# #102の放送に対してたくさんのDMやコメントありがとうございました 暮らし子育て1ミリ楽するラジオ この番組は、転勤族で平日1オペ9時中のつのみが リスナーさんと私の暮らし子育てが 昨日より1ミリでも楽になったらいいなという思いを込め 平日毎朝放送するチャンネルです。 改めましておはようございます。 7月3日、水曜日です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 昨日の放送に対して、たくさんのDMやコメントをいただきました。 聴いてくださったリスナーの皆さん、 インスタグラムの方からもメッセージをくださった皆さん、 本当にありがとうございました。 なかなかすべてをすぐにお返事することができないぐらい、 たくさんのメッセージをいただいて、 ちょっとびっくりしているんですけれども、 1日経って、やっぱり自分がやってしまったことを反省しつつ、 今回の原因って結局何だったのかなって考えたんですよね。 やっぱりそうしたところ、 事情を結構感情的に起こってしまったこと、 それによって事情もさらに興奮をして、 おとといのようなことになってしまったっていうふうに思うんですよね。 私が落ち着いて、しっかり怒るではなく伝えるように言っていたら、 きっと変わっていたんじゃないかなって思います。 昨日、一応、脳神経外科の先生に見ていただいたところ、 特に問題はなさそうということなんですが、 なので結構安心はしているんですけれども、 やっぱりこれからどういうふうにしていくかっていうのが、 一番大切だなって思っていて、 それでこのことに対して、 このことについて、昨日かな、夫と一緒に話したんですよね。 そしたら結構いい解決策というか、 一緒に怒らない育児に関して考えてくれて、 その夫の視点っていうのが結構私の中で、 なるほどなというか、本当にそうだよなって腹打ち生きるものだったので、 今日共有したいなと思います。 よろしければお付き合いください。 # 夫の言葉 今、夫は証券会社でマネジメント職に就いているんですね。 あまり部下っていう言葉好きじゃないんですけど、 あえてわかりやすいように使わせていただくと、 部下の方たちをマネジメントするにあたって、 少し前までかなり感情的に物事を伝えていたことがあったそうです。 でもね、ある時それが、あ、意味ないな、むしろネガティブに働くなっていうのに気づいてから、 たとえね、すっごいイラッとすることとか、何度も言ってるのにやってしまう事務処理ミスとかね、 そういうのを目の当たりにした時とかでも、感情的にならないように工夫してるっていうことを言っていました。 会社として、いわゆるパワハラみたいな感じで見られることもあるっていう懸念とかね、 そういう社会問題とかも加味した上で、徐々に彼の中で変わってきたっていうことももちろんあるとは思うんですけど、 結局、感情的に物事を伝える時と、そうではなく、なるべく建設的に理由を話して伝えるっていう形だと、 でも、結果としてはそんなに変わらないっていうことに気づいたんですよね。 むしろ感情的に伝えない方がよく働くことが多い。 もちろん、育児と仕事では全然異なる部分もあるんですけれど、 結構そういう視点というか、共通する部分ももちろんあるなーって思って聞いていました。 どういうふうに感情マネジメントするようになったのか、感情コントロールするようになったのっていうことを聞いたら、 とにかく頭に血が昇りそうになったら、すごくメジャーなやり方ではあるけれども、 深呼吸をするって言ってましたね。 深呼吸をして、とにかく何でこれがダメなのか、なぜこういうことを伝えているのかっていう理由を話して理解してもらう。 それに徹するっていうふうに言ってましたね。 結局、感情的に物事を伝えたとしても、一瞬は脅威となって萎縮させて働くようになったとしても、 でも本質的には改善していないし、むしろ大人の場合だと、 そういうふうに伝えることによって、悪自衛が働くというか、何とかして怒られないようにこれを隠せないかなとか、 どうしたら怒られないようになるかなとか、根本的な解決策とか、いい方向には向かわないっていうことに気づいたそうなんですよね。 