# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人は作れる。 この番組は美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが、 明るく透明感のある美人を作るメソッドをお伝えする10分間です。 皆様のキレイなヒントになれば嬉しいです。 # チャプター 2 さて3月11日水曜日です 私は毎回いつからかこうしてあのボイシーの最初に何月何日の収録ですって ことをね言うようになってきて特に意味があるわけではないんですがなんか冒頭の 出だしとしてしっくりくるのでやっているんですけれども やっぱり3月11日っていう言葉をね口にするとあの東日本大震災のことがパッとね 頭によぎってすごくなんか重みを感じる日付だなというふうに思います いつもはねこう何も考えずに日付を語っているんですけれどもやっぱりね ちょっと重みがあるなぁと今話していて思いました 私はですね独立をする前にサラリーマンをしていたんですけれどもその時にですね 全国出張に行っていて私の担当の地域がまさに東北地方だったんですね で東北地方のお客様と一番こうね距離が近くてもう何回も何回も福島それから宮城 そして 岩手この辺りには行かせていただいたんですけれどもあの秋田とか山形があまりなくって どちらかというとこう東側のねあの東北地方によく行ってたんですけれども あのその時もやっぱりこう3.11のことについてあの なんていうのかな あの思いを寄せる場面が何回かあったんですけれども 私はねやっぱりテレビでいろんな情報を聞いてニュースでね見て っていうところが今これを聞いていらっしゃる方もねちょっとこう思い出したくないなって 方はちょっと 一旦飛ばしていただきたいんですけれどもっていうのを見ていたんですけれどもやっぱりそれ以上に 実際に経験された方々のお話を聞く機会がすごくたくさんあったんですよ 東北のお客様とお会いして話をするといやまさに私は津波に流されて電柱に捕まって もう胸元まであの水が来たのってだからその電柱を離してしまったら危なかった けど今の私があるのは本当奇跡的なことなんですとかっていう話を なんか間近で聞いたりしてね ご友人のお墓参りにみんなで行くんだとかっていう話を聞いたりしてそれが一番なんかこう やっぱり私は胸に来るものがありましたね テレビのニュースとかでもすごく感じることはあるんだけどやっぱりそういったことがね 一番感じました ちょうど15年のねあの今年が節目という形になるんですけれども あのね私たちとしてはそのことをほんと風化させないようにね 防災意識を持ってあとは本当にこの当たり前の日常っていうことに感謝をしてね 生きていかなければならないなーっていうことを強く感じました さあそしてですね今日普段だったら夜9時の音 これいつも放送で流してるんですけれども こんなに早く流したのには実はちょっと理由がありまして えっとですね私あの皆さんもしかしたら知ってらっしゃるかもしれませんボイシーでも活動 されてますしいろんなこうね sns での活動や講演会もなさっていらっしゃるんです けれども ライジャケサンタさんこと森茂雄二さんという方がいらっしゃるんですがその方私 インスタグラムをフォローしてるんですね スローガンがね子どもたちにライジャケをということで子どもたちの水難事項ですね 少しでも減らそうということで2007年から活動なさっている活動家の方なんですけれども その方のインスタグラムであの知ったんですけれども実は今ですね あのサンクチュアリ出版という出版社から本のタイトルが最後だと分かっていたならという 本が 出版されているんですよでその内容がアメリカ人の女性がね 10歳の息子さんを水難事故でなくしたというその時の音思いを綴った本があるんです けれどもその本の出版を記念してその本のホームページをあの クリックするあの見る見る私たちがを見るごとに1日1回1円をですね その水難事故防止の活動ライジャケサンタさんの活動に寄付ができるという あの特にだから私たち何もしなくていいんです寄付を特にこう 振り込むとかしなくても自動的にその1円がその出版社さんを通じて ライジャケサンタさんに寄付されるというですね 素晴らしい活動があるんですねでなんと今日は普段1円のところ 今日だけ1クリック100円になるんですって 私たちの1クリックがなので皆さんぜひね あのこちらはクリックしていただきたいなぁと思って私この放送のリンク欄に url を貼っておきますのでそちらねぜひポチッとお願いいたします そうすることで子どもの水難事故防止の音寄付が100円今日はできるそうです 1日1回までなのであの何回やってもねあの100円以上にはならないんですけれども 100円は寄付できますのでねぜひぜひなさってみてください さあそしてもう一つね告知なんですが あさっての13日ですね3月13日いよいよ私のこのボイシーの放送が記念すべき 500回目ということになります すごい500回も続いた3日坊主の私がということで記念の生ライブをね行いたいと思います 