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AI目次
朝のストレス、正しく理解する
好青年Aさんの転落、そして奇跡
ストレス解消の秘訣、コーピングリスト
コーピングリスト作成の具体的な方法
自分らしい人生を取り戻すために
かんちゃん住職の心が整うラジオ
谷川 寛敬〔Kankyo Tanikawa〕
  1. 01:45
    1.

    朝のご挨拶/今朝のトークテーマ

  2. 03:19
    2.

    ストレッサーって何?/衝動焦点型

  3. 03:32
    3.

    Aさんのご紹介/元気だった好青年Aさんが病気に

  4. 06:48
    4.

    お勧めのストレス解消法とは?コーピングリストを作ろう

  5. 03:38
    5.

    本日のまとめ/エンディング

コメント

avator
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mie
2024年4月25日
海を見る!
子供の頃から海行ってましたね〜。
自宅からすぐに海があり、よく行ってました😊
波を見ていると、色んな気持ちを飲み込んで流してくれました。
太陽が地平線に沈む姿を見て自宅に帰っていました。
そうすると気持ちがスッキリ✨
今は海まで少し距離があり、人もたくさんいるので、なかなか静かな気持ちで海を眺めることができません😭
何か変わる場所がないか探し中😁
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たんぽぽ32🌼
2024年4月21日
かんちゃん住職さま
過度なストレスって怖いですよね
Aさん腎臓を患って透析までしておられるなんてほんとにお辛いですね😥どうかお身体早期回復しますように😌
コーピング大切ですよね✨今度書き出してみますね🙋
今の楽しみは、かんちゃん住職さまのYouTube見て、ボイシ-聴いて、コメントチェックし書くこと=かんちゃん住職かな⁉️😆悩んでいる方にささやかですがお役に立てられたら嬉しいです💕
身体動かすことも良いですし、何もかも忘れて没頭できることが良いんですよね🙆
今日もありがとう💕


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谷川 寛敬〔Kankyo Tanikawa〕公式アカウント
2024年4月21日
おはようございます✨
コメント欄には、たんぽぽさんがいっぱいです🌼🌼🌼
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たんぽぽ32🌼
2024年4月21日
おはようございます☀️😊
もぐらたたきのように出てきますから、また~っ😂😂😂て笑ってくださいね(笑)
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fafaあかね
2024年4月21日
たんぽぽさん✨返信ありがとうございます❣️そうです💓iPhone開ける度にキュンキュン🥰しまーす👍
神様ありがとう🙏✨
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てつこ
2024年4月21日
たんぽぽさん、コメントありがとうございますヽ(=´▽`=)ノ
NK細胞がチューリップ🌷と共に活性化したようです😆

やはりストレスには趣味ですね
夢ワクワク✨🤗 夢グループ😂デーブイデー🤣 さすが! たんぽぽさんです┌⁠|⁠o⁠^⁠▽⁠^⁠o⁠|⁠┘⁠♪

あ、昨日 桜🌸の近くに黄色くてかわいい🩷たんぽぽが3つ🌼 
たんぽぽさんを思い出して瘉され元気が出ました☺️
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てつこ
2024年4月21日
仕事をしていた頃のストレス解消方は趣味を楽しむでした😆 当時は鉄道 推しの電車や電気機関車を見たり撮影したり本を読んだり鉄道の趣味の会で活動するのが、とても楽しかったですヽ(=´▽`=)ノ🌸
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てつこ
2024年4月21日
何と! 以前、両親がお世話になったグループホームの施設長さん、介護士さんにバッタリ会いました😆 約3年ぶりで、とっても嬉しく懐かしかったです🤗 丁度、利用者さんたちを食事に連れて来て帰るところでした 昨日が亡き父の誕生日、もしかしたら父が介護施設の皆さんに会わせてくれたのもしれません☺️ (途中から関係ない話をしてしまい失礼しました🙏)
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たんぽぽ32🌼
2024年4月21日
てつこさん
だいぶ咳が治ってこられ良かったですね✨
やはりNK細胞が活性化されたのでしょうか💡(笑)
チューリップ🌷に八重桜🌸最高の夢心地ですねぇ
😌💗見に行かれて良かったですね✨🙌🙌😂
お父様のお誕生日だったのですね😊🌈お父様がお近くにいて、まさに施設長さんと介護士さんに引き合わせてくださったのかもしれませんね😊

趣味でワクワク😃💕絶好のコーピング🙌🙌🙌
ワクワク気分は嫌なこと吹き飛ばしてくれますよね
ほんとに、夢ワクワク😃💕夢グループですよね(笑)


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てつこ
2024年4月21日
こんばんは🌃 普段、家にいる事が多いのであまりストレスを感じる事が少ないです 適度なストレスも大事なのかもされますんね 風邪(咳)がやっと治ったので昨日はチューリップ🌷を見に行きました 色とりどりのたくさんのチューリップ🌷とっても綺麗で可愛いかったてます🤗✨ 駐車場から会場まで、かなり歩きましたが運動だと思いました 途中、八重桜も咲いていて綺麗でした😊 実は昨日、亡き父の誕生日でした チューリップ🌷を見終わって食事に行こうと思いお店の近くに行ったら…(続く)
返信

かんちゃん住職の心が整うラジオ

谷川 寛敬〔Kankyo Tanikawa〕

皆さんこんにちは
かんちゃん住職です☺️

人生に悩みを抱えていない人はいませんよね。

そして、完璧な人もいません。

日頃のお悩みや、心に抱えているモヤモヤをス〜ッと整えて、気持ちが明るくなるチャンネルです✨

心豊かに、自分らしい日々を送りたい方必聴です👍

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