# 朝3時に起きました😂 おはようございます。毎日の少しずつで5年後を変えるセルフケアプロデューサーのリリーです。 この番組は身体と心を整えるヒントをお届けしています。 今日も自分をめでる習慣で未来のあなたを変えていきましょう。 おはようございます。今日も日本からそして世界から聞いていただいている皆様、いかがお過ごしでしょうか。 お腹研究、お腹痩せ研究科のリリーです。 はい、なれない。いまだになれない。 皆さんはいかがお過ごしでしょうか。リリーです。今ね、収録6時14分にしてるんですけど、朝の。 実は今日2時半ぐらいから起きてて、健康なんか不健康なんかわかんないんですけど、私寝るのめちゃくちゃ早いんですよ。 9時ぐらいにはもう寝るんですけど、昨日ちょうど主人がいなくて、仕事で夜中の仕事だったんですよね。 いなくて、子どもたちと早くに寝ちゃって、もともとちょっとやらないといけない仕事があったから、 途中起きようと思って、起きたら2時半ぐらいだったのかな。 むしろ2時半、3時ぐらいかな。主人がちょうどそれぐらいの時間帯に帰ってきて、 主人におはようって言ったら、いやまだ夜やでって言われて、そこからずっともう目も覚めちゃったし、 今日の無料講座の準備もしたかったから、最終調整もあってやってたんですけど、 今3時間ぐらい起きてるから、7時に起きた人からすると10時ぐらいのテンションなんで、 結構私も今日も元気に過ごしております。 今日は、ボイシーさんのテーマの2020年の私ということで話をしていきたいと思います。 皆様にとって、2020年って結構印象深い方が多いんじゃないかなと思うので、 皆さんにとってもどんな年だったかなっていうのを思い返しながら聞いていただけると嬉しいです。 それではよろしくお願いします。 # 本日遂に！無料講座/14日の講座はこちらのリンク🔗から/ペナルティのヒデさんが優しかった/コロナと妊娠/バッシング体験 本題に入る前にお知らせです。 史上最高に私らしくうまくいく体の整え方 ワンデイレッスンを開催いたします。 本日の夜11月5日の木曜日夜の8時からと 11月14日土曜日の朝の9時から開催いたします。 どちらも同じ内容なのですが、 今日の文はもうちょっと締め切っちゃったので、 まだ受けたかったよという方は 11月14日の朝にお越しいただけたらなと思っております。 この無料講座の冒頭部分、 ご自身の中でどんな気持ちで来てほしいのかというのを、 今日はちょうど私の気持ちみたいなのを まとめている部分があって、 そこを今日は皆様にセットアップみたいな形で、 受ける方も受けない方もいらっしゃると思うんですけど、 どういう時間にしてほしいと思っているかというのを、 最初の冒頭部分を今日は皆さんに ここでお伝えしたいなと思っています。 セミナーというかレッスンが始まったと思って、 皆さんに聞いてほしいなと思っています。 今日私が皆さんに伝えたいことは、すごくシンプルなことです。 何かというと、今忙しい毎日でいろんな情報が入ってきている、 そのバタバタとした感じではなくて、 少しペースを落として自分の体を感じてほしいと思います。 そして自分の体と心をもう一度つなげてほしいと思っています。 全部を理解する必要もないし、 今日マッサージというか体を触る部分があるんですけど、 そこを完璧にする必要もないし、 何かこれでどうか変わってやるって思う必要もなくて、 そして今と違う誰かになる必要もないし、 ただ自分に触れて自分のことを感じて自分に気づいていく。 そして自分の体がどんなことを伝えているのかというのを、 そこに耳を傾けていただけたらと思います。 もしかしたら今日、今まで気づかなかった自分の何か、 感情とか、あとは体の痛みとかに気づくかもしれないし、 疲れているということに気づくかもしれないし、 思っていたより調子がいいということが分かるかもしれないし、 もしかしたらただただ心の中が落ち着くって感じるかもしれないし、 どんな体験をするかというのは正直何でもよくて、 しかもそれで全然十分で、ただ自分を感じるということをする時間にしていただけたらと思います。 今日は自分自身を変えようって思うのではなくて、 むしろ自分の感覚を取り戻すという時間だからこそ、 自分の体に触れて自分自身の声に傾けていただければと思います。 