# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人はつくれる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は、美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが、 肌悩みを乗り越えて美肌を手に入れた自身の経験をもとに、 美容メソッドや人生観をお伝えする10分間です。 朝のお化粧タイム、夜の半身浴の時間に効いて、 きれいなヒントにしていただけたら嬉しいです。 # チャプター 2 さて9月11日の金曜日です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日はTシャツが乾くまででしたっけ。 最終回ですね。 久々にドラマにハマりました。 ネイルに行った時にネイリストの方がですね 来るお客さん来るお客さんみんな見てるんですよ それも録画するとかじゃなくてオンタイムで見たいっていうことでみんな 金曜日の9時のちょっと前になったら正座して待つレベルでみんな見てるんですっていう 歌い文句にですね すぐに私も見たいという気持ちになりまして netflixで1話から5話ぐらいまでずっとね 見ましてそこからはあのリアルタイムにねずっと見てますけど今日最終回ですね 楽しみですどんな結末を迎えるんでしょうか さあそして一気にねあの季節が明きめいてきました この間は春めいてきましたねなんて話をしていて春めくって言葉はあるけど 夏めくとか冬めくってないですよねなんて言ってたんですがもうね 季節が半分進んでもう秋です すっかり明けめいてきましたね本当急ですよね いつも私も言いますけど最近の季節の変わり方ってグラデーションじゃないんですよね まるでスイッチオンオフを切り替えるように 秋です冬です 春ですみたいな感じで変わっちゃって前だったらもうちょっとねああなんだか秋らしい日も あるけどまた夏ねー また秋らしい日があるけど夏ねーなんていうふうにねこう一心一体っていうんですか こうねあの一歩進んで2歩下がるじゃないけどそんな風に進んでいったのがね 急に 9月に入ってからね涼しくなりましたよね なんか私はもうですねあの毛布じゃないんですがタオルケットにさらに上にもう お布団をかけてですね二重にして休んでますよ 皆さんいかがですか もう東北の方とか北海道の方なんてねきっともう いやいやもう寒くてね毛布団出してるわーなんて方もいらっしゃるかもしれませんけれども 今までの夏と同じような生活だとかで引いちゃいますよね 今日なんて東京21度でした ちょっと厚手のジャケットを羽織ってちょうどいいぐらい それぐらいねエキセスで変わってまいりました 今日のテーマはですねそんなこう秋自宅を始めていく生活の中で 私たちのお肌もスキンケアも秋自宅をしましょうというテーマでお話ししたいと思います よくねあのファンデーションとかメイクアップを秋冬ものに変えましょうねとかって言ったり とか じゃあそれでどんなタイミングで変えたらいいんだろうとか スキンケアを秋冬用に変えるってどんなことなんだろうと思うかもしれませんが私は ですねよく スキンケア 日曽化粧品をお洋服に例えるんです あの 普段皆さんが毎日同じ服を着てないですよね 季節に応じてとか気分に応じて お洋服を変えるようにですねスキンケアもある程度変えていいと思ってまして 今日はなんだか疲れたからリラックスができる 癒し系のアロマの香りをしっかりと味わえるスキンケアを使おうかなとかね ちょっと 毛穴が開いているから毛穴用の美容液を使おうかなとか 最近ちょっと紫外線が強くって シミが気になるから美白系の化粧品を使おうかなというふうに 悩みとか季節に応じてね基礎化粧品は変えていっていいんですけれどもまるで お洋服を着替えるようにねまぁ毎日毎日 お洋服のように切り替えていくかっていうとちょっとお肌がねその 毎日の切り替えに慣れていけないので一週間スパンとかでもいいんですけれども 変えていっていいと思ってます そんな中でですね 秋になると肌寒いなぁと思って1枚カーデガンを羽織ったりとか ちょっとインナーを温かいものに変えたりするじゃないですか 半袖から長袖にしたり そんな感覚で