっぱり人ってこう価値観って変化していくものなんですよね。そう考えた時に美しさっていうのも、ただただお肌が綺麗でメイクがすごくね、素敵にしていて、髪型がバッチリ決まってて、お洋服がたとえ似合っているものを着ていたとしても、すごく意地が悪かったりとかね、表情がもうムッとしている表情をずっとしていて、挨拶をしてもね、挨拶返してくれないとか、 言動だとか行動に優しさや思いやりがない、つっけんどんな感じであるとか、 書作がなんか乱れている、書作がすごく品に欠けるとか、そうなると途端に私たちって、 あ、ハリボテの美しさなんだなあっていうふうに思ってしまうんですよね。この人はこの人生の経験の中でどういったことを経験してきたのかなあっていうことをやっぱり感じてしまいませんか。 一方で、なんていうんだろう、そこまでスキンケアとかきちんとしていて清潔感があってね、メイクは薄くて軽くて、ヘアセットも自然に清潔感があるヘアセットをしていて、お洋服もね、清掃で品があったお洋服を着ていたとしたならば、 そこから醸し出される柔らかな表情とか、笑顔、にこやかな立ち振る舞いとか、 そういったその人の纏うオーラっていうものが素敵であれば、この方ってどんな風な考えをしているのかなあとか、どんな日常を送っているのかなあって知りたくなるし、お話ししたくなるし、 すごくその人に魅力を感じると思うんですよね。 美しさって魅力? そういったものも含めて、私たちはもう感じ始めてますよね。 だからね、10代20代の頃はいいんですよ。やっぱり表面的なところが可愛かったら、可愛い可愛いって言って人気者になると思うんです。 でもやっぱり、人と人とのお付き合いということが複雑に絡んでくる、私たちのこの大人の世代になってくると、美しさっていうのはそこまで含めた全てなんだなというふうに思います。 と考えると、美容ってすっごく奥が深くて、道のりはまだまだ長い。 でもだからこそ楽しい。いつまでも成長していける終わりがないんだなというふうに思います。 そして一歩一歩成長していくことが、人と比べることなく、自分との戦いっていうのも変な表現なんだけど、自分を見つめ直す時間ということになるので、 誰とも比べることなく、今日の自分より明日の自分が少しでもいいと。 # チャプター 3 それはスキンケアでも、髪型でも、メイクでも、ファッションでもいいし、心持ちでも、表情でも、姿勢でも、所作でも、何でもいいから、一つ一つできることが増えていくっていうことがね、とても素敵なことなんじゃないかなと思います。 これは老いとは逆行します。年を重ねていくということは、もちろん体的には衰えていくこともいくつかあるんだけれども、美しさという点では、ちゃんと美意識を張り巡らせていれば、 そこに老いはない、美しさはいつでもアップデートできるというふうに考えています。 というわけでね、 本当にあと残り2回になりましたけれども、最後までね、最後まで別にVoicy終わるわけじゃないですよ。 なんだかしんびりしちゃいますけど、しんびりいたしません。続いていきますので、どんな企画で今度からやっていこうかななんて思ってるんです。 次の100回はね。楽しみにしていただきつつ、今日のお話は終わりたいと思います。 さあ今日もねコメントいただいております。ありがとうございます。 私があの前回の放送で、皆さんコメント頂戴ねって言ったのでね、コメントくださっている方がいらっしゃいます。ありがとうございます。 まずるみこママからいただいてますよ。るみこママ最近コメントありがとうございます。すごく嬉しい。 すばるさんこんばんは。こんばんは。花粉症つらいですね。お大事になさってください。今日の声も素敵ですけど。本当ですか。嬉しい。 花声すばる。レアですのでね。皆さん耳に焼き付けておいてください。 以前傷つくことを言われた時に、「は?今なんて言いました?」と聞き返して、「あら知らなかったの?」とかしたことがあります。 すばるさんがおっしゃる鈍感力。それはすばるさんのステージが高いことだと思います。ということで。 いやーもうるみこママもね、とっても素敵に切り替えされるんだろうなと思います。 お会いした時にね、るみこママの人間力というか、すごく柔らかい感じとかを感じましたので、きっとね、人間関係とかでもすんなりとね、うまく切り替えしていらっしゃるんだろうなというイメージなんですが。 ああそうですかね。あ、そうそう。この間そのステージが高いっていうお話を思い出したんだけど、言い忘れてしまったのが、私皆さんに、あの以前の半年ぐらい前の ボイスの生ライブでお伝えした話があって、私たちというか、あの鷹の話をしたのを覚えてますか? 鳥の鷹ね。鷹って、飛んでると、大空を飛んでると、カラスが邪魔するんですって。 その風習は私よくわからないんですけど、カラスが一緒に平行して飛んで、ちょっかい出してくるんです。その鷹に。 鷹は一人でずっと真っ直ぐ前を向いて飛んでるわけじゃないですか。そこにね、何匹かのカラスがババババッとくるんですって。 その時に鷹って、一切そのカラスに目もくれずに、ただただまっすぐ、そして高く高く飛ぶんですって。 高く上昇して飛んでいくと、カラスたちってその高度に耐えられなくて、どんどんどんどんポロポロポロポロ落ちていくんですって。 鷹はどんどんどんどん上に登っていく。その時、一切鷹はカラスに、ちょっかいかけてくるカラスに追い払うこともなく、 そっちを見ることもなく、戦うこともなく、ただただ上に上がっていくんですって。 で、それって私たちと同じでね。