だから全く意味ないし、むしろ感情的に伝えることによって、仕事の場合は職場なので会社の雰囲気も悪くなるし、 夫が言っていたことは、何よりも結局自分が傷つくんだっていうことを言ってました。 これすごい共感して、結局その一瞬はスッとするかもしれないんだけれども、 最終的に育児に関しても反省をしたりとか、 しなければよかったなっていう後悔が芽生えると、自分自身が傷つくんですよね。 相手も傷つけてしまうし、自分の心も傷つけてしまう。 だから本当に意味がないっていうことを言っていました。 今まであまり育児に関して、夫は物理的に関与ができないっていうことからも、 私に対してそれが私が悪い方法をしていたとしても、そんなに口出しはしてこなかったんですよ。 もっとこうして穏やかに伝えた方がいいんじゃないとか、 私の育児に対して特に指摘をされたことはなかったんですけど、 今回私が相談したことで初めて、もう少し伝え方を考えた方がいいかもねっていうことを言ってくれたんですよね。 多分彼なりに考えてね、そのタイミング。 多分私がそういうことを持ち出さないときに、彼が私にもっと叱らない子育てした方がいいんじゃないっていうことを言ったとしても、 多分私は、いやいやあなた全然育児関与してないんじゃないって聞く耳を持たなかった。 だから多分夫は私にそういったことを伝えていなかったんだろうなっていうことを想像したんですよね。 夫はきっと、もっと穏やかな口調で伝えればいいのにとか思ってたはず。 夫のくらいでも出ちゃうことがあって、さらに反省したっていうわけなんですよね。 だから結局、仕事に関しても、子育てに関しても、やっぱり感情的に物事を伝えるっていうのは何もプラスには働かないし、 過去に私、死活依存が止まらないっていう書籍を読んだことがあります。 村中直人さんという方が書かれた本で、もしまだ読まれていなくて、 シカルっていうことに対してアンテナが立った方はぜひ読んでいただきたいんですけれど、 結局ね、なんで人間はシカルにはいられないのか、それには訳があるっていうことを結構科学的に書いている本で、 脳内物質とかが出るんですってシカルと。 一瞬その物質によって私たちは気持ちよくなってしまって、いわゆる依存というものですね。 依存になっちゃって、シカルことから抜けられなくなっちゃう。 まさにシカル依存が止まらないっていうちょっと怖い内容の本なんですけど、 それを読んでいたんですよね。 でもだから頭では理解してる。でもできなくなっている自分がいて、 それですごく強く叱って怒鳴ってしまったことによって、今回のようなことが起きてしまったっていうことなので、 やっぱりね、もう一回改めないといけないなって思ったわけです。 そんな話をしていたら、昨日夫が私が寝た後に、一日怒らなかったらポイントが付けられるみたいなポイントカードを作ってくれていて、 これで毎日毎日難しいかもしれないけど、今日一日だけでもまず怒るっていう行為をやめてみて意識してみたらどうっていうことを言ってくれて、 もし怒らないで生活ができたらここのポイントカードに一つ印を付けて、 どれくらいに続けられるか見えるかしてみたらいいんじゃないっていう感じで作ってくれました。 これいい方法だなと思って。 確かにね、本当にずっとこれから怒らないでいきますって言っても、私も人間だし、 習慣的なものもあるからハードルが高く感じてしまうけれども、 今日一日まずは怒らない、これを意識しながらなるべく怒る、叱るではなく伝える、 伝え続けるということをやろうとここに誓わせてもらいたいです。 結局ね、叱っても怒っても意味がない。 もちろん本当に危ないこと、昨日みたいにちょっと危険性、これからの彼女の人生にとって危険が伴うものであったりとか、 本当にすぐ、一瞬の車に轢かれそうとかそういった時は、叱るというよりも、 その行為をまずやめさせるっていうことをしないといけないのかなとは思うんですけど、 頭ごなしに怒ったり叱ったりっていうのは今後しないようにしたいと思います。 