# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人は作れる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は、美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが、 肌悩みを抱えたおじさんから、今では中年男性に見えないくらいの 透明美肌男子になれた自身の経験をもとに、 女性の皆様に向けて、透明感で美人を作るメソッドをお伝えする10分間です。 朝のお化粧タイム。 夜の半身浴の時間に効いて、きれいなヒントにしていただけたら嬉しいです。 # チャプター 2 さて4月8日月曜日 皆様いかがお過ごしでしょうか この土日だいぶ暖かかった地域も多いんじゃないでしょうか ということで桜もねどんどん咲いてきてお花見なんかをされたって方もいらっしゃるんじゃないでしょうか さて今日はですね緊急企画ということで 今ですね私の周りにも本当に花粉症で悩んでいる人が多いんですね 花粉症でというか花粉症による肌荒れですね 鼻水とか目とかも本当に辛いんですけれどもそこは薬を飲んだりとかね もう長年の経験を皆さんお持ちだと思うので何かしら対策なさっていると思うんですけれども やっぱりこの肌荒れっていうのが最近出てきてますよね ちょっと痒くなっちゃったりとか赤くなっちゃったりとか なんだかポツンポツンと頬だとかあと目の周りとか皮膚の薄い部分とかにちょっとポコッと 反応してしまって盛り上がっちゃってね そこがこう痒くなってみたいなこともよくあるみたいです ひとり方はもう顔中が赤く腫れ上がっちゃってっていう方もいると思うんですが 各流私もですね 3、4日前だったかなちょっとね顔全体が赤いなぁちょっとお酒飲んだかなみたいな お酒は飲んでませんけれどもなんかちょっと赤くなっちゃってるなっていう時があったんですよ これはもう花粉のせいだなっていうふうにすぐに思って その日1日外に出てたんですね 紫外線とか花粉とか浴びてしまったのでこれが原因なんだろうなっていうふうに思って すぐに対策を行いました 応急処置が本当にこの花粉対策って大事なんです 今日はそういったところを皆さんにお伝えしていきたいなと思っています 皆さんどうですか花粉ちょっとねお肌荒れてるわー うんうんって方もねいらっしゃるんじゃないでしょうか 対策のですねテーマもこれを絶対やってほしいっていうのがお肌の沈静化なんですね 沈めるという意味ですね でこれまずメカニズムなんですけれども花粉でどうして肌荒れが起きるかっていうと 私たちこう冬の間にお肌がね まあ乾燥してしまってお肌の表面に角質層っていう まあこうバリアみたいなものが本当はあるんですけれどもそれがねあの綺麗にこう20層 ぐらい綺麗にミルフィーユで 重なっているんですね通常であれば なので少々の外敵からはお肌を守る力があるんですよ ただそれが冬の間にしっかりと乾燥私たちしてしまって そこでこのミルフィーみたいなものがボロボロのパサパサになっているわけなんです そうするとそのパサパサとしてしまった隙間からいろんなこう外敵が お肌の奥に侵入しやすくなっているわけですね でお肌の中に侵入していくとそのね 外敵を異物だというふうに捉えてそれを攻撃する細胞がいるんですよ まあこれは良いことなんですやっぱり異物をね 排除しよう退治しようということで対処してくれるわけですから いいことなんですけれどもそれがこう過剰に反応してしまうと結局そこでまぁ喧嘩が起き てしまうつまり炎症が起きてしまうわけなんですね だからお肌のあちこちで花粉とかほこりとかそういった外敵が そのバリアを突き抜けてお肌の奥に侵入することによって炎症が起きてくる これが 花粉による肌荒れのメカニズムということなんですね となると この炎症を少し沈めてあげたいわけです じゃあどうするかというと先ほど申し上げた鎮静化というものが大事になってきます 鎮静するためには少しお肌を冷やしてあげることが大事なんですね 例えばなんですがまず一つ目 私がいつもすすぎとっても大事ですよとお伝えしてますよね すすぎの温度はぬるま湯ではなくて 冷たくないくらいのお水がいいですよとお伝えしていると思います