特に何もねあの企画とかはごめんなさいないんですけれども あさって皆さんとねまったりと過去の500回を振り返ってですね お話ししたいなぁと思ってますのでどうぞご視聴をよろしくお願い致します では本編の方に参りたいと思います # チャプター 3 さてさて本編なんですけれども実はもう一つ記念がありまして 今回こちらの放送がですね私のスバルメソッド100ということで100個ほど 皆さんが美しく透明感のあるね女性になっていただくためのメソッドをこれまで ずーっとお伝えしてきたんですがその100回目ということになります でですね100回目の放送どんなことにしようかなというふうに考えていたんですけれども あのやっぱりねマインド編で最後を締めたいなぁと思っていまして これまでのスキンケアとかメイクとかファッションとかいろんなことを伝えしてきたんですが 最後を締めくくるのはやっぱりね心の持ちようかなということでマインド編 そして私がね一番大事にしているテーマ ありのままで自分らしく生きるということでお話をさせていただきたいと思います これはですね実は過去 56回目にお話をしたあのシャート56っていうのでお話をしたテーマでもあるんですね あれからもうだいぶ時間経ちましたけれども今もあの時と気持ちは変わってませんのでお伝えしたいと思います であの時ねすごくうまく気持ちをね表現できているなと思いますので良かったら56回目も 合わせて聞いていただけると嬉しいなと思います 私の友人がですね 短期間ハワイで 生活をしていた時にですね すごくね感じたことがあるんですって日本の違いもちろんね 文化とかいろんなことも違うんですけど ただ人っていう部分ですごく違うなぁって思ったのがですね まあそれをねあの帰ってきてすごく目を輝かせて彼女が言うんですよ 私なるほどなぁと思ったんですけれども すごくね一人一人が 他人と比べることなく もう自分というものを持って 自信を持って生きている人が多い それがもうねそのまあこれたまたまハワイだったんですけどもしかしたらアメリカも そうかもしれませんね欧米諸国もそうかもしれませんね あの日本とのすごく違いとしてねやっぱり 他種多様な文化と人種がいますよね昔からこう人種の留守防とかってアメリカって言わ れたっていうところもあるんですけれども とにかくねいろんな人種の人肌の色の人ね それから太ったり痩せたりとかっていうのもあると思いますし ファッションだっていろんなファッションの人がいて セクシャリティだって今いろんなセクシャリティがね虹のようにあります 日本はまあ昔こう鎖国をしていたって言うねところもあってで今もね外国人の 受け入れについて賛否両論すごくあるじゃないですか っていうこともあってなんていうんだろうやっぱり日本だけの特有の文化ガラ パゴスなんてねやゆされることもありますけれどもそういう文化がずーっと育って きたと思うんですよ それは一つそれはそれでいいと思う部分もありますやはり 日本古来のねあの文化 奥ゆかしさとか美意識とか人への配慮とかおもてなしっていうね言葉もありました けれどもそういう世界に誇る素晴らしい文化があるので決してそれをね 卑下することはないと思うんです ではなくてただやっぱりこういろんなね ミックスの文化がある欧米諸国っていうのは他人を認め許すっていうことがすごく あの子どもの頃からもう学校っていうところがそもそもがそうですよね いろんな人がいていろんな考えがあってっていうのが認められている あの教育で日本のように前ならえ 右ならえね集団行動でみんな同じことをしましょう そこから外れてしまうとダメですよっていうふうに先生に叱られてしまうっていう 文化ではない一人一人を尊重するっていう文化が 欧米諸国にはあるというところでやっぱり大人になってからそういったものを まざまざとしかもその旅行ではなくてその文化を実際に生活をしてみてきた友人が 切々とそれを言ってたんですね その時に私も マイノリティな部分がある一人として 昔からやっぱり生きづらさとかを感じてきてね今ようやくそれを解放して それがまあ一つの武器にも私はなっていると思うんですけれども やっぱりありのままに生きることでこんなに人生って楽しいんだなって 自分で自分のね人生の 船のね舵を握ってオールを焦げるっていうことが 生きてるってこういうことなんだなーっていうのを最近 まざまざと感じるんですよ そして今なお世間体とか人の目っていうのを気にして自分らしく生きられてない人たち って多いと思うんです子供だってそうです学校っていうね小さな子社会の中で やっぱり窮屈な思う窮屈っていうふうに柔らかい言葉ではなくて本当にね あの苦しんでる子供たちもたくさんいると思うんですね で今これを聞いてくださっている皆様の中にもやっぱり 当たり前っていう言葉にね縛られて 自分らしく生きていられないっていうね方もいらっしゃると思うそれは学校セクシャリティ の話とかでは全然なくてね 何だろういろんな子家族の中の関係とか会社の中でとかね いろんなやっぱりね生きづらさっていうのを感じてらっしゃる方もいると思うんですよ それがねもう少しだけそういう