# タイトルコール さわまどかの深夜の福音ラジオ。このチャンネルは、メタ思考の著者であるさわまどかが、 Voicyリスナーであるあなたの生きるヒントになるお話をしています。 # この放送は「求人サイトGreenが送るVoicyチャンネル、グリテンラジオ」の提供でお送りします この放送は、求人サイトグリーンが送るVoicyチャンネル、 グリテンラジオの提供でお送りします。 # お知らせ二つ いかがお過ごしでしょうか。さまでございます。 今回は珍しくですね、二つお知らせをしたいと思います。 まず一つ目、こちらがですね、 実はプチボイシーフェスとも言えるようなイベントがございます。 これは何かというと、我らが伊藤陽一さんがですね、 言い出したことって言うとちょっと言葉悪いな、 我々に提案をしてくれて乗っかったことなんですけど、 我々と言っているのは、ボイシーパーソナリティの面々ですね。 こんなイベントを考えてるんだけど、一緒にやらない、 っていう風に言ってきてくれたのが、 2月4日に横浜で実施されるんですけど、 ボイシーパーソナリティが考える音声配信の未来、 アイディア大喜利&トークショーinよくぞフェスティバル2024って言うですね。 YOXOでよくぞって読むみたいですね。 よくぞフェスティバルというところで、 これ短い時間なんですけれども、このイベントありますんで、 めっちゃこれね、会場がちっちゃいんですよ。 会場ちょっと小さめなので、入れる人限られるんですけどね。 ただチケットは抽選でお求めいただけるんですけれども、無料なんですね。 なのでまずはですね、運試しだと思って申し込んでみてもいいんじゃないかなと思います。 ただですね、小さい会場で無料だからって当日キャンセルされるとガラッガラになっちゃって、 せっかく集まるパーソナリティが漏れなくがっかりしますんでですね、 確実に予定が空いてるな、もしくは予定空けるぞという気合がある方はですね、 ぜひチケット申し込んでもらえると嬉しいです。 これが告知1つ目。 そして告知2つ目なんですけれども、 昨日の放送、おとといの夜にあったサイボーズの野水さんとのライブ配信。 このアーカイブにものすごくたくさんの反響が来たんですね。 これぜひ聞いていただきたいんですけれども、 野党半島の地震の直接の被災者、それも一番広いエリアの被災者の野水さんが、 現場の状況っていうのを生々しく、それでいてですね、軽妙に、 本当に気分が明瞭な話し方じゃなくって、時には面白おかしく、 すごくいい感じで話をしてくださったんで、 ぜひこれ聞いていただきたいんですが、野水さんがですね、ノートを書いてらっしゃるんですね。 そのノート、これ投げ銭というかですね、サポートができますので、 ぜひこれ読んでいただいて、できる方はどんどんサポートいただければと思うんですね。 このサポートがそのまんま、実際に現地の復興につながりますからね。 もうダイレクトに人に行きますんで、そしてこの方は、 もうそれで何か合流しようとかそういうタイプでは全然ないんですね。 本当に、現地どうにかしたいなって思っている人たちの気持ちを汲んで行動してくれること間違いないので、 どうやったら寄付できるのかなとか、どこの団体に寄付すれば自分の思ったような使い方してくれるのかなとか、 ちょっと悩んでらっしゃる方は、ぜひ野水さんに直接サポートという形で寄付しちゃうのがいいんじゃないかなと思います。 そしたら確実に、本当に復興につながる行動にそのお金を使ってくださって、 その模様をきっと情報発信してくれますからね。 このノートのリンク、概要欄に貼っておきますんで、ぜひそちらも見てみてください。 では次のチャプターは本編です。 # 実は今日が仕事始め！ では本編に参りましょう。実は僕は今日が仕事始めなんですね。 えー今日なの?って今まで休んでたの?って思いになるかもしれないですけれども、はいその通りです。休んでました。 と言いつつですね、僕の事務局の方は1月の4日からもう仕事を始めてくれていたので、事務局からの連絡とかには答えていたんですね。 じゃあ仕事してんじゃんって思いになるかもしれないんですけど、これはあくまでも仕事のための仕事なんですよね。 スケジュール調整とか確認事項っていうのは、これはそれそのものが価値を生み出すわけではないので、僕はこれを仕事とは位置づけてないんですね。 