TOPトーククリエイター貝塚太一の「なんなんラジオ」#762 断捨離から捨て活へ(2026/10/14)11:37 10月14日 511再生 問題を報告する 再生する シェアする 断捨離はものを減らして生き方を考え直す(結構大掛かり)捨て活。まず減らしていく実践AI目次断捨離と捨て活 その本質的な違い多様化する「〇〇活」の現在個性豊かな「ヌン活」「ぬい活」「サ活」編集者が挑む「1日1捨」の継続実践捨て活がもたらす意識変革と実験の行方AI文字起こし(β版) # オープニングトーク おはようございます。毎日新聞の貝塚大地です。 10月も明日で半分ですね。 ちょっと前に10月1日になった時に、残り今年3ヶ月ですねって話しましたけど、 もう3ヶ月目の10月が、残り3ヶ月の10月が半分に来ました。 これ年齢とるっていうのはどういうことなんですかね。 4月がものすごく早く過ぎるっていう感覚はありましたよ。 でも10月とかもですね、10月に限らずですね、早いんですよね。 年々1年が過ぎていくのが早くなって、だからこそちょっと焦ってるんですよ。 やりたいことをやらずに死ぬのかというところもあったし、 気付いたら何もできなくなっているという可能性があるなと思うので、 自分の後悔のない人生を歩むためにどうすべきかっていうところは、 本当に考えていかなあかんなとつくづく感じます。 自分の体内時計というか、頭のこの時間の感覚ってどうなっているんだろうというふうに不安になりますけど、 今日はその辺も踏まえての話をしたいなと思います。 写真の話ではなくて、活動の話ですね。 それではなんらラジオを始めていきます。 # タイトルコール この放送は、20年以上報道現場に立つ大阪弁フォトグラファーが、日常で感じた難難をテーマに、人生に彩りを与える写真撮影の魅力をお伝えする番組です。 # 本題 今日のテーマは、断捨離から捨て勝えという話をしたいと思います。 捨て勝ですね。捨てるに勝どうという文字を書きますが、捨て勝。 あの断捨離っていうのは、僕これまでものすごくやってきたいし、やりたかったしというか、 まあ引っ越しとかこのね、短視不倫のタイミング。 この2年の間に僕は2回引っ越しているわけなので、 札幌から東京に行く時、そして東京から大阪に来る時というので、 このタイミングで断捨離はしてます。 当然一気にね、段ボールに入れるタイミングで、 入れるものと入れるものを分けてですね、ざっと捨てるわけですね。 ただ、あの断捨離ってやっぱりね、結構自分の生き方を変えていくものではあるんですけど、 自分の本当に必要なものをちゃんと精査して置いていくというところですね。 いらないもの、いるものというところでしっかりと分けていくというところが断捨離だと思いますけど、 今ね、断捨離っていうよりも捨て勝の方が流行っているんですね。 断捨離って確かに実は大掛かりなんですよね。 一気にやって、そのままキープずっと断捨離し続けていけるかというとそうではなくて、 僕も自分の体験として思います、体感としても思いますけど、 引っ越しの時にガッてやるけど、引っ越してしまった後はですね、 まさに隙間を埋めるようにですね、空いた隙間を埋めるようにものが入っていく感じがするんですね。 新たに買ったものも含めてというふうに思います。 減らしたい減らしたいと思うけど、多分このままいったら年末年始とかね、 年末か年始じゃないな、年末農曹寺の時とかに一気にまたものを捨てて、 断捨離やっぱやらなあかんわと思って気合入れてやるっていうイメージだと思いますね。 で、最近知ったのはですね、この捨て勝という活動ですね。 今は本当に〇〇勝っていうのが本当に流行ってるというか、もうそんな言葉にあふれてますよね。 当然有名な推し勝というものがあり、もともとはなんか混勝とかね、 就活とかね、漢字に勝みたいな感じしましたよね、活動の勝。 就活はもちろん僕もやってきました、就職活動ですね。 で、まあ、じゃあ就活はそうやね。 で、もう一個の就活、例えばORに勝動になると、 自分の人生をどうやって終えていくかっていうのを今の段階、生きてる段階でやっていくことを就活ですね。 同じイントネーション張ってんのかわかりませんけど、 言葉の響きとしては一緒で、漢字が違うという就活もあるし、 混勝とかそうですね、結婚するための活動とか、というとこありますけど、 今はもう本当にそんなんがもうわけわからんくなってきて、〇〇勝が回りふれてるんですよ。 〇〇勝なんてまだわかりやすい方、というかもう本当に浸透してるものですよね。 まだまだ皆さんがわかりやすいところでいくと、ポイ勝っていうね。 これ何かわかりますか? ポイント勝どこですね。ポイントを貯めるために物を買うときに、 例えばこのカードで買えばポイント貯まるから、このときはこれのカードを使うとか、 一つのカードに集約してこのポイントを集めまくるとか、 そういうポイント意識しまくって買い物することをポイ勝と言いますけど、 あとだんだんわからなくなってきてるのが最近流行ってるんですよね。 