# タイトルコール 暮らし子育て1ミリ楽するラジオ この番組は転勤族で平日1ペイク時中のつのみが リスナーさんと私の暮らし子育てが 昨日より1ミリでも楽になったらいいなという思いを込め 平日毎朝放送するチャンネルです。 改めましておはようございます。 7月19日金曜日です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日はですね、昨日Voicyの生放送をしたんですけれども それのアーカイブをお届けしようかなと思います。 3つ目のチャプターでは 過去にいただいたコメントのお返しをしております。 少し今回コメント返しが遅くなってしまいまして すみませんでした。 全部コメントはありがたく読ませていただいていて 全部声でお返ししたいなと思っているので コメントこれからもお待ちしております。 本題のアーカイブなんですけれども 私ね、ちょっと録音のタイミングがずれちゃって 話の途中からちょっと入るんですよ。 だからちょっと分かりにくいかもしれないんですけれども ご容赦ください。 今回はね、特にテーマを設けずに 主な理由、これをやる、この生放送をやった理由というのが リスナーさんとかいつも情報を受け取ってくださっている人と 交流ができたらいいなっていうところにあったんですよね。 だからもしできたらリスナーさんとね 一緒にお話しできるような感じがいいなって思っていたので ガッチリとテーマは設けずにお話をしています。 最初の方はね、私が15分くらい一人語りをしていまして コメント、お便りをいただいたものに対して 声でお返事をしているような感じになります。 私結構ね、趣味がサウナとかだったりするので サウナの話とか、あとはマインドフルネスの話もしたし あと時間の使い方かな、そういう話をしていますね。 途中からスタンドFMでも配信をされていたりとか 配信をされているモノさんという方とね 一緒に話をしています。 手を挙げてくださってね、すごい嬉しかったです。 モノさんのスタンドFMのチャンネルは こちらのチャプターにリンクを貼らせていただきますので そちらもね、合わせて遊びに行っていただけると楽しいかなと思います。 モノさんはね、もともと会社員をやられていて 本当にここ数年前に会社を退職されて 今はインスタグラムの運用代行を お仕事として在宅でされているんですよね。 その話を以前からちょっと聞いていて 最近どうですか、みたいなところから話をしています。 興味のある方はぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。 それでは本編どうぞ。 # もなさんとお話したよ☺️モナさんのスタエフチャンネル👇 レシピを参考にしてもらえるって言われると、またこれも投稿したいし、あれも投稿したいみたいな感じで、 すごい投稿したいレシピの渋滞ができてるんですよ、私。 でもやっぱり、インスタグラムに投稿しようって思うと、 結構撮影にも時間かかったり、編集も私トロいんで、時間かかっちゃうからなかなか出せなくて、 うずうずしてる感じなんですけど、でも金曜日明日は絶対出すってみんなに公言してるから、 今日頑張って撮影をしようって思っております。 パティさん、名古屋の夏は暑いですよね。来週は予想最高気温が36度の日があります。夏バテ対策は何かしていますか?サウナかな? やばいよですよね。本当に暑い。 名古屋は暑いって言われてたけど、こんなに暑いって思わなくて、びっくりしてますね。 埼玉の次とかに暑い日とかありますよね。 バテそうですよね。皆さん何か対策してますか?夏バテ対策。 私ね、サウナが趣味でして、サウナは確かに夏バテ予防になってると思う。 暑い空間にいるとそれだけ体が慣れてバテにくくなるし、汗もかきやすくなるから代謝も良くなるし、めちゃくちゃおすすめです。 サウナ皆さん行ってください。この暑い時期だからね。 ただね、外気浴って言ってサウナ入るじゃないですか。10分くらい入って水風呂入ってその後に外に出て休むんだけど、 その休む時も暑いから、あんまり心地よさはないというか、ないんかいって感じですけどね。 もうちょっと涼しくなった方が本当は気持ちいい。でも夏バテ対策にはなると思いますね。 昨日も行きました。午後ちょっとお休みとってね。 りなさん、炊飯器に野菜ぶち込む技も身につけてご飯作りが楽しくなってきました。本当にありがたいです。 ということで、嬉しい。炊飯器ってすごいですよね。意外に使える。 私昨日もね、手羽中を入れて炊いたんですけど、ただお肉をそのまま入れるところのデメリットって結構ご飯が水っぽくなっちゃうことがあるんですよ。 昨日思いついたのが、クッキングシートにくるものをしっかりギュッてくるんで炊飯器に一緒に炊くと、ご飯の水の調整をしなくても美味しく炊けます。 これ今度また紹介したいと思ってるんだけど、ぜひやってみてください。しかも冷凍のままいけるから、すごい時短にもなるしいいですよね。 あーむなさん。お久しぶりです。間に合った。お邪魔します。ということで来てくださってありがとうございます。お元気ですか? いつもストーリー見てくださってるっていうのは、なんとなくアイコンでね、分かってたりはしていたんだけれども、嬉しいな。 なんかやっぱりアイコンでだんだん覚えてきますね。