テレビでやっていたダイエット法について私も見ていましたが、糖質制限と朝食なしの半日断食という内容で森さんの仰る通り医師の方が出られていました。酒もマヨネーズもOK！糖質を減らすだけ、カロリー制限なし！と内容はハチャメチャな気がしました(笑)そしてなぜ今更 糖質制限なのか不思議です。昔の自分なら食い付いていたと思いますが、森さんのvoicyをずっと聴いてきたこともあり全く揺さぶられなかったです。改めて森さんの聴くだけでヤセるラジオ凄い！と思いました。ちょっとしたパワーワードに惹かれて

森さんこんにちは。
VO2maxについて教えてほしいです！
私はボディメイク中のアラサーで、常日頃からガーミンをつけて生活しており、ジムで走るときなどはインターバルで最大心拍数の80～90%くらいまであげることを意識しています。ガーミンにVO2maxという指標があることに気づいたところ46、かなり高いという評価でした。これはなんなのか？ガーミンによる評価は当てになるのか？気になっています。あまり需要のなさそうな質問ですが良かったら教えてください！

信者と言ってすみませんでした(^_^;)
ダイエットや食事制限という言葉に対して抵抗を感じる時点で、だいぶ森さんが浸透しちゃったかな、と思いましてw

しかし、未だに世の中的には、太らないためには、食事制限と有酸素、頑張ってダイエットしなきゃ、なんですよね。

ジムで筋トレをしっかりする女性は珍しいらしいですし、揚げ物を避けるのはストイックって思う人が多いです。
食事と別にプロテインとってるなんて言った日には、何目指してるの？と言われます(-_-)

東京出身東京在住のカープファンです。
野球を観に行くためだけに広島に年何回か行きます。笑
空港から広島駅遠いですよね！
飛行機の方が新幹線より安かったりするので一度飛行機で行ったこともありますが結局空港からもバス料金もかかり、空港に余裕を持って行こうとすると時間も案外要するなと。
また、新幹線は宿泊付きの乗車券にすると何でか新幹線だけの乗車券より安いです。笑
なのでいつま日帰りできる時間でもあえて泊まることにしてます(その方がゆっくりできますし)

昨日は来づらい場所にもかかわらず（笑）広島に来ていただいてありがとうございました(^^)
とても勉強になりました。美脚になりたくて購入した本でしたが、膝が痛いと言っていた祖母と一緒にストレッチしてみようかなと思いました。それから、ヒールの外側が削れてしまうのは、（急激でない限り）自然なことだ、というお話が聞けて安心しました(^^)
本当にありがとうございました！