そして忘れてほしくないというか思い出していただきたいのが、 やっぱり人生の中でいつもあなたと一緒にいるのはたった一人のあなた自身で、 それは生まれた時から人生が終わる時、つまり死んでしまう時までずっと一緒にいるのって自分しかいないんですよね。 だからその自分の大切な存在の自分を、 今日はたくさん耳を傾けて触れて感じる時間にしていただけたらなと思います。 では始めていきましょうという感じで今日はスタートしていく講座になるんですけれども、 ぜひともたくさんたくさん自分を感じて楽しんでいただける日にしていただけたらなと思います。 この続きを受けたいよって思ってくださった方は、 土曜日の9時からやりますのでぜひ楽しみにお待ちしておりますので、 こちらからお申し込みをお願いいたします。 今日は2020年の私の話をしたいなと思っています。 2020年って皆さん多分忘れられない方が多いと思うんですよ。 なぜかというとコロナの年だったからですよね。 結構多分生活がガラッと変わった方もいらっしゃるんじゃないかなと思います。 私は2020年はどんな年だったかというと、 ちょうどコロナって言われだしたのって、 日本では多分1月、2月、2月ぐらいかなからで、 3月に結構本格的に3、4ぐらいで言われだして、 そこからロックダウンみたいなのが始まったと思うんですよね。 私はちょうどコロナがめちゃくちゃ、 ダイヤモンド豪がそれこそ日本に来て、 コロナが日本にもやってきたみたいな感じになった時に、 ちょうどテレビの収録で東京に行かないといけないってなったんですよ。 多分緊急事態宣言が出てた時だったんじゃないかな。 もう出るか出ないかみたいなすごい難しい時期で、 東京に行ってコロナになったらどうしようっていう恐怖心が結構あって、 まだわからなかったからコロナがどういうものなのかっていうのはわからなかったので、 すごい怖くて。 依頼してくださった会社さんに、 本当に私行かないといけないんでしょうかみたいなのを聞いて、 いやでももう決まっちゃってるし収録はするから、 だからぜひ来てほしいって言われて、 富士テレビまで行ってきたんですよね。 テレビショッピングの番組なんですけど、 そこで行った時にちょうど一緒に出てたのが、 お昼の番組の間にあるテレビショッピングの番組で、 司会がhideさんだったんですよね。 当時どなただったかな。 芸能人の方、今で言うのろかよちゃんとか、 あとは安田圭さんとかも一緒に出てた頃があるんですけど、 その時のゲストさんはちょっとどなたか忘れたんですけど、 なんせ覚えてるのがhideさんがめちゃくちゃ気を使ってくれたのをすごい覚えてて、 こんなコロナの時にすみませんみたいなのをhideさんが言ってくださって、 プロデューサーの方とかももちろん言ってくださったんですけど、 何よりもhideさんがリリーさんすいませんみたいな感じで言ってくださって、 いいですむしろhideさんも大変ですよねみたいなお話をしたのをすごく覚えてて、 でもなんかああいう時の印象って忘れないというか、 そういうところに行った時に誰がすごく感じが良かったかみたいなのって結構覚えてるじゃないですか。 そういう意味ではhideさんはやっぱりすごい優しくて、 こちら素人の私に対してもすごく丁寧に接してくださったっていうのをすごい覚えていて、 あれからhideさんってやっぱりいい人なんだなぁみたいなのをすごく感じてるんですよね。 そんなテレビ事件、私の中でテレビ事件があった後に、 多分本格的に緊急事態宣言になって、 緊急事態宣言になって仕事が、もともと出張めっちゃしてたタイプだけど、 出張あんまり行かなくなって、 お家でやる、もともとオンラインの仕事も多かったので、 オンラインの仕事むしろメインだったから、 そこで普通にいつも通りやりながらしてたら妊娠して、今の長男を妊娠したんですよね。 なので2019年は結構その流算を繰り返した年だったんですけど、 2020年は仕事も落ち着かざるを得ないというか、 出張がやっぱりなくなったっていうことと、 オンラインの仕事が増えたし、 ちょうどその時カンドラとかもめっちゃハマって見てて、 そういうのも全部良かったのか、 妊娠してうまく育ったっていう感じでしたね。 でもやっぱり妊娠したけど、正直その、 受産してたので2回してるから、 もう怖くて怖くて仕方なくて、 もう妊娠、7ヶ月8ヶ月になっても、 もうすごい怖かったんですよね。 本当に生まれてくるのかなみたいなの。 