何かその、上に上がっていこうとか、真っ直ぐ前を進んでいこうとしている人に対しては、いろんなね、周りからちょっかいが来るものなんですよ。 でも、それをね、そこにいちいちかまって、そちらを向いて同じ土俵で戦うんじゃなくって、 ただただ、もっともっと上に上にっていう気持ちで上がっていけば、自然とそういった人たちはいなくなりますよっていう話なんですね。 だから、もしも皆さんが今、コミュニケーション、人と人とのコミュニケーションで大変だなって、昨日すばるちゃんが鈍感力の話したけど、 なんか鈍感になれないわっていう方も、鈍感にならなくてもいいけれども、じゃあもっともっと皆さんが上のステージに上のステージに行って高く高く飛んでいけばね、きっと嫌な人もね、いなくなってくると思いますので、そんな気持ちで頑張ってみましょう。 自分を磨いてみましょう。ステージ上げていきましょう。 でみこママありがとうございます。続きましてマムニーさんからいただいてます。ありがとうございます。すばるちゃんこんにちは。こんにちはマムニーさん。 うらしいで、またすばるちゃんの素敵な笑顔に会えるまでもうすぐ。いや私もですよマムニーさんの素敵な笑顔。 ね、ママさんバレーの元気なね、あのマムニーさん大好きです。 花粉症大変だけどどうか悪化しませんように。なんかねだいぶ良くなってきたから多分3月14日は大丈夫だと思います。 私は数十年付き合ってきた花粉症がここ2年、薬もいらないくらいになりました。先生に聞いたら年取って鈍感になったかな。だって鈍感力バンザーイということで。 でもマムニーさんこれ私見たときなんかサプリメントとか食べ物とか何か変えたんじゃないと思ったんだけどなんか変えませんでした。 ちょっと振り返ってみてぜひ皆さんに共有をお願いします。私も知りたいです。ありがとうございます。 はいえーそして今日最後ですね。実はね初のコメントいただいてるんですよ。 うるそらさんからいただいてます。うるそらさんありがとうございます。最近なんかね多くの方が初コメントいただいてとっても嬉しいですよ。 すばるさんすば家の皆様初めましてうるそらと申します。初めましてうるそらさん。 この10年以上美容もオシャレもほったらかしにしてきました。そんな私が昨年秋頃にふとしたきっかけからすばるさんのボーイシーを聞くようになりました。 わー嬉しい。どんなきっかけなんだろう。しかも昨年秋頃からっていうと結構もう長く聞いてくださってますもんね。わー嬉しいです。 その中で私が本当にほったらかしにしてきたのは美容ではなく自分自身なんだと気づかされました。 自分を大切になんて考えたこともなかったです。そしてまたこの鈍感力こそ一番身につけなければならないなと思いました。 ありがとうございます。といただきました。うるそらさんありがとうございます。きっと鈍感力身につけなきゃいけないなと思ったってことはいろんなことがねうるそらさんこう見えて今しまってるんですかね。 いやでもそれはそれでねあのすごくなんていうのかな空気を読む力とか人の心を重んばかる力がねある感受性が強いってことだと思うのでね あの決してねいけないことではないんですけれども何かをこうパッと感じた時に まあ違う見方もあるかもなっていうぐらいにね思えるといいかもしれませんよね。今自分がこう受け止めた気持ち以外の意図も相手にはあるのかもとかっていうね 風に考えれると気持ちが楽になるかなと思います。 そして このうるそらさんの言葉がすごく素敵だなぁと響いたのが 長年ねほったらかしにしてきたのは美容じゃなくて自分自身だったと 自分を大事にって考えたこともなかったですっていうことなんですがそうなんですよね あの私がねこれまでこのボイスの中で一番皆さんから聞いてくださっているテーマっていう のが実はテーマっていうかその回があってその回が美容とは自分を大切にすること っていう回が実は一番 リスン?リスン?あの聞いてくださっている視聴回数が多い 回なんですよそれだけあ皆さんがきっと気になっているテーマなんだなっていう風に 思いました そうなんですよね 私もですね 幼い頃から すごくこれが上手じゃなかったんですけど自分の声を聞くっていうことが苦手だったんですよ でもね今それこそ振り返るとそれでも小中高ぐらいまでってもっと自分の好きとかやりたいとかっていうのがあったなぁと思うんですよ 明確にあったんだけどそれを大人になっていくにつれてなんか書き消していったというかなんていうのかな 蓋をしてきたんだなぁって思うんですよね あの頃はもっともっとあれが好きこれが好きってありましたもん 自分の思いに従順だったのかなぁと思うんですよね そうでもいつしかそういうのに蓋をして自分をほったらかしにしてきてしまって 自分の声が聞こえなくなっちゃったっていうのがあると思うので ウルソラさんもね美容を通じて 鏡の前でスキンケアをして密着浸透とかするじゃないですか その間に自分の声を聞いて今日何がしたいのかなとか 私は本当はどういうことが好きなのかなっていうね そういうのを対話する時間に美容がなっていくときっとね 美容が楽しく続けられていくんじゃないかなと思います 無理とか背伸びとかをせずにね はいというわけでウルソラさん記念すべき初コメントありがとうございました さあというわけでですね今日の放送は以上にしたいと思います皆さんありがとうございました それではねえ 同日花粉もまだまだね飛びますけれども皆さん良い週末をお過ごしになってください ちょっと寒暖差の激しいですから気をつけてくださいねそれではまた来週 ごきげんよう