# 11/5(木)&11/14(土)無料講座お申し込み、残り50名様です！ おはようございます。毎日の少しずつで5年後を変える セルフケアプロデューサーのリリーです。この番組は身体と心を整えるヒントをお届けします。 今日も自分をめでる習慣で未来のあなたを変えていきましょう。 おはようございます。今日も日本からそして世界から聞いていただいている皆様、いかがお過ごしでしょうか。 セルフケアプロデューサーのリリーです。昨日からついに募集を開始しました。私が1年に1回だけしている 身体と心のどっちもの無料講座ですね。こちらの募集が開始しまして、史上最高に私らしくうまくいく 身体の整え方ワンデイレッスンというところなんですが、もうすでに50名以上の方がお申し込みをしてくださったので 一旦に100名で募集をストップしようかなと思っておりますので、気になっている方はぜひお早めにお申し込みください。 今日明日で埋まる可能性もありますので、気になっていた方はぜひお越しください。 11月5日の木曜日の夜の8時から9時40分オンライン開催ですね。11月14日土曜日の朝の9時から11時40分まで行います。 どんな方にお勧めかというと、もっと自分らしくて好きな身体と自分で毎日楽しみたいなって思っている方。 例えば一生懸命頑張っているのに空回りしているなとか、あとはダイエットとか身体のことをやっているのになかなか変化が出ないなって思っている方とか 肩こり、腰痛、むくみ、疲れがなかなか取れない、不調があるなっていう方。 あとは肩に力が入りやすいとかもそうですね。 人の目を気にして周りと比べてつい周りに合わせちゃったり、自分を変えちゃったりする方。 あと自分のことを後回しにして我慢することが多かったり、やりたいことが多すぎて自分が結局後回しになって、 何かやってると自分の中でなんで私こんな感じに言われるんだろうとかされるんだろうとかって思いが出てきたりする方っていうのは、 ぜひ一回無料なのでお気軽にお越しいただければなというふうに思っております。 本当になりたい自分に私がなるために何をまずやってきたのかっていうのを全公開させてもらうんですけど、 今のこの日何するかというと何かしらの体のサインっていうのが絶対的に多分今の皆さんの現状って出てると思うんですよ。 これ誰でも出てます。どんな人でも。悩みある人もない人も絶対出てるんですけど、 そのサインが何なのかっていうのを私たち普段見過ごしがちなので、 それが体のサインから今の自分を知るっていうことができるからそのヒントをお伝えするっていうこと。 あとは今までいろいろやったけど変われなかった理由っていうのもお伝えするのと、 そしてじゃあなりたい自分になるためにどうしていったらいいのか。 どこから何を変えていけばいいのかっていうのをステップでお話をしていきたいなと思っておりますので、 ぜひぜひ楽しみにしていてください。 セルフケアの学校の体験会みたいな感じになりますので、 セルフケアの学校のボディデザインが気になってた方も皆様ぜひお越しいただければなと思います。 今年今回から第3期からは今までと違って結構受けやすい方法も今回入れさせていただくことになったりとか、 逆にスペシャルコースもできてますので、もっとしっかり変わっていきたいという方にもぜひお勧めなので、 ぜひぜひお越しいただければと思います。 まずはお申し込みこちらからリンクを貼っておきますので、ぜひぜひよろしくお願いします。 # #地方で生きる選択肢 sponsored by 総務省（地域おこし協力隊） 今日なんですけれども、Voicyさんのですね、コラボ企画地方で生きる選択肢のトークテーマでお話をしたいと思っております。 なんかあの、めちゃくちゃこの話したかったんですよ。で、なぜかというと、私今、もともとよく勘違いされるんですけど、東京に住んでいると。 もともとですね、私今も京都に住んでいて、京都に住んでいながら週末3連休の時は必ず岡山に行ってるんですね。 で、この生活がですね、もうとてつもなく幸せなわけですよ。 じゃあ私はですね、なぜこの、なんていうのかな、二拠点っていう感じでもないんですけども、こうやってこう生活をするようになったのかっていうことと、 あとはこれをしてからの心の豊かさみたいなところをお話ししたいなと思っています。 