TOPライフスタイルメンタル・心理学毎日の少しずつで5年後を変える2023年1月・バックナンバーリーダーのあなたに送るメッセージ!07:12 2023年1月23日 問題を報告する バックナンバー聴き放題プランで聴く プレミアムリスナー VIP ¥1,500円で購入する 2023年1月号 #リリナージュ #自分を愛でる #毎日の少しずつで半年後を変える 毎日の少しずつで5年後を変えるLILY /セルフケアプロデューサー07:121.リーダーに送るメッセージ!コメントバックナンバーを購入するとコメント欄に参加することができます バックナンバーを購入する
【メンタル】変わる人と変われない人の違い 18分・一昨日・ 1,175再生AI目次メンタルと体の変化の序章変化を阻む「主語」の落とし穴自分の人生に責任を持つ覚悟逃げ続ける心理が招く結末長年の思考癖を変える第一歩
【メンタル】自分の未来は、まだ決まってないよ! 14分・11月10日・ 1,233再生AI目次お腹プロジェクト成功と継続の秘訣あなたの未来、希望の光は宿っているか変わりたいけど変われない心理の深層未来を諦めたとき目に映る変化の兆候過去は未来の限界ではない!今日の選択
【メンタル】変わりたいのに変われない人の共通点 7分・11月6日・ 510再生AI目次99%の人が陥る「変われない」罠「変わりたい」気持ちを行動に繋ぐ一歩自己流の落とし穴!なぜ意識は変わらない?「変わる」を阻む「今までの延長」を断つ方法今日から実践!理想の自分へ変わる行動戦略
2020年、私は幸せの裏側の『不安』を知った 16分・11月5日・ 1,276再生AI目次身体と心を繋ぐセルフケアの真髄コロナ禍の緊急事態宣言下でのテレビ出演秘話度重なる流産後の妊娠、幸せの裏の不安妊娠公表で直面したバッシング体験不安の中で得た自己との向き合い方
【メンタル】幸せなお金持ちと不幸なお金持ちの違い 21分・11月4日・ 1,432再生AI目次幸せと不幸を分けるお金の使い方身体と心への投資こそ最大の資産虚飾を嫌う富裕層のリアルな姿誰かを幸せにするお金の循環とは私が出会った真のロールモデル像
【対談】心の傷の癒やし方with根本先生 33分・11月3日・ 822再生AI目次「呪い」の正体とは何か?気づかない「呪い」の見つけ方内なる傷が「呪い」になる理由「呪い」が解けた時の変化とは?現代人が抱える「本音」の呪縛
【ゲスト会】SNSが脳に与える影響と疲れ ゲストKagshun先生 38分・10月30日・ 2,856再生AI目次精神科医Kagshun先生に聞く脳の休息法情報過多な現代社会で脳が疲弊する背景あなたの疲れはどのタイプ?3つの分類SNSが生む「ドパガキ」現象の深刻な実態AIを駆使した最新脳セルフケアの可能性
【メンタル】絶望と軌道修正の2019年 20分・10月28日・ 1,280再生AI目次2019年、思い描いた未来との乖離全国巡業と妊活、重なる試練身体のSOS、メソッド変革の時絶望を乗り越え、自己肯定の道へ過去の痛みが導く新たな自信