# チャプター 1 暮らし子育て 1ミリ楽するラジオ この番組は、電気遺族で平日晩おびくじ中の津波が、 リスナーさんと私の暮らし子育てが、 昨日より1ミリでも楽になったらいいなぁという思いを込め、 平日毎朝放送するチャンネルです。 改めまして、おはようございます。 4月16日、水曜日になります。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今日は、インスタグラムの発信仲間のお一人と、 初めてお会いしてくる予定になっています。 少し遠くに住んでいるインフルエンサーさんなんですけれども、 大阪の方まで足を伸ばして来てくれるということで、 大阪駅の方まで行って、 2人でランチをしてこようかなと思っています。 その方もママさんで、 お子さんはたぶんうちの子たちとすごく近いんですよね。 ミニマリスト系の発信をしている人なんだけど、 もしできたらボイシー収録したいなぁと思っています。 ちょうどその方もボイシーをやっているので、 どの人と会ってくるのか楽しみにお待ちいただけたら嬉しいです。 ということで、今日はどんな話をしようかなというと、 今私は自己理解について学んでいます。 自己理解ってあんまり聞いたことある人いないかもしれないんですけど、 最近結構話題になっている本の一つが、 ヤギ・ジンペイさんという方が書かれた やりたいことの見つけ方という本があります。 門川さんから出されている本になるんですけれども、 この方は自己理解プログラムというものを 全国に広める活動をされていて、 書籍であったりとか、 あとは実際に講演会とかいろいろなことをやって活動している方なんですが、 多分読んだことあるよという方結構いるんじゃないかなと思いますが、いかがでしょうか。 ボイシーを聞いてくださっている方は結構勉強熱心の方が多いので、 知っているよという人もいるかもしれないですし、 聞いたことがあるという人もいるかもしれないです。 私はこの本を読みつつ、 実際に自己理解講座という、 あるインフルエンサーさんが提供されている講座にも出ています。 ハチさんという女性の方が提供している 自己理解キャリア講座というものになるんですけれども、 それも実際に受けさせていただいて、 どういうプログラムなのかということを学んでいます。 今はこの書籍も並行して読んでいるわけなんですけど、 今日はその矢印人平さんの本に書かれた内容で、 ぜひお伝えしたいなというところをピックアップしてお話ししようかなと思います。 そもそも自己理解は何かというところからお話しできればいいなと思うので、 よろしければお付き合いください。 # チャプター 2 今日はですね、自己理解についてお話をしてみようかなと思います。 今、私自身、ハチさんというインフルエンサーさんが提供されている 3ヶ月間の自己理解プログラム講座というのと、 それから、ギャギじんぺいさんという方が書かれている やりたいことの見つけ方という本を読みながら、 自己理解とはどういうものかっていうのをね、 少しずつ学んでいるような段階になっています。 自己理解、どういうものかって、ご存知の方、どれくらいいるのかな? 実はね、私、この自己理解講座を勉強してるんですよっていうことを インスタグラムのストーリー上で出したら、 同じ発信仲間のある方が、このギャギじんぺいさんの本とか読んだことあるかな? すごい良い本だよっていうことをね、言ってくれたんですよね。 実はこの本、結構前に読んだことがあったんだけど、 その時は、なんとなくタイトル、本のタイトルに惹かれて手に取った。 で、サラッと読んだだけだったんですよね。 なので、今回2回目でしっかり読み込もうと思って読んでいます。 今日は、その自己理解の中で、私自身がリスナーさんにお伝えしたいことというところで、 お話ししていこうかなと思います。 そもそも、自己理解って何かっていうと、 簡単に言うと、その人の本当にやりたいことの軸探しっていう感じで私は捉えています。 本当にやりたいことをやって、それを仕事にする。 そうすると、当たり前ですけれど、豊かになることができるんですよね。 