# インスタからのご質問 クラシコ育て!1ミリ楽するラジオ この番組は、転勤族で平日1ペイク時中のつのみが リスナーさんと私のクラシコ育てが 昨日より1ミリでも楽になったらいいなという思いを込め 平日毎朝放送するチャンネルです。 改めましておはようございます。 5月21日火曜日です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日は、昨日に引き続きインスタグラムの DMからいただいたご質問に答えていこうかなと思います。 今日はですね、お酒の付き合い方というような テーマでお話ししようかなと思うんですけれども リスナーの皆さんはお酒は好きですか? 私はですね、すごく好きなんですけれども 子供を産んでから、もうめっきり弱くなってしまいました。 産む前はもっと飲めたんですけれど 最近はね、もうどれぐらいかな? 缶ビール1本に中杯1本ぐらいで 限界になっちゃうぐらい弱くなっちゃったんですよね。 でも、お酒を飲むのは昔に変わらず好きで 今日はね、そんなお酒との付き合い方について お話をしたいなと思っています。 よろしければお付き合いください。 # お酒の付き合い方 一応ね、頂いたDM、メッセージを読ませて頂こうかなと思います。 私はイライラしたり疲れたりすると、お酒を飲まずにはいられなくて、つい自分を甘やかしてしまうのですが、やはりお酒を飲むとダラダラしてしまい、寝せるのが遅くなったり、余計に余裕がなくなったり、子供たちにイライラしてしまい、悪循環です。 なので、つのみさんのお酒との付き合い方も知りたいなぁと思っています。 という形でご質問を頂きました。ありがとうございます。 多分ね、私がインスタグラムの投稿では出したことあんまりないんですけど、 ストーリーズのところでちょこちょこお酒を飲んでいるシーンの写真をアップしているので、 多分ね、それを見て、あ、つのみはきっとお酒好きなんだなって見てくださったのかなと思うんですけれども、 そうそう、お酒好きなんですよね。 前のチャプターでもお話したように、子供を産んでからすっごい弱くなりました。 だから、自分の中ではね、本当はもうちょっと飲みたいんだけれども、 大体2本くらいかな。 缶ビール、缶チューハイにして2本くらいでもうなんかちょっと限界になってしまう感じになっています。 で、私がね、そんな私がお酒とどういう風に付き合っているかについてなんですけれども、 結論から言うと、好きな時に飲んでいるっていうところなんですよね。 私はさっきも言ったように、大体2本くらいが限界になっちゃうので、それ以上は飲まないって決めています。 好きな時に飲むんだけれども、缶ビール1本、缶チューハイ1本くらい、大体2杯くらいですよね。 で、もうとどめておくっていうことだけを決めて、あとは割と好きなように飲んでいる感じです。 で、私は結構ね、お風呂上がりに飲むのが好きなんですよ。 お風呂上がりにプシュっと開けて、すごいね、冷たいビールをググッと飲むのが大好きなんですけれども、 なので、結構ね、平日お酒を飲むとしたら子どもたちをお風呂に入れて、 お風呂っていう大仕事を終えた後に飲みます。 もうそこでね、一個ご褒美みたいにしてあげちゃうんですよね。 で、お酒を飲みながら子どもの髪を乾かしたりとか、スキンケアをしたりとかするっていうのが割と多いかなって思いますね。 近いうちに夕方のルーティンというか、夜の最新のルーティンの動画をちょっとあげようかなって思っているので、 そこではね、ちょっと忠実に本来の姿で届けるために、そこではあえて本当の姿っていう感じでね、 お酒を飲むバージョンで今度作ろうかなって思っているんですけれども、 お酒を飲みながら結構ね、子どものことをやっちゃったりしてます。 なんですけど、さっきも言ったように、缶ビール1本、多くて缶中杯1本だけで絶対終わるっていうようには決めているんですよね。 だから、ダラダラ飲み続けるみたいなのはないかなって思います。 