# 公式LINE もっと自由なママになるラジオ この番組は、転勤族で平日1ペック時中、フリーランスのつのみが ママとして一人の女性として生き生きと暮らすための 日々の工夫や働き方の考え方などをお話しするチャンネルです。 現在、少人数性のママのための自己理解・キャリアバンソーコミュニティ心を運営しています。 次回の募集が本日から個別相談のスタートになりますので、 興味のある方、もしくはちょっとお話ししてみたいなという方は こちらのチャプターに記載のある公式LINEから ご登録の上、ご案内をお待ちください。 COCOLの口座センサーの定員が達し次第、個別相談も終了になりますので、 ぜひ、ちょっと一回話し聞いてみたいなという方は お早めにご登録の方、お願いいたします。 改めまして、おはようございます。 10月6日、火曜日です。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 一気に寒くなってきた、こちら大阪なのですけれども、 リスナーの皆さんのお住まいはいかがでしょうか。 昨日ちょっと一日中外出していたんですけれども、 冷たい雨が降ってきて、だいぶ薄着をしてしまったなと 反省をしていたんですけど、一気に寒くなりますよね、雨とか降ると。 こういう時に風邪ひくから、リスナーの皆さんもぜひ気をつけください。 今日は何のお話をするかというと、タイトルの通りなんですが、 今日から、私が今やっているママのための自己理解と キャリア伴奏のコミュニティの個別相談を開始するんですけれども、 それにあたって、そもそもこの講座ではどういうことをやるのかなというのとか、 どういう人を対象にしているコミュニティなのかなというところをせっかくなので、 お話ししてみようかなというふうに思います。 今までもちょこちょことインスタとかでもご紹介はしてきたのですが、 しっかりここまで体系立てて話してきたことってないかなと思うので、 3ヶ月間でどういったことをするのかとか、 その後はどういうふうにコミュニティとしてやっていくのかとか、 どういうふうにここに入ると変われるのかみたいなところをお話ししていこうかなというふうに思います。 それでは次のチャプターからお願いします。 # チャプター 2 今日からココルの新規講座生産募集に伴う、Zoomで個別相談を行うのですが、 それのスタートに伴って、どういう方向けに個別相談をやっていくのか、 実際にココルではどういうことが講座内でできるのかとか、どういう変化を感じられるか、 どういうコミュニティなのかというところも加えてお話をしていこうかなと思います。 Zoomの個別相談に関しては、私とフォロワーさんと1対1で相談みたいな形でお話をするような形になっています。 本当にザックバラに、今まででも個別相談を何度かやらせていただいたことがあるのですが、 結構皆さん多種多様なお悩みを持っていっていただいていて、 それに対して今私が考える解決策というわけではないですけど、 私だったらこうするかなみたいなところとかをお一人お一人にお伝えするということをやらせていただいて、 これから生活していく上でのきっかけというかヒントになればいいなと思ってやっています。 なので、ココルに入るかどうかわからないという方ももちろん来ていただいて大丈夫ですし、 講座のことをご利用するような場所ではなくて、 今私自身が知りたいこととして、いつも密にボイシーを聞いてくださったりとか、 インスタを見てくださっているフォロワーさんが何に悩みつまずいてどういうことを考えているのかということを知りたいなという気持ちもあって、 この個別相談をあえてお一人お一人とさせていただいているというのもあるんですね。 本当にどんなお悩みでも大丈夫なんですが、 とはいえどんな悩みでもいいから来てくださいと言っても、なかなか自分はその対象なのかなと思う方もいると思うので、 こういう方とかは一回お話に来ていただいた方がいいんじゃないかなという感じでちょっと考えてみたので、 ちょっとお伝えしようかなと思うんですが、 例えばね、家族は大切だけれども、でも自分のこれからのママとしてじゃなくて、 一人の女性としてどういうふうに生きていきたいのかよくわからないからそれを考えたいと思っている人だったり、 ずっと同じ仕事とか専業主婦とかやっていたけれども何か始めたい、何か新しくやりたいけれども何をしたいのかわからないだったりとか、 今までいろいろ講座に入ってきたりとか学んだり挑戦はしてきたけれども、何となくうまくいっている感がなかったりとか、 本当にこれが自分がやりたいことなのか、自分に合っているのか自信がないという方だったり、 もっと具体的に転職を考えているとか、働き方にすごく悩んでいるという方だったり、 そういう働き方は悩んでいなくても、何か生きづらいな、人と比べてしまってとか、人からの見え方とかにすごく気にして焦ってしまって、 どう立ち振る舞っていけばいいかわからない、生きづらいなって感じている方。 こういうような方は一度話に来ていただくと、少しだけもしかしたらすっきりする部分があるんじゃないかなというふうに思っています。 