AI目次
なぜ私は深く呼吸できないのか?
7時間寝ても眠い…睡眠の質を問う
「みぞおち」の硬さが招く呼吸の浅さ
自宅でできる!深い呼吸を取り戻す技
あなたの呼吸は大丈夫?今すぐチェック
ようこ先生の幸せのレシピ
顔ジム開発者ようこ先生
  1. 01:39
    1.

    ご挨拶

  2. 08:46
    2.

    呼吸の大切さ

  3. 01:09
    3.

    エンディング

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avator
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ようこ先生の幸せのレシピ

顔ジム開発者ようこ先生

30代でお肌の悩みに直面して以降
つけること、プラスすることよりも外に出すこと
マイナスの美容法をおすすめしてきた
ようこ先生のラジオチャンネルです♡


【この番組では…】
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