なぜ豊かになることができるかっていうと、本当に自分からやりたいって思っていることなので、 自然とそのやりたいことに対してエネルギーが集中するっていうふうに言われています。 新職を忘れて、とにかく仕事だけをやっているのが幸せっていう人がいると思うんですけど、 その働き方はどうなのかということはさておいて、 でもそんなふうに新職を忘れるほど、その仕事に熱中して頑張れるって、 やっぱりエネルギーが集中して大きな成果を生むことができるんですよね。 嫌々やっている仕事よりも、明らかにそうやって仕事ができているほうが幸せだし、 結果として豊かになることができる。確率が高くなるっていうふうに思います。 あとは、やりたいことじゃなかった場合、自分の仕事が。 その仕事がストレスだから、またストレス発散のためにお金を使っちゃったりとかすることもあると思うんですよね。 西野明宏さんとかがよくこのボイシーでもお話されてますけど、 あの方本当にすごいずっと働かれてるんですよね。朝も夕も。 ずっとご自身の作品とかコンテンツに向き合われていて、仕事をされていると思うんだけれども、 よくボイシー内でもお話されているのが、あまり自分ってお金使わないんですよねって言っていて。 まさにこういうことなんじゃないかなって思います。 その仕事が楽しくて熱中してるから、他のことにあまりお金を使う必要がない。 そのことをやってること自体がストレス発散の一つになっていたりとかするから、 例えば高価なバッグを買うとか、車を買うとか、そういう高級な食べ物を食べるとかね。 一般的に言うストレス発散とか自分へのご褒美っていうことが、 本当にやりたいことをやってる人というのは、必要があまりなくなってくる。 一番お金が貯まるというのがあるんじゃないかなっていうふうに思っていたりします。 あとは本当にやりたいことであれば、時間があったら学ぶ。 そのやりたいことへの時間に投資するっていう行動に移ることが多いっていうふうに言われています。 もちろんね、娯楽としてダラダラNetflixを見たりとか漫画を見たりとか寄ったり過ごすのも、 人生においてはすごく大切な時間。 だけれども、やりたい仕事があってその仕事のために時間を使うとか、 その仕事で自分を成長させるために時間を使うっていうふうにすると、 やっぱり成長のループに入っていくっていうふうに言われていますよね。 だからさらに成長して豊かになる。 だから結論は何が言いたいかというと、 本当にやりたいことの仕事が見つかれば人は豊かになれるし、 豊かな働き方、心地いい働き方ができるっていうふうに思っています。 だから私はその手段の一つとして在宅ワークの勉強会とかをね、 スキルスキップさんとさせていただいたりとか、 それを受けていただいた方の働き方を考えるきっかけになればなと思って、 いろいろさせていただいてるんですが、 でも本来本当に最初にやるべきことっていうのは、 自分自身との向き合う時間で本当に自分は何がやりたいのかと考え、 その軸を見つけること自体が重要なんじゃないかなって思っています。 でもそれが難しいからこそ、みんなやりたいことがわからなくって、 もやもやして、結局どうしたらいいのかわからなくなって、 ストレス発散でお金を使ってっていうふうなスパイラルになっていく。 だから私自身が本当に本当に私が今やりたいことっていうのは、 このみんなのやりたいこと探しのお手伝いがしたい。 だからこそ自己理解の講座を自分で受けて学んで、 こうやってボイシーでお伝えをさせていただいてるっていうような感じになります。 今回私がこのギャギ・シンペイさんの本から学んだことを 今日お伝えするっていう話だったと思うので、 一つお話ししようかな、その学びをお話ししようかなと思うんですが、 やりたいことというのは、一生続けられることである必要はないっていうこと。 迷ってもいいし、ぶれてもいいんですよね。 結構勘違いされがちなので、そのやりたいことはずっと続けなければならないこと。 