「“休む”を真剣に考える」特集～更なる“質の高い”休養を[3/3]＃121
11:08
518再生
今週のテーマは、「“休む”を真剣に考える」特集。今回は「ちゃんと休めていないかも？」と思ったことがある方のために、
休養学の専門家、日本リカバリー協会代表理事の片野秀樹さんをゲストに、現代人に必要な“休養”について深く掘り下げていきます。
休養学: あなたを疲れから救う
片野 秀樹 (著)
https://amzn.asia/d/ias85FK
休養学の専門家、日本リカバリー協会代表理事の片野秀樹さんをゲストに、現代人に必要な“休養”について深く掘り下げていきます。
休養学: あなたを疲れから救う
片野 秀樹 (著)
https://amzn.asia/d/ias85FK
AI目次
休日の概念を変える「オフファースト」とは？質の高い休養で生産性向上を実現する休むことに罪悪感を感じているあなたへスキマ時間を活用した休息法とは？健康関連コストと休養の関係性とは？
パーソルキャリアのはたらく応援ラジオ（転職サービス「doda」）
パーソルキャリア株式会社
- 03:241.
前回の振り返りと、今回のテーマについて
- 02:222.
週の始まりを月曜ではなく土曜ととらえる？！「オフファースト」の考え方
- 02:303.
「休んでいいのかな・・・」と思ってしまうあなたへ
- 02:544.
スキマ時間も休養タイムに！移動中のスマホチェックもおやすみしてみよう
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