この〇〇勝っていうのがあって、〇〇勝って何かわかりますか? カタカナの〇〇ですよ。〇〇。 アフタヌーンティーを頑張る活動のようですね。 アフタヌーンティー、もうそんなんめっちゃお金いると思いますけど、 午後ティーですね。午後の紅茶を楽しむというか、 アフタヌーンティーなので、あれ紅茶だけ楽しむんじゃなくて、 ちゃんとタワーに立ってるような小さなお菓子がいっぱい並んでるのがあって、 それを楽しむということですよね。こういう〇〇勝が流行ってたり、 僕は全く知ってませんよ、〇〇勝が流行ってたり、 〇〇勝ってわかりますか?ひらがなの〇〇勝。 これは縫いぐるみを手にですね、自分の大好きな縫いぐるみを手に いろんなところに行って写真を撮るという活動ですね。 インスタでもよく上がってますし、このレスナーさんの中にも 〇〇勝されてる方はいらっしゃいますよね。 結構〇〇勝されてる方が多いなと思いますね。 うちの子供なんてほんと一番下の子なんて縫いぐるみだらけですからね。 かといってなんかちっちゃいもんじゃないんですよね。 普通手に取れるようなマスコットとかそういうものを持って 一緒に旅をして一緒に写真を撮ったりしていく縫い勝っていうのが 普通イメージだと思いますけど、うちの子はなんか変わっててですね、 一番下の子ですよ。 ヘビの縫いぐるみとかが大好きで、めっちゃ長いやつですよ。 むっちゃくちゃ長いやつね。 〇〇勝って首に巻いて大阪に帰ったりとか、 マフラー代わりにして帰ったりとか、今は暑いからそんなことないけど、 そういう手荷物にはあり余るような大きな縫いぐるみを持ち運ぶというような傍聴に出てますが、 これも縫い勝の一つなのかもしれません。 あとうちのね、フィギュアスケート、週刊フィギュアスケートやってます、 デジタル報道グループのハガさんちゃう。 ハガさん部長でしたね。 うちの記者であります倉澤記者がやってるのがサカツですね。 カタカナのサにカツドのカツ。 わかりますよねこれ。サウナ活動ですね。 サウナに入るという活動ですね。 どこ行っても彼はサカツしますので、これからフィギュアスケートのシーズンが始まりますが、 彼はまた海外でもサカツをするんやろうなと推測をしております。 どうか週刊フィギュアスケート聞いてみてください。 サカツの話が、本体では出てけへんのか。 プレミアムというかね、向こうもね、そういうものでサカツの話をするかもしれませんけど、 まあそんなところで、皆さんそれぞれの何々カツっていうのはやってるとは思うんですけど、 ここに僕がね、推しカツじゃない、推しカツをやってるじゃなくて、捨てカツを入れました。 断捨離ではなく捨てカツなんですね。 これ何かというと、捨てカツっていうのは確実に行動するんです。捨てるという行動を確実にしていくことですね。 僕はだからこの捨てカツをね、今2週間ぐらい始めているのかな。 10月入る前ぐらいから捨てカツしてますけど、 これ何をしてるかというと、1日、僕の中でですよ、捨てカツって多分毎日何かを捨てたり、 毎日じゃなくてもいいんでしょうけど、捨てるという行動をしていくという、 自分の中に、家の中とか、僕会社のものも含めてやってるんですけど、 必ず捨てるという行動をやっていくというところが活動ですからね。 そういう行動が伴うということですね。 カツの丸々カツの全てが日々の行動に関わってくることなので、 断捨離っちょな生き方とかに関わることだけど、やることは結構大掛かりで一気にやる感じがしてますが、 捨てカツに関しては日々の行動ですね。 毎日毎日やっていくという中で、僕は1つ化してるんですよね。 自分の中で。これは1日1つものを捨てるということですね。 自分のあるもの。どこまでできるかわかりません。 それはずっと毎日やっていったら、1年で365個のものがね、 家の中にあるものが減るわけですよね。 でも、365個減ったとってですね、今家にあるものを1つ1つ個数を数えていったら、 たぶん365なんて全然減ったとしてもそこまで変化はない気がしますが、 この2週間にあっただけでもですね、実はね、感覚に変化が起きますね。 なんかこう行動してる。1つ1つ捨てていくという行動をすることによって、 すごくなんかこう自分の中で、断捨離よりももっと日々、 日常の中でいるものを要らんものをした選択が、しっかりとできるようになってきてる気がしてます。 よりこう洗練されてくるというか、分けていく感覚が出てきますね。 大事なものは置いておく。大事じゃないものはもう買わない。捨てるという感じになってきてますね。 よく一番最初に僕が取り組んだ捨て活動はですね、コードなんですよ。 USBコード。皆さんなんか買ったらUSBコードついてきますよね、今ね。 あれってちょっと充電できるレベルのものがついてたりしますけど、 実際その能力が低くて、充電スピード遅かったりとか、いろんなデータは転送できないとか、いろいろあるんですよね。 そういうのがいっぱい、もったいないから置いてたんですけど、 あまりにもこの1つの引き出しの中にコードばっかりで、 これ全部データでスピードがどれだけ速いかとか調べて、1個1個捨てていってます。 