昨日インスタグラムでそのことをストーリーズで流したら、 同じように私も叱わせてくださいっていうことを言ってくださったフォロワーさんがめちゃくちゃ多くて、 だからみんなで一緒に怒らないっていう日を更新していきたい。 そんなふうに思っています。 # チャプター 3 ここからはコメント返しをさせていただきます。 昨日の放送から行こうかなと思います。 103回目の放送、子育てするのが怖くなったのかい?に 本当にたくさんの方からコメントをいただきました。 まずはお名前を読ませていただいて、 かいつまみながらご紹介をさせていただきます。 メッセージをいただいたのが、コメントをいただいたのが あらあみさん、ゆこなままさん、ゆっかさん、ゆうずきさん、はやさん、ヨーグルトさんです。 昨日の15時までにいただいているコメントになります。 ありがとうございます。 コメントの中で、わりと多くの方が 私も以前119番をしたことがあるよと、 その時に本当に怖くなったと同じ経験をされたような方が多くて、 みんないろいろあるんだなというふうに思いました。 あらあみさんが、いつもより1分だけ子供の話を長く聞いたり 抱っこする時間を作ったりすると、自助ちゃんもちょっと落ち着くかも。 忙しいと子供とのコミュニケーションが連絡事項と初注意に偏りがちになるよねということを言ってくれていて、 なるほどって思ったんですよね。 いつもより1分だけ、1分だったら何かできそうだし、 ちょっとだけ本当に何にもしないで、 スマホももちろん見ないし、テレビもつけない、ご飯も食べている時ではなく、 完全に子供だけの話を聞くという時間を1分だけ長くこれから撮ろうかなと思いました。 たった1分だったら、そんなにハードルも高くなくできそうだし、 そのくらいの時間なら演出もできそうって思ったんですよね。 忙しいと、なかなか本当に連絡事項と初注意ばかりになっちゃって、 本当にその通りだなって思いました。 それからユコナママさんが、 このコメントを見た時に、本当に泣きそうになったんだけど、 他の方のお話で、子供にとっては怒られなかったことじゃなくて、 愛されたことが大事と聞いたことがありますっていうコメントをくれていて、 そっか、怒られなかったことじゃなくて、 愛されたっていう記憶が大切っていうのを書いてくれていて、 すごい救われた感覚があります。 愛が伝わっているからきっと大丈夫ですっていう風に言ってくださっていて、 そうだといいなって思いました。 でもね、なるべく怒りたくはない。 特に感情的に怒りたくないし、 自分のストレス発散みたいな、 怒ることってさっきも言った通り脳内物質が出るそうなので、 ある意味スッとするんですよね、一瞬。 でもそれを子供に向けてはいけないっていうのを本当に思ったし、 後悔しても仕切れないことが起こった時に、 本当に自分を責めることになるんだろうなって思いました。 それからユッカさん。 ユッカさんもつい先日、レゴブロックを お子さん3歳の次女さんが鼻の穴に入れてしまった事件があり、 みんなでパニックになったっていうことがあったそうです。 子育てって楽しいだけじゃなくて怖いこともたくさんありますが、 つのみさんの出来事をシェアしてもらえて、 私も気をつけようって思いましたよっていうことを言ってくださっています。 いや本当にレゴブロックを鼻に入れるとかね、 なんかもうありえないというかね、 そんな大人としては想像できないことだけど、 本当に奇想天外なことが起こるし、 注意しないといけないなって思いましたね。 私が今回こういうふうに発信したことで、 いろんなことを思った方もいらっしゃると思うんですけど、 でもね、私もちょっと気をつけよう、 気を引き締めようって思うきっかけにもなったっていう風なDMをいただくことも多くて、 そんなきっかけになれて少し良かったなっていうふうにも思いました。 それからゆうずきさん、 ご自身を責めないでくださいね。 無事に過ごせたということを喜んでくださいって言ってくださっていて、 本当に励ましていただいてありがとうございます。 本当にね、探りながら子育てしてください。 