AI目次
鶏むね肉で唐揚げヘルシー詐欺?
家族で楽しむ健康ダイエット法
腸活で痩せやすい体に大変身
年末年始はパーソナルダイエット
座右の銘で人生を切り開く?
【痩せるラジオ】本質的なダイエット
いっせい 国立大学公開講座講師 ダイエットコーチ
  1. 00:26
    1.

    子どもの唐揚げリクエストにひそかに鶏むね肉で応戦!“ヘルシー詐欺師”いっせいです!

  2. 00:12
    2.

    チャンネルコール

  3. 07:07
    3.

    「家族の食事と別メニューが面倒…」みんなで楽しむ健康ダイエット

  4. 06:18
    4.

    コメント読み上げコーナー

  5. 04:38
    5.

    大切なお知らせ📢

  6. 03:03
    6.

    今日のコメントとエンディング

コメント

avator
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ちーさん(3期生)
2024年12月25日
- ̗̀ 🤍🎄𝑀𝑒𝑟𝑟𝑦 𝐶ℎ𝑟𝑖𝑠𝑡𝑚𝑎𝑠🎄🤍 ̖́-
交流会、めっちゃ楽しかったですね💕︎
とっちーさんにも喜んで頂けたようで良かったです😆✨
作ったうちわ、飾っておきます(笑)

私の座右の銘は『実るほどこうべを垂れる稲穂かな』です。
歳を重ねるごとに、本当に周りの皆のお陰でこうしていられると実感しています。
気付けば職場で年長者と呼ばれる立場になっていますが、驕らず、傲慢にならず、感謝の心を持って、いい事も悪い事も、全部学びに変えて、学べた事に感謝出来るような人間でいたい。マイベストにも感謝✨
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ミランダ🌈5期生東京オフ会参加チームABC-p
2024年12月24日
とっちーさんのサプライズお祝い凄かったですね。ケーキが映り込んでバレちゃったけど笑。お世話になってるとっちーさんのお誕生日みんなでお祝いできて嬉しかったです。
もう少しで涙見れたかな笑。めいさんの芸も面白かった。もう一回見たい。かずまさんのモノマネも毎回笑えます。締めでミッキーの物真似をずっとリピートしていてエクササイズみたいになってましたね笑
座右の銘は、七転び八起き。マイナスな出来事もその後に飛躍する為に必要な経験ですものね。どんな経験もプラスに変換する人生にしたいです🌈
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みかん
2024年12月24日
4期生のみかんです。

メリークリスマス🎄今日のクリスマス交流会楽しかったです笑笑ありがとうございます😊
とっちーさんが喜んでくれて良かったですね❤️

私の座右の銘は
初心忘るべからずです❗️
ありきたりですが、始めた時の気持ちを大切にしたくて、これにしています😊

壱成さんの座右の銘も素敵ですね😆
活動的な壱成さんにピッタリですね😂
きっと日本1 世界1 になるまで走り抜けていくのでしょうね‼️
頑張って下さい❗️応援してます😊
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イルカマイベスト4期生
2024年12月25日
初心忘れず!大切ですよね〜
ついつい忘れがちですが…
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せんちゃん(3期生)
2024年12月24日
Xmas交流会 めちゃ楽しかったですぅ😊

とっちーさんのサプライズも盛り上がりましたね♪🩷

みんなステキな人ばかり
マイベストメンバーになれて ホントに嬉しい✨✨✨

座右の銘というほどではないですが
「人とは笑顔で接する」よう心がけています😊
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イルカマイベスト4期生
2024年12月24日
クリスマス交流会🎄とっても楽しかったです
スタッフの皆さんの知らなかった一面を覗けて親近感めっちゃ湧きました😂
パーソナルも気になりますが、私は時間合わせが難しそう。
私の座右の銘は、武田信玄の名言!
一生懸命だと知恵が出る!中途半端だと愚痴が出る!いい加減だと言い訳ばかり…です。
これを喫茶店の額で見た時、まさに言い訳ばかりしていた自分がいて、なるほど私いい加減だったんだと思い知らされました。それから愚痴を言うと中途半端なんだ!言い訳するといい加減なんだと言い聞かせてます。
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Izumi(2期生ユリ🐬)
2024年12月24日
すごい‼️
私もその言葉、胸に刻みます😊
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イルカマイベスト4期生
2024年12月25日
さすが武田信玄さんですよね〜

【痩せるラジオ】本質的なダイエット

いっせい 国立大学公開講座講師 ダイエットコーチ

この番組は、綺麗になるモチベーションを上げたい方へ

ダイエットコーチとしての目線から、
効果的なダイエットの秘訣や、日常で気づいたモチベーション維持のコツをリアルタイムでお届けするラジオです。

毎朝5時半に放送!ダイエットや健康に関する質問をコメントでいただければ、翌日の収録でお答えします。

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