ちなみに今、召喚した例の方というのは、全部今までの講座生さんの抱えていた悩みだったんですよね。 でもそれが自分のことを知ることによって、ちょっとずつちょっとずつその答えというか、何が辛くて何が苦しくて今こういう状態にあるのかという答えを見つけていくことができたんですよね。 なので、ぜひ今言ったようなことを抱えていらっしゃる方は、一度個別相談に来ていただけたらいいかなというふうに思います。 自分の人生変えたいなとか、ちょっと行動したいなって思うときって、手っ取り早く資格を取ろうとしたりとか、講座に入ってね。 自己理解の心も講座っちゃ講座なんですけど、もっとわかりやすいノウハウ系の講座、オンラインデザインとかAIだったりとかね、今はありますよね。 インスタとかもあるかもしれないし、動画編集とか、そういうわかりやすいスキルが身につく講座に入ったりとか。 ついどうしても手段から入りたくなるし、私自身も実際そうやってやってきたんですよね。 インスタもそうです。結局私は最初手段から入ったわけなんですけれど、 結局ね、自分自身の軸とか、この理由で、こういう目的で私はこれを学んでるんだとか、これに取り組んでるんだとか、 SNSを発信してるんだっていう自分だけの軸がないと、結局どんなに情報を入れてノウハウを学んでも、 それがうまくいかなかった時とか、つまづいてしまう時とか、低迷する時、誰しもあると思うんですよね。私もあります。 そういう時にすごく苦しくなっちゃうんですよね。何でこれやってるんだろうとか。 特にこれ聞いてくださってる方ってママが多いと思うんですけど、どうしてもママをやってると自分の時間を作るのに精一杯じゃないですか。 何かを学ぼうとか、何か新しい行動をしようってなった時に、自分の時間を作るのも精一杯。 でも子どもとの時間も欲しい。そんな中、何とかやりくりして頑張ってやってるのに、前に進んでる感覚がなかったりとか、 このままでいいんだろうかってグルグルしてる時間って、すっごく苦しいんですよね。こんなに頑張ってるのに、こんなに子どもとの時間を犠牲にして、 睡眠時間を削って一生懸命頑張ってるのに、何か進んでないとか、何か前に進んでない。 子どもとか旦那さんは成長してる感じに見える。他のママさんはすごくキラキラしてるように見える。 けど自分は止まってるように感じる。これって本当に数年前の私自身が思ってたことでした。 特にインスタを始めて、それなりに伸びた時はすごく自己肯定感とかも上がったんですけど、そこから結構自分自身の中で低迷期がやってきたんですよ。 なんで私これやってるんだろうみたいな、すっごく苦しくなったんですよね。 睡眠障害とか遠景脱毛症とか、いろいろ体にも出てきたりとかして、そこで一回立ち止まって、自分自身の棚下ろし。 それが自己理解なわけなんですけれども、棚下ろしをして、本当に自分が目指しているもの、どういう姿でありたいのか。 それはただただインスタとかSNS発信とか自分の仕事上においてだけではなくて、人生レベルを通してどういうふうにありたいかっていうのを整えたことで、私はだいぶ生きやすくなったんですよね。 これは体験レベルだからここまで強く言えます。 今まで情報ジャンキーっていうんですかね、ボイシーを聞くのもすごく好きだった。 聞いてると前に進んでる感じだし、隠しこくなった感じもするから。 ボイシーも聞いてたし、本を読むのも好き。 でもどんなに情報を取り入れても変わってる感はなかったんですよ、自分の中で。 これでいいんだろうかってずっとぐるぐるしてた。 でも自己理解したことで適切に情報とも付き合えるようになったなって思います。 適切に情報を取って自分自身に活かせるようになってきた。 取捨選択できるようになってきたなって感じているんですよね。 これがすごく生きやすくなったポイント、私の場合は。 だなって思います。 次のチャプターはずりますね。 # チャプター 3 そう、だからついね、自分のことを後回しにしてしまって 自分自身のことがあんまりよくわからないまま 日々を回してしまっているままこそ 一回立ち止まって どういうふうに動いていけばいいのかっていうことを整理することで 結果、早く自分の理想とする暮らしだったり 働き方に近づけるんじゃないかなって 私は実体験ベースで実感しましたし 実際に今まで伴奏させていただいた 0期から3期までの20名近くの ママさんたちの変化を感じても それは結構確信しているんですよね 今までもいろいろ対談とかも取らせていただいたりしているんですが このほかにも本当にいろんな変化があって だからなんかもやもやしてるなとか ぐるぐるしてるなっていう方は ぜひ個別相談から来ていただけたらいいなっていうふうに思っています もちろんですけど講座のご利用しなんて絶対しません なぜかというと私のこの講座というのは 講座コミュニティになっているので 3ヶ月集中的に自己理解を個別で伴奏するんですが その後はコミュニティとして ママさん同士の横のつながりとかも結構大切にしながら 毎月1回どの機も参加してOKな相談会をしたりとか 場合によってオフ会があったりとかしているんですが やっぱりご利用した方に無理やり入ってきていただくと 逆にリスクになってしまう 小さなコミュニティだからこそ 