早起きが続く人は、起きる理由が先にある
11:19
468再生
AI目次
早起きが続かない根本原因を解明早起きで手に入れる時間の質と主導権早起きは夜の1時間にこそ原因あり50代で活かす早起き習慣と効率化明日から始める早起きを続ける秘訣
はっちゃん・ねる 〜50代以降を楽しく生きるコツ
プレミアム放送配信中！
- 00:311.
オープニング
- 00:272.
プレミアム放送のお知らせ
- 05:093.
本題
- 05:134.
コメント返し
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
AI目次早起きが続かない根本原因を解明早起きで手に入れる時間の質と主導権早起きは夜の1時間にこそ原因あり50代で活かす早起き習慣と効率化明日から始める早起きを続ける秘訣
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
はっちゃん・ねる 〜50代以降を楽しく生きるコツ
はっちゃん
57歳で会社員卒業。2025年8月20日書籍「50代から人生でやりたかったこと全回収」出版。𝕏フォロワー4万人超の発信者が、波瀾万丈の人生経験で得た「50代以降も幸せで楽しく生きるコツ」をお届けしています😊
新着の放送
苦手との向き合い方は、3つある
AI目次あなたの苦手は「未経験」なだけ？「やらない」選択がもたらす自由克服の価値を決めるたった一つの問い50代が実践する苦手処理の新視点苦手な経理と頼れない私の葛藤なぜ会議は長くなるのか
AI目次会議が長引く根本原因とは？議題と「決めること」の明確化時間ではなく「条件」で会議を終える「決めない」という結論の有効性50代に求められる会議進行の極意
2026年9月成功ってなんだろう
ご褒美が必要なのは、◯◯のせい
AI目次ご褒美は○○のせい？普段の我慢を見直すご褒美が増えるのは必要な回復量増加のサイン達成が条件？ご褒美と楽しむ許可のジレンマ50代からのご褒美戦略：モノより「何もしない日」「リベンジ夜更かし」の心理と時間管理の秘訣決めるのは、寝る時間じゃなく終わらせる時間
AI目次「寝る時間」は守れない？その本質的な理由夜更かしの原因は〇〇不足？あなたの行動の裏側「今日を終わらせる時間」で変わる一日の設計50代に顕著な夜更かしのリスクと体の合図悪循環を断ち切る！実践すべき時間の決め方連絡しないのは、心配していないからじゃない
AI目次連絡頻度への後ろめたさと心配の真実連絡は相手の時間を奪う行為？「頼りがないは元気な証拠」の意義家族との距離、自分で選ぶ重要性50代が向き合う親と子の距離感抄読と通読
AI目次「合わない」本から得られる意外な読書の成果50代の読書術：正解探しから自己理解へ価値観の輪郭を際立たせる「引っかかる読書」「採用しない」判断も重要？読書の終え方共感を超え著者の思想へ惹かれる読書体験9月は、走り出す月じゃなく整える月
AI目次9月に「走り出す」はなぜ危険？「動く土台」で新習慣は定着しない？短距離走化するスタートダッシュの罠習慣を「戻す」より「再設計」が重要50代が持つ経験値と「強み」の活用- 2026年9月
58歳でも妥協はできない
50代が見る、人手不足のニュース
AI目次人手不足ニュースの本質とは？50代の雇用を巡る法制度の変遷定年後も「働かされる」のか？50代の経験、必要とされる場所は業界格差と年齢の壁の現実
特商法に基づく表示
50代以降はそれを利用するってことですね。