# 公式LINE もっと自由なママになるラジオ この番組は、全人格で平日晩御手育児中、リーランスのツノミが ママとして、一人の女性として生き生きと暮らすための日々の工夫や 働き方の考え方などをお話しするチャンネルです。 現在、少人数制のママのための自己理解・テリア搬送コミュニティココルを運営しています。 今は満席となっておりますが、次回の募集はこちらのチャプターに記載のある 公式LINEからご案内させていただきますので、ちょっと興味があるなという方は 是非、内容をチェックしてみてください。 改めまして、おはようございます。 7月16日、木曜日です。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 はい、もう本当に毎日暑いですが、もう溶けそうですね。 そして、夏休みが来週に迫ってきておりまして、 明日からは給食が、あ、違うわ、今日からか。 今日、給食が終わり、明日からお弁当がスタートという我が家なんですけれども、 長女はそんな感じで、次女は保育園のお泊り会が金曜日からあります。 いろいろと夏のイベントがたくさん出てくるので、また旅行に行ったりとかもするんですけれども、 体調等を崩さないように、この暑さを乗り切っていきたいなと思っています。 今日は何の話をするかというと、嫌われる遊戯みたいな話をしようかなと思います。 嫌われる遊戯というと、有名なアドラー心理学の水論の書籍があるかなと思うんですけれども、 そういうようなことのある方が多いんじゃないかなと思います。 結構ベストセラーになっていましたよね。 私はあれは忘れもしない。長女を妊娠中に購入して、お腹がパンパンな時期に読んでいたんですよね。 ちょっと内容を若干忘れてきてしまっているので、もう一回読みたいなと思っているんですけれども、 今日は別にアドラー心理学に絡めた話というわけではなくて、 ここ最近、私がSNSもそうなんですが、人と会う中で、 この人やっぱり魅力的だなって思う人だったりとか、 ついついインスタのストーリーズを見ちゃうなって人には共通点があるなって思ったんですよ。 それがまさに嫌われる勇気を持っている人だなって思っていて。 リスナーの皆さんも、インスタとか見ていて、この人のストーリーズは絶対見るなって人が固定化されていたりしませんか。 あとはね、ボイシーでもこの人の放送は絶対聞くとか。 ついつい追ってしまいたくなる人とか、興味を持ってしまう人っていると思うんですけれど、 私の中では共通点として、嫌われる勇気というか、自分の思想をかなり強く持っている人だなって思っていて、 今日はそんな話をしたいなと思います。 どうやったらそういう風になれるのかなみたいなところまで話が展開できたらいいなと思いますので、 今日もゆるゆるとお付き合いください。 # チャプター 2 今日は、魅力的な人の共通点には嫌われる領域を持っているのではないか、というような話をしてみようかなと思います。 私はメインの発信がインスタグラムなので、結構インスタを開くことが多いんですが、この人の発信は隅々まで読んじゃう。 どんなに細かい言葉だとしても、指を止めて読んじゃう人とスルーしちゃう人がいるんですよ。 みんなの発信を手を止めて、じっくり見ている人ってあまりいないと思っていて、私はかなり強く違いがあるんですよね。 この違いは一体何なんだろうって思っていて、考えたんですが、それはまさに自分の意見を包み隠さずちゃんと言えてる人。 発信者の中では、自分の意見を言えてるよとか、自己開示をしている方だよっていう人も、なんか違うんですよね。 本当に心から思っていることを怖がらずに発信している人。要は嫌がれてもいいと思っている。一部の人にはきっと理解されないということを理解した上で発信している人と、ちょっと自分に守りが入っている人がいると思っていて。 私は自己開示していると思うけどってさっき言ったじゃないですか。その人ってまさに私自身はそう思ってたんですよ。私は結構自分のことを自己開示しているタイプの人間だろうなぁって思っていたんですが、 よくよく考えてみると、私が手を止めてしまう魅力的だなって思う発信者の人との違いがあって、それが結構私の場合は自分を守ってるなって気づいたんですよね。 