仕事のための仕事ということで、本当に価値提供していく仕事を本気で始めるのが今日からというふうに考えていました。 結局26まで仕事をしたのかな?12月の26まで仕事をして27から休んでいたんで、結構休みましたね。 18日間休んだのか。いやこれはリフレッシュできましたね。その間に千葉県三武市の別宅に行ったり、軽井沢の別宅に行ったりということで、自分の拠点で基本はずっと過ごしてたんですけどね。 だけど本当にリフレッシュできましたね。それぞれの拠点も僕にとっては大好きな場所なので、そこでのんびりしてですね、完全に充電完了って感じですね。 そして今日からお仕事ということなんですけれども、さあ何話そうというふうに思った時にですね、ボイシーが提案してくれているハッシュタグが やる気を引き出すにはだったんですね。 これはちょうどいいやんということでこのハッシュタグに乗っかってみました。 さあ今日から仕事始めということで僕はどうやってやる気を出したのか。 実はあんまりよくわかっていません。 あんた何のために喋ってるんだって感じなんですけれども、実はですね、やる気云々っていうのは割とどうでもよかったんですね。 どうでもいいというか、もうやるアクションというものが決まっているんで、そこでいかにしていい結果を出すかというところにフォーカスをしていたってことなんですね。 僕集中力っていうのは全然ないんですけれども、ただどの結果に向かっていくのかということについては相当集中しているつもりなんですね。 なので切な的かもしれないんだけれども、都度都度集中力を高めてやる気をそこの中にみなぎらせて行動に及ぶということかと思うんですね。 なのでやる気を出してから行動じゃないんですね。まず行動し始めてどんどん気持ちを上げていく。 もしくは行動する前に何のためにやるのかということを自分なりに腹の底から納得しておく。 そうするといい結果を出すぞっていうところに思いっきりフォーカスをして何かをすることができるわけですね。 それが例えば今日は収録だったんですけれども、ニュースピックスの動画の収録だったんですけど、そしたらその動画の収録に集中するわけですね。 そこで与えられているトピックに対して思いっきり自分なりに頭を使って向き合ってオーディエンスに響く話をしようじゃないかって思うわけですね。 そうすることによって僕にビジネスの機会として与えられているその時間っていうのがめちゃくちゃ有効に使えるわけですね。 そしてあとは事前ミーティングとか多かったんですけど、事前ミーティングも見方を変えると仕事のための仕事とも言えるんですけれども、 実は僕はですね、この事前ミーティングっていうのは大体講演とかですね、そういったものの事前ミーティングなんですけど、 その時からすでに僕は本番始まってるって思ってるんですよね。その打ち合わせに出てきている人たちを魅了するというのが僕の仕事になります。 そうすると僕がその本番で提供するであろうコンテンツなり何なりっていうものに対する期待値っていうのが高まるしイメージできるようになると思うんですね。 なので、もう事前ミーティングから僕にとっては本番というふうになるわけです。そしてその本番なんだから、それはやる気を持って臨まないと、 あるいはやりながらやる気を高めていかないといいクオリティーになんてなりゃしないわけですよね。 ということで、もうやる気というのは僕の場合ですよ。僕の場合には行動するというところから生まれてくるものだというふうに思っています。 そして行動する前に決まっている予定に対して腹の底から納得しておくのが大事っていうふうに思っています。 これが腹の底から納得していないのに、とりあえず仕事だからやるかっていうふうに思ったら当然のことながらやる気を出しようがないわけですね。 当たり前の話をしているんですけれども、勤め人なんかをしているとこの当たり前のことっていうのがなかなか出てこないんじゃないかなって思うんですよね。 当たり前の話なんだけれども、なんかどうしても違うところに意識が向いちゃうんですね。これがいわゆるライスワークっていうところのメカニズムにもつながると思うんですけれども、 飯を食っていくためには仕方がないからこれをやらなきゃいけないっていう状態。これだとやる気なんか出るわけがないというのが僕の考えなんですね。 