はっちゃん式 メンタルの整え方①
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50代を楽しく生きる秘訣とは？妄想でメンタルを整える方法とは？反芻思考から抜け出す方法とは？質の高い睡眠の重要性とは？充実した休日を過ごすヒントとは？
はっちゃん・ねる 〜50代以降を楽しく生きるコツ
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はっちゃん・ねる 〜50代以降を楽しく生きるコツ
はっちゃん
57歳で会社員卒業。2025年8月20日書籍「50代から人生でやりたかったこと全回収」出版。𝕏フォロワー4万人超の発信者が、波瀾万丈の人生経験で得た「50代以降も幸せで楽しく生きるコツ」をお届けしています😊
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僕も寝るときは、ベッドの中で、目をつむる寸前まで、自分の目標をまとめた画像（ビジョンボード）を眺めて寝ます。気分よくなれます。
しかも、
寝る直前（と起床直後）は、潜在意識と繋がりやすいので、意識的にコレやってます✊
妄想族です。得意分野なんです。笑
反芻思考、本当によくやってしまいます。妄想からの睡眠、大切にしていきます♪
今まで、Googleアカウントの方で聴いていたのですが、パーソナリティになったのでこちらでログインしました！
そして、フォローありがとうございます！同期として一緒に頑張りましょう♪
50代を楽しく生きるコツを解像度高く発信いただき、ありがとうございます。
メンタルを整える、その為の作法として楽しいことを考えて寝る💤
素敵ですね。僕も実践しまーす♪。