で、さっきの無料講座にも話が繋がってくるところもあるんですけど、やっぱり自分のしたいなとかやりたいなっていうところに素直に動けるか動けないかで、 こんなにも幸福度って変わるのかっていうぐらい、私この二拠点生活をするようになってからめちゃくちゃ感じるんですね。 なのでマジでオススメ。なんで、今日は絶対この話をしたかった。正直あんまり今までボイシーさんの声の載ってこなかったんですけど、 自分の喋りたいことと違ったりするから。でもこれはめちゃくちゃ喋りたいから今日は飾りたいと思います。 まずなんですけど、もともとね、なんでそもそも岡山に、うち小民家を買ったわけですよ。いわゆる。 主人が小民家を買ったんですよ。主人の会社って言ったらいいんですかね。主人の会社が、お兄さんとやってる会社が小民家を岡山に買ったわけですよ。 で、その岡山に小民家をそもそもなんで買ったかというと、もともとの始まりは、京都でですね、地震がめちゃくちゃ多かったんですね。 で、一時期すごい地震が来るっていうところがあって、で私地震大っ嫌いだから、みんな嫌いだと思うんですけど、 特に阪神大地震祭に会っているので、地震が来ると手が震えるぐらい、結構もう空白するんですよ。 心臓バクバクするみたいな感じになっちゃう。かなりマシにはなりましたけど、やっぱりなんかこう、まだ残ってるんだなみたいなのがあって。 で、すごい京都で地震が多かった時に、もう一個ちょっと本当に安い小民家でいいかな、ないかなっていうので、主人と一回探し始めたんですね。 で、その時ちょうど、いろいろと調べてたり、あと不動産投資みたいなところを今後やっていきたいなって思ってた時で、いろんな学びをしていたからこそ、 余計に不動産を持つっていうこと自体にも興味があって、でいろいろ探し始めたんですけど、一棟マンションとか、あとはなんかいろいろと見るとめちゃくちゃ高いから、 いやもうこれは手が出せないし、頭金もそもそも銀行も貸してくれないみたいな感じになって、で小民家見たら小民家がちょうど350万ぐらいだったんですよ。 で、めっちゃ安いってなって、それだったら買えそうみたいな感じになって、で探し始めたところで見つけたのが地盤が硬い岡山だったんですね。 なんで岡山なの?ってよく聞かれるんですけど、理由は地盤が硬いからです。 今までに災害も少ない、で地盤が硬い、いわゆる地震があんまり来ないっていうところで選んだのがたまたま岡山だったみたいな感じなんですよね。 で、岡山のところでまずはいろんな小民家を探してて、いろんなところに行ったんですけど、一軒すごく私たちの中でいいなって思ってたところがあって、 それで小民家を主人とお兄さんの会社が購入して、建築関係なのでね、それもあってリメイクみたいな感じでしてリフォームして、 元々はそこはお家じゃなくてワークショップ場所なんですけど、事業所なんですよね。 主人の会社の事業所なので、事業所として今もあるんですよね。 でも私たちからすると、その事業所のところに行っていろんな体験ができたりとか、 あとは、私今京都の街中に住んでるんですね。めちゃくちゃ街中に住んでるので、 自然が少ないっていうところからすると、もっともっとさらに自然豊かで、ご飯が美味しくて、でも本当に空気も良くて、 隣のお家まで50メートルぐらい行かないと亡くならないみたいな、50メートルはそうか、でも25メートルは離れてるな、 みたいな寮祭の感じのところで、子供たちが声をどれだけ大声出しても、歌っても走り回っても、 何一つ気を使わないで入れる場所みたいなのがやっぱりできたことがすごくありがたくて。 そうやってのびのびと、最初はここに来ると、本当にね、これ体感してほしいんですけど、みんな来る?来ない? もうね、すごいんですよ。自立神経の休まり方が異常なほどすごい良いの。 で、あの、やっぱりね、街中に私住んでる分、救急車の音もパトカーの音も消防車の音もですね、めちゃくちゃ聞こえるんですよ。 あの、なんて言うんだろうな。やっぱり街中って結構多いじゃないですか。でも、もう岡山のそこは全くなくても、救急車多分一回も聞いたことない。 パトカーも聞いたことないし、消防車も聞いたことないし、むしろ人の声もあまり聞かないみたいな感じで。 本当に一番聞くのはカエルと虫の声。で、本当にね、静かなの。