# チャプター 1 皆様ごきげんよう。透明感で美人は作れる。お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが、肌悩みを乗り越えて美肌を手に入れた自身の経験をもとに、美容メソッドや人生観をお伝えする10分間です。 朝のお化粧タイム、夜の半身浴の時間に聞いて、きれいなヒントにしていただけたら嬉しいです。 # チャプター 2 さて皆様11月に入りました。いかがお過ごしでしょうか。 めっきり寒くなりましたね。 もうね秋を通り越して冬なんじゃないかっていうような肌寒さで、 本当最近季節がねおかしいですよね。なんだかね四季ってよりかは二季みたいなね感じですけれども、 皆さん温かくしてお過ごしくださいませ。 そしてあの部屋のね空気もすごく乾燥し始めていますので、どうぞ加湿器を使っていただいたりとか いつもよりもねたっぷりと美容液を塗っていただいてお肌の保湿を心がけてください。 あの先日ちょっとね前になるんですけど、私時々肌荒れを起こすんですよ。 皆さんは肌荒れっていう経験はありますか? お肌私敏感なの?っていう方。 時々敏感肌になるの?っていう方。 私肌はすごく丈夫よって何使っても化粧品大丈夫よっていう方いらっしゃると思うんですけれども、 私はですねこれまでずっと本当にもう自分の肌って丈夫だなぁと思ってたんですけれども、 40歳を過ぎたあたりからですかね 時々季節の変わり目とかにお肌がちょっとピリピリしたりとか あの化粧品を使っていつもの ものを使ってもなんだかヒリヒリしたりっていうことがあるんですね。 今日はねちょっと2つのことを話そうと思っていて、まず一つ目が肌荒れについてなんですけれども、 もうねこの肌荒れで一度ピリピリしだすとですね、 結構何の化粧品を使ってもピリピリしてしまってっていう状態で、 洗顔した後もお顔がパーンとすっぱったような感じになりますし、 だから肌荒れって何も顔が赤くなったりとか 皮がむけてしまってとかニキビができてっていうことを肌荒れって言うんではなくて、 極度の乾燥状態 でお化粧品を何使っても接触性ね皮膚炎のようにピリピリとする状態が肌荒れなので そしてねこの状態ってすっごくやっぱりふけ見えして見えるんですよ顔が。 例えば私は目の周りとかがちょっぴり皮むけしたような感じになってきてすっごく シワが寄るんですね。お肌がその敏感な状態の時ってちょっと晴れぼったい感じになって、 目の周りが結局炎症してるんですね。 炎症してるからちょっと晴れぼったい感じになって 極度の乾燥による皮むけみたいなのが起こってっていう状態になることが年に本当に 数回なんですけどあるんですよ。 これ最近私季節の変わり目っていうのもあるんですけどもう一つ原因がこれじゃないかなと思う ことがあってそれがですね まあ前は合わないお化粧品を使ってしまった場合っていうのもあったんですね お化粧水とか美容液とかで私は結構アルコールが強いのが苦手なのでアルコールが 多めに入っててスーッとするものってやっぱりとこう 肌荒れを起こしやすい傾向にあるのかなと思っていたんですがそれ以上に クレンジング が合わない場合 肌荒れを起こしやすいなってことに最近気づいたんです とあるちょっとクレンジングを使っていた時にあの 最初はね皆さんいいんですよ クレンジングとかって1回目2回目3回目とかっていうのは毎晩使っても問題なく あちょっと突っ張るかなちょっと乾燥するかなぐらいなんですよ でもそれをですね我慢して使い続けてしまうと私の場合ちょっとね レビューをしなきゃいけなかったそのお化粧品がどんなお化粧品かってことをね あの自分なりにこうレビューをして会社さんの方にお戻ししなきゃいけなかったので1週間 ぐらい使ってみたんですよ そうすると最後の方からもピーピーし始めてその後はもうそのクレンジングをやめたと やめてしまってもピリピリ感はしばらく残っても何を使っても ヒリヒリヒリとしてしまうことがあったんですね なので考えてみるとクレンジングってどうしても 海面活性剤って入るじゃないですか 海面活性の力が強い洗浄力が強いクレンジングって 言うなれば 