自分からやっぱり入りたいとかやりたいって モチベーションの高い方に入ってきていただかないと コミュニティ全体の環境が悪くなってしまう可能性がありますし 私は今まで伴奏させていただいていた 0期から3期の講座生のママさんたちとの関係も すごくこれからもずっと大切にしていきたいんですよね だからこのママさんたちがやっぱり心地よく この心の環境を使っていただけるようにするためには やっぱり自ら進んで変わりたいなとか 前向きなママさんに入ってきていただきたい そう考えた時に私がこの講座めっちゃいいから入ってくださいって ご利用した方はやっぱりそうじゃなくなっちゃうと思うんですよ そうならないと思うんですね だから定員に達しなかったとしても 変な話ね 定員が満たなかったとしても もし求められていないという形であれば 別にそこで就労しようという覚悟もありますし だから本当に安心して個別相談には来ていただきたいなというふうに思います 3ヶ月の中で具体的に何をやるかっていうと 基本的には私と個別でほぼ毎日のようにやり取りをするようになります その中から自分がどういうことを考えているのかとか どこにもやもやしているのかっていうのを 徐々に洗い出していくっていう日々のやり取りもそうですし それから一応講義動画があったりとか あと個別セッションという形で Zoomで時期をしっかり見て 1対1でZoomをしながら そのワークの内容をもとに深掘りをしていって その方の得意好きとか価値観とか 強み弱みっていうのを一緒に整理しながら 最終的に自分自身の取扱説明書を作っていくような形になります 今までどういうところにもやもやしていて 何が問題だったのかっていうのを明らかにして 取扱説明書を作るんですね それを解決するためにはこういうふうに行動した方がいいよねっていう 対策までしっかりアレンジさせていただいて 3ヶ月が終わった後にはこういうふうに次からの3ヶ月は進んでいこうっていう スケジュールまで一緒に組ませていただくような感じです だから結構ありがちなのが 自己理解のワークとか書籍とかでも出てますよね 自分ってこういう感じなのかなってなんとなくふわっと分かる でもその後に問題になってくるのが 実際にそれでどういうふうに行動しようってことなんですよね 行動に落とし込むまでがすごく大切だと私は思っています なんとなく自分ってこうなんだって感じじゃなくて 自分ってこうだからじゃあこういうふうに行動しようって決めること 一旦決めるっていうのが重要で仮でいいんですよ それは絶対的な決定じゃなくて仮 その仮の決定を一緒にしていく コミュニティの中で宣言とかしていただくことで 環境の力っていうのも使って確実に小さくてもいいから変えていく 自分の行動を変えていくということをやっています これが多分一人ではできないところ 多分自分一人で自己理解のワークとかを取り組んでも なんとなくこうかなみたいな感じはふんわりわかるんですよね ふんわりわかるけれども でも第三者の目がないから 自分自身が見えていない自分っていうのは見えない こうやって行動しようっていう強制力も働かなかったりするので 結局同じところに戻ってしまうっていうことが起こり得るんですよね もちろん全くそういうワークをしないよりはしたほうが絶対いいんですけど やっぱりそこが一人でやるところの難しさだなって思っています だから一人ではなかなか難しいなっていう人のために 私自身が伴奏させて本当に私が個別で伴奏します っていうのとあとはコミュニティの他のママさんと一緒に コミュニティの中で切磋琢磨し合って変えていくっていうことを この講座の中でやっているような形です もっと詳しい内容については個別相談の中でも 紹介をさせていただこうかなって思っているんですが 別にここに入りたいって思って今の段階で思っていなかったとしても 冒頭の方でお伝えさせていただいたお悩みのある方 このままでいいのかなとかいろいろ試したけどなかなかうまくいかないとか あとお子さんとの関係とか夫婦関係に悩んでいるという方も大歓迎です そういうちょっと吐き出したいなという方はなかなか個別相談の機会ってないので 今日から募集する個別相談にぜひ来てみてください 個別相談自体は完全に無料ですし 安心して受けてみてください 大体時間は60分前後かなというふうに思います ただ一応必要な方のみにCOCOLの紹介はさせていただくんですが COCOLの定員数が達し次第この個別相談自体も終了になります なので早めに相談したいというか相談を絶対今回やりたいなという方は なるべく早い段階の枠でご予約いただくといいかなと思います もしご希望の枠がない場合ちょっと個別でLINEで送ってくだされば 調整できることもあるかなと思いますのでよろしくお願いします なるべく多くの方のご希望が通るように調整したいなと思いますが 何せ個別相談とかこのCOCOL自体は私一人でやっているので すべてはちょっとお引き受けができない可能性もありますが あらかじめご了承くださいという感じかな ということで今日も最後までお聞きくださりありがとうございました ぜひZoomでお話しできることを楽しみにしています それではまた明日 津波でしたバイバイ