例えばストーリーとかでも、自己開示で自分の考えとかを言うことがツラツラと言うことがあるんですが、その中にはどこか自分自身をよく見せたいとか、嫌われたくないみたいな。 万人受けを狙っているような言葉を使ってしまっている無意識に感じています。 それはどういうことかというと、私は結構自分のストーリーとかで何々だと思うとか、当たり障りがあまりなさそうな言葉尻って言うんですかね。 言葉尻を結構選択することが多くて、私はこう思うよみたいな。 これって別にいいことなんだけど、でもそこには自分の思想っていうのを若干隠しているなって気づいたんですよね。 割とこのボイシーではセキュララに話しているかなって思う。また思う言っちゃだな。話してるんですが、ストーリーズの方がやっぱり隠してるんですよね。 それはその違いは何かというと、断言できていない。言葉尻に迷いがあるとか、これちょっと言っちゃうと気づいたなみたいなとか、なんかちょっと勘違いされちゃうかなみたいな。 そういう保診の気持ちがどうしても出ている。これが私は、私が手を止めてしまう発信者さんとの違いだって自分で気づいたんですよ。 要は私は魅力的な発信者に慣れていないって思っちゃったんですよね。 発信活動をしている上では、なるべくたくさんの人から魅力的だなと思ってもらえないとコンテンツを見てもらえないじゃないですか。 だからやっぱり魅力的だなって思ってもらいたい。これは誰しも発信当てなくてもそうだと思うんですけど、 特にこういうことをお仕事にしている以上は、さらにそれが大切になってくるんですよね。 そうなった時に、もう少し自分を守る言葉とか、もしかしたら誰かを傷つけてしまうとか、ちょっと勘違いを生んでしまうかもしれないみたいなところの表現に対して、 ほんの少しだけ臆せず、怖がらすぎずに表現できるようになったらいいなって。 自分の成長力が湧いてきて、このあたりを少し改善していきたいなって考えてるんですよね。 もっと自分の主張とか思想とか考え方みたいな、これが正解ですみたいな、極端な話ね。 これが私の正解だっていうことを断言できるようにしていきたいって思うわけです。 どっちが魅力的ですかね? 突然の問いって感じなんですけど、自分の意見をはっきりと断言している人と、当たり障りのないような感じで一般論を言っている人。 特にこと発信者っていうところの枠組みで言うと、絶対的に前者だと思うんですよね。 もしかしたらリアルなコミュニケーションの上では、前者の人はちょっと強く見えちゃうか、苦手って思われる人もいるかもしれないですが、 情報を受け取る側としては、やっぱり前者の方がなんかちょっと気になるなみたいになると思っていて、 もちろん誰かを傷つけたりとか、鋭い言葉を使うとかそういうわけではなくて、怖がりすぎてしまうと自分の個性が失われてしまうということをすごく思ったんですよね。 だからここはちょっとこれからトレーニングしていきたいなっていうふうに考えています。 もしかしたらSNSの場合は、さらに断言とかを強くしてもいいのかもしれないって思っていたり。難しいですけどね。 ここからがリアルな話みたいなところではあるんですけれども、 自分に自信を持っている人って、やっぱり魅力的に映るじゃないですか。 ここも結局同じだなって思っていて、自分に自信を持っているイコール自分の意見とか、今までの自分自身の歩みに対して肯定できているからこそ自分に自信があって、 その自信が自分の意見を作り出しているんですよね。軸みたいなもの。 自分の意見を持っているっていうことはイコール、誰かと対立する可能性っていうのも秘めているんですよね。 自分の意見を持ってそれをちゃんと言葉にする勇気を持っている人っていうのは、誰かと対立する可能性っていうことに対して必要以上に怖がりすぎていない。 つまり嫌われる勇気を持っている人なんですよ。 