で、SNSでもあんまり言わなくて、 7ヶ月の時に初めて公表したのかな。 やっぱりマッサージ動画ずっと撮ってたが故に、 公表しないとめっちゃやりにくくて、 マッサージ動画上げにくいみたいなことがあって、 公表したんですけど、公表したら公表したで、 今までそれこそ妊活がうまくいってなかった人が、 妊娠したってなると、 多分私の発表の仕方とか、 このアカウントではあんまりそういうの載せないとか言ってたのに、 お腹の大きい写真とか載せちゃったりとか、 私のあれもあるんですけど、 すごいバッシングみたいなのが来て、 ディギさんは私たちの気持ち分かってると思ったのに、 みたいなのですごいクレームみたいなのが来て、 それがあってマジでめんどくさいって正直思っちゃって、 故に次男は産むまで誰にも言わなかったっていう、 産むまでインスタとかでも発信せずに、 何食わぬ顔で妊娠してようがお腹めっちゃ大きいようが、 わからない、表に見せないみたいな感じで仕事をしたのは、 結構その時の経験が大きくて、 なんでこんな言われなきゃいけないんだろうみたいなのは正直思ったし、 おめでたいことだし、私だって不安なのに、 なんでそんなに攻撃されるんだろうみたいなのを、 ちょうどその時ホロモンバランスもアンバランスだから余計に思って。 # あなたの2020年も教えて！/聞くだけリリナージュ®︎ なんかそれもあってね、表にあんまりプライベートなことを公表するのって必要ないんだな、みたいなの、なんかすごく感じた年でもありましたね。 特に、まあ分かるんですけどね、気持ちはすごい分かるんですけど、うまくいってない時とか悲しい時とか、私もリュウさん直後の芸能人の妊娠しました報告とか、いらんねんとか思ってたし、 今思えば、全然関係ないんですけどね、その人のそのことと私のことは全然関係ないから、その人の自由なんですけど、 自分がやっぱり落ち込んでる時とか、傷ついてる時って全てをナイフに感じてしまったりするから、 そういう意味でも、自分で自分の機嫌が取れてるってめっちゃ大切だなっていうのも思ったし、 被害者というか、何々されたとか、何々してくれないとか、そういうふうな感情で常にいる人っていうのをオセロのように変えていきたいなって思ったのも、 一つの経験としてはありましたね。 なんで2020年は不安な中で妊娠をして、妊娠しても不安で、最初の2、3回目ぐらいの検証も号泣してましたね。 どうなるかわからなくて、お腹に子供がいるのに怖くて泣くみたいなんで、産婦人科に行くのが怖くて怖くて、 すごい自分の中でも、全部絶対旦那さんについてきてもらって、一緒に確認してもらうみたいなのをやっぱりして、 2回とも私の場合、リュウさんって分かった時、一人で検診に行ってたから、この気持ち一人で味わうの嫌だなと思って旦那さんについて行ってもらってたんですけど、 長男、元気に生まれてきてくれたから良かったんですが、そんな2020年でしたね。 コロナから始まり、3回目ぐらいのテレビ出演だったんですけど、その時にhideさんに優しくしてもらって、 全国出張がなくなったことによってちょっと緩やかになったのか、妊娠をして、 でも妊娠で幸せだけじゃないんだなっていうことを知ったというか、不安と隣り合わせなんだなっていうことを知った2020年でしたね。 世の中も不安で溢れてましたしね、あの当時ね。 それこそ次の2021年の話になりますけど、出産も一人でやっぱりコロナ禍だからこそしたし、 でも全然一人で良かったし、むしろ助産師さんとの息統合みたいなのにすごい楽しかったし、 そういう世の中の変革が起きた2020年だったんじゃないかなと思います。 皆様にとってはね、どんな年だったかぜひ、忘れられないコロナイヤーだと思うので教えてください。 ということで、キクタケギリナージュです。 鼻から大きく息を吸って、口から吐いて、吸って、吐いて、胸に手を当てて体に話しかけていきます。 今日も一緒にいてくれて、動いてくれて、ありがとう。 心に話しかけていきます。 今日も一緒にいてくれて、感じてくれて、ありがとう。 はい、ということで、今日はこの辺で終わっていきます。 GDへの質問、番組への感想、どちどちお待ちしております。 お誕生日の方はお誕生日ですとコメントしてくださいね。 では今日も一日、心と体がリラックスして元気に美しく過ごせますように。 笑顔は心のマッサージ。 じゃあね、バイバイ。