○1 はじめまして、ミニマリストのあさこです 8分・2024年4月17日・ 4,028再生AI目次イライラママからの脱却、穏やかな生活へミニマリストになった驚くべき理由とは?Voicyを始めた本当の理由とは?音声で届けるミニマルライフのヒント心軽くなる、片付けの加速方法とは?
⚪︎296 子供服と、書類の片づけ 16分・9月12日・ 134再生AI目次子供服が片付かない本当の理由「適正量」を求める人の盲点とは片付けに悩む人がすべき第一歩山積み書類を動かすジャンル分け術書類を使いこなす頻度別収納術
⚪︎295 家族との片づけ 19分・9月8日・ 213再生AI目次家族との片付けの鍵は対人関係ミニマリスト夫婦のクローゼット問題『Yoharu.』に込められた3つの意味家族との根本的な心構えを学ぶ片付けで家族がギクシャクする本末転倒
⚪︎294 「認知の歪み」に気づきたい。 24分・9月4日・ 196再生AI目次イライラに繋がる「認知の歪み」の正体「ゼロか100か思考」完璧主義に潜む落とし穴根拠なき決めつけ?論理の飛躍とすべき思考自己評価を縛る「レッテルハリ」の解除法ネガティブ思考を断ち切る心のフィルター術
⚪︎293 「収納」から入ると片付けは失敗する。 11分・9月1日・ 173再生AI目次片付け失敗の落とし穴「収納」の罠実例!収納用品なしで洗面台スッキリ整理が先!片付けの成否を分ける手順無駄買いストップ!収納用品購入前の思考捨てられない克服へ!個別サポートの真価
⚪︎292 結局、「心整えたいなら部屋片付けよ」って思った話 13分・8月28日・ 242再生AI目次すっきりリビング実現の秘訣心を整えるなら部屋を片付けよ?物と手放す心のモヤモヤの正体手放すこと以上の心の豊かさとはミニマリストあさこ、初の書籍化
⚪︎291 「1個くらい」が次の1個をよぶ。「割れ窓理論」を片付けに応用してみる。 14分・8月25日・ 186再生AI目次割れ窓理論とは? 片付けへの応用散らかりの原因:あの「1個」の衝撃禅寺から学ぶ空間の秩序維持の秘訣完璧でなくて良い?小さな乱れを戻す術「1枚の窓」で防ぐ、部屋の荒廃とは
⚪︎290 過去を変える方法 13分・8月21日・ 173再生AI目次過去を変える鍵は「解釈」にあり嫌な過去を勇敢な経験に変える方法アドラー心理学が示す心の変化とはネガティブ思考から抜け出す練習術望む生き方へ!ポジティブ転換の秘訣
⚪︎289 服を少なくすれば、心が満たされる超シンプルな理由 13分・8月18日・ 275再生AI目次服が多すぎるのに満たされない理由クローゼット満足度20%からの脱却「好き」だけで満たすクローゼットの秘訣少ない服が物欲を静めるメカニズム自己肯定感を高めるクローゼット術
⚪︎288 夫婦関係「なんで私ばっか」を手放せた理由 16分・8月8日・ 216再生AI目次「なんで私ばっかり」不満の根本フルタイム会社員から見えた不満の構図働き方を変える決断と夫婦の関係性個人事業主がもたらす「私ばっかり」からの脱却夫婦関係を穏やかにする「自分軸」の作り方
⚪︎287 過去の嫌な記憶が、少し癒された話 19分・8月7日・ 181再生AI目次アドラー心理学「ライフスタイル分析」の核心過去の嫌な記憶を「世界」「行為」で分解記憶に潜む意味づけの発見と再解釈衝撃的な過去が「勇敢な自分」へと変化過去の再構築がお片付けにもたらす心境の変化
⚪︎276 自分にないものを自分の中で探そうとするな 10分・7月3日・ 206再生AI目次人生を変えた!悩みの質の変化変化を呼ぶ「探さない」思考本だけでは無理?片付け成功の道SNS運用を劇的に変えた学び解決策は「外部」に求めるべし
⚪︎277 キーホルダーやガチャガチャ、どのように片付けてますか。 7分・7月4日・ 152再生AI目次ガチャガチャやキーホルダーの片付けはいつ?思い入れのあるものの片付けは最終段階から片付けの最適ルートとは?財布から始める理由選別基準と自分軸の確立が成功の鍵迷ったら保留!家全体で見る片付け術
⚪︎273 HSPとミニマリスト、相性がいい理由 19分・6月23日・ 289再生AI目次HSPが抱える感受性の高さとは子育てがHSPにもたらす刺激ミニマリズムで減る脳の負担思考を奪う選択肢からの解放HSPに必要な癒やしの時間術
⚪︎289 服を少なくすれば、心が満たされる超シンプルな理由 13分・8月18日・ 275再生AI目次服が多すぎるのに満たされない理由クローゼット満足度20%からの脱却「好き」だけで満たすクローゼットの秘訣少ない服が物欲を静めるメカニズム自己肯定感を高めるクローゼット術
⚪︎282 整理がうまくいくひとは「分類」ができるひと。 10分・7月21日・ 136再生AI目次「いる・いらない・保留」分類の落とし穴片付け上手が実践する分類の基準とは使用頻度で淡々と分ける整理術の極意迷った時「好き」が導く判断軸の発見劇的に変わる!分類後のスッキリ収納
絶対に買います😆
本当におめでとうございます🎉❤️
着々と進められているところが、あさこさんらしく、力強いなと思います!✨
これからも応援してます📣
クローゼットの満足度、まさにそれ!割合ですね😉
インスタで結構強めの育児論ママ論を唱えるメンタルトレーナーの方がいて、発信を受けて勝手に落ち込むことが多かったのですが、不安を煽る商売戦略なんだなと捉えることであまり落ち込まなくなりました💡
素敵なラジオをありがとうございました☺️これからも応援しています🍀* ゚
子どもには「宿題いつやるの?」って聞くようにしてます😌
「思考をミニマムに」 良いですね!毎日献立考えるの本当に大変!
ありがとうございます🍀
これからも楽しみにしています✨