っていうのもね、それ以上飲んだとしても翌日にも響くし、美味しく飲めないっていうのが自分の中で経験として分かっているので、 どんなに飲んだとしてもそれぐらいにしておこうっていう感じです。 ただね、平日一人で飲む、大体私は夜はワンオペなので、夜一人で飲むとしたら、1本ですね。 1本飲むと結構満足しちゃうんですよね。 それ以上飲みたいなっていう気持ちにもならないからこそ、うまく付き合えているのかなとは思うんですけれども。 たまに金曜の夜とか、ちょっと夫が早く帰ってきた夜とかは、続いて2本目で中杯開けたりはするんですけど、そもそも大体1本で終わる。 そして、我が家にはビールとかお酒の買い置きっていうのはしていないんですよね。 それが結構大きいかもしれないです。 今日は飲もうっていう日だけその都度買うっていう感じにしています。 じゃないと、毎日冷蔵庫にあるような状態だと、多分毎日飲んじゃうんですよ。 意思が弱いからね。 だから飲みたいって思った夕方に、ちょっとお高いけれどもコンビニで買うっていうようにしてるんですよね。 我が家のマンション、今1階がコンビニなんですよ。 だから飲みたいなって思ったら、その都度ちょっと値段が高いとしても、買い置きで毎日飲むよりはきっと安く上がるだろうというふうに見込んでですね、都度買ってるっていうような感じです。 多分、箱で買うよりも1本あたりの値段は多分高いんですけど、おそらく飲む頻度としては少なくなっていると思うんですよね。 以前、箱で買ってたときもあったんですよ、ビールを。箱買いしてたときがあったんですよね、アマゾンかなんかで。 それで常に冷蔵庫にビールがある状態が一時期あったんですけど、そうすると毎日飲むようになってしまって、これだと結局安くならないぞっていうことに気づいたんですよ。 安くなるだろうと思って箱買いをしたんですけど、結局毎日飲むようになっちゃったから、いやいやこれ安くならないし、しかも体にもあんまり良くないなと思って箱買いをやめました。 ちょっと高くても毎回都度飲みたいときに買う。飲むときは2本までという感じで決めています。 もしそれ以上飲みたいなって思ったりとか、あとは私とか夫の場合は毎週月曜日は休館日って決めてるんですけど、月曜日に飲みたいなって思ったときの方法なんですが、それは炭酸水を飲むということをしています。 私は最近健康ドリンクのサジ、法準サジっていう健康ドリンクを飲んでるんですけど、そのサジと割って炭酸水で飲むっていうことをお酒がどうしても飲みたいなっていうときはやっています。 炭酸水に関しては、炭酸水を飲む頻度が高くなったときからソーダスクリームを我が家買いまして、常においしい炭酸が家で作れるようにしているんですよね。 あれは果たしてお買い得な買い物なのかどうなのかって言われると少々微妙なところではあるんですけれども、ただペットボトルで毎回買うよりは地球には優しいと思います。 ただ安さだけで言うとどうなんですかねっていう感じです。 ソーダスクリームも結構いい値段がしたので、安さだけ見るとちょっとわからないんですけど、ただおいしい炭酸水が作れるっていうのは確かなので、 毎日頻度高く炭酸水を飲むよっていうご家庭に関してはソーダスクリームを購入してみるっていうのも一つかもしれないですね。 ただね、お酒を毎日飲むよりはソーダスクリームをちょいちょい挟みつつ休館日を作る方が多分安くなると思う。 だからそういう目的で買うっていうのもありかもしれないですね。 炭酸水も結構家で手軽に作れるようになると色々な楽しみ方ができると思うんですよね。 さっき言ったように自分の好きな健康ドリンクで割るとかもそうですし、 あとね、私これから果物のシロップを氷砂糖で作ろうと思ってるんですけど、 それを割るっていうのもいいなーって思ってて、 果物シロップの動画も今度インスタグラムに上げると思うので、よかったらぜひ見てもらいたいんですけど、 それで割るっていうのもいいし、なんかね意外に炭酸水使い用途があります。 だからお酒の代わりとして使うっていうのは結構おすすめです。 なかなか最初は結構飲む方だったら炭酸水なんて代わりにならないよって思うかもしれないんですけど、 意外に満足できたりするんですよね。 