だから、もう岡山に私は行ってる時は、もうパソコンもほぼ開けないし、 本当に神経がめちゃくちゃ休まる場所っていうのがやっぱりある。で、それもすごくありがたいなって思って、最初はなんか気に入ってめちゃくちゃ行ってたんですよね。 で、そんな中でですね、だんだんこれで起こってくるのが、その地域特有の文化であったりとか、あとね、隣の人との交流っていうのも起こってきたり、 近所の子供とか、なんかそういう近所の子供のパパとか、なんかそういうの、周りの人との次交流が生まれてきてて、最初はね、怖かったんですよ。正直。 田舎コミュニティって強いじゃないですか。だから、なんかもう知らない京都からの人が来たぞ、みたいな感じはあっただろうし、 で、なおかつ、なんか地方特有の色たりみたいなのもわかんないし、で、なんかすごくビビってたんですよね。 で、特になんか噂でも、京都よりも岡山の方が外の人を入れにくいみたいなことを噂で聞いてたんですよ。 だから結構、なんか、なんていうのかな、もう、のけものにされるみたいな感じで聞いてたんでしょ。 でもね、行ってみたら全然そんなことなくて、多分場所にもよると思うし、周りの人にもよると思うんですけど、 みんなめちゃくちゃいい人なんですよ。なんで、喋ったことないのに野菜くれるし、隣のおばちゃんとかも犬の散歩しながら大根抜いてくれるし、 なんかでも本当にザリガニ捕りみたいなの、子供はできるし、で、なんか全然、なんかもう、なんだろうな、 会ったら、絶対人に会ったらまずこんにちはっていう、その挨拶があるし、 ほかはね、もう本当に、なんだろうな、あったかいんですよ。めちゃくちゃ。 で、お祭りとかも、なんかこう、都会のお祭りと違って、めちゃくちゃ手作りなんですよ。 もうなんか、どこの、どこのおばちゃんが司会やってくれてるんだろう、みたいな感じの手作り感だし、 なんか余興の、なんていうのかな、クオリティとかも正直言ってめちゃくちゃ低いんですけど、これがめちゃくちゃいい。 で、なんか、もうなんかその手作り感が、やっぱり今AI時代でパソコンでずっといるからこそ、めちゃくちゃ温かくてすごくいいし、 で、岡山のいいところはですね、花火大会がやたら多いんですよ。だから毎日夏どこかで花火をしてて、 で、私たちがいるところの地域も年に1回大きな花火大会というか、大きいって言っても多分町からするとちっちゃいんですけど、 ちっちゃい花火大会があるんですけど、でも並ばないし、トイレすぐ行けるし、人少ないしで、もう最高なわけですよ。 何が言いたいかというと、やっぱ地方はめちゃくちゃいい。で、ご飯がマジで美味しいし、水は美味しいし、米も美味しいし、野菜も美味しい。 心が満たされるんですよ。なのでクオリティオブライフ、私の人生のマジで質は、岡山に行くようになって本当に変わったし、 正直二拠点生活ってめちゃくちゃ資産があって、財産がある人がやるものみたいな感じで思ってたんですけど、でも探したら結構一般の人、むしろ私とかよりも会社員の人たちが安定してるから、 多分やりやすいと思うんですよね。お金貸してくれると思うんですよ、銀行も。だからそういう方々だったら全然手に届く範囲でできるやり方があるから、 ご自身の中でちょっと探してやってみるっていうのはめちゃくちゃオススメですね。 だから私もその、うちのところが事業所になってるところは、柿の木が4本あるし、栗の木2本あるし、梅の木1本、柚子1本みたいな感じで、それも収穫もできるから季節を感じれるっていうこれがめちゃくちゃいいです。 # デジタル漬けの方はまじでオススメ！ あまりにも多分、よく行ってるから、隣のおばちゃんとかに、「あんたら引っ越してこーへんの?」ってよく聞かれるんです。 そろそろ引っ越してきたら?って言われるんですけど、「いや、そうですよね。私も思います。いや、めっちゃいいですよね。」とか言いながら。 でも気になるのが教育。教育がどういうところか分からないのと、今の私が住んでる京都のところは教育がめちゃくちゃいいんですよ。 小学校は公立だけどいいっていうのがあって、だからここに行かせたいなって思ってるから、小学校の間はないなと思ってるけど、 でももし何かあったりとか、あとはその小学校が彼にとって合わないとかってなったら、動ける場所があるっていうのはやっぱりありがたいなっていうふうに思うし、 地方に行けば行くほど日本の良さはめちゃくちゃわかるし、日本の課題もめちゃくちゃよくわかる。 