特に仕事とかってそういうふうに思われがちだと思うんだけれども、 全くそんなことはなくって、むしろたくさんの選択肢の中から 本当にやりたいことを見つけ出すってとても難しいことだったりするし、 そもそも自分自身の環境であったりとか、性格であったり、 家族構成、置かれている環境って日々変化しているじゃないですか。 だからずっと同じことをやり続けられるほうがむしろ難しい っていうのがこの本に書かれていることです。 だから違うなって思ったら、やっぱり柔軟に自分を変化させる。 さっと働く分野を変えてもいい。 こう思えると、結構やりたいこと探してワクワクするし、 気負わずに考えることができるんじゃないかなって思います。 この柳神平さんが忠告していることの一つとしては、 一番危険なのは、やりたいことが何もなくて漠然と毎日を過ごしてしまうこと。 これは何よりもリスクだよと書いてありました。 だからやりたいことは変わってもいいし、ブレてもいい。 これは一つリスナーの皆さんにお伝えしたいことだなというふうに思いました。 ちょっとだけ次のチャプターに移りますね。 # 明日の勉強会まってます☺️別日も予定しているよ！ じゃあどうしたらいいの?ということだと思うんですけれど 大切なことは、一生続けることを見つけるのではなくて 今一番やりたいことを見つける その今一番やりたいことに毎日向き合って 死ぬまでに諦めずにいられたら 今、結果としてそれが一生やりたいことになる ということなんですよね 確かにそうだなと思って 私自身も振り返ると インスタグラム発信の発信軸でも言っても結構ブレてるんですよね 最初から振り返ると 最初はなんとなく料理が好きだから料理の発信をして それで喜んでくれる人がいて嬉しかった でもどんどんどんどんいろんな発信をしていく中で 私が結局やりたいことってなんだろうって突き詰めていくと 最初にやり始めた時もそうではあったんですが 結局私の情報を受け取ってくれる人の人生が 幸せになるようにしたい っていうふうに思うようになって 幸せになるためにはどうしたらいいんだろうって考えた時に やっぱりそれって働き方っていうところが外せないよね っていう感じになり 働き方を考えるにあたって 結局大切なことってなんだろうって考えた時に 今私が発信しているやっぱり自己理解 自分が一番やりたいことを一人一人が見つけること これが大切なんじゃないかなっていう感じに 移ってきてるんですよね でもこれってブレているようではあるけれども 実は大きなところで言うと 私のフォロワーさんが幸せになってほしい っていうところなので レシピ発信にしても結局そうじゃないですか だから大きくは変わっていないかもしれないけれども こんなふうに結構発信軸一つ取ってもブレていたりする 最初から自己理解について皆さんにお伝えしよう って思ってたわけじゃない これってやっぱり行動したことによって 私自身がいろいろ試行錯誤してやっていたことによって 見えてきた部分でもあるなっていうのは思いました だから最初からピンポイントに 本当に自分のやりたいこと 自分の発信したいこととかを 当てようとするんじゃなくって その時何がやりたいか その時自分はどんなことに心が動いているのか っていうところに従って生きていくことって やっぱりすごく大切なのかな っていうことを思っています ちょっとまだ本当はいろいろ 伝えたいことがあるんですけれども ちょっと今日は一旦このあたりにして また別の日にこの自己理解について アウトプットさせていただけたら 嬉しいなと思います 今日お話ししたかったことというのは 自己理解を一人一人が考えること 向き合うことってすごく大切 自分の軸を見つけていくことってすごく大切 でも自分のやりたいことというのは 一生続けられることである必要はなくて 迷ってもいい それを今日はお話できてよかったなと思います よろしければ日々の参考にしていただけたら嬉しいです ということで本日の本題は以上にして 次のチャプターからコメント返しをしていきます ここまでお聞きいただきありがとうございました それから最後にですね 明日の17日木曜日 スキルスキップさんとコラボの 在宅ワーク勉強会をさせていただきます まずその働き方、働くツールの一つとして こういう方法があるよということを