だからそういう感じで置き換えをしながらうまく付き合うっていうのもいいかもしれないです。 結局今私は平日はどれくらいかな? 週に3,4回は飲んでるっていう感じ。 もっとか。土日は大体飲みますね。 平日は5日中3回くらいは飲んでるような気がしてます。 それでもうまく付き合えてるので、今のところはこんな感じでいこうかなって思います。 ご質問いただいた方のちょっとでも参考になったら嬉しいなと思います。 次のチャプターからコメント返しをさせていただきます。 # ヨーグルトさん、あっぴーさん、ばんちゃん、福ちゃん、Misakoさんへコメント返し ここからはコメント返しをさせていただきます。 昨日の夕方4時までにいただいたコメントを紹介します。 結構コメントをたくさんいただいていたんですが、土日も挟んでしまったせいもあり、結構溜まってしまいました。 以前からいただいていた方でお返事が遅くなってしまってすいませんでした。 すべてをちょっと読み上げるのが難しいので、少しずつかいつまんでご紹介をさせていただきます。 4日前に挙げた、個人で働いてみたいと思っていた私が過去やっていたことに関して、ヨーグルトさんからコメントをいただきました。 ありがとうございます。 すのみさん、はじめまして。最近聞き始めました。 初コメント、ヨーグルトさんありがとうございます。 過去回から追っている途中です。 今私自身、個人で働くことを模索中でいろいろやってみているところで、タイムリーな内容でした。 計画性も大事かもしれないですが、とにかくやってみようと思います。 勇気づけられました。先行主振曲8年なのでドキドキしています。 これからも発信楽しみにしています。 ヨーグルトさんありがとうございます。 タイムリーな話題だったということで、お届けできてよかったなと思います。 今は本業を持ちながらでも、主婦業をやりながらでも個人で働いてみたいなという方が比較的多いし、身近になってきていると思うので、 これからも私自身の試行錯誤であったりとか、過去にこんなことをやっていたよ、みたいなところもどんどんお話をしていこうかなと思っています。 私もまだ駆け出しなので、個人で働き始めてから本当に数ヶ月くらいなんですよね。 聞いていただいているリスナーさんと一緒に模索しながら、より良い、心地良い働き方を考えていきたいなと思っています。 ヨーグルトさん、よろしければまたぜひコメントください。よろしくお願いします。ありがとうございました。 続いて、インスタなんて日常のほんの少し小さな、きれいな部分の切り取りなのかい?に、 あっぴーさん、ばんちゃんからコメントをいただきました。ありがとうございます。 まず、あっぴーさんです。毎日お疲れ様です。大変な夜でしたね。最後のチャプターを聞いて思わずコメントしてしまいました。 ご飯ぶちまけられたら怒って当然ですよねって、リアルな発信してくれることで助けられるママがたくさんいると思いました。 ということで、あっぴーさん、ありがとうございます。 この回では、第2チャプターまではその日の夕方に、普通に何も考えずにというか、その夜にどんなことが起こるかもわからずに収録をしていたんですけれども、 ちょうどその夜に、結構子どもたちが荒れてまして、結構大変だなって思ったのを、そのリアルなその時の心境を第3チャプターに追加させていただいて話した回になります。 なので、第2チャプターと第3チャプターのテンションの違いがだいぶあったかなって思うんですけれども、 リアルな声が聞けて嬉しいっていう言葉を他でもいただいて、良かったなって思います。 こんな私の発信で良ければ、またリアルな声を届けてみんな頑張ろうっていうことを伝えていきたいなって思いました。 はい、お次はばんちゃんです。 コメントありがとうございます。 お疲れ様です。 SNSに投稿するからには、キラキラというより楽しいところを残しておきたい。 それをみんなにも伝えたいって思って投稿している気がする。 