またこの方来てくださってるとかね、分かるし、また見てくれてるっていうのが分かるから、アイコンって本当に大切だなって思うようになりました。 りなさん、サカツいいですね。ということで、サウナ行ってる人います?りなさん行ってますか? サウナ超いいですよ。本当に整う。 特に気持ちがザワザワした時とか、デジタルデトックス、それこそちょっとでもしたい時とかはめちゃくちゃいいなって思う。 デジタルデトックスしたいって思っても、どうしても触っちゃうことあるじゃないですか。でもサウナだったら絶対に触れないから。1時間とか1時間半くらい私は行くんですけど、浴室のところに。だからその時間は絶対に見れないし、いい時間だなって個人的に思います。 お話できる方、ぜひ登壇してくださいってパティさんが言ってくれてる。嬉しいな。スマホに向かって話すだけでOKです。ということでね。 そうなんですよ。なんかね、今日ね、もしお話できる方が。あ、いるいる。ごめんなさい。見てなかった。嬉しい。ちょっと待ってね。 ドキドキ。いてくださってた。 さっちゃんさんかな。こんにちは。 あ、承認待ちになってる。これね、たぶんね、承認。もしかして間違っておっしゃったかな。 もしね、間違ってたら間違ったって言ってくださいね。 間違っちゃったかな。 あ、りなさん。瞑想にもなりそうですね。デジデトしたい。そうそうそう。そうなんですよ。瞑想って結構難しいけど、 サウナの中だったら、瞑想的なことができる。 実際にね、そうらしいんですよ。なんか、サウナの中ってめっちゃ熱いじゃないですか。 だから、何も考えられなくなるぐらい熱い。 その状態がいいらしいんですよね。何にも考えられない。熱い熱い熱いって考えられないから、いわゆる瞑想の状態になれるんだって。 だからね、デジタルデトックスしたいとか、自分と向き合いたいとか、内戦したいみたいな人は、 サウナに行って、とにかく自分と向き合う、みたいなことをするといいと思います。 そう、そうなんですよ。だからね、めちゃくちゃおすすめ。 あ、たぶんさっき、あちゃさん間違えて押しちゃったのかな。 ぜひね、お話できるよっていう人は、手を挙げてもらえたら、一緒にお話できます。 たぶんね、移動中だったりとか、お子さんがいる方とかもいるかなって思うので、あれだと思うんですけど、そしたらね、私一人でペラペラ話しております。 りなさん、何も考えて、考えない、してない時間はソワソワしちゃうので、サウナいいかもです。 そう、そうなんですよ。 瞑想って結構難しくないですか。瞑想でいいって、いろいろな書籍で言われてるし、 それこそね、メンタリストだいごとかも超押してたりとかするから、やってみたいなってずっと思って、何度か私試したことあるんですけど、 どうしても、あれやらなきゃ、これやらなきゃ、ああ、みたいな感じになっちゃうんですよ。 でも、サウナに行くと、その考える余地も与えないぐらい暑いから、すごいいいです。 苦しくって、そんな入れないよって言われることあるんですけど、最初は短くてもOKで、5分とか3分とかでもいいんですよね。 でも必ずその後に水風呂に入って休むっていう、この一連の流れは守ってほしいんですけど、 それだけでも全然整うし、だんだんだんだん長く入れるようになるんですよ。 これが面白いところで、私は結構スマホを見たくないなとか、デジタルデトックスちょっとの時間でもいいからしたいなって時は、 サウナに行って瞑想しますね。 あ、パンちゃん。 娘とセント行くからサウナ入れない。入りたいな。 おっ子さんいると難しいですよね。 うちはちょっと前までは土日で夫と交代して行ってました。 もともと夫が好きで、サウナによく行ってて、何がそんなにいいのかなと思ってね、行くようになったんですよ。 私も行きたいからっていうことを言ったら、じゃあ交代で、午前中が夫で午後は私みたいな感じで、それぞれ交代で家で子供を見てっていうのをやってましたね。 よくやってたのは、こういう感じのタイムスケジュール。 10時ぐらいに出て、車で行って、10時に一回一人が入るんですよ。 例えば私が入って、その間に子供は公園に遊ばせる。 お昼に合流してご飯を食べる。 ご飯食べさせたら、またちょっと一回車に乗せる。 車でぐるーってやってると、公園でめっちゃ遊んでるから疲れる。 寝る。2人寝る。 寝てる。車の中で私見てる。 その間に夫がサウナ行くっていう。 これね、結構やってましたね。これめっちゃおすすめ。 車がないと難しいんですけど、車があるご家庭で、サウナに興味のあるお家は、すごいこれいいと思う。 でも今ちょっと暑いからね、外で遊ばせるのもちょっとなかなか難しかったりはするかもだけど、 こういうスケジュール感で結構土日過ごしてましたね。 青井さんも来てくださってありがとうございます。 サウナ先日行きました。瞑想私もできないけど、サウナだとできます。 でしょ?でしょ?とか言って。 いいですよね。 青井さんは一人で行ったのかな。 いいですよね。しかも多分、 体力に自信がなくて、スポーツが苦手っていう人も、 座ってるだけだからできます。 そして汗がかいける。 汗をかくのって、めっちゃ難しいんですよね。 で、この汗をかくのって、 汗をかくのって、 汗をかくのって、 汗をかくのって、めっちゃいいなって思って。 急に何?って感じかもしれないですけど、汗をかくのって気持ちいいですよね。 