台所洗剤と変わらないものだったわけですよね 同じ海面活性剤で油を落とすわけですから そこまで悪いものはないと思いますけれどもそんな感じぐらい お肌に合わないものっていうのはあるんですよ 皆さん手荒れとかもそうじゃないですか あのじゃあ台所洗剤1回合わないものを使いましたすぐに手荒れしますかっていうとそんな ことなくって何回か使うことによってだんだん 肌のバリア機能が壊れていって肌荒れしてきますよね なので あの皆さんクレンジングは本当に慎重に選んでいただきたくて お肌の潤いをしっかり残すもの 突っ張り感が全くないものこれはもうね 野生の感なんですよ皆さん もうね肌に乗せて洗い流した時に無ですね 何の刺激もない感じ むしろ気持ちがいい感じ っていうくらいの感覚で洗い流せるクレンジングや洗顔を選んでください お肌の本当に感数あの肌荒れによる乾燥ってものすっごく 老け見えしてしまいますしそれがやっぱり積み重なってしまうことによるよって老化して いくお肌が老けていくのかなあっていうのをね まざまざと感じた 出来事でした 皆さん肌荒れにはどうかどうかお気を付けいただきたいと思います さあそして話は全く変わりましてもう一つのエピソードなんですけれども ぜひですね皆さん 歯 美白しませんか あの最近私はですね皆さんからこう歯が白いねーって言っていただけることが多くあり まして 自分としても結構歯はね昔の2年前3年前に比べると白くなったなぁって思ってるんです よ 一つはちゃんと定期的にホワイトニングに行っていること オフィスホワイトニングですね歯医者さんに行ってホワイトニングをしていること あとはもう一つ美白歯磨き工を使っているんですね あの私 qvc でご紹介している美白歯磨き工もうずーっと2年くらいかな 長く使っているんですけれども本当にこれを使い始めてからホワイトニングに行く 回数がものすごく減ったんですよ 前は1ヶ月から2ヶ月に1回ぐらいはホワイトニング行ってたんですけれども 今はもう半年に1回くらい 1回パーンと白くするとその白さをずーっとキープできるんですね なので皆さんもあのまあこの歯磨き工の別に全然お勧めとかっていうわけではなくて あのぜひですねホワイトニングには行かれた方がいいと思います ホワイトニングに行って1回白くしてあげてそこからは何かしらのホワイトニング 歯磨き工とかでキープしてあげたりとか あとはお家でのホワイトニング ホームホワイトニングっていうのとかも ありますよねそうのをやって持続させる あのオフィスホワイトニングとホームホワイトニングってあるんですがどちらかというと白くする のはオフィスホワイトニング 歯医者さんでやる方ですね あとはホームホワイトニングっていうのはどちらかというと 白くするってよりかは白さをキープするっていうね 意味合いが強いのかなと思います っていう形でぜひ皆さん歯の白さにこだわりましょう で歯っていうのはですね顔の中でも 目の白目と歯の白っていうのは顔の中で白い部分なんですね でこの白いところを白くさせるとものすごく若々しさと清潔感と美しさが宿って きます あのよくお掃除とかで蛇口とか なんだろうこういったステンレスとかのピカピカ光るところは徹底的に光らせるっていう のが掃除のコツだったりするんですけれども 光るところは光って磨くで私たちの顔の中で言えば やっぱり天然の光るところ輝くところって白目とか歯なんですね こういったところがピカーンと白くて輝くことによってものすごくお顔にですね あの 若々しさが出てくるんですよ ということで皆さんこれから年末年始 人と会う季節です 忘年会とか新年会とかねその時にはすごく綺麗になったね 何が違うんだろうなんか前と違うねって言われるためにもお肌の美しさはもちろん なんですがやっぱりこういった歯とかね に凝って笑った時の清潔感にもこだわっていただきたいなと思います # チャプター 3 この番組では皆様からのコメントをお待ちしております。 美容に関することなど、どしどしお寄せください。 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それでは皆様、ごきげんよう。