キラキラに見えて嫌だと思う人と楽しそうって思う人に感じ方はその人の状況や投稿者との関係性にもよるのかなって。 うまくいっているところを投稿していても、投稿者に対して愛があれば大変そうだな、大丈夫かなって思う人もいるかなって。 ずっと良いことはないし、ずっと嫌なこともないから、投稿者が何を発信したいか自由に決めたらいいし、それを受け取る側も自由なんだよねっていうことで。 ありがとうございます。 このコメントを見て、本当に発信に関する向き合い方とか、どういうふうなことを出していくかなっていうのを改めて考えさせられました。 私がもちろんリスナーさんや受け入れてインスタグラムの受信者の方を考えて発信することはもちろん前提条件として大切ではあるけれども、 やっぱりこの番ちゃんのコメントにあるように、発信者と受信者の関係性にもよるし、特に受信者の気持ちのその時のありようとか、そういうのにもかなり作用されるから、あまり考えすぎは良くないのかなっていうふうにも思いました。 だから発信者として最低限、誰かを傷つけるとか、そういうことはもちろんやっちゃいけないし、気をつけないといけないことはあるけれども、最低限のことが守れれば自由に発信してのびのびと思うままに、それこそリアルな気持ちを伝えていけばいいのかなって思いました。 すごく勇気をもらったコメントでした。ありがとうございます。 続いて、幼児がいても好きな空間で暮らすための工夫に関して、ふくちゃん、みさこさんからコメントをいただきました。 ありがとうございます。 まずはふくちゃんからです。 初コメだよということで、ありがとうございます。 ふくちゃんは実は私の本当のリアルな友人で、以前関東に住んでいた頃の近所のママトモさんです。 コメントをもらいました。ずっと聞いてくれていたみたいなんだけど、初めてコメントくださってすごく嬉しかったです。 毎回色んな話を聞くのをとても楽しみにしているんだけど、今回のインテリアや日々のコーデを迷うとき、色を3色にまとめる話、すぐ実践できそうだなって思ったよということですね。 私も今日から真似してみます。のみさん大好きということでいただきました。 ふくちゃん本当にありがとう。 ふくちゃんからは本名のニックネームで普段は呼ばれているんだけど、つのみさんという発信ネームで呼ばれてすごく神聖な感じがしました。 これからもぜひまたコメント待ってます。 最後にみさこさんからコメントをもらっています。 質問者のみさこです。初コメでした。 うれしい。みさこさん本当にコメントありがとうございました。 こういう質問のコメントもすごくすごく嬉しいです。 ポイントをまとめていただきとても分かりやすかったです。 3色にまとめるものを減らす。まずはこの2点から着手したいと思います。 観葉植物はいくつか持っているのですが、家がスッキリした方がよく生えて見えるかなと思いました。 これからも更新楽しみにしております。 みさこさんありがとうございました。ちょっとでも参考になったらうれしいなと思います。 3色にまとめるとか、ものを減らすってすぐすぐできることではないんですけれども、 やっぱりお部屋作りってこれからずっと続くものだし、ちょっとずつ理想に近づいていけばいいかなって思うんですよね。 そうなった時に、3色にまとめるとかはちょっとでも頭に入れておくと本当にインテリア選びが楽になります。 あと、ものを減らすっていうのも日々生活している中でちょっとずつ意識をしていく。 すぐにがっつりやるのは難しくても、10分だけ断捨離してみようかなみたいな日をちょこちょこ作ることで、 少しずつ理想のお部屋になっていくのかなって思うので、 私も日々試行錯誤とチャレンジをしながら理想のお部屋に近づけたいなって思っています。 みさこさん、よろしければまたぜひ質問をいただけると嬉しいです。 今日はちょっと長くなりましたが、ここまで聞いてくださった皆さん本当にありがとうございました。 明日もぜひ聞きに来てコメント等もいただけるとすごく嬉しいです。 では今日も頑張っていきましょう。 つのみ大ちゃん、つのみでした。 また明日。バイバイ。