もちろん、やる気を出して仕事をしなければならないという、そういう話じゃないと思いますよ。ちょっと変な言い方ですけど、どういうことかわかりますかね。 やる気なくても仕事をしたって別にいいと思うんですよ。会社なりなんなりから言われていることをやって、とりあえずお金をもらうと。 与えられたタスクをこなせばですね、やる気があろうとなかろうと、そのタスクで求められている目標に到達していれば、お給料をもらう権利っていうのは発生しますからね。 なので、やる気を出さなければならないとは僕は思ってないんですね。ただ、やる気に満ちた状態で仕事をしている場合ですね、 クオリティは絶対上がっていくし、効率も上がっていくし、なんならですね、もっともっといい仕事をする。 そしていい報酬が得られるという風になっていくんじゃないかなって思うんですよね。 僕は別にそんなに出世したってわけでもないし、何か社会的にめちゃめちゃ成功してるっていう気もあんまりしてないんですけれども、なぜかというと僕の価値基準の中ではどうでもいい話ですからね。 ただ幸いなことに、特にサラリーマンやってる時にも、やる気に満ちて仕事をしてた時間っていうのはすっごい長かったんですよね。 ものすごくこれ恵まれてたなって思います。そして今はですね、ほぼ全ての仕事っていうのがめちゃめちゃやる気が出てる状態で取り組めてるんですね。 そのために独立したってのもあるんですけど、だから事前ミーティングから何から全部楽しみなんですよ。 今日も事前ミーティングめっちゃ楽しみでしたからね。そして実際やってる最中もやる気に満ちていてめっちゃ楽しいわけです。 ちなみにこの放送収録した後にもう一つオンラインの登壇があるんですけれども、それも今からめっちゃやる気満々なんですね。 こうやってやる気に満ちた状態で仕事をするって本当に素敵ですよね。 そしておかしいなぁ腹の底から納得してるしこの仕事好きなはずなんだけど何かやる気が出ないなと思ったらですね、ちゃんとメタ認知した方がいいですね。 メタ思考ですよ。メタ思考。今日も概要欄に貼ってありますからね。読んでない人読んでくださいね。 メタ思考して自分をしっかり観察をしてですね、疲れてないかな、体調が悪いんじゃないかな、別のところに心配事があるんじゃないかな。 本当は自分は納得しているって自分に嘘ついてるんじゃないかなっていうことをメタ認知するってめっちゃ大事なんじゃないかなって思います。 ということでやる気の引き出し方というのは方法論の方じゃなくて、まずはメタ思考ですよ。 そして自分が納得しているかどうか。そして行動に集中する。行動に集中した結果としてやる気が上がってくるものをうまく利用していくというのが僕なりのやり方なんですけれどもどうでしょう。 次のチャプターはコメント開始です。 # コメント返し ではコメントが一緒してまいりましょう。まずはお名前のご紹介。昨日もたくさんコメントついてますね。 こまつあきいろさん、かっちゃんさん、めいめいさん、おかぴー先生さん、みみこさん、 さわなおさん、しょぽあっとえほんさつせいちゅうさん、ふたかわけいすけさん、おでこさん、かしわさん、るはさん、ままとしさん、かんだよしずみさん、 はんなりひよこさん、ありがとうございます。 ではまずはめいめいさんいきましょう。 とにかくためになりました。昔から言われる机の下には本当なんですね。備蓄品も確認します。 石川県も新潟県も県のサイトで義援金は始めてますよね。 祖母たちのお墓がのとにあるので、おっしゃっていたように半年以降に行きたいです。 状況が理解でき、どうしたらよいかまで聞きやすく伝えてくださってありがとうございました。 また住みやすい環境になることを心より願っていますということなんですけれども、 本当に机の下っていうのを体験してあれ効果あるよって言われると納得感全然違いますよね。 本当に机の下にさっと入るっていうのは心がけたいところですよね。 そして半年後にお墓があるということなんですけど半年以降経ってから落ち着いてからぜひ行っていただければと思います。 ありがとうございます。 では次はかっちゃんさん行きましょう。 初めてコメントします。ライブで配置をしました。 自分は東京の消防団員なのですが、今回の震災で被災され地域の避難支援活動に積極的に従事された方のお話、 大変貴重で参考になりました。 