この出してる感、自分の中から悪いものを出してる感が、 たまらなく好きで、 あ、私今デトックスしてる。 体の悪いものをめっちゃ出してるっていうね。 その感覚がたまらなく好きなので、 おすすめしたいなって思いますね。 ごめんなさい、サウナの話めっちゃ長くなっちゃった。 あ、お便り聞けた。 あ、ワンちゃん。車ないけど、そういうタイムスケジュール聞けると参考になる。 我が家のやり方考えてみるねって。 あ、そうそうそう。車ないバージョンだからね。 車ないバージョンだとそうだな。 でもシンプルに、もし近くに温浴施設があれば、 普通に交代して行くっていうのもありだし、 近くに公園とか遊ばせるところがあったら、 みんなでお出かけみたいな感じで、別に電車とか乗ってもいいかもしれないし、 電車とかで行って、お出かけして、 パパとママが交代してバトンタッチするみたいな。 そうすると子どももお出かけできて楽しいし、 大人もすごいリフレッシュできるみたいな感じで、 いいんじゃないかなって思いますね。 モナさん。 瞑想ではないですが、映画館とかカラオケとか読書とか、 スマホと同時並行できないことをするのも好きです。 これいいですよね。映画館めっちゃいいと思います。 私もそれ最近気づいて、 それこそボーイッシーでお話しされてたと思う。 映画館は最高のデジタルデトックスじゃなくて、 とにかくスマホを届けたいとき、開けないじゃないですか。 そう、マインドフルネスになるって言ってた。 今、映画に集中するっていう時間。 そういうのって難しいですよね。 家でネットフリックスで映画を見るにしても、 スマホがあったりとか、それこそピンポンが来るかもしれないし、 それだけに集中するって、今の時代、それの価値だよなと思って。 映画は確かに見れるけど、家でも。 でも映画だけに集中するって、すごい贅沢な時間だし、 強制的にその場に自分を放り込むって、すごいいいなって思いますね。 カラオケね、カラオケ。 カラオケか。 カラオケ、確かに。 カラオケも楽しそうですね。 野菜さんやるんですか?一人カラオケ? 読書ね、読書もすごいいいなって思うんですけど、 読書しててもやっぱり、スマホを触っちゃうことが私はあって、 これは良くないなって思うんですけど。 映画館とサウナは、私の中では最高のマインドフルネス機会?みたいな? になってますね。 ちょっとそういう、自己対話したいみたいな人はオススメ。 最近楽しそうな映画やってますかね? 映画館行ってないな。 映画館行ってないな。 久しぶりに行きたいな。 まんちゃん、待って待って、指パッチン上手って言ってるけど、 私指パッチンしてないんだけど。 指パッチンに聞こえた? 何の音だろう? あれかな?今横にローソンのマチカフェのアイスコーヒーが置いてあるから、 これの音かな? 指パッチンはしておりませんでした。 もしお話できる人いたら、普通に電話みたいに話せるので、話しましょう。 マナさん、家族でカラオケ行きます。 子供が小さい時はスマホアプリでお布団被って一人カラオケしてました。 スマホ使ってる。 いいですね。家族のカラオケもいいですよね。 私も前に行きました。 家族で。 普通に土曜日とかだったけど。 楽しいですよね。 特に雨の日とか、これからの季節とかもいいかもしれないですね。 暑いし、公園とか行けないってなったら、ちょっとお金はかかっちゃうけれども、涼しいし、 カラオケもスポーツ的な肺活量を使うし、 疲れそうですよね。 前に行った時は、いつだったかな? 岡山に行った時だな。 岡山に行った時に、なんか知らないけど、子供たちがアイドルの曲。 アイドルの曲? 知ってますかね? 一般的なアイドルじゃなくて、アイドルっていう曲。 星の子だっけ? ちゃんと覚えてないのに言うなよって感じだと思うんですけど。 アニメのアイドルっていう曲にすごいハマってて、 それをもう永遠と歌ってる時があって、 それを歌わせてあげたいなと思ってカラオケに行ったことがあって、 モナさん、自分一人でもスマホでやってるんですね。 なんか可愛いな。 パンチャンちゃうんかい。 そう、違う。指パッチンはしてなかった。 パティさん、平日のフリータイムのカラオケは安くていいですよねって。 星の子。そうそうそう。星の子だ。 のアイドル。いいね。 あれね、子供歌えるんですよ。 小泥池じゃないですか。 結構ラップ調っていうか、 すごい複雑な日本語を巧みに操りながら、 まだ6人下の子なんか普通の日本語もちゃんと話せてないのに、 それらしく歌を歌っててすごいなって思って。 人間の能力。 モナさんが手を挙げてくれてる。嬉しい。 あ、聞こえたかな? モナさん。 あ、聞こえます。おはようございます。 おはようございます。 手挙げちゃった。 嬉しい。めっちゃ嬉しい。 みんなにあげろあげろって言って。 どなたかあげるかなと思って。 見張ってたんですが、 あげてらっしゃらなかったみたいで、 今、いけると思って。 ありがとうございます。 こんにちは。 こんにちは。お久しぶりですよね。 ですね。 確か前、スタンドFMの方で、 一緒にコラボライブさせていただいたのが最後かな? そうですね。私はつのみさんのご活躍を拝見してましたが、 多分お話しするのはそれぶりですよね、きっと。 そうですよね。 あ、そうだ。しかもモナさんとはZoomもつないでお話もさせてもらったし。 はい。 最近どうですか? 