最近クマ問題もあるじゃないですか。あとは米が安いとか、物価高で野菜がどうとか、 そういう第一次産業に私は京都の街中にいると触れることがないんですけど、岡山に行くともうみんな第一次産業だから米作ってらっしゃる、畑持ってるとか、 そういう人のお話を聞いたり、実際休みなくみんなめっちゃ働いてる中で米代が上がって高いって言われてたんだなとか、 本当に人が減ってる、空き家もすごい増えてるなとか、今年とか特に猿が結構出るんですよ。 猿が出て栗いっぱいあったのに猿に食べられたり、柚子もめちゃくちゃ猿に食べられてたりするんですよ。 この前、主人はイノシシと目が合ったって言ってて、そういう動物がご飯がなくて降りてきてるんだなとか、 クマ問題もその地域にいらっしゃる方じゃないと、たぶんクマ出てんだ、へーみたいな感じだと思うんですけど、 私はたぶんよく岡山に行くからこそ、クマ出てきてるのか、結構なんて言うのかな、 ちょっとこの京都にいる時よりも、そういう問題に対して自分ごとに感じれる? でも自分ごとにやっぱり感じないと、人って寄り添えないし対処できないし、やっぱりそこの課題に対して向き合わないじゃないですか。 ってなってきた時に、やっぱり地方が結構日本の現状の課題を見せてくれてるなっていう部分もめちゃくちゃ多いから、 そうやって都会と地方どちらも行き来してるっていうのはすごくいいです。 すごい軽い言葉だけど、めちゃくちゃいいです。 最終的には私も地方のゆっくりしたところに、一番はそこで拠点としながら、 でも私の夢としては海外出張しまくることだから、 岡山空港近いんで、岡山空港から羽田行って、羽田から海外行くとか、そういう感じでも仕事できるのかなとかっていうのを考えながら最近は過ごしてますね。 もう美味しい食店もいっぱいあるんですよ。 めちゃくちゃ安いの。本当に。びっくりする。 京都が高いんですよ。京都知ってます?超高いんですよ。 スーパーも高いし、物価結構高いんですよ。やっぱりインバウンドとオキョーブランドがあるから。 オキョーブランドのせいで高いんですよ。 でも岡山ね、安い。めっちゃ安い。めっちゃ安いし美味しい。だから本当にオススメ。 みんな岡山に住もう。本当すごい良いですよ。オススメです。 私は正直京都よりオススメです。 はい、みたいな感じですね。 ということで、総務省が求めている内容とは違うと思うんですけど。 私が喋りたかったのはこれです。 今の多分皆さんのライフスタイルでもできる地方での暮らしがあるはずなんですよね。 それは探してるか探してないかの話で、 私、今高層ビルの中で働いて、毎日電池はびながらパソコン前に仕事してる。 カリカリしてピリピリして、イライラすることが多いとか、なんかわかんないけど、 なんか突然涙が出てくるとか、なんかそうやって、 私なんかすごいこのままでいいのかなって思ってる方は、 もしかしたら本当に100万とか200万でもおうち売ってるから、 まあ、解消しないといけない部分はあるけど、 でもね、金額には負けない、すごい幸せな価値は生まれますよ。 もうこれはマジでお勧めしたい。 はい、なので是非ね、そうやって空き家問題はすごい問題なので、日本にとっては。 なので私たちやっぱり日本人が買っていけるところを買っていかないと、 そこにね、空き家に知らない外国人住んでるとかも、今ね、問題であったりとかするから、 そういう意味でもね、是非とも、私たちでできることはやっていきたいし、 地方の住むのはマジでお勧めってことだけお伝えしておきたいです。 はい、ということで今日もキクドキリリナージュ、鼻から大きく息を吸って、 口から吐いて、吸って、はい、吐いて、 胸に手を当てて、体に話しかけていきます。 今日も一緒にいてくれて、動いてくれて、ありがとう。 心に話しかけていきます。 今日も一緒にいてくれて、感じてくれて、ありがとう。 はい、ということでコメント開始はまた明日させていただきますね。 はい、リリーへの質問、番組への感想、どしどしお待ちしております。 お誕生日の方はお誕生日ですとコメントしてくださいね。 では今日も一日心と体がリラックスして元気に美しく過ごせますように。 笑顔は心のマッサージ。じゃあね、バイバイ。