だからやっぱりリーガルのコミュニケーション、人との関係においても、やっぱり魅力的だなって人から見えるようになるためには、 自分自身の軸を持って、ちゃんと自分の意見を言えるようになった方が絶対に人もたくさん寄ってくるし、いろいろ仕事とかもスムーズに運ぶだろうし、 もちろんそれによって対立が生まれることもあるかもしれないけれども、でもそういう人はきっといつかは離れていくから、 結果どんどん自分の住みやすい世界が自分の手で作り上げることができたりすると思うんですよね。 じゃあ自分の自信ってどういうふうに作っていけばいいのか、みたいな話をちょっとだけ最後にしようかなと思いますので、次のチャプターに移ります。 # チャプター 3 はいここからは どうやったら自分の意見を持って自信を少しでも持つことができるのか っていうような話をしていこうかなっていうふうに思います あの 私自身は自信を持って意見を 自分の軸を持った意見を持てることとそれを他者に向けて アウトプットすることそれは会話であってもいいし SNS上でもいいしコミュニケーションでも何でもいいと思うんですけども 外に出すことはまたステップが分かれるなって思っているんですよ まずは自分に自信を持って意見を持つこと その次にそれをちゃんと外側に出せるかどうかでそう出すときに対立する可能性 誰かと対立する可能性も恐れずにできるかどうかっていうところがまたちょっと 問題がねとかは違うものにはなってくるかなと思うんですけれども そのベースとして自分に自信を持って意見を持つためには 結局何をしたらいいかっていうと私は今までの自分のやってきた出来事とか 経験に対して100%の肯定をしてあげてそれにちゃんと名前をつけてあげる ラベリングをしてあげる 言語化してあげるっていうことがすごく大切になってくるかなって思っています 意外に人間って自分がやってきた出来事とか経験とかなんとなく選んでいるようで 結構そうでもなかったりするんですよね なんとなく選んできてこうなったなっていうのが積み重なると 自分の自信として形成されなかったりすることがあるかなって思ってて それを一つの物語のように私はこうこういう人間だからこれを選び取ってきたんだ それが失敗だったとしてもうまくいかなかったとしてもこういうことをやってきて 今この位置にいるんだ 今こういう状況なんだっていうのがちゃんと自分の言葉で表せられるようになった時に 私はそれは自信につながるんじゃないかなって思うんですよね 成功したことも失敗したこともまるっと含めて自分を認められることができたら こういう価値観が自分はあるからとか こういうふうに自分は生きていきたいからこういう選択をしてきたんだなっていうのが ちゃんと自分の中で腹落ちした時にそれが自信に変わっていくような気がしているんですよね このね自信をつけるのってすごく難しい部分 なんか結構なんだろうな 先天的というか生まれた環境とかそういうものにも 生まれた環境とかあと今まで関わってきた人とかそういうものにも左右されるので なかなかこう難しい 変えることが変えるためには結構な 努力が必要な部分になるかなとは思うんですが でもそれでも私は後天的にここって身につけることができると思ってます でにね まあいわゆる自己理解をしていくところだと思うんですが 私のね自己理解講座の心の講座生の方でも やっぱりすごく今まで自信が自分にはなくて すごく誰かに何かを伝える時もこんなこと言っていいんだろうかとかこれを言われたらどう思われ ちゃうかなって自信がなかった方が本当にびっくりするぐらい ポジティブにちょっとずつ自信を持てるようになっていろいろね 新しく行動ができるようになったりする方っていうのがすごく多いんですよね その様子を見ているとやっぱり結局自分のことをちゃんと 棚卸して認められるようになったとき 人は本当の意味で自分を信じられるようになるんだなって 思うんですよ自分が信じられるようになるとなんだろうな 対立する誰かとこれを誰かにこれを言ったら対立しちゃうかもっていうそれこそ嫌われる 勇気みたいなのをちょっと持つことができるんですよね もちろん完全に持つことは難しいというか100% 嫌われる勇気を持つ持てる人っていうのはなかなかこうなんだろうな 数少ないというかここにはすごい努力が必要だと思いますし私も今努力の途中だけれども でも少し持てるようになる