最近はどうなんでしょう。 ゆるりといろいろ楽しんでおります。 なんか楽しそうって思ってます。 なんかヘラヘラしながら生きてます。 あ、パティさんがね。 モナさん、どんな感じですか? パティさんがね。 モナさん、どんな発信をされているかお聞かせください。 ありがとうございます。 私は実は今発信をほとんどしていないんですよね。 昔はいろいろインスタで発信とかマネタイズとか スタイフでお友達作りたいとかって思ってたんですけど、 それこそ先ほどのつのみさんがおっしゃってたみたいに デジタルデトックスというかスマホと離れる時間を作って 今は子供との時間とか自分一人の時間を作ろうと思っている期間なんですよね。 なのでちょっと今発信活動はお休みをしていますが、 やっぱりちょっとゆるりとした時間を今過ごさせてもらって思ったのが、 発信って前はマネタイズとかって思ってたからガチガチで懸念してた部分があったんですけど、 なんかもうちょっとゆるく楽しく、それこそプライベートのことをただ垂れ流しにするような無益な そういうことはしたいなというふうにうすうす思ってます。 いや、めっちゃいいじゃないですか。 私どうしても運用代行でスマホを使ったりインスタを使うことがめちゃくちゃあるので、 あたりはそれをお仕事でっていうふうに切り分けをしているんでしょうね。 じゃあカットを言って自分は何も発信しないでいいのかって言ったら、 やっぱり自分の中だけに溜まっていくものをどっかにぶつけたいじゃないけど、 どっかにポロッとしたいときとかあるじゃないですか。 みんなあるか分かんないですけど、私はあるんですよね。 だからそんな感じの、だったら別に宣言したりとか、 何かコンセプトを固めたりってことも必要ないから、っていうのはうすうす思ってますね。 ね、あの運用代行、インスタグラムの運用代行されてるって前お聞きして、 じゃあそっちは順調なんですね。 そうですね。ありがたいことに継続してお仕事をいただけてるので、 そっちはそっちでっていう感じで、私はつのみさんみたいに自分の生活とミックスして お仕事をするっていうのも、ほんと尊敬中の尊敬、尊敬オブ尊敬で。 私の言う難しいなってことが本当に分かっただけでも良かったなって思ってますね。 パティさんがね、時間の使い方の見直しをされたんですね。 そうですね。発信をしたからこそ分かったこともありそうって。 そうですね。本当にその通りだと思います。 時間の使い方で、昔は効率とか時間加減をみたいに思ってたんですけど、 最近は壮大なんですけど、人生レベルでの時間の使い方っていうか、 何て言うんだろう、分かります? うん、分かりますよ。 とにかく詰め込んであれもこれもやるっていうよりかは、 今それこそさっきおっしゃってたみたいに、サウナとかお風呂行きたいなって思ったら それを許してあげるっていうか、うまい休み方? うんうん。 検索の仕方とかをもうちょっと自分に許してあげるイヤーにいきたいなって思ってます。 でもそういう時間が使えるようになったのも、 きっと今までもなさんが試行錯誤されて、 自分に心地いい働き方というか、適切なそれこそSNSとの距離とかを取られたからこそなんだろうなって聞いてて思いました。 そうですね。またこれから変わるかもしれないんですけど、 今は一旦こんな感じかなっていうのは思っていて、 ただ私結構何でもやりたいタイプなんですよ、いろいろ。 本当は? うん、分かります分かります。それはめっちゃ伝わってくる。 だからそもそもそれ自体が本当にゆるい時間の使い方をしたいと思いつつ、 でもやっぱりあれもこれもやりたいなみたいなとこもあるし、揺れ動く時はあるんですけどね。 なんかすごい良い意味で欲張りみたいな。 そう、めちゃくちゃ欲張りです私。 でも私は正直今の生活というか、今の生活とミックスしながらご発信をするのが正直全然苦じゃなくて、 でもこれって絶対向き不向きがあるなってすごい思っています。 なんかこれがすごい私は楽しすぎているんですけど、 でもやっぱりみんながみんなそうじゃないし、それこそ疲れちゃう人も絶対いるから、 自分に適切な距離感を持つって何事も大切だけど、まさにSNSってそうだなって思いますね。 そうですよね。つのみさんが生活とうまくミックスされていて、 例えばこの時間にこのPR投稿を上げてくださいとかそういうご依頼もあったりすると思うんですけども、 そういうときにお子さんがこんな感じで来たりとかして、やめてって言ったりしないですか? 私はそういうものは全部お断りしてますね。 会社からそこを選択してやってるんですね。 そうです。この時間からこの時間までしか私はやらないと決めていて、 それ以外の時間でやってほしいですって企業さんから言われたものとかはごめんなさいっていうことをお伝えしますね。 できないっていうことは言ったりとか、 夜とかも基本的にはスマホは触らないようにとか、9時には寝たりとか、 自分の基本的な生活は第一にしたいと思っていて、 その中でできることを最大限にやりたいなっていう付き合い方をしている感じかな。 つのみさんのすごいところは、その中で最大限にやれることを本当に最大限にやっていらっしゃっていて、すごいなって思います。 でもやってたら、やっぱりいろいろ欲は出てきますよ、もちろん。 もっとやりたいとか、どちらかというと最上指向持ちなんですね。 1位が最上指向なんですけど。 