# 公式LINE もっと自由なママになるラジオ この番組は、転勤族で平日は音声一口中、リーダンスのつのみが ママとして一人の女性として生き生きと暮らすための日々の工夫や 働き方の考え方などをお話しするチャンネルです。 現在、少人数制のママのための自己理解・テリア伴奏コミュニティココルを 運営しています。 暇は満席ですが、次回の募集は秋以降にさせていただこうと思います。 募集人数はおそらく5、6名程度となりますので、興味のある方は お早めに公式LINEの方にご登録のうえ、内容をチェックしていただけると 嬉しいです。 改めまして、おはようございます。 8月19日、水曜日です。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 今日はお盆が明けて、私もボイシーを再開しまして、 ポツポツとまたリスナーさんも戻ってきてくださっているような感覚があって 嬉しいなと思う今日この頃です。 やっぱり聞いていただく方がいないとなかなか続けるのが難しいので、 どうしても視聴回数を見てしまうのですが、徐々に聞いてくださる方が戻ってきて 嬉しいなというふうに思います。 昨日は、一昨日もそうなんですが、 船ヶ山哲さんという方々が書かれた「お墓を整える」という書籍を抜粋しながら 自分自身の目標を達成とか目的を達成するためには どういうような考え方をしていけばいいのかみたいな話をしていました。 特に昨日は目標ではなくて、細かな数字的な目標というよりは もっと大枠の目的、人生や仕事の目的をちゃんと据えた上で行動に移していく方が やっぱり相対的に人生ハッピーになるよねっていう話をさせていただいたんですよね。 過去私は月収いくらみたいな感じで、数字を目指してフリーランスの駆け出しとしてやっていて それが達成することができたんですけれども、結構空虚な気持ちになったんですよね。 で、どうしようみたいなとか、もっと頑張らなきゃ、もっともっと上には上がいますし これだけの情報化社会なので、すごく活躍している人が目に留まるんですよね。 インスタとか見てても、月収8ケタゲとか、きらびやかな情報があって 私もそこに行けるんじゃないかみたいなね、ふうに錯覚してしまって 自分が本当に求めていることって別のところにあるはずなのに そこだけが注目してしまって、それを達成すること 数字的な目標を達成することに躍起になっちゃって 本来自分が大切にしたい子育てでの在り方だったり、家族での在り方 自分の一人の女性としての在り方っていうのがないがしろになっちゃってね こんなために私頑張っていたわけじゃないのにな、みたいになってしまう現象が起こってしまったことがあったからこそ やっぱりしっかり自己理解をして目的を定めることがすごく大切ですよね みたいなお話を昨日させていただきました 今日は何の話をするかというと 私の人生の目的を振り返ったときに こういう人になりたいんだよなっていうのが一つあって でもそれを達成するためには、私は今これが足りてないっていうことがまた一つわかったので それをシェアしつつ、また同じような内容がオフを整える書籍の中にありましたので それを抜粋しながら、自分の中の学びというか これからの自分の行動みたいなのをシェアしていきたいなというふうに思います よろしければお付き合いください # オススメ書籍👇 私の人生の目的を今までたくさん自己理解をしている中で いろいろ定めてきていて、目的に関してはあまり変わっていないのですが どういうものかというと、私は一人の女性として自立した形で 子どもたちに余裕を持った母親でいたいと思っているのです。 子どもたちが育った後も、ママの人生楽しそうだなとか 見てくださっているフォロワーさんが、私の人生の挑戦や様子を見て 自分も頑張ろうと思ってくださったり、私の発信がきっかけで 自分も挑戦してみようと背中を押せる存在になりたい というのが、私の人生と仕事の目的の一つです。 これを達成するために、日々ボイシーやインスタとかを ノートとか、自分の考えを発信しつつ、もちろん収入も得つつ みたいなことをやらせていただいています。 大体こんな感じかなというところですが、 自己理解を定期的にやると、ちょこちょことここは変わるものの おおむねこんな感じで、私は日々過ごしているなというふうに思います。 何かこれやってみようかなとか、これ挑戦してみようかなとか 数字的な目標とかを置くこともあるんだけど、 すべてにおいて、この今言ったような私の人生、仕事の目的を ちゃんと充足させるものなのか、満たしてくれるものなのか 沿っているのか、この目的に沿っているのかというのに 照らし合わせながら、主者選択をしているなというふうに思うんですよね。 これが結構自分の中の軸になっているような気がしています。 ここまで前置きなんですけど、今言ったようなところで 私に今結構欠けているなって強く思うのが、 子どもたちに対してのイライラというか、余裕のなさみたいなのが やっぱりまだあるんですよね。 