そういう形でいるものだけ、USBコードでもですね、 必要なコードだけでいいので、細かくやっていくみたいな感覚になっていくということですね。 1日必ず1つ何かものを捨てるというコードを取るわけなので、 これでですね、将来的にどうなっていくかちょっと僕も試してるんですけど、 家がまるでホテルのようにすっきりした空間になるのかもしれないけど、 自分の中でどんな変化があるか、今実験中なので、 これまた今後報告していきたいなと思います。 皆様、どんなまるまる活動をしているでしょうか。 コメントお待ちしております。 それでは彩りある素敵な1日を過ごしください。 ほなまた。 もっと見る貝塚太一の「なんなんラジオ」プレミアム放送配信中!01:291.オープニングトーク00:132.タイトルコール09:563.本題コメント感想・質問・応援メッセージを書こう TOMO10月17日貝塚さん、大変お久しぶりです。いろいろしんどかった時期を乗り越えて、またこのラジオを聴ける余裕が出てきました☺️来週の札幌でのオフ会、参加させていただきます!エンディングノート、ぜひ見てみたいです🙏お会いできるのを楽しみにしています!4返信 Izumi Myers10月15日チャオ〜!捨て活、知りませんでしたが、確かに断捨離より取っ付きやすそう。うちは一人暮らしには広い上、敷地内に納屋があるため、いくらでも物が置けちゃうという問題?があります。でも捨て活ならできそうな気がして来ました。服が多過ぎる、、、若い頃からほぼサイズが変わらないため、着れるな、と思って取ってある服が沢山。着るのはその十分の一にもならず、、、お客様のファイルも。これを機に捨て活やる気になってきました。ありがとうございます😊5返信 エール📣✨10月14日チャオ〜コメント送ったつもりがまだだった😅1年経つの早いですよね💦しかも年々早くなってるように感じるのなんなん🥹うちはリフォームの時にけっこう大胆に断捨離しました😅その後は極力物を増やさないようにしていて、推し様関連も厳選一応頑張ってるのですが…こればっかりはなかなか難しいです😂私にとっての〇〇活は、やっぱり推し活ですかねぇ🥹あとポイ活というか、お得活?なんじゃそりゃですよね(笑)こっちのほうがお得やん🉐っていうのを色んな場面で考えてる気がします🤭7返信 モモ🩷10月14日Ciao〜❗️断捨離ではなく、捨て活なんですね〜いいですね👍断捨離よりすぐ実行出来そうですもの。家の中、物で溢れています。もっとスッキリ暮らしたいなぁ…やはり捨てるのが第一歩ですよね?私も貝塚さん見習って、1日1捨て実践しょうと思います。身近なお話をありがとうございました。7返信 snowy10月14日チャオ〜捨てるのが苦手な私…会社の古い物や書類はガンガン捨てられるのですが😅1日1つならできそうな気がしてきました!今は何でも〇〇活になるんですねヘビのぬいぐるみを首に巻く次男くんを思い浮かべてニヤニヤしてしまいました😁子どもの頃から持っていて捨てられないぬいぐるみ…あります🧸結弦くんのことは、推し活という言葉からはみ出ている感じがありますが、今取り組んでいるのは歩くことかな?会社のウォーキングラリーに参加しているので、歩数を稼ぎつつ健康を目指してます👣8返信 もっと見る
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いろいろしんどかった時期を乗り越えて、またこのラジオを聴ける余裕が出てきました☺️
来週の札幌でのオフ会、参加させていただきます!
エンディングノート、ぜひ見てみたいです🙏
お会いできるのを楽しみにしています!
コメント送ったつもりがまだだった😅
1年経つの早いですよね💦
しかも年々早くなってるように感じるのなんなん🥹
うちはリフォームの時にけっこう大胆に断捨離しました😅
その後は極力物を増やさないようにしていて、推し様関連も厳選一応頑張ってるのですが…こればっかりはなかなか難しいです😂
私にとっての〇〇活は、やっぱり推し活ですかねぇ🥹
あとポイ活というか、お得活?
なんじゃそりゃですよね(笑)
こっちのほうがお得やん🉐っていうのを色んな場面で考えてる気がします🤭
断捨離ではなく、捨て活なんですね〜
いいですね👍
断捨離よりすぐ実行出来そうですもの。
家の中、物で溢れています。もっとスッキリ暮らしたいなぁ…やはり捨てるのが第一歩ですよね?
私も貝塚さん見習って、1日1捨て実践しょうと思います。
身近なお話をありがとうございました。
捨てるのが苦手な私…会社の古い物や書類はガンガン捨てられるのですが😅
1日1つならできそうな気がしてきました!
今は何でも〇〇活になるんですね
ヘビのぬいぐるみを首に巻く次男くんを思い浮かべてニヤニヤしてしまいました😁
子どもの頃から持っていて捨てられないぬいぐるみ…あります🧸
結弦くんのことは、推し活という言葉からはみ出ている感じがありますが、今取り組んでいるのは歩くことかな?
会社のウォーキングラリーに参加しているので、歩数を稼ぎつつ健康を目指してます👣