同じですか? 結構聞き詰めちゃうタイプっていうのはすごい分かってて、そういう自己理解もあるから、 でもそれだからこそ危ないなとも思ってるんですよ。 怖いと思ってて、それで過去にいろいろ失敗したっていうか、 あの時もっとこうすればよかったなとか、周りをもっと見ればよかったなとか思うことが結構失敗としてあるので、 だからこそブレーキをかなりかけないとっていうところがありますね。 できちゃうからこその悩みじゃないですけど、そこの線引きをしっかりするっていうのがいいですね。 なんかもなさんも確か前放送か何かでおっしゃってたと思うんですけど、 なんか本当に24時間仕事しようと思えばできちゃうじゃないですか。 そう、なんか特にね、例えば楽天スーパーシェルがありますって言って、そのお祭り館に乗らなきゃみたいなね。 もちろんあるけれども、やろうと思えばできるし、たぶんやればもっと売り上げが上がったりとかするとかね。 いろいろ考えることはあるんですけど、何のためにやってるんだっけみたいな。 忘れがち。 ですよね。 そうなんですよ。 りなさんが緩い時間の使い方素敵ですって。 いや本当、でもなんか緩い時間の使い方ができるっていうのがまずね、この最上志向持ちで、なんかそれがものすごいと思います。 だからやっぱりやりたくなっちゃう。 今つのみさんがねまさしくおっしゃってたことと同じなんですけど、私もいろいろやろうと思えばやれちゃうし、 なんかうまく休めないからこそ、もうこの1年間ぐらいはどっぷりあえてやらないっていう選択をしようっていうふうに決めないとできないっていう。 分かる。 めちゃ分かります、それ。 そうだから仕事増やそうと思えば増やせるけど、でもそれってなんか自分が本当にしたかったことだけ。 やっぱりちょっと収入が落ちて不安なだけじゃないみたいな。 この人生単位で考えた時に、子供をお家でお迎えして一緒に遊んだりとかしたいって言って、それが今やっと手に入れられたのにまた手放そうとしているの私みたいなことを自問自答しないとすぐにそっちに戻る。 それが悪いわけじゃないんですけど、今せっかく手に入れたことをすぐまた手放そうとしているアクションな私みたいに思ってます。 そうですよね。 分かるな、パティさん。 時間の使い方にマイルールがあると人生の満足感が上がる気がします。マイルールは柔軟に変えていけばいいですね。 そうですよね。マイルールも変えていいし、固定じゃなくて、時々違うし、人から何か言われて変えたりとか、自分のものかなと思う必要もないなと個人的には思いますね。 あとなんだろう、子供がいる場合とかだと子供の成長に合わせてまた変わりますよね、ライブ。 そうですね、だいぶ変わりますね。 その時に柔軟に変えられるようになっていたいなって思います。 そうですね。 ガチガチに固めずに、その時に変えられる自分でいたいですよね。 そうそうそう、そういうこと。分かります。 変なところが、私は真面目だったりとかして、これは絶対やらなきゃみたいな、例えば自分のマイルールを一旦決めて、そこでやろうとしてるんだけれども、 イレギュラーケースで、子供が学校に行きたくないとか、そういう時になった時、柔軟にそこで自分は対応できるかって今言われると、きっとすぐにいいよ、いいよ、全然いいよって慣れないような気がしてて、 それはこれからの課題だなって思ったり。 余白とか余裕とかを残すのって結構、その世の中大変ですよね。 難しいですよね。入れようと思えば入れちゃえられるっていう。 そう、忙しくしようと思えばいくらでも忙しくできるっていうのが、現代病というか。 モナさんは具体的にお仕事はこの時間で決めてます?それとも量というか、代行されてるアカウントの数とかで決めてたりとかされてるんですか? そうですね、今は何社からしか引き受けないっていう風にしていて、でも突発的にご縁、今持たせていただいてる会社さんからちょっとスポットでこういうお願いできませんかって来た時とかは、 お引き受けすることが多いんですけど、自分から新しく探しに行ったりとかっていうことは、今積極的にしていない状態です。 なので時間は基本的に子どもたちが学校とか園に行っている時間の間だけで完結するお仕事にしています。 ただどうしてもちょっとミーティングが夜だったりとか、どうしてもこの時に上げてくださいとかってあったりするので、 これは柔軟に対応できるようにしているので、そういうのも引き受けすぎちゃうと、何十社のも柔軟に引き受けるって言ったら結局ずっと稼働してる感じになっちゃうから。 そうですよね。 クライアントワークの良さですよね。調整できるっていうか、自分の稼働時間をちゃんと決められるみたいなところが。 そうですね。それはあるかもしれないですね。やりすぎないっていう。これが終わったらもうおしまいみたいな。 調整できるので、会社員と同じって同じかもしれないんですけど、私は今のところそれが自分でここでおしまいってできる方が、じゃあこの後読書しようとか、そういうことができるので素敵ですね。 でも私も今こういう働き方をするようになって思うのが、私一応会社に属してるんですけど、会社員も大きい企業からのクライアントワークだなとも思えたりするんですよ。 分かりますかね? 分かります。 そういうふうに思えてきてて、だからそういう考え方というか、どうしても企業に入っちゃうと、企業の中でできること全部やらなきゃみたいな感じで思ってたんですけど、自分の中では。 