仕事上、自分で時間とかコントロールできるじゃないですか。 別に出勤があるわけでもない。 全部自分でここまで仕事をやろうと決めて行動ができる。 でもだから、それが故、どうしてもここまで終わらせてから迎えに行こうとか これをやっちゃってから対応しようとか。 いつもいつも子ども優先に慣れていない自分。 もちろんいつも子ども優先のママってそんなにいないとは思うんですけど でも今これやらなくてもいいというか、ここまで突き詰めなくてもいいのになって 頭の片隅で思っているのにやっちゃう自分とかがいて ここのコントロールをもうちょっとできるようになりたいなって思ってたんですよね。 そんな優しい、さっきも紹介したオフを整えるの書籍の中に 時間の支配者になろうっていう項目があったんですよ。 時間を自分で支配する。 時間に支配されるのではなくて 自分が主導権を握って時間をコントロールできる人間であることが非常に重要だ みたいなことを書かれている章があるんですよね。 ちょっとだけ抜粋して紹介しますね。 面白い統計があります。 収入が数百万円の人は時間ギリギリ、もしくは遅れる傾向があるのに対し 収入が高い人ほど時間に余裕を持って動いています。 あるクライアントは常に予定がギリギリで帰りにも遅刻寸前 毎回全力疾走で場に入るため息が乱れ発言も焦っていました。 そこで私は予定の3時間前に何もしない時間を用意してみてくださいと伝えました。 最初は落ち着かなかったそうですが、1週間後話し方が変わっていました。 言葉の間に余裕と重みが出ていたのです。 これは時間の魔法ではなく構えの力です。 音に入る前の構えがその後の言葉、決断、行動の質を決めてしまうのです。 整ったオフとは単に休む時間ではありません。 一撃を放つ前に自分を整える静けさの時間です。 という内容が書かれていました。 この章を読みながら思ったのが、まさに私は子供のお迎えの時間 いつもギリギリを責めるんですよ。 この時間までやり切るぞ!みたいな感じで責めちゃって 結果その後、この本の中では会議での発言みたいなところで表現されていましたけど 私の場合はギリギリに行くと絶対自分に余裕がなくなって子供たちにイライラしちゃうんですよね。 私これだって思ったんですよ。 もっと前向いて自分で時間をコントロールしてお迎えに行き まさに構える時間、子供たちを迎える前のその構えの時間をちゃんと持てれば もしかしたら私はそれこそ人生の目的の一つである 余裕を持ったままに近づけるのではなかろうかって思ったんですよね。 何でもかんでも責める。 責めて時間ギリギリまで作業して、もしかしたらそれで何かが完成するかもしれない。 自分の満足いくものが例えば私だったら発信しているので インスタの投稿が1個作れるかもしれない。 でもその後に崩れちゃったら私の目的には沿ってない行動になるんですよね。 これじゃいかんなって思ったわけです。 だからやっぱり私はストレングスファインダーとかで最上志向で 常に極めたいみたいな、やり切るみたいな、ゴリゴリやっていくみたいなところが 結構強い資質を持っているんですけど こういうのも自己理解すると分かるんですよ。 自分ってこういう資質があるなっていうのが。 これは強みでもあるんだけど結構私弱みでも思ってて まさに子供を迎え入れるときにこの弱みが出ちゃってるんですよね。 仕事で責めた時間。 責めた時間っておかしいな。 時間を責めてギリギリに迎えに行って自分を追い込んでしまったら 故子供たちに余裕がない。対応しちゃうと。 だからやっぱり相対的に自分の人生の目的を叶えていくためには そこもこれから調整していかないといけないなって思いました。 その時間調整がやっぱり人によっては 会社員とかやられている方だと難しい方もいらっしゃるかもしれないんですけど でもそこが何とか自分の中でコントロールできる部分ってないかなって見つけること。 私の場合だったら100%コントロールできるので 結構自分の意思の力の部分も結構強いんですけど でもできなかった組織の中だったとしても必ずあるはずなんですよね。 それをすることで自分の人生目的を叶えていく。 ここの視点、結構広い俯瞰した視点で 一点を見てここを達成しようみたいな いわゆる目標を達成しようとするんじゃなくて 広い視点を持って自分の人生が相対的に良くなってるかなとか 目的をちゃんと叶えられる行動が取れてるかなみたいな視点が やっぱりすごく大切だなって思ったのでシェアをさせていただきました。 やっぱり自己理解をしていくとここの部分が結構分かってくる。 一点で捉えるのではなくて人生を面で捉えて 相対的に良くするための行動ってどういうものかなっていうのが分かってくるので お勧めしたいなと思います。 ということで今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 一応このオフを整えるの書籍に関しては こちらのチャプターにリンクを貼らせていただきます。 ぜひ読んでみてください。 それではまた明日。 ツノ美でした。バイバイ。