それぞれ人のことを許し認め合える文化っていうねところを見習えて日本の社会が そういうふうになっていくともう一歩ね 前進した成熟した社会になるんじゃないかなっていうのをね 常々感じています そして若い世代は少しずつなんか変わり始めている気がしますよね 昨今の子 cm だったりだとか エンターテインメントとかね映画とかの内容とかドラマの内容っていうのを見ていても だんだんそういうことにね疑問を感じて発信している人が私たちよりも若い世代ですごく 増えているっていうのはね 嬉しいことだなあっていうふうに感じています あの前にお伝えした虎に翼っていうね nhk ドラマがあって今度目立ためでたく映画化されますけれどもね また同じ脚本家と同じキャストで 映画化をされるということ私もすごく楽しみにしているんですけれども開いたエンターテイメント もまさにね そういったあのところに切り込んでいったような内容だったかなとも思うんですが本当に こう素晴らしいね時代の変化かなと思います ただ一方で忘れてはならないのがまだまだまだまだ地方を始め 都会のど真ん中とかであればそういったような文化もねみんながこう当たり前のに あるかもしれませんがまだまだなんです 実際のね学校現場とか地方とかであればそういった考えにはねまだ行き着いていませんので 社会もね変わってほしいって思い私はあるんですけどまた社会を構成するのは人です からね 人の一人一人がやっぱり 思いを持つきちんとね理解をして思いを持ってそしてありのままにね 生きていくっていうね気持ちで そういうふうになっていくといいなぁと思っています 最後にねちょっと日温に結びつけるとするとまあ自分らしくありのままでね 生きることが自信と輝きにつながってその人だけの個性になってね その人らしい美しさその人だけの音美しさを表現することができるんじゃないかなって 思っています そういう時の音もう笑顔っていうのはあの最高のお化粧ですからね 私いつもお伝えしてますけど笑顔が一番のメイクというふうに言ってますのでね 皆さんが笑顔にね慣れるような社会になるといいなっていうのを願っております というわけでですね全100回なんですけれども私のメソッドをお伝えしてまいりました あの全部できなくてもですねこの中のどれかね 1つ2つじゃちょっと足りないかな 5つ6つぐらいをでぜひ毎日のルーティン取り入れていただきまして皆さんがですね さらに自分らしく美しく輝いていただくことを願っております はいというわけでですね100回終わりました ここからどうしようかなというふうに考えているんですけれども あのしばらくですねもうちょっとこう 今までメソッドを全部つなぎ合わせてつなぎ合わせてというか100回きちんとメイク編とか ファッション編とかってやってたんですけれどもそうじゃなくってもうちょっと ザックバランにトークしたいなと思ってまして で美容とか以外のこともね皆さんとお話ししたいな私の人隣ももっと知ってほしいなあ っていうのがありますので ボイシーのあのテーマもありますよねそういったテーマに合わせたりしつつ もちろん美容のこともしっかりとお伝えしつつ 皆さんに声を届けていくような思いを届けていくようなそんな配信に来週からはして いきたいと思ってますので そちらも引き続きお聞きいただけると嬉しいです # チャプター 4 それでは皆さんから頂いたコメントを読ませて頂きたいと思います。 今回はショコラスクさんが2件続けて頂いてますよ。 1件目読ませて頂きます。 すばらちゃんごきげんよう。ごきげんよう。 かんぐらないという割り切り自分にはできないやつです。 もう頭に染み付いちゃってるかも。 鈍感力を身に付けられるよう意識するわ。と頂きました。 そうですよね。考え方の癖でね。 ついつい相手の心の内を想像してしまう。 かんぐってしまうってあると思うんですが。 ショコラスクさん、時々でいいのでマインドをちょっと変えてもらって。 あくまでこれは私の想像だからっていう風に思ってもらって。 違うことを考えているかもしれない。 そんな風に思ってみてください。 そしてもう1件頂いてますよ。 500回記念の生放送。うれしいです。 今週金曜日。うらしいの前の日ですね。 楽しみにしてます。と頂きました。 これはショコラスクさんがね。 こんなのやったらどうですか?っていう風に提案してくださったのでね。 私もぜひやりたいなと思って実施します。 ぜひ遊びにいらしてくださいね。ありがとうございます。 というわけで皆さま、今日の放送は以上になります。 ちょっと長くなって申し訳ありませんでした。 次回は3月13日金曜日にお会いしましょう。ごきげんよう。 # チャプター 5 あ、そうでした。ごめんなさい。そして、なんでこんなに早く放送したかって言うとね、 そう、あの、そのライザケサンタさんの寄付の100円になるのが今日まで、今日、今日だけなんですよ。 明日になると一夜になっちゃうんですね。 だから、夜の9時に放送しちゃうと、あんまり多くの方が聞けないかなと思って、 ちょっと早めに放送させていただきました。 はい、ということで、すいません、という意味になります。