でもこういう働き方をするようになってから、一つの自分のクライアントなんだ、この企業はみたいな。 副業されたからそう思えたのかもしれないですね。 そうですね。そう思えたのかもしれないです。 働き方は難しいですよね。 難しいですよね。あちゃさん、皆さんの時間の使い方がとても素敵で、私はいつも流されてしまうので、たくさんヒントをいただけてます。 いただいてました。時間かかったね。 流されちゃいます。多分流されない人の方が少ないんじゃないかなと思います。 本当に流されちゃう流されちゃう。だから流されちゃう自分っていうのをまず認識して、流されちゃうからこそ、みたいなところで戦略立ててますね。 私思ったのが、会社員でバリバリ働いていた時にやりたいことっていうのを書いてたら、大体が読書したいとか、ヨガしたいとか、すぐできることで、しかもお金に対してかからないことばっかりだったんですよね。 分かるー。 肌から見たら、じゃあすぐやればいいじゃんって思うようなことがその時は全然できなくて、だからすごいもどかしさを感じてたんですよ。 でも会社辞める勇気ってなかなかすぐ出ないし、一人ですぐ決断できることもないしって思って、結局辞めたんですけど、今それができる環境になったから、そういうただで簡単にすぐできるようなことができないって結構苦しいよなって。 そうですよね。私も本当に最初に入った証券会社で働いてた時にね、何が一番やりたかったかって今でも覚えてるんですよ。 それが何かっていうと、毎週必ず手術の交換ができる生活がしたいって思ってたんです。 確かに。 なんかすごい、ずぼらすぎて申し訳ないんですけど、時間がなさすぎて、もう手術いつ変えたかとか、そういうことを気に留める?家のこと、家のそういう些細な家事とかに気を留める余裕もなくて。 その時に私は、毎週必ず手術交換をルーティーンに組み込めるような生活がしたいって思ってたんですよ。 いやでも大事ですよね。大事大事。 そう、それこそお金もかからずにすぐにできるのに、できなかった。 分かります。そういう些細な幸せみたいな、そもそも手術交換が幸せかっていう話なんですけど、でもその手術交換をできてる自分っていうのは、それって結局ゆとりとか余裕がないとできないじゃないですか。 時間がちょっと5分あったらできるものじゃないし、手術交換したいって思える、そもそもフレッシュな気持ちみたいなのを持ち合ってないとできないんですよね。 そうなんですよね。 そういうのも全部含めて、手術交換ができる生活がしたいと思ってたんです。 今できてますか? 今はできてるかな。 じゃあ大成功じゃないですか。 そうですね。 そこから結構始まったなって思いますね。自分の働き方を見直す際に。 でも分かる気がします。私も育休に入って、今日お布団干したいって思った時に、お布団干せて、雨が降りそうって思ったら、その前にお布団を囲めるっていうのがなんて幸せなんだって。 分かる。幸せですよね。 これが贅沢じゃないですけど、こんなことができるの?私みたいな。すごい育休中に感じたんですよね。 それをそう思うと、最初働き方変える時に、やっぱり今のお給料以上もっと稼ぎたいとか、いろんな人から指示を得たいとかって少なからず思う気持ちもあったんですけど。 いやいや、シーツ交換したり、布団干したり、それも大事だよって、たまに思い出したいと思います。 本当にそうですよね。 分かるな。 本当に分かります。過去の自分を思い返した時に、私毎日のように満員電車に乗る前にレッドブルを体に入れてたんですよ。 注入してガソリンを。 よっしゃ乗るぞみたいな感じで。 それは、その生活はあって良かったなって思うんですけどね。今思えば。 その生活があったから、シーツ交換できる生活がしたいって思えるようになったんで。 確かに。 私もそういう過去の自分の忙しかった時とかって、あって良かったなって思うし、無駄じゃなかったなって思ったりすることあるじゃないですか。 話しとれちゃうかもしれないんですけど、この間Xで流れてきた、どれだっけな、ルネッサンス?ユネッサンス? キャンパイの方いらっしゃるじゃないですか。 あ、ルネッサンス。 ごめんなさい、お名前忘れちゃったんですけど。 なんとか買ったみたいな人ですよね。 もう一人の方? もう一人の方か。 帽子被ったおひび入りの方かなって言ってたんですけど、今って人生を、ちょっと違ったら申し訳ないんですけど、私がそれで得たのは、 今って何でもあの時の経験は振り返ったら意味があったとか、そういう風に良いものに結びつけようとするけど、別に意味がなかったって、意味がなかった期間があってもいいんじゃない?みたいなことをおっしゃってて。 確かに。 全部を全部、これがあったから今の自分がいるとか、あの時の辛い経験があったから今こうなれてるとかっていう風に、本当に何でもかんでもこじつけじゃないですけど、良かったみたいにする風潮ってどうなのかな?みたいなことをおっしゃってて、それにすごくガツンと頭を殴られたような気持ちになったんですよね。 確かに私もすごく働いてきた時とか、あの経験があったから気づけたこともあったし、今良かったって思うこともあるんですけど、確かに何でもかんでも良かったって結びつけてるなーって思って。 ごめんなさい、すごい話されちゃった。 