消防団の仲間にもシェアさせていただきます。 被災された方々がストレスから解放された平穏な生活に早く戻れることをお祈りします。 ということなんですけれども、消防団員の方にはものすごい価値高いですよね。 もうすぐシェアしてください。ガンガンシェアしてください。 そしてリンク概要欄に貼ってありますけれども、のみずさんのノートもぜひシェアしてもらって、 写真もたくさんありますので見てもらえるといいんじゃないかなと思います。 ありがとうございます。 おかぴー先生も行きましょうかね。 現場の生の声、とても勉強になりました。 明日は我が身と改めて防災について家族で支えていきたいと思います。 こういうのは家族で考えておくっていうのはすごい大事ですよね。 僕もかみさんと非常用袋の見直しもやっぱりしましたからね、すぐに。 お風呂にもすぐお水溜めましたし。 やっぱりこういう考え方をちゃんとインストールしていくって大事ですね。 ありがとうございます。 では次はルハさん行きましょうかね。 自宅を全開された等のご本人が卑屈になることなく明るくわかりやすく、 震災の現状をお話しされているのがとても聞きやすく感動しました。 そしてすごくためになりました。 私は東日本大震災の時千葉在住で、当時の職場だった東京四谷から歩いて東京駅に行き、 帰宅難民を経験しました。 一人でしたが、なぜか心は冷静だったのを思い出しました。 最近玄米を浸水させずに簡単に鍋で炊けるビックリ炊きという方法を知り、 災害時に水とガスにもし余裕があったら玄米でも炊けると思いコメントしてみました。 ビックリ炊き。 これはちょっと調べてみたいですね。検索すれば出てくるのかな。 こういうね、ライフハックを知っておく時に、サバイバルハックって言った方がいいのかな。 何かあった時に知っているか知らないかっていうので全然変わってきますからね。 この知っている量を増やすっていうのが、もうどんな文脈においてもこれ大事なので、 ぜひこういう知識っていうのは拡散していきたいものですね。 はい、ありがとうございます。 そしてもう一方、ママトシさんいきましょう。 これは非常に大事な情報ですね。何かあったら机の下に隠れます。 地震対策の一番は家族みんな入れるダイニングテーブルを買う。 これは他の人にも伝えていきたいです。有益な配信ありがとうございます。 確かにダイニングテーブルがそこまで震災に対して有効なのかっていうのは、 体験者から聞いたら全然違いますよね。 僕もものすごく勉強になりました。ありがとうございます。 あとは柏さんいきましょうかね。 粉ミルクを求めて5キロ歩いたお話や、1時間以内の日没を前に発電機を使われたなど、 具体的な数字が多く出るお話だったので、被災時の状況がありありと伝わってきました。 そして野水さんの話し方から、被災時のショックや辛さを凌駕する力強さを覚えました。 金沢市内はほぼ通常通りに動いているとのことで、 私も今年中においしい海鮮を食べに金沢へ旅行したいと思います。 通常通りに動いているところには、お金を落としに行くという発想、 次のステップを意識するのも大事ですよね。 やっぱり観光で成り立っている場所なので、どんどん行ってあげるということは、 結局復興に思いっきりつながりますからね。 同じ県の中で復興にお手伝いできる状態を作ってあげると、 さらにそれが伝播していって、本当に被災で困っている人たちが早く復旧する原動力にもつながりますからね。 できることをどんどんやっていきましょう。 ということで、コメント会社でした。 # 最後に 今回もそろそろクロージングの時間です。 ということで、やる気に満ちた状態でですね、 今日は1日終わりました。 休み明け1発目、いい感じで仕事ができたかな。 そして、Voicyもちゃんと撮れたし、 いい1日だったと思います。 ただですね、年初の放送で今年の目標として、 予定を詰め込みすぎないって言ったはずなのに、 今日はちょっくらですね、予定多かったかな。 まあそれでも隙間があったはずなんですけどね。 なんかこれ自分に問題があるな。 予定の方に問題があるんじゃなくて、 これは自分の問題だな。 なんでこんな踏ん刻みでいろいろやってんだろうな。 うーん、やっぱりADHDならではですかね。 まあまあ充実した1日だったんで良しとしましょう。 ということで、また会いましょう。 では。