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⚪︎269 頭の中が散らかりやすい人のためのミニマル思考

18:59
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AI目次
「モノを減らす」が思考整理に効く理由
決断疲れをなくす毎日のルーティン
制御不能な思考への対処法とは？
散らかる自分を責めない客観視の極意
「今ここ」に意識を集中する実践法
#ミニマリスト #気分転換のテクニック #集中できる環境作り #心が軽くなる思考法
あさこの余白をつくるラジオ
あさこ | 片付けアドバイザー
  1. 09:26
    1.

    ①徹底的にモノを減らす②決断の回数を減らす③自分のコントロールできることだけにエネルギーを注ぐ

  2. 09:34
    2.

    ④散らかる自分を否定しない⑤今、ここに集中する練習を

コメント

avator
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Misuzu
7月5日
インスタからあさこさんのボイシーをききにくるようになりました。HSPの話や、選択を減らす話、頭がいつも考えることがいっぱいの話など、あー、わたしはこれだったんだと腑に落ちる話がたくさんで、あさこさんに出逢えてほんとによかったです。生きることの不器用さのトンネルの抜け道がみつかったような気がします。これからも聴きにきます。
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さくらんぼ
6月10日
こんにちは。Voicyと片づけに最近ブームが来て、あさこさんに辿り着きました🎵心地よく聴かせていただいています🍀
｢思考をミニマムに｣　良いですね！毎日献立考えるの本当に大変！

ありがとうございます🍀
これからも楽しみにしています✨
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いつも聴いてくださり、ありがとございます🥹✨「新たな気づき！」「参考になった！」放送がありましたら、応援していただけると嬉しいです♡

あさこの余白をつくるラジオ

あさこ | 片付けアドバイザー

「片付けで、暮らしを穏やかに。」

子育てがはじまり、どこかおかしくなる自分。
感情のコントロールができない、
子どもにも夫にもイライラしてばかり…

そんな自分を変えるために
2021年、本気の片づけを試み、ミニマリストに。

収納の余白は、こころの余白🌿

こちらのVoicyでは

□ 心穏やかに暮らすための、片付けのヒント
□ 少ない暮らしを楽しむコツ
□ ママのイライラを手放す考え方

をゆるりとお届けしております。

「少し立ち止まって暮らしを見つめる」
そんな時間になれば嬉しいです🌿

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