94.目標達成のために必要な1つの考え方 6分・2024年4月1日・ 226再生AI目次目標達成に必要な考え方とは?現状維持では目標は達成できない過去の行動を振り返り、変化を起こす新しいアプローチで目標に近づく目標達成への第一歩を踏み出そう
141.国内優勝→世界大会に出場!! 8分・2024年10月15日・ 59再生AI目次世界大会出場を掴んだ秘訣とは?ダブルゴールコーチングの考え方とは?成功へのモチベーションを高める方法とは?10年ぶりのビジネスメルマガ配信開始今後の活動と情報発信について
140.気分を良くする③寝る前布団に入った後の最強のワーク 4分・2024年6月30日・ 128再生AI目次寝る前の感謝で気分を上げる方法とは?今日あった良いことを振り返ってみよう明日のポジティブなイメージを描いてみよう最高の睡眠と目覚めへの近道とは?感情の安定と幸せな毎日に繋がるワーク
139.気分を良くする②簡単な2択 5分・2024年6月23日・ 146再生AI目次気分の良し悪しを自覚する重要性とは?フロー状態とノンフロー状態の見極め方とは?気分を上げるための具体的な行動とは?思い込みの危険性と具体的な行動の重要性とは?気分転換の秘訣と改善への第一歩とは?
138.気分を良くする①状況を好転させる唯一の方法 6分・2024年6月17日・ 152再生AI目次調子が悪い時こそ気分転換を好転の鍵は「気持ち」にある同調の法則と気分の連鎖気分を上げる具体的な方法とは?状況好転への第一歩を踏み出そう