ジジョちゃんも少しずつわかるはずですっていうふうにコメントくださっていて、 本当に手探りでやっていくしかないなって思いました。 昨日の放送でもちょっとお話したかもしれないんですけど、 同じ女の子の子育てでもだいぶ性格が違ったりとか、 動きのダイナミックさとかが結構違ったりとかして、 戸惑っている部分もあります。 長女は本当にいい意味で怖がりなので、 そんな動きはしたことなかったっていうような動きを 結構繰り広げるんですよね、事情の場合。 なので、慣れてきたからって油断せずに、 これからも過ごしていかないといけないなって思いました。 それからはやさんです。 はやさんも仕事復帰、プラスワンオペで 家のことが全然回らなくなってしまったときに、 長女と下の子4歳のジジョさんを2人で風呂に入れてもらったことがあって、 下の子が足を滑らせて顎をぶつけて血だらけになったことがありましたということですね。 本当に怖いですよね。 当時、ジジョさんと下の子が4歳ということなので、 だいぶ大きくなっているようなイメージですけど、 何が起こるかわからないし、 本当に命を守ることってすごい責任だなって思います。 間違っちゃいましたとか、不注意でした、 済まされないことが起こったら、 本当に今回のようなことでは済まされないので、 本当によかった、今回何もなくてよかったと思うとともに、 もうせいして次に生かさないといけないなって思いました。 最後にヨーグルトさんです。 ツノミさん大変でしたねということで、 子育てってその子の人生を背負っていると考えると、 荷重が重くなってしまうことがあります。 私は、長女が重度のアレルギー持ちで、 自分の不注意で救急車を呼ぶことになったときは、 母親失格だと思いました。 発達障害もあって、もう8歳なんですが、 いまだに感触を起こされて体温に悩んでいます。 考えすぎてわからなくなったときは、 アワフォームエミさんの口癖、 死なへん死なへんを思い出して気持ちを落ち着かせています。 なるほど。 ヨーグルトさんも毎日お疲れさまです。 感触って大変ですよね。 しかも、8歳だと声も大きいだろうし、 動きもダイナミックだろうから、 なかなか大変だろうなと想像します。 何かの出来事があって、 子どもが感触を起こしたりとか、 悪いことをしたとしても、 死なない死なないという気持ちで、 気持ちを落ち着かせることは大切ですよね。 それをすぐに直さなくても、 今すぐにどうのこうのなるものではなかったら、 一旦感情的にならずに、 落ち着くことは本当に大切だなと思いました。 そういう意味でも、 本編でもお話しした夫が取り入れている深呼吸。 まず深呼吸して、 もしかしたら私の場合は、 違う部屋に一回行った方がいいのかなとか、 そういうことも思ったりしたんですよね。 いろいろ手探りをしながら、 これからも子育ては続いていくので、 やっていこうと思っています。 皆さん本当にありがとうございました。 最後に102回目の放送。 もう一歩自由になるために、 ママとして心がけていること。 この回では、 私が友人と一緒に外に歩いたときに感じたことを、 お話しさせていただいた回になるんですけれども、 必死にママちゃんからコメントをいただきました。 分かるってうなずきながらVC聞きました。 ママが自由に動くためには、 コツコツママがいない生活のトレーニングをしておかないと、 悪いことじゃないよねっていうことをコメントをくれています。 本当にそうですよね。 トレーニングだし、 まさに避難訓練みたいな。 訓練が必要。 急には自由になれなくても、 ちょっとずつ一歩でも自由になるために、 家族みんなの協力を得ながら、 やっていくっていうのは大切だなって思っています。 きっと七味ママちゃんは、 この辺りのノウハウとかもすごいありそうなので、 また今度お話しする機会があったら、 ぜひ教えてもらえると嬉しいです。 ちょっと長くなってしまったんですけれども、 最後まで聞いてくださった方がいらっしゃったら、 本当にありがとうございました。 今日も元気に健やかに過ごしていきましょう。 七味でした。また明日。バイバイ。