それの一辺をちょっとねあの片手に握ることができるって思うんですよ そうだから やっぱりなんか 自分にこう ちょっと自信がないなとかどうしてもこれを言ったら嫌われちゃうんじゃないかなみたいなこととか 自分に軸がないなーって考えてる人はやっぱり自己理解をしてみる 一回自分を棚下ろししてちゃんと自分自身の今までの軌跡やってきたことっていうことに名前をつけてあげるようにするとちょっと変わってくるかなって本当に思ったので今日はそんなお話をさせていただきました ちょっとねうまく話せなかったんですけれどもでもとにかくでも私思うんだけどそれこそ sns 発信とかでももう わかりやすいのがさっきも言ったよねこう止めてみちゃう人の発信者さんって多分自己理解 ちゃんとできてるんですよね自分のことをちゃんと理解していてだから自分にも自信があって ねあの自分の 発言とか 発信に なんだろう胸を張っていられるだから魅力に移る魅力的に移るだろうなぁってちょっと思っていって なんか僕すごく言語化難しいんですけどなんかこういうのって本当 リアルの世界でもあるなぁって思ったのでそう今日はお話をさせていただきました そんな感じでねまぁあの自己理解って結構いろいろな効果があるんですが自分自身 を信じてあげられる力を育みたいとか新しいことにチャレンジできるような行動力を身につけたいとか ね なんかこう人から嫌われたらどうしようって怖がらない自分で痛いみたいな人にも なんか結構ほんと有効な手段だなぁって最近すごく思ったのでぜひ興味のある方は実践を してみていただきたいですし あの むしに心の方の講座に興味のある方はラインの方ね ぜひ見てみてください最後ちょっとねあの講座の案内みたいになっちゃいましたけれども 今日何が言いたかったかって言うと そうあのやっぱり嫌われる勇気をある程度持っている人っていうのは魅力的だなって 思いましたので私もね どんどんここはあの 恐怖を感じないように発信をしていきたいなって思いました 最後までお聞きくださいありがとうございます 8今日はここからコメント返しをしていきます はいでコメントねいただいていたのにちょっと昨日ご紹介する のをしそびれてしまったので廃墟になってしまいました ままともからのラインでもやついったことの根源 おとといの放送にコメントいただきましたリリーさんとゆうかさんですありがとうございます リリーさんがね8女児の方が友達関係難しそうだよね2人目が女児だから参考になる 100%馬鹿子を信じてあげるのも盲目すぎて危ないからつのみちゃんぐらいが一番ちょうどいいんだろう なーって思ったよって本人にはママは信じてくれていると思わせておけばいいよね ということでありがとうございます 本当に女の子難しい 私は男の子生んでないからあんまりね女の子はとかって言えないんですけれども それでもねまあまあ女社会いろいろあるなっていうふうに思います 入れちゃんありがとうございます続いてゆうかさんです 旅行中にざわつきますよねうちはまだ4歳手前ですがタイムリーで昨日お友達に丸々 ちゃんと遊ばないでって言われました 言われたと聞かされましたいった子はうちの娘のことが大好きだからこそのや気持ちで その発言になったのでまだまだ可愛い感じではあるのですがすでに女社会が始まって いるっていうのを感じています 女性前には娘のことを好きだからこその発言だったこととまるまるちゃんのことも大好き だから一緒に遊びたいんだって伝えたらって話しました 正解もないですし年齢が上がることに複雑かし難しいですよねということで ありがとうございます そっかーこの言われた側だったんですね言われる方もねちょっと困っちゃいますよね でもねまぁきっとね悪意はない発言だったのかなぁとは思うんですがなかなかね 子供のコミュニケーションも難しいなぁって本当に思っています でもね きっとこれからさらに複雑か それこそ中学生とかになったらねもうなかなか手に負えないぐらい大変なんだろうなぁなんて 想像してるんですけれども 乗り切っていきたいなぁと思います 今日も最後までお聞き下さりありがとうございました今日も1日頑張りましょう また明日つのみでしたばいばーい