お水でしたよねあくまでもねこの時期はぜひあのちょっとま冷たいというかですね のほんのり冷たくてもいいので しっかりとお顔のすすぎやってあげてください お家に帰ってまずすぐにこうクレンジングでメイクを落としてね その後すすぎをとにかく丁寧にやる まず花粉がついている時間を短くしたいので帰ってきたらすぐにクレンジングして あげてほしいんですよ その後にすすぎをたっぷり年の数だけ やってくださいね そうする動画はなんだかひんやりしてきて冷たくなってきてこれがまずお肌の 鎮静化の第一の第一歩なんです あとは あの私いつもねスチーマー使ってますよってお伝えさんですがスチーマーに逆の機能 でミスト機能冷たいミストの機能というのがついているものがあります そういった冷たいミストをしっかりと5分間ぐらいシューッとお顔に浴びせて お肌の炎症を鎮静化するというのも一つです そういったものがお家にないわっていう方はですね あの化粧水がミスト状に出てくるものがありますよね 昔例えばアベンヌ今もごめんなさいあると思うんですが昔伊勢風美しましたよね あいたアベンヌウォーターとかでもいいと思います ちょっともったいないんですけれどもシューッ とお顔全体に吹きかけたりだとか あとはもっと手軽なもので言えばですね 皆さん100円ショップとかあと園芸ショップとかに行くと鶴首スポイトってあるのわかります 鶴首スポイトってなんて説明したいかな 私もちょっとこれ言葉ではなかなか説明しづらいんですけれども 鶴の首のようにですね上がですね あのシューッとね細くなっていて曲がってるんですよストローみたいに でボトルなんです なんかイメージつきますあの園芸とかでお水とかをこっち打ってあげるときに まあちょっとネットで調べてみてください鶴首スポイトそういったものを買ってきてね そこにあのちょっとひんやりとしたお水を入れてあげてこれとてもオススメなのが お風呂場に持っていくんですよそれを皆さんがお風呂に使っている間に えっとね鶴首スポイトをねシュワーってお顔に目をつぶってね かけ続けるの で結構鶴首スポイトって出てくるのに時間がかかりますので まあ1本の筋のように中途出てきますのでそれを1本丸々なくなるまでお顔に当てるって言うと結構数分間 お顔にお水を当て続けることになるんですね それをね湯船に使って体は温めながらでいいのでお顔だけ 冷たい水をねかけ続けるんです そうするとお顔の音表面の温度は一気に下がってきます そして炎症も縮めることができます あとはですね 皆さんスイーツとかを買った時の保冷剤がありますよね ああいった保冷剤をちょっとハンカチとかガーゼとかにくるんでいただいて ちょっとかゆいなぁとかヒリヒリするなぁとかね 赤みが出てるなぁっていうところに当ててあげる 絶対にかいたりこすったりしません いいですかっていう風に当ててあげてしばらく冷やしてあげる これも鎮静化のやり方です あとはこの時期のお化粧品はあまりアルコール まあ化粧品で言えばエタノールって言い方しますね エタノールがあまり豊富に入っているものは控えていただいて お肌に刺激がないお化粧品を選んで あのもうお肌につけた時に何の過度もない感じ すっとお肌になじむようなものを使ってケアしてあげることも大事だと思います とにかく皆さんこの時期お肌が花粉によって炎症している その炎症を沈めてあげるということがとても大事になります しかもこれは応急処置が大事なんですね あまりにこう炎症が激しくなってしまうとそれが原因で 炎症ってのはシミとか おシワとかいろんなものの原因になってしまうんですよ 細胞が傷ついてしまうことになりますからね だからこそもう炎症したらすぐ沈めるっていうことで早めの対応が必要ということなんです 花粉で悩んでらっしゃる方ぜひぜひこういった対策やってみてくださいね # チャプター 3 この番組では皆様からのコメントをお待ちしております。 今日のように何か緊急でこれ悩んでるよとかどうしたらいいっていう美容に関するお悩み、 そして私へのメッセージなどありましたら、ぜひコメントをお願いいたします。 またこの放送は良かったなと思ったらフォローやいいね、SNSのシェアなどもお願いいたします。 それでは藤本すばるの透明感で美人はつくれる。本日はこの辺でごきげんよう。