それは誰しもあるし、そうしたいっていうのもあるのかもしれないですね。人間のもともとの要求として。 無駄を作りたくない。それは無駄じゃなかったって思いたいというかね。 そうですよね。私も今お仕事の量を減らしたりとか、時間の使い方を見直して、何年か前の自分からしたら理想的な生活を送ることはできてるんですよ。 でもやっぱりすごく頑張ってた時の自分と比べると、今の自分はあんまり何もできてないかもって思ったりすることもあって。 頑張れてた時の自分を知ってるからこそ、理想の時間の使い方だけど、もっと頑張れるかもしれないのにみたいな感じで思ったりする。 今は無駄って、後で痛くないなーって思ったりするんですけど、別に無駄な時間があってもいいのかなーって思ったりすると、ちょっと心が楽になるかもしれないので。 時間の使い方素敵っておっしゃっていただいたんですけど、別に全部意味ある時間にしなくてもいいのかなーっていうのは、今手の出したので。 めっちゃいい話。 伝わりました? 伝わりました。 ちょっと待って、今キヨさんが手を挙げてくださってるかな、もしかして。 手を挙げてくださってますか? 違ったらどうしよう。 キヨさんがね、手を挙げてくださってる。 ありがとうございます。私手持ち話しすぎちゃった。 いやいや、全然全然。ありがとうございます、もなさん。嬉しかったです。誰も手が挙がらなかったので。 ひとり語りだなって思ってたのに、すごい支えになりました。 ありがとうございます。 また話しましょう。 ありがとうございました。 ありがとうございました。 あ、バンちゃんが今、山田瑞五十三生さんですねって。すごいさすがバンちゃん。 バンちゃんはね、お笑いすごい得意というか、詳しいからさすがですね。 確かに無駄でもいいですよね。でもそれが結局無駄じゃないと気づく時があったりするかも。 ね、本当に。なんか全問答みたいな感じだけど。 キヨさん、手挙げてくださってるかな。 これね、たまにね、もしかして間違ってポチって押しちゃってる可能性とかもあるから。 ね、違ったら違うで全然。 ね、でももう結構何気にね、50分近く、45分ぐらい話してるから。 ね、あの、こんな感じでキヨさんが承認待ちになってるから、もしかしたらあれかな、間違っちゃった感じですかね。 ね、いやーでもなんか楽しかったなー。こうやってお話できるの楽しい。楽しいですね。 いや、もなさんが挙げてくださって嬉しかったなー。 ね、また、またやりたいので、あのぜひ、でもこれから皆さんあれなのかな、夏休みとかに入ってくるのですかね。 ね、そしたらなかなかこう、ボイシー聞けたりとかすることないかもしれないんですけど。 あ、もなさんたくさん時間いただいちゃいました。聞いてくださった皆さんもありがとうございましたということで。 いやーありがとうございました、もなさん。ね、あの皆さんも参加してくださってありがとうございました。 ちょっと一旦、停止して。 # コメント返し いかがでしたでしょうか。最初の録音するタイミングが若干ずれてしまっていて、 めちゃくちゃ話の途中から録音が開始されてしまっていたんですよね。だからちょっとわかりにくかったかなと思うんですけれども、 最後まで聞いてくださった方がいらっしゃったら本当にありがとうございました。 楽しかったですね。久しぶりに生放送をやって、たくさんの方に来ていただいて、参加までお話を手を挙げていただいたりしてよかったなと思います。 やっぱりVoicyで手を挙げてお話するのって結構緊張されてしまったりすると思うんですけれども、私も実際に緊張していたんですが、 意外にやってみるとオンライン電話みたいな感じで話すことができるので、もし手を挙げてみたかったけど、今回ちょっとできなかったという方は気軽にトライしていただけると嬉しいなと思います。 やっぱりこういう発信をしているとついつい一方方向になってしまって、聞いていただいている方とか情報を受け取ってもらっている人がどういうことを考えて生活しているのかというのがわかりにくかったりするんですよ。 だからこうやって生の声を聞けたりとかコミュニケーションが取れるとやっぱり楽しいなって思えるので、またぜひやるときはよろしくお願いします。 このまま以前からいただいていたコメントをお返ししようかなと思います。 5日前にいただいていたコメントで、インスタで稼ぐってどういうこと?という疑問に回答しますの回に直ちちさんからいただいていました。 お返事が遅くなってしまってごめんなさい。 この回では最近私が結構いろんな友人と会う機会があって、その中でインスタグラムでお金を稼ぐ、お仕事をするってどういうこと?ってよく言われるんですよね。 それに対してこういうような働き方があるよということをお話しした回になります。 直ちちさんです。 つのみさんの発信かっこいいです。こんなにセキュララにお話ししてくださって、逆に私がすっきりさせていただきました。 インスタ投稿一つ一つに真摯に向き合う姿勢が素敵です。私には絶対真似できない世界なので、本当にいつもすごいなと見ています。 あっという間に10万人以上のフォロワーさんがいて、つのみさんのまっすぐな気持ちが伝わっているんだろうな。 つのみさんの誠実で真面目なところが好きです。子どもさんとのリール動画もいつも癒されています。これからも応援しています。 直ちちさん本当にありがとうございます。 