もう皆さんが秋冬を着たいな秋服を着たいなと思ったタイミングでスキンケアも 秋物に変えていいと思います 例えば今までパシャパシャっとした夏向けの化粧水を使っていたんだとしたら ちょっととろみがあるを化粧水に変えてあげるとか もし皆さんが夏は乳液に乳液でね最後こう 最後の仕上げをしていたんだとしたら ちょっとこっくり目の冬用のクリームというよりかはちょっとこう とろみのあるクリーム に変えてあげるとか もっともっとこう冬になってくるとこっくり目の固いクリームに変えてあげるとかですね そういうふうにコートを着る季節になったから こっくりとしたクリームを使おうとかねそんな感覚でもいいんですよ 私はどちらかというと1年中結構ね あのクリームを使っています私がこう 寒がりというかですね あのお肌をしっかりと保湿をしたいタイプなので そういうふうにしてるんですけれども もし皆さんが季節に応じてスキンケアを変えたいなって思うのであればそういうふうに お洋服をちょうど変えるっていうタイミング 私たちって自分が思うよりもすごく敏感でちょっとした季節の変化に あのお洋服とかは敏感に変えてるじゃないですか そんなふうにお肌っていうのはちょっと皆さん感じにくいんですけれども そのセンサーをお洋服を着替えるタイミングって思ってもらったら わかりやすいんじゃないかなと思います ですので私はここ最近はもう秋めいてきてね カラッとちょっと湿度もしてきましたしひんやりとしてきましたので スキンケアをねちょっとお化粧水や美容液をこっくり目のものにしてね これからもっともっと冬になるにつれて 乾燥がね激しくなってきますのでその乾燥に備えるようにしています 皆様意外と冬になってもうすごく乾燥して青肌が可愛く てるなぁ乾燥したなぁって思ったら秋冬物のスキンケアに変える方って多いんです けれどもそうではなくて早め早めから乾燥 寒さに備えるようなケアをしていただきたいと思います 私はですね クローゼットの衣替えをするのがすごく好きなんですね 秋めいてきてちょっと奥の引き出しからパッとね 引き出しを開いて 秋物のニットとかアンサンブルとかね ちょっと高ハイゲージのニットとかをパッと手に取った時に あとは色味もちょっとなんて言うんだろう 茶色ブラウンとかね ブラック系のものとかっていうのが秋冬って多いじゃないですか そういったものをパッとこう手に取ってあーもう秋だなぁっていうふうに思いながら なんかまたこうお洋服を手に取ってその質感とか ニットのね触り心地とかを触れるのがすごく好きで そういう感覚って皆さんもありませんか それと同じように小さな季節の変化っていうのを敏感に感じ取りながら スキンケアも このまたお化粧品秋冬もののお化粧品使ってみようかなということで新しく開封したり だとかして その感触を楽しむとろっとした感触を楽しむ っていうのがねいいと思います 先日桃谷潤天官さんというね 老舗のお化粧品メーカーが出しているシェフドボーテっていうブランドのご紹介を皆さんに した時にお話ししたと思うんですけれども そのこれ互換で楽しむブランドなんですね香りとかテクスチャーとかっていうね その担当者の方がおっしゃってたんですけれども 私たちっていうのはそのその時手にとって心地いいなと思ったお化粧品のテクスチャー ってあるじゃないですかサラサラしてるとか シャバシャバしてるとかこっくりしてるとか とろみがあるとかってその時その時で心地いいって感じるテクスチャーって違うんですね で心地いいって感じるテクスチャーがその時お肌に欲している 保湿力 なんですって それぐらい手のひらの感触とか頬のショップ 触観あのか 触覚っていうんですかねっていうのは敏感に今私たちが欲しい ものっていうのをかぎ分ける力があるんです なので皆さんの五感触覚を信じてですね テクスチャーで 今のこの時期お化粧品を選ぶっていうのもいいと思います # チャプター 3 というわけで皆様、土曜日、日曜日お休みに入りますので、スキンケアの衣替え、空き自宅なさってみてくださいね。 この番組では皆様からのコメントをお待ちしております。美容に関するお悩みなど、どしどしお寄せください。 最後までお聞きいただきましてありがとうございました。それではごきげんよう。 さあ、Tシャツが乾くまで見ます。 おやすみなさい。