お伝えする会にできればなというふうに思っているので まずちょっと情報収集から始めてみようかなという方は ぜひぜひお越しいただければいいなと思います 今回の話を聞いていただいても分かると思うんですけど 結局この働き方が一番って本当になくって その人自身のやりたいことに向き合って それに合っている働き方がベストだと思うんですよね でもそのツールの部分から入って どういうふうに考えるかっていうのも 一つの考え方かなというふうに私自身は思っているので そういうふうな働き方を考えるきっかけの 1日にしていただけたら嬉しいなと思います まだLINEのオープンチャットの参加がされていない方のために こちらのチャプターにリンクを貼らせていただきますので ぜひ参加していただけたら嬉しいです ということで本日もお聞きいただきありがとうございました 今日も1日頑張っていきましょう 次のチャプターからコメント返しをしていきます # コメント返し ここからはコメント返しをしていきます。 コメントのお返しがめちゃくちゃ遅くなってしまってました。ごめんなさい。 在宅ワークを目指して保育園に預けたが寂しくての回に、 ご質問をいただいていたさやかさんからコメントをもらっていました。 ごめんなさい、さやかさん。お返事が遅くなりました。 つのみさん、早速お話ししてくださって本当にありがとうございます。 朝、イヤフォン越しに聞きながら泣いてしまいました。 私も行動したからこそ分かったことなので、実際預けた行動はやってよかったと思っています。 週3とかにしようかなともいろいろ考えていたのですが、 午前中のお迎えはなぜか思いつきませんでした。 今日、保育園に行った時に先生にお話ししたら、 ママの気持ちが落ち着くまで午前中でもいいし、 その先もママの好きなようにしたらいいよと言ってもらいました。 ということで、さやかさん本当にありがとうございます。 17日のズームも参加したいということを言ってくださっていて、 とてもうれしいなと思います。 すごい素敵な保育園でよかったなと思いました。 私がどうするかの視点もすごく参考になったということで、 ノートを書いてよかったなと思いましたし、 こんなふうにセキュララな気持ちをさらけ出してくださってありがとうございました。 子どもがいながらの働き方ってまたちょっと変わってくるんですよね。 子どもに対する自分の感情とか、実際の収入とか、自由になる時間、 全てを総合して、結局自分にとって何がベストなのかって考えた先に、 自分がやりたいことが見つかったりとか、 どういうような形で働いていくかっていうのが分かってきたりとかもすると思うので、 本当に難しい問題だなとは思いますが、 さゆかさんみたいにご自身の感情に向き合いながら、 心地いい働き方を探されているっていうのは、 他のママさんにとっても勇気づけられると思いますし、 これからまた何かあったら、ぜひコメントなどでお寄せいただけると嬉しいです。 本当にありがとうございました。 続いて、昨日の放送、これから私がやりたい勉強と小さな一歩の力に、 なあちゃんからコメントいただきました。ありがとうございます。 私も最近、コーチングやコンサルタントの資格など気になっていたところなので、 早速調べました。これも一歩になるんだなと思うと、 朝から自分頑張っていると自己肯定感も上がって、わくわくしてきました。 もう少し調べてみて、今年中に資格とれるように頑張ります。 新たな目標ができました。いつもありがとうございます。 ということで、なあちゃん、よかったです。 しかもコーチングやコンサルタントの資格、興味があるんですね。 こういうふうに、それぞれみんなの目標とか頑張っていることを聞けると、 私自身も頑張らなきゃと思うし、プラスのエネルギーを感じるなあと思いました。 お互い、私の場合、いつ取れるかわからないですけれど、 っていう候補権をかけつつ、ちょっとでも前に進んでいけたらいいなと思います。 本当にありがとうございます。 ということで、本日の放送は以上になります。 最後まで聞いてくださりありがとうございました。 今日も一日頑張っていきましょう。 津波でした。また明日。バイバイ。