直ちちさんはそれこそ、私がインスタグラムを始めた初期の頃からずっとフォローしてくださって見てもらっている方なので、 今までのことも知っていただいている上で、こういうコメントをもらえるというのは本当にありがたいなと思います。 私がインスタグラムでPR投稿、PRの内容を流したとしても、もしそれが興味のないものだったら、テレビ広告みたいな感じで捉えていただきたいなと思っているんですよ。 でも中にはその内容が、私は本当にその商品とかサービスが良いと思って流しているので、それが助けになるとか知りたいなと思ってくださる人もいて、 行動のきっかけになったりとか、生活をちょっとでも良くするきっかけになれる可能性もあると思って、たとえそれがPRのストーリーズであっても、結構一つ一つ丁寧に作っていたりします。 もちろんフィード投稿、自分のレシピを出す投稿一つに関してもそうなんですけれども、 やっぱり全てのもの、自分が出すコンテンツに対して、誰かが見てくれているというのは前提条件であって、ということは誰かの大切な時間をいただいているということにつながるんですよね。 それはこのVCもそうなんですけれども、全てのコンテンツがそうで、だからこそやっぱり一個一個大切にしていきたいなと思っています。 それがPRの投稿であっても、そうじゃない投稿であっても同じという感じですね。 でもこういうふうに真面目なところが好きですと言ってくださって嬉しいなと思いました。これからもよろしくお願いします。 続いて同じ放送会にユリさんからコメントもいただいています。 つのみさんの働き方や考え方、とても憧れます。 フォロワー数を増やすにあたって何か、今流行りの集着サロン等に入られましたか? フォロワー数を増やすにあたってどのようなことをしたのか知りたいです。 ということでありがとうございます、ユリさん。 私は集着サロンというのには入ってはいないんですけれども、 インスタグラムの勉強はオンラインサロンですかね。 集着サロンではないんですけど、勉強する講座みたいなのには入らせていただきました。 裸足夫婦さんというインフルエンサーさんがやられている講座になるんですけれども、 インスタグラムの講座ではかなり有名なものになるのかな。 それがたまたまインスタグラム上に流れてきて、びびっときたんですよね。 だから特に他の講座と比較して裸足夫婦さんのところに入ったとかではないんですよね。 本当に直感的にこの人たちのところで学びたいなと思って勉強を始めたというような感じになります。 インスタグラムとか発信に関するノウハウというか、 私のやってることとか過去やってきたことみたいな関連の放送は スタンドFMの方でメインで放送をしているので、 もし興味のある場合はそちらも覗いていただけると嬉しいです。 一部メンバーシップといった形で、 VCにするとプレミアムリスナーみたいな形になっているので、 全部が無料で聞けるものばかりではないんですけれども、 無料で出しているものもあるので、そちらから聞いていただけると雰囲気わかるかなと思います。 念のためにこちらのチャプターに私のスタンドFMのリンクを貼らせていただきますね。 ゆりさんありがとうございます。 最後にですね、昨日の放送かな。 すぐに答えを出す必要なんてない夫婦関係から考えることに関して、 ゆうずきさん、松子さんからコメントいただきました。 ありがとうございます。 ゆうずきさんです。 ネガティブなんとかわからないけど、 我が家は意見のぶつかり合いはほぼなかったので、 私はずっと我慢して過ごしてきました。 とうにもう一般になった時、やっと思いを打ち明けたら、 思った以上に受け入れてもらえた経験があります。 問題点は人それぞれだろうし、 お家によっても全部違うのでやり方があると思うけど、 方法は自分で探して、それに合ったやり方でしていくといいね。 ご主人様の捉え方をよく見て、方法を探すのがいいかもね。 ゆうずきさん、ありがとうございます。 ネガティブ・ケイパビリティのこととかはよくわかんないけれども、 ゆうずきさんはご主人に対して、あまり意見をぶつけてきたことはなかったということなんですね。 でもそれでも、今すっごい良好な関係を築かれていて、 答えって一つじゃないなっていうのも本当に思いました。 話し合いをして、意見をぶつけて、分かり合えればいいっていう問題でもない。 本当に最近はそう思いますね。 過去は話し合いをしなきゃダメだとか、分かり合えないなんて夫婦としてダメだって思ってたんですよ。 でも最近はそんなことばかりじゃないなって思いました。 それから松子さん、このネガティブ・ケイパビリティは子育てでだいぶ鍛えられてもらってます。 子育てを通じて解決策をすぐに提示することがいいことではないと思ったり、 でもついつい自分がモヤモヤから抜けたくなって耐えられないこともありますが、 今日の配信をうなずきながら聞かせていただきました。 ということで、松子さんもありがとうございます。 確かに子育てもそうですよね。すぐに答えの出るものばかりじゃないし、 時間をかけて本人に答えを出させることによって明らかになることもたくさんきっとありますよね。 親が提示すればいいっていう問題でもないし、本当にその通りだなと思いました。 今日の放送は以上になります。最後駆け足になってごめんなさい。 それではまた次回。バイバイ。